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2004/07/25のBlog
[ 15:00 ]
[ ウインドサーフィン:WSF ]
;)
７月２５日（日）本栖湖
浮かんでるよね！？
数センチだけど（笑）
見るからに平水面の本栖湖で、数センチだけど。
JP フリースタイル103 + 5.7
自分の写真を撮ってもらうことが少ないだけに貴重な一枚です。
まつきさんに感謝。
2004/07/19のBlog
[ 18:45 ]
[ 日常 ]
;)
７月１９日（祝）本栖湖の帰りに、なるさわ精肉店のそばで、夕陽に染まる
いわゆる「赤富士」を見た。
まつきさんが、赤富士の絵を飾っておくとお金がたまるらしい、というので、パチリ！
しばらく、ブログに飾っておこう。
楽しみ楽しみ♪
[ 15:30 ]
[ ウインドサーフィン:WSF ]
;)
７月１９日（祝）本栖湖
今日は風がない。微風の中、フリースタイルの練習をする私。
まつきさんは、スロージャイブ。
山田さんは…… 同化してる。
（わかるかなこの写真で）
2004/07/15のBlog
[ 12:51 ]
[ 食す ]
毎月１５日は、ＬＭの日
ＬＭ……リトルマーメイド（パン屋）
この日に、６００円以上買うと、マグカップがもらえる。
前席の人に協力してもらってマグカップをゲットした。
いま使っているすし屋の湯飲みと背丈が同じで、ちょっと細い。
びわ茶やゴーヤ茶、紅茶を飲む時はこれを使おう。
マグカップの写真は、一緒にウインドサーフィンに行ってるまつきさん（「できごと」）がアップしてくれるはず。
なんでも毎月、欠かさずゲットしているらしいから。
とＴＢネタをちりばめてみました（爆）
ＬＭ……リトルマーメイド（パン屋）
この日に、６００円以上買うと、マグカップがもらえる。
前席の人に協力してもらってマグカップをゲットした。
いま使っているすし屋の湯飲みと背丈が同じで、ちょっと細い。
びわ茶やゴーヤ茶、紅茶を飲む時はこれを使おう。
マグカップの写真は、一緒にウインドサーフィンに行ってるまつきさん（「できごと」）がアップしてくれるはず。
なんでも毎月、欠かさずゲットしているらしいから。
とＴＢネタをちりばめてみました（爆）
[ 12:21 ]
[ 食す ]
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びわ茶
原材料は、びわの葉(Reef)である。
びわの実は使われていないです。びわの実は好物でも、実から連想しないように。（笑）
びわ茶の袋を帰宅してから、も一度読んでみた。
成分表示は、法律で定められたもの、すべて「抽出されず」という何の役にも立たない表示だ。
肩凝りに効くのだから、おそらくびわ茶には、ビタミンＢ１２が含まれているに違いない。
今、頚椎のヘルニアで右腕がしびれているけど、Ｂ１２が処方されていて、
薬の説明の中に「神経痛などの神経障害を改善する」とあるし、
「ビタミンＢ１２」でネット検索すると「肩凝りに効く」と説明が出てくるから。
興味のある人は、調べてみてください。
さて、びわ茶の用法だが、袋の裏書を読むと、飲む以外にも使い方がある。
びわ茶を布袋に入れて口をしばり、湯船に入れるのだ。
びわ茶風呂である。こうすることで、呼吸器からと肌からビタミンＢ１２を摂取できるのだろうか？
びわ茶
原材料は、びわの葉(Reef)である。
びわの実は使われていないです。びわの実は好物でも、実から連想しないように。（笑）
びわ茶の袋を帰宅してから、も一度読んでみた。
成分表示は、法律で定められたもの、すべて「抽出されず」という何の役にも立たない表示だ。
肩凝りに効くのだから、おそらくびわ茶には、ビタミンＢ１２が含まれているに違いない。
今、頚椎のヘルニアで右腕がしびれているけど、Ｂ１２が処方されていて、
薬の説明の中に「神経痛などの神経障害を改善する」とあるし、
「ビタミンＢ１２」でネット検索すると「肩凝りに効く」と説明が出てくるから。
興味のある人は、調べてみてください。
さて、びわ茶の用法だが、袋の裏書を読むと、飲む以外にも使い方がある。
びわ茶を布袋に入れて口をしばり、湯船に入れるのだ。
びわ茶風呂である。こうすることで、呼吸器からと肌からビタミンＢ１２を摂取できるのだろうか？
2004/07/14のBlog
[ 13:04 ]
[ 食す ]
富津で行ったレース運営の帰りに、金谷港フェリー乗り場の売店で、「びわ茶」を購入した。
千葉は、びわが名産らしい？
[関連したBlog]
肩凝りに効くらしいと書いたら、ラライスさん（「ヒバリのこころ」）からのコメントで
私、肩こり症なので「びわ茶」飲んでみたいです。
味の方はどんなでしょう？
と尋ねられた。午前中、飲んでいたのだけど、思い出せない（爆）
そもそもまわりでは、「味おんち」で通っている私なので、あてにはならないです。
たぶん…… あまり味がない……。ウーロン茶みたいな感じです。
だから、逆に、お好みのフレーバー茶葉をブレンドすると素敵な飲み物になりそうです。
ぜひお試しください。
また、味がわかったら、逆に、教えてください。（爆）
[ 12:39 ]
[ 食す ]
－六花亭－「モカホワイトチョコレ～ト」
なぜか、冷蔵庫を開けたら入っていたので、持ってきた。
どうやら近所の人がお土産にくれたらしい。
なんて良い人なんだ～。天使に見えるな～（笑）
しげしげと包み紙を見た。
黄色い花、「ふくじゅそう」だそうです。
溶けないように冷蔵庫に入れておくのは良いことだけど、
食べる２，３時間前には常温に戻しておきたいですね。
会社のデスクの中に入れて数時間
うん、ちょうど食べごろモカホワイトチョコレ～ト♪
注：目の毒になるといけないので写真は載せません（爆）
2004/07/13のBlog
[ 12:36 ]
[ 食す ]
富津で行ったレース運営の帰りに、金谷港フェリー乗り場の売店で、「びわ茶」を購入した。
千葉は、びわが名産らしい？
びわ茶 ……肩凝りに効くらしい。
会社で飲んでみようと持ってきたのだが、普通の大きさの煎茶用の茶漉しでは、茶葉があふれてしまう。
茶葉が、デカイのだ。見た目は、落ち葉を集めて来ました！って感じで、デカイ。
う～ん。これ用に急須を用意する必要があるな。
今日は、一杯にして、午後は「ゴーヤ茶」を飲んでみることにする。これも金谷の売店で購入。
こっちは、茶葉じゃなくて、実を輪切りにして乾燥させたらしい。ゴーヤの他に、はと麦も入っている。
ゴーヤは、熱してもビタミンＣが破壊されにくいそうなので、期待できそうだ。
ローズヒップティとどっちが良いかな？
ところで、急須は、紅茶を美味しくいれられる丸いもの（球体状）にしよう。
美味しい紅茶のいれ方
・水（湯冷ましは不可）
・丸いティーポット（中が見える耐熱ガラス製がなお良い）
・茶葉
・ティースプーン
・やかん（と湯沸すコンロなど）
水から沸かしたての９５度、沸騰したての泡が底全面から出始めたときが、ちょうど良いころあいだ。
茶葉をいれたティーポットに湯を注ぐ。茶葉が上下に激しく移動し始めれば、温度はジャストである。
上下動（ダンシングリーフと呼ぶらしい）が終わって茶葉が沈んだら、飲み頃。
ティースプーンで軽くかきまぜ、均一化し、ティーカップに注いでいただく。
なお、本栖湖など標高の高い地点で湯沸しする時は沸点が下がるため、９５度にならないかも。
しかし、もともと９５度という値は、湯中の酸素量がジャストの時の温度であり、海抜０メートルで９５度
というわけだから、標高高い本栖湖では、先に説明した「底全体から泡が出始めたくらい」が同じく目安となるでしょう（自信なし笑）。
夏の本栖湖キャンプでは、上の話し、思い出して紅茶をいれてくださいな。
千葉は、びわが名産らしい？
びわ茶 ……肩凝りに効くらしい。
会社で飲んでみようと持ってきたのだが、普通の大きさの煎茶用の茶漉しでは、茶葉があふれてしまう。
茶葉が、デカイのだ。見た目は、落ち葉を集めて来ました！って感じで、デカイ。
う～ん。これ用に急須を用意する必要があるな。
今日は、一杯にして、午後は「ゴーヤ茶」を飲んでみることにする。これも金谷の売店で購入。
こっちは、茶葉じゃなくて、実を輪切りにして乾燥させたらしい。ゴーヤの他に、はと麦も入っている。
ゴーヤは、熱してもビタミンＣが破壊されにくいそうなので、期待できそうだ。
ローズヒップティとどっちが良いかな？
ところで、急須は、紅茶を美味しくいれられる丸いもの（球体状）にしよう。
美味しい紅茶のいれ方
・水（湯冷ましは不可）
・丸いティーポット（中が見える耐熱ガラス製がなお良い）
・茶葉
・ティースプーン
・やかん（と湯沸すコンロなど）
水から沸かしたての９５度、沸騰したての泡が底全面から出始めたときが、ちょうど良いころあいだ。
茶葉をいれたティーポットに湯を注ぐ。茶葉が上下に激しく移動し始めれば、温度はジャストである。
上下動（ダンシングリーフと呼ぶらしい）が終わって茶葉が沈んだら、飲み頃。
ティースプーンで軽くかきまぜ、均一化し、ティーカップに注いでいただく。
なお、本栖湖など標高の高い地点で湯沸しする時は沸点が下がるため、９５度にならないかも。
しかし、もともと９５度という値は、湯中の酸素量がジャストの時の温度であり、海抜０メートルで９５度
というわけだから、標高高い本栖湖では、先に説明した「底全体から泡が出始めたくらい」が同じく目安となるでしょう（自信なし笑）。
夏の本栖湖キャンプでは、上の話し、思い出して紅茶をいれてくださいな。
2004/07/11のBlog
[ 22:00 ]
[ ウインドサーフィン:WSF ]
;)
本栖湖は吹かなかった。くたくたになるまで、乗りたかったのに。。。疲労感が無い週末は、なんか物足りない。せめて帰り道は気持ちよく走りたい。
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本栖湖、吹かなかったね～。でも、私は満足。ビーチで昼寝できたから。寝不足だったんだよね～。
金曜の睡眠は、機材積み込みのため、３０分。
土曜日は、「恋から」から朝４時半まで睡眠。（ただしクーラー効き過ぎで両足がつって目がさめた）
だから、風が吹かない時は、ビーチで寝てた。
そよそよ～ と来ると起き出して、たびはいて、ハーネスつけて、ライジャケ（本栖湖は義務付け）つけて、３０分乗ったかな。
昼寝したせいで首が日焼けしちゃったみたい。
帰りなんだけど、私も結局秋山街道で帰りました。高速は普通に渋滞してたみたいなので。
本栖湖でトイレに寄り（ここで、うっち～は先に）、
富士吉田の安いセルフスタンドで給油し、
ハイランド裏に抜けた先のセブンイレブンで、無性に甘いものが食べたくなったので、いろいろ悩んだ末に
イレブンのメロンパンとグリコの限定ポッキー「リバース」（仲間由紀恵がＣＭ？）とブルボンのチョトスチョコレートを購入してから、最速のコース（笑）
中央高速フル横（爆）で禾生まで行き、秋山街道。
秋山街道では、自発的に譲る車多数で、順調。でも、睡眠不足のせいか、気持ち悪くなる（爆）
秋山街道のあと、藤野方面、道志街道、ここで遅い２台をどかそうとしたが、どうにもならない。
道志へ抜ける峠で幅制限のポールで、途中まで侵入して一時停止する車。どんな運転してるんだろう？
道志街道は一瞬走ったあと愛川方面。コースを変更して、八王子２０号経由で帰ることに。
山を越えて津久井町に出て、津久井湖北岸を走り、城山を抜け、高尾へ。すぐ２０号に出ず、めじろ台駅前（２１時）を通り２０号へ。
うっち～の家前通過は２１時１５分頃。良い勝負だね（笑）
そういえば、いつの日記だったか、サル２匹見たって？ 同じサルかな？
2004/07/09のBlog
[ 09:47 ]
[ Blogチップス ]
ひさしぶりに、このコーナー（どこ？笑）に書いてみる。
今回も Ｂｌｏｇ日時 関係だ。
「３０歳の誕生日」の話題が blog 仲間内で出ていたのでトラックバックしてみた。
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記事を作成するとき、自分が３０歳の時の年月日に、Blog日時を設定して記事を公開した。
するとどうだろう。きっちりと、３０歳の時（１７年前）の日記ができてしまった。
となると、次にやってみたいのは、やはり自分の「生い立ち」かな～。
私の親は、私の小さい頃からの写真をとっていて（撮っていて）くれたので、
それをスキャンして日記をつくっていこう。暇つぶしにはもってこいだろう（笑）
p.s.
歳がばれてしまった（笑）。
実物は年齢不詳とか言われるし、精神年齢チェックでは２６歳だったし（爆）、
２年くらい前、娘と娘のお友達を河口湖駅までキャンプ場から迎えに行った時、
初めて会ったそのお友達の第一声が私を見るなり、「若くない！？」だった（爆爆爆）
本人、かなりうれしくて未だに忘れられません（爆∞）
[ 08:54 ]
[ ウインドサーフィン:WSF ]
;)
[関連したBlog]
うちにはＣＤプレイヤーはない。
音楽ＣＤを聞くときはパソコンを使っていただって無駄じゃないか。パソコンを使いながらＣＤプレイヤーで音楽を聞くなんて。パソコンを使いながらパソコンで音楽ＣＤを聞くことができるのだから。
友人にそのことをいうと、音が悪いからと一蹴されてしまった。
その友人、とても耳が良いのでしょうね～（笑）
私は、音楽聴きながら日記書くと、筆が進みます。そうではないですか？
（筆ではなくキータッチというべきか）
好きな歌を気持ちよくくちずさむ♪
それで満足。
ＣＤプレーヤーは持ってないので、ＰＣで日記書きながら、音楽ＣＤを聴いてます。
最近、ウインド日記が留まってるな～
（ここじゃなくて、本家のほう）
ところで、ウインドしてる時にくちずさむ音楽、頭に流れてくる音楽 ってありますか？
私は、「世界に一つだけの花」♪SMAPだったり、 「デトロイトロックシティ」♪KISSだったり、支離滅裂。
うちにはＣＤプレイヤーはない。
音楽ＣＤを聞くときはパソコンを使っていただって無駄じゃないか。パソコンを使いながらＣＤプレイヤーで音楽を聞くなんて。パソコンを使いながらパソコンで音楽ＣＤを聞くことができるのだから。
友人にそのことをいうと、音が悪いからと一蹴されてしまった。
その友人、とても耳が良いのでしょうね～（笑）
私は、音楽聴きながら日記書くと、筆が進みます。そうではないですか？
（筆ではなくキータッチというべきか）
好きな歌を気持ちよくくちずさむ♪
それで満足。
ＣＤプレーヤーは持ってないので、ＰＣで日記書きながら、音楽ＣＤを聴いてます。
最近、ウインド日記が留まってるな～
（ここじゃなくて、本家のほう）
ところで、ウインドしてる時にくちずさむ音楽、頭に流れてくる音楽 ってありますか？
私は、「世界に一つだけの花」♪SMAPだったり、 「デトロイトロックシティ」♪KISSだったり、支離滅裂。
2004/07/08のBlog
[ 12:17 ]
[ 食す ]
今日は、再び生協のヘルシー弁当にチャレンジ。
昨日は、「ヘルシー」と言いながら、揚げ物だったのでパスした。
今日は、 「生姜ご飯と鮭の照焼（ヘルシーランチ）」
ご飯の量は、あいかわらず、私にとっては多めだが、まあまあかな。
ご飯半分に減らして、その分おかず（食品）の数を増やしてもらいたいな～
昨日は、「ヘルシー」と言いながら、揚げ物だったのでパスした。
今日は、 「生姜ご飯と鮭の照焼（ヘルシーランチ）」
ご飯の量は、あいかわらず、私にとっては多めだが、まあまあかな。
ご飯半分に減らして、その分おかず（食品）の数を増やしてもらいたいな～
2004/07/06のBlog
[ 17:18 ]
[ ウインドサーフィン:WSF ]
昨夜から右ではなく、左腕の筋肉が痛い。痛いと言うか、筋肉痛だ。
整形外科に通い始めて（6/19)から、ウインドした後の筋肉痛は感じなくなっていたのだが、
痛み止めの薬が効かなくなってきているのかも。
左腕（筋肉）のほかに、首の骨（ヘルニア）による右側の肩の痛み、腕の痛み、親指のしびれは、
あいかわらずあるのだが……
背骨は以前より、ボキボキなる。
首を後ろにそらした時の痛みだけは和らいだか？
でも後ろにそらした後は、筋肉が痛み指がしびれる。まだ首の神経を圧迫してるらしい。
会社の近くのおくだ整形外科に通うようになって(6/24)、
最近やっと効果が出てきたような気もする。
というのも、先日本栖湖でウインドした時に(7/3)スプリングを着たのだが、足がつった。
これは私にとってはいたって正常だ。
土日と連続して乗ったので、元気だった頃ほどではないが、左腕も筋肉痛を感じるようになった。
これも正常に戻りつつある証拠か？
ちなみに、おくだ整形外科でやってもらっている物療は、
ＳＳＰ（肩に電気を通す。２０Ｈｚ、１０Ｈｚ，３Ｈｚを交互に１０秒単位で、８分間。
マイクロ波（肩に照射し、体内から患部を温める）
首の牽引（負荷は６ｋｇで８分間だったかな）
物療のあと、マッサージもしてもらう。
背中、首、右腕など、だいたい女性が担当してくれることが多い。
ベッドにうつぶせになり、胸当て（斜度がついていて首に負担がかからないようになっている）と
枕を調整して、マッサージ。
おくだ整形外科には、定時後に毎日通って、終わってからまた会社に戻っている。
昨日(7/5)のマッサージは腕もやってもらったのだが、とても気持ち良かった。
やはり、神経が圧迫されていると、筋肉が勝手に緊張しているようで、
マッサージで緊張が和らぐのかもしれない。
最初は、電気治療（これも緊張をとく）やマッサージはヘルニアに何の効果もないのでは？と
疑問に思っていたのだけど……
さて、時間。整形外科へ行ってきます。
整形外科に通い始めて（6/19)から、ウインドした後の筋肉痛は感じなくなっていたのだが、
痛み止めの薬が効かなくなってきているのかも。
左腕（筋肉）のほかに、首の骨（ヘルニア）による右側の肩の痛み、腕の痛み、親指のしびれは、
あいかわらずあるのだが……
背骨は以前より、ボキボキなる。
首を後ろにそらした時の痛みだけは和らいだか？
でも後ろにそらした後は、筋肉が痛み指がしびれる。まだ首の神経を圧迫してるらしい。
会社の近くのおくだ整形外科に通うようになって(6/24)、
最近やっと効果が出てきたような気もする。
というのも、先日本栖湖でウインドした時に(7/3)スプリングを着たのだが、足がつった。
これは私にとってはいたって正常だ。
土日と連続して乗ったので、元気だった頃ほどではないが、左腕も筋肉痛を感じるようになった。
これも正常に戻りつつある証拠か？
ちなみに、おくだ整形外科でやってもらっている物療は、
ＳＳＰ（肩に電気を通す。２０Ｈｚ、１０Ｈｚ，３Ｈｚを交互に１０秒単位で、８分間。
マイクロ波（肩に照射し、体内から患部を温める）
首の牽引（負荷は６ｋｇで８分間だったかな）
物療のあと、マッサージもしてもらう。
背中、首、右腕など、だいたい女性が担当してくれることが多い。
ベッドにうつぶせになり、胸当て（斜度がついていて首に負担がかからないようになっている）と
枕を調整して、マッサージ。
おくだ整形外科には、定時後に毎日通って、終わってからまた会社に戻っている。
昨日(7/5)のマッサージは腕もやってもらったのだが、とても気持ち良かった。
やはり、神経が圧迫されていると、筋肉が勝手に緊張しているようで、
マッサージで緊張が和らぐのかもしれない。
最初は、電気治療（これも緊張をとく）やマッサージはヘルニアに何の効果もないのでは？と
疑問に思っていたのだけど……
さて、時間。整形外科へ行ってきます。
[ 15:00 ]
[ 食す ]
今日のおやつは
一昨日(7/4)、河口湖そばの「ほうとう不動」のおみやげ売り場で買った－甲州限定品－ぶどう紅梅
素朴な無添加の焼き菓子です。味は、もっとしっとりしたものを想像していたのだけど、
違って意外にパサパサモサモサ。
大きさは、「げっぺい」くらいで、いかにも手作りで形がいびつ。
見た目もあまり良くなく、粉をふいたようになっている。
味はぶどうパンみたいな感じだ。
ぶどう（パン）好きには、良いかも……
１０個入り（５２５円）だったので、しばらく３時のおやつは、これだな～。
誰かトレードしない？（笑）
一昨日(7/4)、河口湖そばの「ほうとう不動」のおみやげ売り場で買った－甲州限定品－ぶどう紅梅
素朴な無添加の焼き菓子です。味は、もっとしっとりしたものを想像していたのだけど、
違って意外にパサパサモサモサ。
大きさは、「げっぺい」くらいで、いかにも手作りで形がいびつ。
見た目もあまり良くなく、粉をふいたようになっている。
味はぶどうパンみたいな感じだ。
ぶどう（パン）好きには、良いかも……
１０個入り（５２５円）だったので、しばらく３時のおやつは、これだな～。
誰かトレードしない？（笑）
2004/07/05のBlog
[ 12:48 ]
[ 食す ]
どこがヘルシーなんじゃい！？
わかめご飯と鯖から揚げ
今日は生協に入っている弁当屋のランチを買ってみた。
（現金がなくて、キャッシュレスで買えるから、それだけの理由で）
カッコして、「ヘルシーランチ」とある。ふざけろ～。
から揚げのどこがヘルシーなんだろう？
鯖なら、焼いてあぶらを落とすべきでは？
わかめご飯の量も多かった。茶碗一杯分以上ある。
私なら、この３分の１で十分だ。
その他に、麻婆春雨とお新香。￥５００