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2006/03/01のBlog
[ 09:38 ]
[ 知的なターザン ]
;)
サッカー選手のトレーニングの記事で見かけた、ヨーヨーテストというのが気になっています。 具体的にどういう条件でやるのか知りたいんですが・・・。 要は、「決められた時間内に往復。制限時間が徐々に短くなっていく」というところの、時間プログラムを知りたいんです。 以下はニッカンスポーツの記事です。
[ 代表合宿 ヨーヨーテスト 小笠原が最下位（日本） ]
■ヨーヨーテスト
正確にはヨーヨー・インターミッテント・テスト。片道20メートルの距離を決められた時間内に往復。制限時間が徐々に短くなっていく。短い距離での瞬発力と持久性向上を図るものだが、短い距離を走るため心肺機能回復のトレーニングにもなる。
■ヨーヨーテスト結果
順位 本 距離 選手
--------------------------------------------
１ 36 1440メートル 三都主
２ 35 1400メートル 小野、加地
３ 33 1320メートル 駒野、坪井、巻
４ 31 1240メートル 阿部
５ 30 1200メートル 長谷部
６ 29 1160メートル 村井、川口、田中
７ 28 1120メートル 遠藤
８ 27 1080メートル 中沢、佐藤
９ 24 960メートル 福西、茂庭
10 23 920メートル 小笠原、本山
[ 2006年02月05日付 紙面記事 ]
[ 代表合宿 ヨーヨーテスト 小笠原が最下位（日本） ]
■ヨーヨーテスト
正確にはヨーヨー・インターミッテント・テスト。片道20メートルの距離を決められた時間内に往復。制限時間が徐々に短くなっていく。短い距離での瞬発力と持久性向上を図るものだが、短い距離を走るため心肺機能回復のトレーニングにもなる。
■ヨーヨーテスト結果
順位 本 距離 選手
--------------------------------------------
１ 36 1440メートル 三都主
２ 35 1400メートル 小野、加地
３ 33 1320メートル 駒野、坪井、巻
４ 31 1240メートル 阿部
５ 30 1200メートル 長谷部
６ 29 1160メートル 村井、川口、田中
７ 28 1120メートル 遠藤
８ 27 1080メートル 中沢、佐藤
９ 24 960メートル 福西、茂庭
10 23 920メートル 小笠原、本山
[ 2006年02月05日付 紙面記事 ]
2006/02/28のBlog
[ 10:43 ]
[ アクティブシニアの条件 ]
昔は、普通の歯ブラシだけ使っていたんですが、歯槽膿漏一歩手前で、デンタルケアに目覚めて以来、年に２回の歯石、歯垢の掃除、リステリンによる殺菌、歯間歯ブラシの使用と進化してきました。 おかげさまで前回の歯の掃除で、先生から、歯茎の色がとてもいいです、とほめられました。
先日、スーパーで、[部分みがき用歯ブラシ]というのを見つけました。 早速買って、試してみましたが、これまで気になっていた歯と歯の間の磨き残しの部分がとてもきれいになるのがわかりました。 というか、これまでの歯磨きでは、ずいぶん磨き残しあるんだということがはっきりしました。 気になっていた歯の付け根の汚れがきれいにとれます。 これで、私のデンタルケアがまた一歩進化しました。
ということで、歯磨きは、まず普通の歯ブラシ、次に部分みがき用歯ブラシ、更に歯間歯ブラシ、最後にリステリンで仕上げ、です。
歯磨きもこのところ、一日最低２回、可能なときは昼食後も磨く習慣が身についてきました。
[親切に、しっかり歯の衛生予防を指導していただきました]
歯間歯ブラシ・・・歯と歯の隙間にたまった食べかすを取り除きます。 使い始めてその効果を認識したとき、それ以前は食べかすがどんどん残っていったいどんな状況だったかとぞっとしたのを今でも思い出します。
リステリン・・・これを使い始めて、歯垢の溜まり具合がとても少なくなったのに気づきました。 今は、歯磨きのあとこれでうがいしないとなんか口の中がすっきりしません。 黄色のオリジナルタイプが私のお奨めです。 旅行のときも携帯用のものを忘れません。 海外でも切れたら買い求められるので安心ですが。
先日、スーパーで、[部分みがき用歯ブラシ]というのを見つけました。 早速買って、試してみましたが、これまで気になっていた歯と歯の間の磨き残しの部分がとてもきれいになるのがわかりました。 というか、これまでの歯磨きでは、ずいぶん磨き残しあるんだということがはっきりしました。 気になっていた歯の付け根の汚れがきれいにとれます。 これで、私のデンタルケアがまた一歩進化しました。
ということで、歯磨きは、まず普通の歯ブラシ、次に部分みがき用歯ブラシ、更に歯間歯ブラシ、最後にリステリンで仕上げ、です。
歯磨きもこのところ、一日最低２回、可能なときは昼食後も磨く習慣が身についてきました。
[親切に、しっかり歯の衛生予防を指導していただきました]歯間歯ブラシ・・・歯と歯の隙間にたまった食べかすを取り除きます。 使い始めてその効果を認識したとき、それ以前は食べかすがどんどん残っていったいどんな状況だったかとぞっとしたのを今でも思い出します。リステリン・・・これを使い始めて、歯垢の溜まり具合がとても少なくなったのに気づきました。 今は、歯磨きのあとこれでうがいしないとなんか口の中がすっきりしません。 黄色のオリジナルタイプが私のお奨めです。 旅行のときも携帯用のものを忘れません。 海外でも切れたら買い求められるので安心ですが。2006/02/26のBlog
[ 13:53 ]
[ 初歩のパソコン ]
;)
[熱帯魚に癒されたい]と思ったターザンは、ソースネクストの、このソフトに飛びつきました。 早速インストール。 あっという間に、我が家のリビングは、熱帯魚が優雅に泳ぎ、大好きな音楽がただよう、快適な癒し空間となりました。
ＰＣで音楽を聴くときに、カラーエフェクトでは落ち着かなかった画面が、熱帯魚のゆらぐ大型の水槽に変身・・・。
ほんとうに快適です。
ＰＣで音楽を聴くときに、カラーエフェクトでは落ち着かなかった画面が、熱帯魚のゆらぐ大型の水槽に変身・・・。
ほんとうに快適です。
2006/02/25のBlog
[ 09:12 ]
[ アクティブシニアの条件 ]
;)
[小野伸二オフィシャルＷＥＢサイト]で、見つけました。
『やべっちＦＣ』に登場
ＳＭＩＬＥ発売を記念して、小野伸二選手が『やべっちＦＣ』に登場。
ＳＭＩＬＥ／ＭＯＢＩＬＥでも紹介されているリフティングテクニックを
披露します！！
■番組名：日本サッカー応援宣言！やべっちＦＣ
■放送日時：２月２６日（日） ２３：５５～２４：２５
※ 通常より２５分遅い番組開始となります
「小野伸二選手のスーパーテクニック大公開！」
『やべっちＦＣ』に登場
ＳＭＩＬＥ発売を記念して、小野伸二選手が『やべっちＦＣ』に登場。
ＳＭＩＬＥ／ＭＯＢＩＬＥでも紹介されているリフティングテクニックを
披露します！！
■番組名：日本サッカー応援宣言！やべっちＦＣ
■放送日時：２月２６日（日） ２３：５５～２４：２５
※ 通常より２５分遅い番組開始となります
「小野伸二選手のスーパーテクニック大公開！」
2006/02/22のBlog
[ 22:17 ]
[ アクティブシニアの条件 ]
[フィギュア女子]ビデオ収録、一部失敗！！！
ＤＶＤ録画しっかり予約していたんですが、このところオリンピックのビデオやたらとりまくっていたので、なんと、ＨＤＤのメモリー切れだったのです。 女子のＳＰ最後のグループ取り損なってしまいました。
2/25 22:30 NHK・BS1 トリノ五輪（女子）
で、なんとか、不足部分を補いたい・・・・・。
[フィギュアスケート・テレビ放映予定]
ＤＶＤ録画しっかり予約していたんですが、このところオリンピックのビデオやたらとりまくっていたので、なんと、ＨＤＤのメモリー切れだったのです。 女子のＳＰ最後のグループ取り損なってしまいました。
2/25 22:30 NHK・BS1 トリノ五輪（女子）
で、なんとか、不足部分を補いたい・・・・・。
[フィギュアスケート・テレビ放映予定]
2006/02/20のBlog
[ 14:50 ]
[ アクティブシニアの条件 ]
;)
このところ、小野伸二の試合を地上波のテレビで観戦できてありがたいです。 しっかりビデオとっておきます。
２月は、すでに、アメリカでの親善試合、フィンランドとの親善試合が放映されました。 この後の２月の試合、テレビ放映予定を調べてみました。 ２月末まで、代表と、レッズ両方あって、ちょっと試合予定が立て込んでいます。 すべてフル出場はきついんじゃないでしょうか。
2月22日（水） 19:16～21:24 日本テレビ
サッカー・AFCアジアカップ2007・予選「日本×インド」 解説・武田修宏 北沢豪実況・鈴木健～日産スタジアム 13747280
2月25日（土） 13:30～15:35 日本テレビ
サッカー・2006ゼロックススーパーカップ「ガンバ大阪×浦和レッズ」 武田修宏 北沢豪～国立競技場（最大延長3・45） 84471583
2月28日（火） 21:17～23:24 日本テレビ
サッカー・国際親善試合「日本×ボスニア・ヘルツェゴビナ」 解説・奥寺康彦実況・鈴木健～ドイツ・ドルトムント
情報は、[YAHOOテレビ]から入手しました。
２月は、すでに、アメリカでの親善試合、フィンランドとの親善試合が放映されました。 この後の２月の試合、テレビ放映予定を調べてみました。 ２月末まで、代表と、レッズ両方あって、ちょっと試合予定が立て込んでいます。 すべてフル出場はきついんじゃないでしょうか。
2月22日（水） 19:16～21:24 日本テレビ
サッカー・AFCアジアカップ2007・予選「日本×インド」 解説・武田修宏 北沢豪実況・鈴木健～日産スタジアム 13747280
2月25日（土） 13:30～15:35 日本テレビ
サッカー・2006ゼロックススーパーカップ「ガンバ大阪×浦和レッズ」 武田修宏 北沢豪～国立競技場（最大延長3・45） 84471583
2月28日（火） 21:17～23:24 日本テレビ
サッカー・国際親善試合「日本×ボスニア・ヘルツェゴビナ」 解説・奥寺康彦実況・鈴木健～ドイツ・ドルトムント
情報は、[YAHOOテレビ]から入手しました。
2006/02/17のBlog
[ 09:58 ]
[ BN体操普及協会 ]
;)
たとえば、時差ぼけに強いか弱いかは、体力に比例すると言われています。 運動不足で体力が落ちると、どんどん時差ぼけに弱くなってきます。
といっても、育児でなかなか運動する時間をとれないことが多いでしょう。 手軽にできて、効果の大きいトレーニングがあるといいですね。 運動不足はまず足に来ます。 足、特にひざ下の筋肉は、鍛えればどんどん強くなりますが、ちょっとさぼると一番衰えが早いと言う性質を持っています。
ひざ下の筋肉が衰えると、歩くことをはじめさまざまな動作で、上体の筋力を無駄に使ってしまうため余計に疲れやすくなり、体力が更に低下します。 逆に、ひざ下筋を鍛えると、上体の無駄な力が抜けて、疲れにくくなります。
若いので、初歩の段階のトレーニングは飛ばして、短時間で効果的なプログラムを２つだけお教えします。
両足同時に足指のグーパーを１０回からはじめて、毎日１０回ずつ増やして、５０回になったら、そのまま毎日、５０回続けてください。
両足揃えて、足首をしっかり曲げ伸ばし。 やはり１０回からはじめて、毎日１０回ずつ増やして、５０回になったら、そのまま毎日、５０回続けてください。
当面これだけです。 毎日２セットをなんとか続けてください。
[参考ブログ]
といっても、育児でなかなか運動する時間をとれないことが多いでしょう。 手軽にできて、効果の大きいトレーニングがあるといいですね。 運動不足はまず足に来ます。 足、特にひざ下の筋肉は、鍛えればどんどん強くなりますが、ちょっとさぼると一番衰えが早いと言う性質を持っています。
ひざ下の筋肉が衰えると、歩くことをはじめさまざまな動作で、上体の筋力を無駄に使ってしまうため余計に疲れやすくなり、体力が更に低下します。 逆に、ひざ下筋を鍛えると、上体の無駄な力が抜けて、疲れにくくなります。
若いので、初歩の段階のトレーニングは飛ばして、短時間で効果的なプログラムを２つだけお教えします。
両足同時に足指のグーパーを１０回からはじめて、毎日１０回ずつ増やして、５０回になったら、そのまま毎日、５０回続けてください。
両足揃えて、足首をしっかり曲げ伸ばし。 やはり１０回からはじめて、毎日１０回ずつ増やして、５０回になったら、そのまま毎日、５０回続けてください。
当面これだけです。 毎日２セットをなんとか続けてください。
[参考ブログ]
2006/02/16のBlog
[ 17:39 ]
[ アクティブシニアの条件 ]
;)
マレーシアにいる５歳の孫娘がフィギュアスケートに夢中なので、ビデオをとって送る約束しました。 とり損ないのないように、しっかり放映予定を確認したい。 特に女子シングル。
[フィギュアスケート・テレビ放映予定]
で確認できました。
2/17 3:00 NHK・BS1 トリノ五輪（男子FS）生中継
2/18 3:00 NHK・BS1 トリノ五輪（アイスダンスCD）生中継
2/20 3:00 NHK・BS1 トリノ五輪（アイスダンスOD）生中継
2/21 2:50 NHK・BS1 トリノ五輪（アイスダンスFD）生中継
2/22 2:50 NHK総合 トリノ五輪（女子SP）生中継
2/24 2:50ごろ NHK総合 トリノ五輪（女子FS）生中継
2/25 3:00～5:30 フジテレビ トリノ五輪（エキシビション）
2/25 17:55 NHK・BS1 トリノ五輪（ペア、アイスダンス）
2/26 0:35 NHK・BS1 トリノ五輪（エキシビション）
[フィギュアスケート・テレビ放映予定]
で確認できました。
2/17 3:00 NHK・BS1 トリノ五輪（男子FS）生中継
2/18 3:00 NHK・BS1 トリノ五輪（アイスダンスCD）生中継
2/20 3:00 NHK・BS1 トリノ五輪（アイスダンスOD）生中継
2/21 2:50 NHK・BS1 トリノ五輪（アイスダンスFD）生中継
2/22 2:50 NHK総合 トリノ五輪（女子SP）生中継
2/24 2:50ごろ NHK総合 トリノ五輪（女子FS）生中継
2/25 3:00～5:30 フジテレビ トリノ五輪（エキシビション）
2/25 17:55 NHK・BS1 トリノ五輪（ペア、アイスダンス）
2/26 0:35 NHK・BS1 トリノ五輪（エキシビション）
[ 15:49 ]
[ ターザンのトレメモ ]
;)
今日は、自宅から６キロはなれた、市営の室内プールまで。
行きは、時速８キロのスロージョグ、プールでは、２５メートルＸ３０のスロースイム、帰りは時速５．８キロのウォーク。
一応、３種類のプログラムなので、シュード・トライアスロン（擬似トライアスロン）と名付けてみました。 トライアスロンやっている人に文句言われるかも・・・。
トレログ
11：30～12：14 行き ジョグ
７５０メートル 約１５分 クロール
13：43～14：53 帰り ウォーク
イラストは単なるイメージです。 今日のような平日昼間、しかも小雨模様、には、こんな若い女性はいらっしゃいません。
行きは、時速８キロのスロージョグ、プールでは、２５メートルＸ３０のスロースイム、帰りは時速５．８キロのウォーク。
一応、３種類のプログラムなので、シュード・トライアスロン（擬似トライアスロン）と名付けてみました。 トライアスロンやっている人に文句言われるかも・・・。
トレログ
11：30～12：14 行き ジョグ
７５０メートル 約１５分 クロール
13：43～14：53 帰り ウォーク
イラストは単なるイメージです。 今日のような平日昼間、しかも小雨模様、には、こんな若い女性はいらっしゃいません。
2006/02/15のBlog
[ 17:32 ]
[ 初歩のパソコン ]
;)
快適に楽しんでいたデジタルプレイヤー、オランダから帰ってきたら、電池入れ替えても電源ＯＮになりません。
２年前にフィレンツェに出かけたときも、[デジカメの充電器]で苦労したし・・・。 海外では電気がやっかいで・・・と思ったら、デジタルプレイヤー、単４の電池式だから、海外も国内も関係ないよ・・・。 でも、壊れたことは確かだし・・・。 オランダでは室内の湿度が３０％くらいでカラカラだったから、デジタルプレイヤーも乾燥で風邪引き？ 冗談じゃないよ、このデジプレまだ買って１年経つか経たないか・・・。 ブログで確認してみよう。
[ウォークアスロンのながき友として、「キング・オブ・ウォークマン」の称号授与に値します]なんて書いて喜んでいたのは、買って間のない去年の１月でした。 １年保証書あったかもしれないけど、保障期間切れてそう。
ハードオフのそばに電気製品修理の店あったので相談したところ、「メーカーに出すしかありません。 結局ボード単位の入れ替えになるんで、高くつきますよ。 買い換えたほうがいいんでは・・・」と、予想通りの宣告。 ま、救いは、デジプレ、電源は入らなくても、１ギガのメモリーデバイスとしては使用できるので、捨てずに活用できることです。 １ギガのメモリーチップ、１万円したりするんだから、まいいか・・・。
今度は、[これ]にしようかと思っています。 機能が今までのととても似ていて、ＦＭも入るし、値段も１万円切ってるし・・・。
２年前にフィレンツェに出かけたときも、[デジカメの充電器]で苦労したし・・・。 海外では電気がやっかいで・・・と思ったら、デジタルプレイヤー、単４の電池式だから、海外も国内も関係ないよ・・・。 でも、壊れたことは確かだし・・・。 オランダでは室内の湿度が３０％くらいでカラカラだったから、デジタルプレイヤーも乾燥で風邪引き？ 冗談じゃないよ、このデジプレまだ買って１年経つか経たないか・・・。 ブログで確認してみよう。
[ウォークアスロンのながき友として、「キング・オブ・ウォークマン」の称号授与に値します]なんて書いて喜んでいたのは、買って間のない去年の１月でした。 １年保証書あったかもしれないけど、保障期間切れてそう。
ハードオフのそばに電気製品修理の店あったので相談したところ、「メーカーに出すしかありません。 結局ボード単位の入れ替えになるんで、高くつきますよ。 買い換えたほうがいいんでは・・・」と、予想通りの宣告。 ま、救いは、デジプレ、電源は入らなくても、１ギガのメモリーデバイスとしては使用できるので、捨てずに活用できることです。 １ギガのメモリーチップ、１万円したりするんだから、まいいか・・・。
今度は、[これ]にしようかと思っています。 機能が今までのととても似ていて、ＦＭも入るし、値段も１万円切ってるし・・・。
2006/02/14のBlog
[ 09:03 ]
[ 初歩のパソコン ]
;)
SOURCENEXT から、毎日のように、メール広告が入ってくるんですが、このところのキャンペーンセールス、私のブログを見ているんじゃないかと思ってしまうほど、私の購買意欲に重なっています。[関連したBlog]
やっぱりです。 今度は、以前から欲しかった、熱帯魚のソフト紹介されました。 店頭でも、この手のソフト見かけると買いたかったんですが、価格、性能でもひとつと言う感じでしたが、[SOURCENEXTの]は価格、性能的に満足できそうなので、購入手続きしました。 例によってファミリーマートでの振り込みののち出荷されることになってます。
やっぱりです。 今度は、以前から欲しかった、熱帯魚のソフト紹介されました。 店頭でも、この手のソフト見かけると買いたかったんですが、価格、性能でもひとつと言う感じでしたが、[SOURCENEXTの]は価格、性能的に満足できそうなので、購入手続きしました。 例によってファミリーマートでの振り込みののち出荷されることになってます。
2006/02/13のBlog
[ 17:24 ]
[ 限りなく私的な ]
;)
一歳になる孫の大好物、ミニトマトです。 ということで、近くのスーパーで見かけて、買おうとしたんですが、値段をみてびっくり。 わずか５、６個のミニトマトのかわいいパックが１５０円。 思わず、大きいのにしようかと・・・。 でも、孫の好物なんだから・・・。 結局、大人は大きいトマト、孫だけにミニトマトということで・・・・。
２,３日後に、もうひとつのスーパーに行く機会がありました。 こちらは大きなマンションがいくつもある新興の住宅街なので、全般に値段が高めなので、いつも最小限の買い物するようにしています。 ひょっとみると、なんと、ミニトマト３倍以上の数の入ったパックが１５０円？？？ 中国産？？？ いいえ、ちゃんと千葉産と表示されています。 腑に落ちないながら、もちろん買いです。 帰って、孫を連れてきている娘にこの話したら、新興住宅街では、小さな子供が多く需要が大きいから、仕入れも多く安いんじゃないの、との即答。 そういえば、もうひとつのスーパーに来ているのは、いつも私のような定年後の方達がいっぱいです。
ということで、オランダから帰ってからも、かわいい孫に遊んでもらうのが楽しくて、ブログのほうになかなか手がまわらなくて・・・・・・。
２,３日後に、もうひとつのスーパーに行く機会がありました。 こちらは大きなマンションがいくつもある新興の住宅街なので、全般に値段が高めなので、いつも最小限の買い物するようにしています。 ひょっとみると、なんと、ミニトマト３倍以上の数の入ったパックが１５０円？？？ 中国産？？？ いいえ、ちゃんと千葉産と表示されています。 腑に落ちないながら、もちろん買いです。 帰って、孫を連れてきている娘にこの話したら、新興住宅街では、小さな子供が多く需要が大きいから、仕入れも多く安いんじゃないの、との即答。 そういえば、もうひとつのスーパーに来ているのは、いつも私のような定年後の方達がいっぱいです。
ということで、オランダから帰ってからも、かわいい孫に遊んでもらうのが楽しくて、ブログのほうになかなか手がまわらなくて・・・・・・。
2006/01/26のBlog
[ 15:16 ]
[ 初歩のパソコン ]
このところ、一日に１０件近く迷惑メールが入ってきてうんざりしていました。 メールアドレス変えようかな、とか考えてもいました。
うちは、ヤフーメールなんですが、会社でアウトルックなれていたので、ここに落ちるように設定しています。 ヤフーメールの迷惑メールツールや、アウトルックのフィルターを設定してみましたが、どうもブロックできていません。
今回はオランダに来るにあたって、オランダでメール見れるように、アウトルック閉じてきました。 というか、PCを電源落としてきたわけです。
お陰で、こちらで、娘のPC借りて、メールしっかりフォローできています。 で、よく見ると、２日間で、メールが８件、それと別に、迷惑メール３４件がしっかり迷惑メールファイルに仕分けされています。 こちらはすぐにからにして。 でちょっと？？？？？ なんでこんなにしっかり仕分けできたんだろう？？？
結論です。 どうも、ヤフーメールの仕分け、アウトルックに落とす時、迷惑メールも一括で移動するようですね。 ヤフーメールの迷惑メール防止機能は、けっこうしっかりしていたわけです。
ということで、帰宅後は、長年使いなれていたアウトルックは、店じまいにしてしまおうと考えています。
うちは、ヤフーメールなんですが、会社でアウトルックなれていたので、ここに落ちるように設定しています。 ヤフーメールの迷惑メールツールや、アウトルックのフィルターを設定してみましたが、どうもブロックできていません。
今回はオランダに来るにあたって、オランダでメール見れるように、アウトルック閉じてきました。 というか、PCを電源落としてきたわけです。
お陰で、こちらで、娘のPC借りて、メールしっかりフォローできています。 で、よく見ると、２日間で、メールが８件、それと別に、迷惑メール３４件がしっかり迷惑メールファイルに仕分けされています。 こちらはすぐにからにして。 でちょっと？？？？？ なんでこんなにしっかり仕分けできたんだろう？？？
結論です。 どうも、ヤフーメールの仕分け、アウトルックに落とす時、迷惑メールも一括で移動するようですね。 ヤフーメールの迷惑メール防止機能は、けっこうしっかりしていたわけです。
ということで、帰宅後は、長年使いなれていたアウトルックは、店じまいにしてしまおうと考えています。
[ 00:52 ]
[ 限りなく私的な ]
っていうか、今２６日の深夜という事ですね。 ロッテルダムは夕方の５時です。 外はとても寒いんですが、部屋は暖房で快適です。 ただ乾燥がすごくて、湿度３０％では、夜中にのどがからからで目がさめてしまいました。 明日は部屋にぬれタオルでもかけておかないと。
今日は、娘の引っ越しの手伝い一日目、台所の割れ物の荷造り３箱完了です。
今日は、娘の引っ越しの手伝い一日目、台所の割れ物の荷造り３箱完了です。
2006/01/24のBlog
[ 12:36 ]
[ 限りなく私的な ]
;)
今、成田空港のラウンジのPCからアクセスしています。 １３：３０離陸のアムステルダム行きにもうすぐ搭乗します。 一昨日同じ便に乗った知人、雪のため１０時間も成田空港で足止めにあったらしいです。 今日は時間通りの運行のようです。
それでは、次回はオランダから・・・・・・。
それでは、次回はオランダから・・・・・・。
2006/01/23のBlog
[ 21:07 ]
[ 知的なターザン ]
なかなか面白そうなサイトです。
[FPNニュースコミュニティ]とは
FPNニュースコミュニティは、皆さんのブログ記事の投稿で運営されているビジネス向け参加型ニュースサイトです。
新規事業やイノベーションの未来が気になって仕方がない皆さん、自分のブログに書いている記事を、是非FPNに投稿してみてください。
きっと、普段の自分のブログの読者とはまた違う読者と幅広い議論を行うことができると思います。
[FPNニュースコミュニティ]とは
FPNニュースコミュニティは、皆さんのブログ記事の投稿で運営されているビジネス向け参加型ニュースサイトです。
新規事業やイノベーションの未来が気になって仕方がない皆さん、自分のブログに書いている記事を、是非FPNに投稿してみてください。
きっと、普段の自分のブログの読者とはまた違う読者と幅広い議論を行うことができると思います。
[ 21:03 ]
[ 知的なターザン ]
[ 07:58 ]
[ 初歩のパソコン ]
市民大学の講義では、[ウイルス、ワーム]、トロイの木馬、フィシング、ボットなどが紹介されました。
[トロイの木馬]
正体を偽ってコンピュータへ侵入し、データ消去やファイルの外部流出、他のコンピュータの攻撃などの破壊活動を行なうプログラム。ウイルスのように他のファイルに寄生したりはせず、自分自身での増殖活動も行わない。
トロイの木馬は自らを有益なソフトウェアだとユーザに信じ込ませ、実行するよう仕向ける。これにひっかかって実行してしまうとコンピュータに侵入し、破壊活動を行なう。実行したとたん破壊活動を始めるものもあるが、システムの一部として潜伏し、時間が経ってから「発症」するものや、他のユーザがそのコンピュータを乗っ取るための「窓口」として機能するものなどもある。トロイの木馬から身を守るためにはアンチウイルスソフトが必要である。
自己増殖しないといわれるとおとなしい感じですが、名前からして、不気味なものですね。
[トロイの木馬]
正体を偽ってコンピュータへ侵入し、データ消去やファイルの外部流出、他のコンピュータの攻撃などの破壊活動を行なうプログラム。ウイルスのように他のファイルに寄生したりはせず、自分自身での増殖活動も行わない。
トロイの木馬は自らを有益なソフトウェアだとユーザに信じ込ませ、実行するよう仕向ける。これにひっかかって実行してしまうとコンピュータに侵入し、破壊活動を行なう。実行したとたん破壊活動を始めるものもあるが、システムの一部として潜伏し、時間が経ってから「発症」するものや、他のユーザがそのコンピュータを乗っ取るための「窓口」として機能するものなどもある。トロイの木馬から身を守るためにはアンチウイルスソフトが必要である。
自己増殖しないといわれるとおとなしい感じですが、名前からして、不気味なものですね。
2006/01/22のBlog
[ 20:56 ]
[ アクティブシニアの条件 ]
;)
どんぐりころころ ー 無料音楽探検 さんからの引用です。
雪の中、絶対に転ばないコツをお教えします。
① 接地面積の大きい履物を履く。
② 不細工でも、履物の上にビジネス用の靴下を履く。
これは数年前にテレビ番組で見まして・・・・
詳しくは、[どんぐりころころ ー 無料音楽探検] をご覧ください。
雪の中、絶対に転ばないコツをお教えします。 ① 接地面積の大きい履物を履く。
② 不細工でも、履物の上にビジネス用の靴下を履く。
これは数年前にテレビ番組で見まして・・・・
詳しくは、[どんぐりころころ ー 無料音楽探検] をご覧ください。
[ 17:46 ]
[ アクティブシニアの条件 ]
;)
奥さんから聞いたんですが（テレビか新聞の情報？）、空気の湿度が高いと、インフルエンザのウィルスは元気なくなるんだそうで、今年は加湿器がよく売れているんだそうです。
我が家は数年前から、リビングと寝室に使っています。 使用する上でのポイントは、シーズンが終わってしまいこむ前にしっかりお手入れ（主にカビを除去）することです。 それと、フィルターを使っているのが多いようですが、これは１シーズンごとに取り替えます。
昨年まで、リビングは、常温で湿気を送風するタイプ。 寝室は、加温だけのタイプ（このほうが静か）を使っていましたが、実は何年かにかけてのお手入れが悪かったのか、異常に気化筒の温度が上がってしまい、故障のようでした。
ということで、今年は一台買い換えました。 店頭で薦められて、[サンヨーの]を買いました。 常温で湿気を送風するタイプですが、音はわりあい静かです。 水を電解するので、カビが出にくいと言うのが売りで、これに引かれて買ってみました。
レビューでも評判よさそうです＞＞＞吹き出し口が熱くならないので小さいお子さんがいる家庭でも安心です。動作音も小さいので、夜つけっぱなしにしていても気になりません。それなのにしっかり加湿してくれる優れものです。 （メーカーからの書き込みでないことを信じて・・・）
おかげさまで、今年はここまで誰も、風邪、インフルエンザかかっていません。
我が家は数年前から、リビングと寝室に使っています。 使用する上でのポイントは、シーズンが終わってしまいこむ前にしっかりお手入れ（主にカビを除去）することです。 それと、フィルターを使っているのが多いようですが、これは１シーズンごとに取り替えます。
昨年まで、リビングは、常温で湿気を送風するタイプ。 寝室は、加温だけのタイプ（このほうが静か）を使っていましたが、実は何年かにかけてのお手入れが悪かったのか、異常に気化筒の温度が上がってしまい、故障のようでした。
ということで、今年は一台買い換えました。 店頭で薦められて、[サンヨーの]を買いました。 常温で湿気を送風するタイプですが、音はわりあい静かです。 水を電解するので、カビが出にくいと言うのが売りで、これに引かれて買ってみました。
レビューでも評判よさそうです＞＞＞吹き出し口が熱くならないので小さいお子さんがいる家庭でも安心です。動作音も小さいので、夜つけっぱなしにしていても気になりません。それなのにしっかり加湿してくれる優れものです。 （メーカーからの書き込みでないことを信じて・・・）
おかげさまで、今年はここまで誰も、風邪、インフルエンザかかっていません。
[ 17:46 ]
横須賀市主催の市民大学講座「ユビキタス社会におけるモバイルマルチメディア」第６回目の講義メモです。
表題 ユビキタスＩＤ技術が拓く未来
講師 越塚登 東京大学情報基盤センター・助教授 ＹＲＰユビキタスネットワーキング研究所・副所長
日時 １月１９日
マイクロプロセッサーというと、インテルなど米国勢に圧倒されていると思ってしまうが、これはパソコンだけ、世界で使用する全マイクロプロセッサー年間８３億個のうち、２億個、シェアで２％程度。 家電やさまざまのものに埋め込まれている、それ以外の主要な用途では日本が圧倒的なシェアを持っている。 この状況は、米国では、脅威の目でみている。 この、８０億個以上のマイクロプロセッサーが、ユビキタス社会では、すべて、０．３ミリ以下のチップになってしまう。
政府主導でさまざまな研究が行われており、いずれ、世界に大きく貢献（世界を圧倒）できると考えている。
表題 ユビキタスＩＤ技術が拓く未来
講師 越塚登 東京大学情報基盤センター・助教授 ＹＲＰユビキタスネットワーキング研究所・副所長
日時 １月１９日
マイクロプロセッサーというと、インテルなど米国勢に圧倒されていると思ってしまうが、これはパソコンだけ、世界で使用する全マイクロプロセッサー年間８３億個のうち、２億個、シェアで２％程度。 家電やさまざまのものに埋め込まれている、それ以外の主要な用途では日本が圧倒的なシェアを持っている。 この状況は、米国では、脅威の目でみている。 この、８０億個以上のマイクロプロセッサーが、ユビキタス社会では、すべて、０．３ミリ以下のチップになってしまう。 政府主導でさまざまな研究が行われており、いずれ、世界に大きく貢献（世界を圧倒）できると考えている。