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2008/05/06のBlog
[ 22:20 ]
[ 映画 ]
;)
前の職場の友人が見たがっていた映画 『名探偵コナン 戦慄の楽譜』を観て来ました☆
娘も一緒に行きました？
友人は、大人一人でコナンを見るのが恥ずかしいというので、娘も一緒に連れて行った訳です。
わたしはあまり、興味はなかったのですが、子供向けの割には、探偵モノだけあって、ちょっと込み入ったストーリーでした。
ソプラノの歌手が歌うクラシックで、ストラティバリウスというバイオリンとパイプオルガンの伴奏につく設定で、結構音響が良くて、音楽的にも楽しめました。
ただ、わたしは探偵ものは興味がないので、やはり評価外としておきます(*_*；
友人と娘は勿論、堪能したようです◎
娘も一緒に行きました？
友人は、大人一人でコナンを見るのが恥ずかしいというので、娘も一緒に連れて行った訳です。
わたしはあまり、興味はなかったのですが、子供向けの割には、探偵モノだけあって、ちょっと込み入ったストーリーでした。
ソプラノの歌手が歌うクラシックで、ストラティバリウスというバイオリンとパイプオルガンの伴奏につく設定で、結構音響が良くて、音楽的にも楽しめました。
ただ、わたしは探偵ものは興味がないので、やはり評価外としておきます(*_*；
友人と娘は勿論、堪能したようです◎
2008/05/05のBlog
[ 23:19 ]
[ 健康 ]
;)
『PCを操作していると眼が疲れませんか。眼が痛い，眼が疲れる，眼がかすむといったことがありませんか。もしそうなら「テクノストレス眼症（VDT症候群）」の疑いがあります。』
IT Pro
『人の身体のリズムには，1週間（7日）ごとのリズムがあります。これを保つには，金曜日に少し夜ふかしをして，土曜日には朝寝坊をし，食事をブランチにすることをお勧めします。』
わたしは、毎日パソコンを使う時間が長いです。
そのためか、強いストレスを感じてしまい、１時間ほどパソコン和使っていると、とても嫌な気分になります。
そこで、一時間に一回ほど、トイレや自販機の飲料やたばこを吸って、休憩を取ります。
でも、眼精疲労がひどくて、目蓋が膨れ上がったような感じになり、困っています。
今、会社で使っているディスプレイが１５インチと小さく、照度も不足しているためか、大変見づらいのです。
また、昨年来から老眼と乱視が進み、余計目を使うのが辛い状態です。
職場の周りのひとたちは、文句を言わないのですが、わたしはディスプレイが見づらいとお願いして、１９インチの明るいディスプレイを入れてもらえることになりました◎
最近、毎日の疲れが溜まってどうしようもない感じなんですが、ディスプレイが見やすくなれば大分助かるはずです。
でも、テクノ・ストレスはなくなりはしませんから、一定時間パソコンを使ったら、うまく調整して休憩を取りましょう。
職場のひとも理解して、それを許すような雰囲気を情勢しないと、ストレス過多で、どんな弊害を生むやも知れません。
しかし、今まで視力の良かった私には、視力が弱い人の苦しみがよく分かりませんでした。
視力って、本当に大切ですね。
IT Pro
『人の身体のリズムには，1週間（7日）ごとのリズムがあります。これを保つには，金曜日に少し夜ふかしをして，土曜日には朝寝坊をし，食事をブランチにすることをお勧めします。』
わたしは、毎日パソコンを使う時間が長いです。
そのためか、強いストレスを感じてしまい、１時間ほどパソコン和使っていると、とても嫌な気分になります。
そこで、一時間に一回ほど、トイレや自販機の飲料やたばこを吸って、休憩を取ります。
でも、眼精疲労がひどくて、目蓋が膨れ上がったような感じになり、困っています。
今、会社で使っているディスプレイが１５インチと小さく、照度も不足しているためか、大変見づらいのです。
また、昨年来から老眼と乱視が進み、余計目を使うのが辛い状態です。
職場の周りのひとたちは、文句を言わないのですが、わたしはディスプレイが見づらいとお願いして、１９インチの明るいディスプレイを入れてもらえることになりました◎
最近、毎日の疲れが溜まってどうしようもない感じなんですが、ディスプレイが見やすくなれば大分助かるはずです。
でも、テクノ・ストレスはなくなりはしませんから、一定時間パソコンを使ったら、うまく調整して休憩を取りましょう。
職場のひとも理解して、それを許すような雰囲気を情勢しないと、ストレス過多で、どんな弊害を生むやも知れません。
しかし、今まで視力の良かった私には、視力が弱い人の苦しみがよく分かりませんでした。
視力って、本当に大切ですね。
2008/05/04のBlog
[ 21:43 ]
[ 映画 ]
;)
今日は珍しく娘と一緒に邦画 『砂時計』を観て来ました★
娘の目当ては、主役の夏帆さん。
わたしの目当ては、松下奈緒さん。
でも、ストーリーは、女子中高生の感情を描くもの。
男の私には無論、中学生の娘にも、主役の少女の感情は理解できず、難解な映画でした。
見に来た観客も、ほとんど若い中学生くらい？
コミック本の映画化なんですね。
主人公の杏に翻弄される大悟が、可愛そうで、健気で、最後にはハッピーエンドで良かった(*_*；
ちっょとこの映画は、男性には苦手なジャンルでしたね。
なので評価は敢えて、なし☆としておきます。
まあ、娘と珍しく遊んだということだけで、収穫はありました◎
娘の目当ては、主役の夏帆さん。
わたしの目当ては、松下奈緒さん。
でも、ストーリーは、女子中高生の感情を描くもの。
男の私には無論、中学生の娘にも、主役の少女の感情は理解できず、難解な映画でした。
見に来た観客も、ほとんど若い中学生くらい？
コミック本の映画化なんですね。
主人公の杏に翻弄される大悟が、可愛そうで、健気で、最後にはハッピーエンドで良かった(*_*；
ちっょとこの映画は、男性には苦手なジャンルでしたね。
なので評価は敢えて、なし☆としておきます。
まあ、娘と珍しく遊んだということだけで、収穫はありました◎
[ 20:36 ]
[ セキュリティ ]
;)
『「日本情報漏えい年鑑2008」の集計によれば、2005年から2007年までの3箇年間に発生した、主な個人情報漏えい事故のうち、組織内部からの攻撃あるいは原因による個人情報漏えい事故が全体の7割を占め、外部からの攻撃あるいは原因による漏えい事故の2割を大きく上回り、内部統制やコーポレートガバナンスの必要性を裏付ける結果となりました。
』
サイボウズ
『●漏えい人数の規模
1 (07/ 3/13) 大日本印刷株式会社 (8,637,405名)
2 (06/12/22) 日産自動車株式会社 (最大5,379,909名)
3 (06/ 6/14) KDDI株式会社 (3,996,789名)
4 (06/ 6/30) 朝日航洋株式会社 (約900,000名)
5 (05/ 9/21) 東京国税局 (約470,000名)
6 (06/ 3/16) 西日本旅客鉄道株式会社 (436,967名)
7 (05/10/24) 株式会社エヌ・ティ・ティ・ドコモ (約320,000名)
8 (06/ 6/27) NHN Japan 株式会社 (297,805名)
9 (06/10/31) 高知医療センター (約260,000名)
10 (07/ 9/18) 徳島大学病院 (約230,000名)
』
わたしの利用しているａｕ電話でも、個人情報漏洩が・・・
大日本印刷は、スイカ関係のデータなのか？
とにかく、自分の情報もとっくに漏れているんだろうなぁ(*_*；
同時に、銀行口座やクレジットカード情報が漏れていたら大変！
よく気をつけてみていることです●
普通、情報盗難は、外部の人から狙われるものと思われ勝ち。
でも、７割の情報は内部漏洩なのです。
敵は身のうちにあり。
だから余計、守るのが難しくなります。
基本的な情報リテラシーのマナー教育が、一番大切なのに、あまり重視されていないような気がします。
』
サイボウズ
『●漏えい人数の規模
1 (07/ 3/13) 大日本印刷株式会社 (8,637,405名)
2 (06/12/22) 日産自動車株式会社 (最大5,379,909名)
3 (06/ 6/14) KDDI株式会社 (3,996,789名)
4 (06/ 6/30) 朝日航洋株式会社 (約900,000名)
5 (05/ 9/21) 東京国税局 (約470,000名)
6 (06/ 3/16) 西日本旅客鉄道株式会社 (436,967名)
7 (05/10/24) 株式会社エヌ・ティ・ティ・ドコモ (約320,000名)
8 (06/ 6/27) NHN Japan 株式会社 (297,805名)
9 (06/10/31) 高知医療センター (約260,000名)
10 (07/ 9/18) 徳島大学病院 (約230,000名)
』
わたしの利用しているａｕ電話でも、個人情報漏洩が・・・
大日本印刷は、スイカ関係のデータなのか？
とにかく、自分の情報もとっくに漏れているんだろうなぁ(*_*；
同時に、銀行口座やクレジットカード情報が漏れていたら大変！
よく気をつけてみていることです●
普通、情報盗難は、外部の人から狙われるものと思われ勝ち。
でも、７割の情報は内部漏洩なのです。
敵は身のうちにあり。
だから余計、守るのが難しくなります。
基本的な情報リテラシーのマナー教育が、一番大切なのに、あまり重視されていないような気がします。
[ 09:56 ]
[ 国際 ]
;)
『現在の世界的な食糧需要の拡大は前例のない事態であり、農産物価格の高騰の一因となったバイオ燃料奨励策は間違っていた』
時事通信
『農産物に関して言えば、トウモロコシを原料とするバイオ燃料はエネルギー供給の小さな部分しか賄えず、「（米議会が）バイオ燃料の利用拡大を奨励したことが間違いだった』
地球温暖化に影響しないという、バイオ燃料。
とうもろこしは二酸化炭素を吸って燃える？
だからバイオ燃料はエコロジー？
でも、世界６０億の人間には、飢餓の危機にある人たちがたくさん。
食べるものがなくて暖をとっても、衣食住で一番基本なのは食ですよね？
それを暖にまわしてしまうしいうのは、食料の世界的高騰を伴う失策でした。
やはり、次世代燃料は太陽光か、燃料電池か？
バイオ燃料は、金持ちのためのものとしか思えません。
多くの人類が、少数ひとのためのために飢える×
大きな問題となる前に、軌道修正が必要ですね。
時事通信
『農産物に関して言えば、トウモロコシを原料とするバイオ燃料はエネルギー供給の小さな部分しか賄えず、「（米議会が）バイオ燃料の利用拡大を奨励したことが間違いだった』
地球温暖化に影響しないという、バイオ燃料。
とうもろこしは二酸化炭素を吸って燃える？
だからバイオ燃料はエコロジー？
でも、世界６０億の人間には、飢餓の危機にある人たちがたくさん。
食べるものがなくて暖をとっても、衣食住で一番基本なのは食ですよね？
それを暖にまわしてしまうしいうのは、食料の世界的高騰を伴う失策でした。
やはり、次世代燃料は太陽光か、燃料電池か？
バイオ燃料は、金持ちのためのものとしか思えません。
多くの人類が、少数ひとのためのために飢える×
大きな問題となる前に、軌道修正が必要ですね。
2008/05/03のBlog
[ 21:53 ]
[ 国内 ]
;)
『牛肉の産地を偽装表示していた高級料亭「船場吉兆」（大阪市中央区）が、本店の料亭部門で客が残した刺し身やアユの塩焼きなどの料理をいったん回収し、別の客に提供していたことが２日、関係者の証言でわかった。』
産経新聞
『使い回されていたのは、アユの塩焼き、ゴボウをうなぎで包んだ「八幡巻き」、エビに魚のすり身を塗って蒸した「えびきす」など。天ぷらは揚げ直して出すこともあった。さらに、手付かずで残った刺し身も提供していた。』
超一流の料亭とか、接待とか、関係ない世界なので安心ですけれど・・・
どこかではやっているとは、思っていました。
食べ残しの再利用×
食糧不足で餓死する国のひとがたくさんいるというのに。
エコロジー的には、食べ残さないのが一番いいはず。
でも、大金を払っているお客様に、安心を売っているはずの一流店がやること？
確かに手付かずの料理は勿体無い。
食べ残すほうも悪いことは悪い×
でも、悪に悪で報いるのは愚の骨頂。
真面目にやっている店のほうが多いはず。
吉兆はきちんと反省せよ！
産経新聞
『使い回されていたのは、アユの塩焼き、ゴボウをうなぎで包んだ「八幡巻き」、エビに魚のすり身を塗って蒸した「えびきす」など。天ぷらは揚げ直して出すこともあった。さらに、手付かずで残った刺し身も提供していた。』
超一流の料亭とか、接待とか、関係ない世界なので安心ですけれど・・・
どこかではやっているとは、思っていました。
食べ残しの再利用×
食糧不足で餓死する国のひとがたくさんいるというのに。
エコロジー的には、食べ残さないのが一番いいはず。
でも、大金を払っているお客様に、安心を売っているはずの一流店がやること？
確かに手付かずの料理は勿体無い。
食べ残すほうも悪いことは悪い×
でも、悪に悪で報いるのは愚の骨頂。
真面目にやっている店のほうが多いはず。
吉兆はきちんと反省せよ！
[ 09:30 ]
[ 国内 ]
;)
『福田康夫内閣の支持率が急落した。全国紙２紙が４月３０日５月１日に行った緊急世論調査で、支持率が２０２１％に激減したのだ。』
夕刊フジ
『ガソリン税の暫定税率復活や後期高齢者医療制度が直撃した形だが、政党支持率でも政権発足以来始めて民主党が自民党を上回る結果に。・・・ただ、根本的原因は内政でも外交でも「他人事」に終始する福田首相の指導力にあるようで、日経の「内閣を支持しない理由」では、５９％が「指導力がない」ことを挙げている。』
福田官房長官のころ、いろんな事件に対して冷静で、温厚な感じがとても良かった。
けれども、総理大臣になって、後期高額医療保険制度とか、今回のガソリン税とか、ろくなことをやってくれませんね。
無駄な歳出を減らすこともしないで、国民に負担ばかり強いてくる、自民党の政治のやり方はずるいです。
ちょっと認められません。
かと言って、民社党が素晴らしいものを持っているとも、感じません。
どちらかといえば、民社のほうがマシ、という感じかな？
もっと、画期的に国民生活を良くしてくれる政治家、政党って出てこないものでしょうか？
選択しているのは国民なので、わたしたちにも責任はあります。
認められないことは、声を大きくして反対するべきです。
夕刊フジ
『ガソリン税の暫定税率復活や後期高齢者医療制度が直撃した形だが、政党支持率でも政権発足以来始めて民主党が自民党を上回る結果に。・・・ただ、根本的原因は内政でも外交でも「他人事」に終始する福田首相の指導力にあるようで、日経の「内閣を支持しない理由」では、５９％が「指導力がない」ことを挙げている。』
福田官房長官のころ、いろんな事件に対して冷静で、温厚な感じがとても良かった。
けれども、総理大臣になって、後期高額医療保険制度とか、今回のガソリン税とか、ろくなことをやってくれませんね。
無駄な歳出を減らすこともしないで、国民に負担ばかり強いてくる、自民党の政治のやり方はずるいです。
ちょっと認められません。
かと言って、民社党が素晴らしいものを持っているとも、感じません。
どちらかといえば、民社のほうがマシ、という感じかな？
もっと、画期的に国民生活を良くしてくれる政治家、政党って出てこないものでしょうか？
選択しているのは国民なので、わたしたちにも責任はあります。
認められないことは、声を大きくして反対するべきです。
2008/05/02のBlog
[ 10:14 ]
[ 国内 ]
;)
『揮発油（ガソリン）税などの暫定税率の復活を受け、各地で１日からガソリンの価格が大幅に値上げされた。』
産経新聞
『１リットル当たりの暫定税率は約２５円。石油元売り大手は、この日の出荷分から税率分を上乗せしたほか、原油価格の高騰を反映して卸価格を１リットル３０円前後引き上げた。』
しかし、法令が可決された途端、一日も遅れず値上がるとは・・・
原油価格の高騰で、課税２５円にプラス５円で、リッターあたり３０円も値上がるとか(*_*；
原油価格の高騰は、５／１に始まったことではないのに、今回の課税に便乗して×
消費者にはダブルショック！
しかも、カレンダー通りのひとには、ＧＷに突入してのタイミングで、トリプルショック！
わたしは前回の課税廃止のとき、国内情勢に疎いタイミングでしたので、まんまと高いときのガソリンを入れてしまいました(*_*；
嫁さんが気づいて、一言言ってくれれば良かったのに・・・
今回は、しっかり先週の日曜日に給油しておきました。
ハイオクが１３２円でしたので、きっと１６２円くらいになっているはず×
経済成長が１－２％の時代に、２７％の値上げなんて、どこかおかしい？
車のないひとには、笑える話なんだとは思いますが・・・
タバコを吸うひと、車に乗るひと、世の中のためにならない人からは、税金をじゃんじゃん取っちゃえ！？
勘弁してください＿|￣|○
産経新聞
『１リットル当たりの暫定税率は約２５円。石油元売り大手は、この日の出荷分から税率分を上乗せしたほか、原油価格の高騰を反映して卸価格を１リットル３０円前後引き上げた。』
しかし、法令が可決された途端、一日も遅れず値上がるとは・・・
原油価格の高騰で、課税２５円にプラス５円で、リッターあたり３０円も値上がるとか(*_*；
原油価格の高騰は、５／１に始まったことではないのに、今回の課税に便乗して×
消費者にはダブルショック！
しかも、カレンダー通りのひとには、ＧＷに突入してのタイミングで、トリプルショック！
わたしは前回の課税廃止のとき、国内情勢に疎いタイミングでしたので、まんまと高いときのガソリンを入れてしまいました(*_*；
嫁さんが気づいて、一言言ってくれれば良かったのに・・・
今回は、しっかり先週の日曜日に給油しておきました。
ハイオクが１３２円でしたので、きっと１６２円くらいになっているはず×
経済成長が１－２％の時代に、２７％の値上げなんて、どこかおかしい？
車のないひとには、笑える話なんだとは思いますが・・・
タバコを吸うひと、車に乗るひと、世の中のためにならない人からは、税金をじゃんじゃん取っちゃえ！？
勘弁してください＿|￣|○
2008/05/01のBlog
[ 23:59 ]
[ 日記 ]
;)
毎日１つhappyだったことを、１行で綴るというjinさん発案の企画です。
５月１日（木）は、やっと明日で連休に入ります。お疲れ様でした(^ ^)V
５月２日（金）は、連休の初日、ゆっくり１２時間寝てしまいました(^ ^)V
５月３日（土）は、今日もたっぷり寝られました◎
５月４日（日）は、娘と映画を観に行ってきました。
５月５日（月）は、たくさんアタックをして、腰が痛くなりました(*_*；
５月６日（火）は、前の職場の友人と、映画を観て来ました。
５月７日（水）は、休み明けで、仕事になかなか気乗りしませんでした(*_*；
５月８日（木）は、何か焦って、怪我してしまいました(*_*；
５月９日（金）は、今日はクレープの日、クレープを食べました☆
５月１０日（土）は、母に花をプレゼントしました。母の日は明日ですけど・・・
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
５月１日（木）は、やっと明日で連休に入ります。お疲れ様でした(^ ^)V
５月２日（金）は、連休の初日、ゆっくり１２時間寝てしまいました(^ ^)V
５月３日（土）は、今日もたっぷり寝られました◎
５月４日（日）は、娘と映画を観に行ってきました。
５月５日（月）は、たくさんアタックをして、腰が痛くなりました(*_*；
５月６日（火）は、前の職場の友人と、映画を観て来ました。
５月７日（水）は、休み明けで、仕事になかなか気乗りしませんでした(*_*；
５月８日（木）は、何か焦って、怪我してしまいました(*_*；
５月９日（金）は、今日はクレープの日、クレープを食べました☆
５月１０日（土）は、母に花をプレゼントしました。母の日は明日ですけど・・・
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
;)
５月１１日（日）は、映画を観に行きましたが、満席で見られませんでした＿|￣|○
５月１２日（月）は、早起きできませんでした(*_*；
５月１３日（火）は、ドブログに接続できませんでした★
５月１４日（水）は、寝過ごすところで、なんとか出勤できました(*_*；
５月１５日（木）は、暖かくなり、寝床から起きるのが楽になりました☆
５月１６日（金）は、一日中、セミナーで目がぼろぼろに疲れました(*_*；
５月１７日（土）は、見たかった映画を観て来ました☆
５月１８日（日）は、昨日公開の映画 『チャーリー・ウィルソンズ・ウォー』を見てきました☆
５月１９日（月）は、金曜出張で、メールが山のように溜まっていましたが、無事すべて処理できました(*_*；
５月２０日（火）は、良い本を見つけました☆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
５月１２日（月）は、早起きできませんでした(*_*；
５月１３日（火）は、ドブログに接続できませんでした★
５月１４日（水）は、寝過ごすところで、なんとか出勤できました(*_*；
５月１５日（木）は、暖かくなり、寝床から起きるのが楽になりました☆
５月１６日（金）は、一日中、セミナーで目がぼろぼろに疲れました(*_*；
５月１７日（土）は、見たかった映画を観て来ました☆
５月１８日（日）は、昨日公開の映画 『チャーリー・ウィルソンズ・ウォー』を見てきました☆
５月１９日（月）は、金曜出張で、メールが山のように溜まっていましたが、無事すべて処理できました(*_*；
５月２０日（火）は、良い本を見つけました☆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
;)
５月２１日（水）は、新しい仕事を頼まれて、大変なことになりそうです(*_*；
５月２２日（木）は、最近、少し早起きができるようになりました(^ ^)V
５月２３日（金）は、中国から友人が来ました☆
５月２４日（土）は、息子と映画を観て来ました☆
５月２５日（日）は、ひとりで映画を観て来ました☆
５月２６日（月）は、突然の下痢と嘔吐に襲われて、撃沈＿|￣|○
５月２７日（火）は、まだふらふらで、会社を二日間休んでしまいました(*_*；
５月２８日（水）は、まだ頭痛がし、ふらふらでしたが、出勤できました(^ ^)V
５月２９日（木）は、おなかの調子が大分良くなってきました◎
５月３０日（金）は、ＴＧＩＦ 神よ金曜日に感謝します♪
５月３１日（土）は、またまた、息子と映画を観て来ました☆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
５月２２日（木）は、最近、少し早起きができるようになりました(^ ^)V
５月２３日（金）は、中国から友人が来ました☆
５月２４日（土）は、息子と映画を観て来ました☆
５月２５日（日）は、ひとりで映画を観て来ました☆
５月２６日（月）は、突然の下痢と嘔吐に襲われて、撃沈＿|￣|○
５月２７日（火）は、まだふらふらで、会社を二日間休んでしまいました(*_*；
５月２８日（水）は、まだ頭痛がし、ふらふらでしたが、出勤できました(^ ^)V
５月２９日（木）は、おなかの調子が大分良くなってきました◎
５月３０日（金）は、ＴＧＩＦ 神よ金曜日に感謝します♪
５月３１日（土）は、またまた、息子と映画を観て来ました☆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
;)
ボルボの中古車ならココ 
アフターサービスがバッチリです☆;)
[ 19:37 ]
[ 健康 ]
;)
『NHK放送文化研究所が行った「国民生活調査」によると，日本人の平均睡眠時間は，1960年には8.13時間だったのに，2005年は7.22時間。年々減少しています。つまり睡眠不足は文明病なのです。』
IT Pro
『睡眠のサイクルは1回が約90分ですから，それを5回繰り返せば450分（7時間半）ほどで目覚めます。このレム期に目覚めれば，たとえ90分の睡眠でも目覚めはスッキリします。逆にノンレム期に何かの拍子で起きてしまうと，目覚めは悪いのです。だからもし目覚まし時計をセットするなら，寝入ってから90分の整数倍の時間帯にしてください。』
面白いデータです。
９０分の倍数眠れば、熟眠できて起きれるとか◎
確かに、いつまでも寝ていると、悪夢を見たりして、寝覚めが悪いです。
７．５時間、９時間というのは確かによさそうです。
１０．５時間とか、１２時間というのは、ちょっとキツイ？
明日から、わたしは連休だけれど、何時間寝ていようかな？
わたしはいつもは、７．５時間だな。
IT Pro
『睡眠のサイクルは1回が約90分ですから，それを5回繰り返せば450分（7時間半）ほどで目覚めます。このレム期に目覚めれば，たとえ90分の睡眠でも目覚めはスッキリします。逆にノンレム期に何かの拍子で起きてしまうと，目覚めは悪いのです。だからもし目覚まし時計をセットするなら，寝入ってから90分の整数倍の時間帯にしてください。』
面白いデータです。
９０分の倍数眠れば、熟眠できて起きれるとか◎
確かに、いつまでも寝ていると、悪夢を見たりして、寝覚めが悪いです。
７．５時間、９時間というのは確かによさそうです。
１０．５時間とか、１２時間というのは、ちょっとキツイ？
明日から、わたしは連休だけれど、何時間寝ていようかな？
わたしはいつもは、７．５時間だな。
2008/04/27のBlog
[ 21:59 ]
[ 健康 ]
;)
『昼間の過ごし方で特に大切なのは，太陽の光に良く当たることです。真昼の強い日差しなら，10分間でも構いません。』
IT Pro
『もう一つ，昼間の過ごし方で重要なのは，大いに考えて脳を酷使することです。この脳の疲れが，夜に睡眠を引き起こすのです。』
おかしいなぁ・・・
脳は酷使しているつもりなのに・・・
日の光には当たることがないですねぇ。
でも昼休みには１０分ほど、昼寝をするようにしています。
少し、効果はでてきたようです。
あと、土日の寝すぎもよくないみたいです(*_*；
冬眠するように、寝貯めができたらいいのに・・・
IT Pro
『もう一つ，昼間の過ごし方で重要なのは，大いに考えて脳を酷使することです。この脳の疲れが，夜に睡眠を引き起こすのです。』
おかしいなぁ・・・
脳は酷使しているつもりなのに・・・
日の光には当たることがないですねぇ。
でも昼休みには１０分ほど、昼寝をするようにしています。
少し、効果はでてきたようです。
あと、土日の寝すぎもよくないみたいです(*_*；
冬眠するように、寝貯めができたらいいのに・・・
2008/04/26のBlog
[ 22:06 ]
[ 日記 ]
;)
今日は娘の誕生日☆
何も欲しいものはない、という欲のない娘です。
やっぱり誕生日は、バースデーケーキでしょう◎
何も欲しいものはない、という欲のない娘です。
やっぱり誕生日は、バースデーケーキでしょう◎
;)
海老名のビナウォークにあるショップで、キャップとＴシャツとセカンドバックを買ってきてやりました(^ ^)V
ちょっと、流行に疎いので、自信はなかったんですが、オレンジ・カラーでコーディネイトしてみました・・・
娘は結構喜んでくれました☆
これ着て、６月にはサイパンに行きます(^ ^)V
ちょっと、流行に疎いので、自信はなかったんですが、オレンジ・カラーでコーディネイトしてみました・・・
娘は結構喜んでくれました☆
これ着て、６月にはサイパンに行きます(^ ^)V
[ 21:15 ]
[ 国際 ]
;)
『投げつけられる卵、立ち止まるランナー、乱入する男－。長野市で行われた北京五輪の聖火リレーは、妨害行為が相次いだ。』
時事通信
『沿道は中国国旗とチベットの旗で埋め尽くされ、平和の祭典を象徴するイベントは「市民不在」で進んだ。』
時事通信
『沿道は中国国旗とチベットの旗で埋め尽くされ、平和の祭典を象徴するイベントは「市民不在」で進んだ。』
;)
チベット問題を知らないわたしは、どうしてこんなにしてまで、聖火リレーをしないとならないのだろう、と思っていました。
平和の祭典、オリンピックは、隠れた国家権力争い？
ちょっと調べてみると、Ｗｉｋｉｐｅｄｉａにチベット問題が載っていました。
第二次世界大戦などで、ドイツや日本が、非人道的残虐行為を行いました。
同じようなことを、中国もしているというのです。
こういうことを知らないで、北京オリンピックに浮かれているというのも、どうだかな？
同種を殺すのがやまないホモサピエンスの正体は、どういうふうに理解したらいいのでしょう・・・×
平和の祭典、オリンピックは、隠れた国家権力争い？
ちょっと調べてみると、Ｗｉｋｉｐｅｄｉａにチベット問題が載っていました。
第二次世界大戦などで、ドイツや日本が、非人道的残虐行為を行いました。
同じようなことを、中国もしているというのです。
こういうことを知らないで、北京オリンピックに浮かれているというのも、どうだかな？
同種を殺すのがやまないホモサピエンスの正体は、どういうふうに理解したらいいのでしょう・・・×
[ 20:47 ]
[ 映画 ]
;)
本日公開のニコラス・ケイジ主演の洋画 『ＮＥＸＴ ネクスト』を観て来ました☆
もう大分はげちゃびたニコラス・ケイジが、だんだん素敵に見えてくるから不思議です。
最後のどんでん返し、ストーリーの運び、もう１００点満点です(^ ^)V
途中で、はらはら涙も出てきました（笑）。
息子は、ベスト４に入るとの感想です。
小６の少年にも、楽しめるというのは、大したものです。
そして、物語は最後まで続かないのですが、そこがいい☆
凝ったストーリーが好きな人や、ヒーローものが好きな人には絶対お勧めです◎
星５つ☆☆☆☆☆
もう大分はげちゃびたニコラス・ケイジが、だんだん素敵に見えてくるから不思議です。
最後のどんでん返し、ストーリーの運び、もう１００点満点です(^ ^)V
途中で、はらはら涙も出てきました（笑）。
息子は、ベスト４に入るとの感想です。
小６の少年にも、楽しめるというのは、大したものです。
そして、物語は最後まで続かないのですが、そこがいい☆
凝ったストーリーが好きな人や、ヒーローものが好きな人には絶対お勧めです◎
星５つ☆☆☆☆☆
2008/04/25のBlog
[ 22:27 ]
[ 健康 ]
;)
『システムの開発・運用という激務を続けていると，いつの間にか心身に疲れがたまるもの。』
IT Pro
『そこで，お薦めしたいのが，自分でツボ（経穴）をマッサージすることです。』
仕事柄、一日中パソコン画面を見ることが多いです。
とても、目が疲れます。
また、職場のパソコンのディスプレイは小さくて、暗くて見辛く、もう目蓋が腫れぼったくなって参ります。
老眼と乱視も重なり、毎日が残虐な感じです＿|￣|○
中国広州に出張していたころは、まいにちほとんど按摩に行って、目の疲れを取り、すっきりしました。
目の周りは大して揉まないのに、かなり目がすっきりしたものです。
首筋を良く揉んでもらったためでしょう。
今はそれも望めないので、気をつけて目を休めることです。
しかし、視力って、とても大切なものですね。
この記事にあります、手の親指の付け根のツボを押す、というのも試してみる価値はありそうです☆
IT Pro
『そこで，お薦めしたいのが，自分でツボ（経穴）をマッサージすることです。』
仕事柄、一日中パソコン画面を見ることが多いです。
とても、目が疲れます。
また、職場のパソコンのディスプレイは小さくて、暗くて見辛く、もう目蓋が腫れぼったくなって参ります。
老眼と乱視も重なり、毎日が残虐な感じです＿|￣|○
中国広州に出張していたころは、まいにちほとんど按摩に行って、目の疲れを取り、すっきりしました。
目の周りは大して揉まないのに、かなり目がすっきりしたものです。
首筋を良く揉んでもらったためでしょう。
今はそれも望めないので、気をつけて目を休めることです。
しかし、視力って、とても大切なものですね。
この記事にあります、手の親指の付け根のツボを押す、というのも試してみる価値はありそうです☆