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2006/04/10のBlog
[ 06:39 ]
[ ウォークアスロン日誌 ]
;)
[二宮駅から大磯駅の２０･５キロのコース]での写真集です。
大磯駅に近い湘南平の展望台からは、相模湾、丹沢山系、富士山、三浦半島と３６０度のすばらしい展望です。 桜もちょうど見ごろで、平日のわりにはの人出でした。
写真はクリックして拡大してご覧下さい。
大磯駅に近い湘南平の展望台からは、相模湾、丹沢山系、富士山、三浦半島と３６０度のすばらしい展望です。 桜もちょうど見ごろで、平日のわりにはの人出でした。
写真はクリックして拡大してご覧下さい。;)
平塚の街並みの向こうに、江ノ島、三浦半島が絶景でした。
;)
こちらは、小田原、熱海の方角です。 午後の逆光で、富士山はみえませんでしたが・・・・。
;)
こちらは、丹沢の方面です。 足元の桜の上に浮かび上がった丹沢の山並みがずばらしかったです。
;)
上る途中では、色とりどりの桜が楽しめました。
[ 05:16 ]
[ ターザンのトレメモ ]
;)
４月９日
スリザーリンク第四巻を完了して、大判スリザーリンクに移行しました。 ４月５日から、大判スリザーリンクの１１５番はじめたんですが、２回も失敗。 イチローのせりふで３回も負けることはできません、で、３回目のトライで、成功。 大判は紙質が悪くて、失敗の跡が消しにくいので、デジカメで写真にとって、パワーポイントに貼り付けて、プリントアウトしたのを使っています。 これだと、何回でも繰り返しがきいて便利です。
写真は拡大してご覧下さい。
この１１５番は、３０Ｘ４５マスの大型で、スリザーリンクを創始した「れーにん」さんの作品で、大変面白くできています。 初心者６１８分、中級者４３分、エキスパート２８分の難易度です。 興味のある方は、写真を、パワーポイントに貼り付けて、プリントアウトして試してみてください。 スリザーリンクのルールは、ここ[ニコリで生まれてニコリで育ったペンシルパズル界のサラブレッドです。やみつきになる人続出。 ]です。
というか、初めての人には、１１５番は無理です。 ほんとうにやってみたい方は、[ここ ]から。
スリザーリンク第四巻を完了して、大判スリザーリンクに移行しました。 ４月５日から、大判スリザーリンクの１１５番はじめたんですが、２回も失敗。 イチローのせりふで３回も負けることはできません、で、３回目のトライで、成功。 大判は紙質が悪くて、失敗の跡が消しにくいので、デジカメで写真にとって、パワーポイントに貼り付けて、プリントアウトしたのを使っています。 これだと、何回でも繰り返しがきいて便利です。
写真は拡大してご覧下さい。
この１１５番は、３０Ｘ４５マスの大型で、スリザーリンクを創始した「れーにん」さんの作品で、大変面白くできています。 初心者６１８分、中級者４３分、エキスパート２８分の難易度です。 興味のある方は、写真を、パワーポイントに貼り付けて、プリントアウトして試してみてください。 スリザーリンクのルールは、ここ[ニコリで生まれてニコリで育ったペンシルパズル界のサラブレッドです。やみつきになる人続出。 ]です。
というか、初めての人には、１１５番は無理です。 ほんとうにやってみたい方は、[ここ ]から。
2006/04/09のBlog
[ 07:44 ]
[ ターザンの花しおり ]
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色の対比が大変鮮やかな咲き分けでした。
;)
眺めていていつまでも飽きないすばらしい色合いです。
[ 07:19 ]
[ アクティブシニアの条件 ]
;)
京急のまちマガジン「なぎさ」４月号 No529でみつけた情報です。
野毛山の大道芸大会、今年は、4月22日(土）、23日(日）の2日間だそうです。
11時から17時までとなっています。
場所は横浜、野毛地区一帯。 京浜急行の日ノ出町から徒歩１０分です。
2年前に行ったときは、ケチャップリンさんが特に印象に残っています。
以下は、2年前に出かけたときのブログです。
[高木祥一九段の囲碁１６面打ち、中国雑技団のアクロバット]
[ハリガネのハンガーを潜り抜ける芸]
[ケチャップリンたび彦]
野毛山の大道芸大会、今年は、4月22日(土）、23日(日）の2日間だそうです。
11時から17時までとなっています。
場所は横浜、野毛地区一帯。 京浜急行の日ノ出町から徒歩１０分です。
2年前に行ったときは、ケチャップリンさんが特に印象に残っています。
以下は、2年前に出かけたときのブログです。
[高木祥一九段の囲碁１６面打ち、中国雑技団のアクロバット]
[ハリガネのハンガーを潜り抜ける芸]
[ケチャップリンたび彦]
2006/04/08のBlog
[ 17:22 ]
[ アクティブシニアの条件 ]
;)
現在首位に立って好調の浦和レッズ第７節の放送予定を確認しました。
ＮＨＫ衛星第１
4月9日 15:00 「アビスパ福岡×浦和レッドダイヤモンズ」 [Ｓ]解説・反町康治 実況・杉澤僚～福岡・博多の森球技場
パーフェクトＴＶでは、
4月12日 (水) 録画 24:00 Ch.306
J sports 1
再放送(1) 4月13日 (木) 再放送 15:55 Ch.306
J sports 1
ＮＨＫ衛星第１
4月9日 15:00 「アビスパ福岡×浦和レッドダイヤモンズ」 [Ｓ]解説・反町康治 実況・杉澤僚～福岡・博多の森球技場
パーフェクトＴＶでは、
4月12日 (水) 録画 24:00 Ch.306
J sports 1
再放送(1) 4月13日 (木) 再放送 15:55 Ch.306
J sports 1
[ 04:32 ]
[ 初歩のパソコン ]
;)
昨日、Ｔさんから、絵地図を簡単なツールで描く講義を受けました。 簡単なツールで、すばらしい絵地図を描かれるのに正直驚きました。 また、お持ちのゼンリンデジタル地図を上手にお使いになるのをみて感心しました。 インターネットで簡単にアクセスできる地図サイトありますが（私の愛用はちず丸です）、やはり有料の地図にはいろいろの機能が備わっていて便利そうです。 経路を指示すると、距離が出るのなど、ウォークアスロンのコース設定などにとても便利そうです。
で、欲しいな～～、いくらくらいするのかしら？？？と思っていたら、例のソースネクストさんの今日のメールチラシは、なんと、
あの「ゼンリンデータコム デジタル全国地図」を15％OFFの特別価格にてご案内いたします。
施設名からのピンポイント検索や、インターネットの情報ページと連動など、従来の紙の地図ではできなかった、パソコンソフトならではの機能が満載です。
季節ごとの特集情報も配信されるので、春の行楽シーズンにおすすめです。
ゼンリンデータコム デジタル全国地図™
eSHOP価格1,980円(税込)→ 特別価格1,680円(税込)
でした。 参りました。 価格も手ごろだし・・・、ソースネクストさん、さっそく購入手続きさせていただきます。
SOURCENEXT から、毎日のように、メール広告が入ってくるんですが、このところのキャンペーンセールス、私のブログを見ているんじゃないかと思ってしまうほど、あいかわらず私の購買意欲に重なっています。[関連したBlog]
で、欲しいな～～、いくらくらいするのかしら？？？と思っていたら、例のソースネクストさんの今日のメールチラシは、なんと、
あの「ゼンリンデータコム デジタル全国地図」を15％OFFの特別価格にてご案内いたします。施設名からのピンポイント検索や、インターネットの情報ページと連動など、従来の紙の地図ではできなかった、パソコンソフトならではの機能が満載です。
季節ごとの特集情報も配信されるので、春の行楽シーズンにおすすめです。
ゼンリンデータコム デジタル全国地図™
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でした。 参りました。 価格も手ごろだし・・・、ソースネクストさん、さっそく購入手続きさせていただきます。
SOURCENEXT から、毎日のように、メール広告が入ってくるんですが、このところのキャンペーンセールス、私のブログを見ているんじゃないかと思ってしまうほど、あいかわらず私の購買意欲に重なっています。[関連したBlog]
2006/04/07のBlog
[ 22:19 ]
[ ターザンの花しおり ]
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・・・・・
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この古木も咲き分けています。
2006/04/06のBlog
[ 11:27 ]
[ ウォークアスロン日誌 ]
;)
;)
お掃除の小僧地蔵さんもとてもかわいらしい。
;)
松岩寺は、大磯、湘南平の近くにある、とても古くからあるお寺です。 寺の裏手に、「不老の水」と名づけられた湧き水がありました。 大変まろやかで、一口でそのおいしさがわかりました。 ちょっとペットボトルにいただいて、帰って、家族に飲ませたら、「ほんとうにおいしい。 すっとしみこむ感じ」との感想でした。
[ 03:26 ]
[ 初歩のパソコン ]
;)
[我が家に、熱帯魚が優雅に泳ぎ、]
以前買った、熱帯魚のソフト超愛用しています。 今は、私のＰＣのなかでは、かわいい熱帯魚達が、バベルの塔を背景に遊んでいます。 なにかとても神秘的な雰囲気です。 もちろん、私の大好きなバッハや、ラフマニノフの曲がずっと流れています。
写真は、クリックして拡大してご覧下さい。
以前買った、熱帯魚のソフト超愛用しています。 今は、私のＰＣのなかでは、かわいい熱帯魚達が、バベルの塔を背景に遊んでいます。 なにかとても神秘的な雰囲気です。 もちろん、私の大好きなバッハや、ラフマニノフの曲がずっと流れています。
写真は、クリックして拡大してご覧下さい。
;)
この背景は、オランダのロッテルダムの美術館で写真を撮ってきたものです。 フラッシュを使わなければ撮ってもいいというルールでした。 ブリューゲルの有名なバベルの塔です。 想像していたのと違って意外と小さな画面なのに驚きました。 Ｆ１０号くらいにみえました。 美術館の広い壁面だと小さく感じるということがありうるので、あるいは２０号くらいだったかもしれません。 どっちにしても想像と違って小さかったです。 その小さい画面に実に細かく描かれているのです。
で、ブリューゲルでヤフー検索したら、違うバベルの塔が出てきました。 こちらが、画集などでよく見かけるほうで、１メートル以上の大きな絵みたいです。
[ブリューゲル作バベルの塔 ： ウィーン美術史美術館 ]
[ブリューゲル作バベルの塔 ： ウィーン美術史美術館 ]
2006/04/05のBlog
[ 05:54 ]
[ アクティブシニアの条件 ]
;)
さんまのトークショウ的なタイトルですが・・・・・
この前、ウォーキングの会に参加したとき。 桜も満開、天気も最高とあって、大方のみなさんデジカメをお持ちになっていらっしゃいました。 小型で便利なデジカメは、ウォーキングには、ちょうどいいですね。
で、みなさん、お互いに撮り合っていたところ、おひとり、りっぱな一眼レフのフィルム式（こういう表現使うんでしょうか？？？）のカメラお持ちの方が「集合写真、このカメラでお願いします」・・・・・。
頼まれた女性の方、手に取った時、思わず、「あら、これ本物のカメラだわ！！！」・・・。 みなさん、大笑いのうずでした。
わたし的には、もう、フィルム式には戻れません。 アルバムの整理が大変だったし、できのわるいのも焼付けせざるをえなかってがっかりしたり・・・。 今は、ひとに差し上げる以外は、やきつけしませんし。 人に差し上げるのも、メール添付のことが多いし。 なんといっても画像が格段によくなっているし・・・・・・・・・。
実はデジカメに移行する直前に、すごくいい自動の一眼レフ買っちゃったんです・・・。 すこししか使わないでお蔵入り。 今も引き出しの中に眠り続けています。
そういえば、ＬＰからＣＤに移るときも、直前に最高のターンテーブル買っちゃったことありました。 そういえば、このときも泣いてました・・・・・・。
この前、ウォーキングの会に参加したとき。 桜も満開、天気も最高とあって、大方のみなさんデジカメをお持ちになっていらっしゃいました。 小型で便利なデジカメは、ウォーキングには、ちょうどいいですね。
で、みなさん、お互いに撮り合っていたところ、おひとり、りっぱな一眼レフのフィルム式（こういう表現使うんでしょうか？？？）のカメラお持ちの方が「集合写真、このカメラでお願いします」・・・・・。
頼まれた女性の方、手に取った時、思わず、「あら、これ本物のカメラだわ！！！」・・・。 みなさん、大笑いのうずでした。
わたし的には、もう、フィルム式には戻れません。 アルバムの整理が大変だったし、できのわるいのも焼付けせざるをえなかってがっかりしたり・・・。 今は、ひとに差し上げる以外は、やきつけしませんし。 人に差し上げるのも、メール添付のことが多いし。 なんといっても画像が格段によくなっているし・・・・・・・・・。実はデジカメに移行する直前に、すごくいい自動の一眼レフ買っちゃったんです・・・。 すこししか使わないでお蔵入り。 今も引き出しの中に眠り続けています。
そういえば、ＬＰからＣＤに移るときも、直前に最高のターンテーブル買っちゃったことありました。 そういえば、このときも泣いてました・・・・・・。2006/04/04のBlog
[ 04:49 ]
[ ターザンのギャラリー ]
;)
藤田嗣治の生誕120年展、やっているのを、テレビで知りました。 あやうく見逃すところでした。 ということで、展覧会情報を効率よくチェックするためにこのサイトをつくりました。 これからは、これを使って、時々展覧会情報チェックして見逃しのないようにしたいと思っています。
展示の詳細は各ホームページで確認してください。
[東京ステーションギャラリー ] 東京駅丸の内側中央あたりです。 間違いなく東京駅から一番近い美術館です。
[ブリヂストン美術館] 八重洲側から出て、八重洲通りを、徒歩５分くらいです
[大丸ミュージアム ] 八重洲側大丸にあります
[山種美術館 ] 永代通りを少し歩きます。 日本画系統です。
[東京国立近代美術館 ] 東京メトロ（旧営団地下鉄）東西線竹橋
[出光美術館] 有楽町 帝劇ビル９階
[東京国立近代美術館フィルムセンター] 京橋にあります 映画フィルムが保存されています。 上映もあります。
[上野の森美術館] 上野公園の一角です
[国立西洋美術館] 上野公園の一角です
[東京都美術館] 上野公園の一角です
[東京藝術大学美術館] 上野公園の一角です
[黒田記念館] 上野公園の一角です
[横山大観記念館] 上野公園の一角です
[竹久夢二美術館] 上野公園のそばです
[東京都現代美術館] 木場。
[損保ジャパン東郷青児美術館] 西新宿。
[Bunkamuraザ・ミュージアム] 渋谷。
[松岡美術館] 目黒。
展示の詳細は各ホームページで確認してください。
[東京ステーションギャラリー ] 東京駅丸の内側中央あたりです。 間違いなく東京駅から一番近い美術館です。
[ブリヂストン美術館] 八重洲側から出て、八重洲通りを、徒歩５分くらいです
[大丸ミュージアム ] 八重洲側大丸にあります
[山種美術館 ] 永代通りを少し歩きます。 日本画系統です。
[東京国立近代美術館 ] 東京メトロ（旧営団地下鉄）東西線竹橋
[出光美術館] 有楽町 帝劇ビル９階
[東京国立近代美術館フィルムセンター] 京橋にあります 映画フィルムが保存されています。 上映もあります。
[上野の森美術館] 上野公園の一角です
[国立西洋美術館] 上野公園の一角です
[東京都美術館] 上野公園の一角です
[東京藝術大学美術館] 上野公園の一角です
[黒田記念館] 上野公園の一角です
[横山大観記念館] 上野公園の一角です
[竹久夢二美術館] 上野公園のそばです
[東京都現代美術館] 木場。
[損保ジャパン東郷青児美術館] 西新宿。
[Bunkamuraザ・ミュージアム] 渋谷。
[松岡美術館] 目黒。
2006/04/03のBlog
[ 09:30 ]
[ アクティブシニアの条件 ]
;)
もう桜も最後に近くなって来ましたね。 鎌倉の段葛（だんかずら）の桜は、すこし遅めの咲きごろと聞いているので、今日あたりまだ間に合うかも・・・・・。
午後、出かけてみます。 またフォトのせます。
午後、出かけてみます。 またフォトのせます。
[ 07:31 ]
[ ターザンのギャラリー ]
;)
藤田嗣治は、私の大好きな画家のひとりです。
東京国立近代美術館で、生誕120年を記念した、藤田嗣治全画業を紹介する展覧会があります。
パリ時代から晩年にいたるまでの代表作約100点を、フランスやベルギーを加えた国内外から集めて展示。日本初公開作品約20点を含む。
会期： 2006年3月28日（火）～5月21日（日）
是非、みにゆかないと・・・・・・。
[生誕120年を記念した、藤田嗣治展]
[生誕120年を記念した、藤田嗣治展]、こちらは、会期 平成18年5月30日(火)～7月23日(日)の 京都での分です。
写真は、ちょっと藤田嗣治の技法を参考にして以前描いた私の絵です。 クリックして拡大してご覧下さい。
東京国立近代美術館で、生誕120年を記念した、藤田嗣治全画業を紹介する展覧会があります。
パリ時代から晩年にいたるまでの代表作約100点を、フランスやベルギーを加えた国内外から集めて展示。日本初公開作品約20点を含む。
会期： 2006年3月28日（火）～5月21日（日）
是非、みにゆかないと・・・・・・。
[生誕120年を記念した、藤田嗣治展]
[生誕120年を記念した、藤田嗣治展]、こちらは、会期 平成18年5月30日(火)～7月23日(日)の 京都での分です。
写真は、ちょっと藤田嗣治の技法を参考にして以前描いた私の絵です。 クリックして拡大してご覧下さい。
2006/04/02のBlog
[ 07:02 ]
[ アクティブシニアの条件 ]
;)
家族からのリクエストで、「野菜、旬」の、ヤフー検索しました。
[旬の野菜カレンダー]というのをみつけました。
｛引用｝
野菜はカルシウム、りん、鉄などのミネラルや各種ビタミン類などがあり、また、アルカリ性食品として、主食のみによる体内の酸性化を中和する働きをもっています。野菜が取れる時期(旬)と季節はずれでは野菜の栄養価が3倍も違うと言われており、季節の野菜を上手にいただく事が大切です。
ハウス栽培、水耕栽培などの発達や小売業の販売政策などにより同じ野菜が一年中店頭で見られ、何時が旬なのかわからなくなってしまいました。栄養価が高く、価格の安い旬の時期の野菜を上手に頂きたいものです。
4月の旬野菜は、
上旬～～ ブロッコリー カリフラワー レタス 小松菜
中旬 ～～ブロッコリー カリフラワー レタス ニラ みつば 小松菜 ふき
下旬 ～～ブロッコリー カリフラワー レタス みつば 小松菜 ふき
だそうです。
[旬の野菜カレンダー]というのをみつけました。
｛引用｝
野菜はカルシウム、りん、鉄などのミネラルや各種ビタミン類などがあり、また、アルカリ性食品として、主食のみによる体内の酸性化を中和する働きをもっています。野菜が取れる時期(旬)と季節はずれでは野菜の栄養価が3倍も違うと言われており、季節の野菜を上手にいただく事が大切です。
ハウス栽培、水耕栽培などの発達や小売業の販売政策などにより同じ野菜が一年中店頭で見られ、何時が旬なのかわからなくなってしまいました。栄養価が高く、価格の安い旬の時期の野菜を上手に頂きたいものです。
4月の旬野菜は、
上旬～～ ブロッコリー カリフラワー レタス 小松菜
中旬 ～～ブロッコリー カリフラワー レタス ニラ みつば 小松菜 ふき
下旬 ～～ブロッコリー カリフラワー レタス みつば 小松菜 ふき
だそうです。
2006/04/01のBlog
[ 09:25 ]
[ アクティブシニアの条件 ]
;)
レッズ、ここまで、４勝1分と健闘しています。
第6節 浦和vs名古屋、地上波放送は、テレビ埼玉だけのようです。
スカパーでの予定は、
浦和vs名古屋
【解説】相馬直樹/小倉隆史【実況】清水大輔
初回 4月2日 (日) 生中継 16:00 Ch.363
ＴＢＳチャンネル
再放送(1) 4月2日 (日) 再放送 25:00 Ch.363
ＴＢＳチャンネル
浦和vs名古屋
【解説】反町康治 【実況】中村義昭
初回 4月4日 (火) 録画 24:00 Ch.306
J sports 1
再放送(1) 4月6日 (木) 再放送 11:55 Ch.306
J sports 1
第6節 浦和vs名古屋、地上波放送は、テレビ埼玉だけのようです。
スカパーでの予定は、
浦和vs名古屋
【解説】相馬直樹/小倉隆史【実況】清水大輔
初回 4月2日 (日) 生中継 16:00 Ch.363
ＴＢＳチャンネル
再放送(1) 4月2日 (日) 再放送 25:00 Ch.363
ＴＢＳチャンネル
浦和vs名古屋
【解説】反町康治 【実況】中村義昭
初回 4月4日 (火) 録画 24:00 Ch.306
J sports 1
再放送(1) 4月6日 (木) 再放送 11:55 Ch.306
J sports 1
[ 06:06 ]
[ ターザンの花しおり ]
;)
今日は絶好のウォーク日和で、大変楽しい健脚ウォークをさせていただきました。 [神奈川ウォーキングクラブ]のみなさんありがとうございました。
今日のみどころの第一は、くっきりとそびえた富士山と、満開の桜の取り合わせです。
今日のみどころの第一は、くっきりとそびえた富士山と、満開の桜の取り合わせです。
;)
富士山の左に、とんがって見えるのは、金時山です。
写真は、クリックして拡大してご覧下さい。
写真は、クリックして拡大してご覧下さい。
2006/03/31のBlog
[ 06:04 ]
[ ウォークアスロン日誌 ]
;)
今日は、はじめて、[神奈川ウォーキングクラブ]の会に参加させていただきます。
二宮駅から大磯駅の２０･５キロのコース
※二宮駅→富士見平→七国峠→びわ青少年の家→鷹取山（２１８ｍ）→霧降の滝→松岩寺→愛宕神社→湘南平→大磯駅
二宮駅から大磯駅の２０･５キロのコース
※二宮駅→富士見平→七国峠→びわ青少年の家→鷹取山（２１８ｍ）→霧降の滝→松岩寺→愛宕神社→湘南平→大磯駅
2006/03/30のBlog
[ 06:40 ]
[ ターザンのトレメモ ]
;)
私の開発中のボトムフィットトレーニングで、一番きついのが蟹の横這いです。 中腰で、ひざに手をあてる状態がスタート。 ここからすこしだけ腰を上げ気味にして、一歩右横に、再び腰を落として・・・ここまでが一動作。 続けて、左横に動いてもとの位置に戻る。 これを繰り返します。 ひざ下筋、大腿筋（外転筋、内転筋）、腰にものすごく効きます。 当初１０回もやると、足がだるくなり、心臓もパクパクでした。 ３日前には３０回。 昨日は５０回までできました。 ちょっときついので、毎日はやっていませんでしたが、しばらく毎日続けてみます。
けっこうきついので、講習ではまだお教えしていません。 この記事をみて試される場合は、相当にきついですので、慎重に試してみてください。
トレ記録メモります。
体力トレ
３月２０日 蟹の横這い、寝る前に５０回。 朝晩、第一課程
３月２１日 蟹の横這い、昼 ６０回。 朝晩、第一課程
３月２２日 蟹の横這い、夜 ６０回。 朝晩、第一課程
３月２３日 蟹の横這い、寝る前に７０回。 朝晩、第一課程
３月２４日 横移動のときにほとんど腰を浮かさないやり方を試しました。 移動幅はすこし短くなりますが、息が上がる以上に、大腿筋内転筋がきつくなるのがはやまりました。 午前 これで、５０回Ｘ２、寝る前に５０回。 朝晩、第一課程
３月２５日 腰をあげない蟹の横這い、寝る前に５０回（酒飲んで寝そうになりましたが、思い出したので）。 朝晩、第一課程
３月２６日 腰をあげない蟹の横這い、寝る前に５０回。 朝晩、第一課程
３月２７日 朝晩、第一課程 娘の引越しの手伝い、孫と遊んだりで・・・
３月２８日 朝晩、第一課程 娘の引越しの手伝い、孫と遊んだりで・・・
３月２９日 腰をあげない蟹の横這い、寝る前に５０回。 朝晩、第一課程 歩き100分
知力トレ
３月２３日 ラッシュアワー、レベル-１を完全クリアして、レベル-２に進むも、２問目で立ち往生。
３月２４日 スリザーリンク第四巻の８５、ずいぶん苦労しましたが、やっと解決。 ８６も完了。 数独第５巻の８６完了。 ラッシュアワー、レベル-２、２問目仕上がりまでの手順長くてよくおぼえてませんが、ともかく解決。 速読、イメージ化のトレやりました。
３月２５日 数独第５巻の８７ひっかかって解決しませんでした。 本の終盤に来て一気にむつかしくなっています。 スリザーリンク第四巻の８７完了。 ８８途中まで来ましたが、相当難しい。
３月２６日 数独第５巻の８７完了。 スリザーリンク第四巻の８８、８９完了。
３月２７日 スリザーリンク第四巻の９０、９１完了。
３月２８日 数独第５巻の８８完了。 スリザーリンク第四巻の９２、９３完了。
３月２９日 数独第５巻の８９完了。 スリザーリンク第四巻の９４、超むつかしかったですが完了。
[ペーパーパズルの量、約１０センチです]
けっこうきついので、講習ではまだお教えしていません。 この記事をみて試される場合は、相当にきついですので、慎重に試してみてください。
トレ記録メモります。
体力トレ３月２０日 蟹の横這い、寝る前に５０回。 朝晩、第一課程
３月２１日 蟹の横這い、昼 ６０回。 朝晩、第一課程
３月２２日 蟹の横這い、夜 ６０回。 朝晩、第一課程
３月２３日 蟹の横這い、寝る前に７０回。 朝晩、第一課程
３月２４日 横移動のときにほとんど腰を浮かさないやり方を試しました。 移動幅はすこし短くなりますが、息が上がる以上に、大腿筋内転筋がきつくなるのがはやまりました。 午前 これで、５０回Ｘ２、寝る前に５０回。 朝晩、第一課程
３月２５日 腰をあげない蟹の横這い、寝る前に５０回（酒飲んで寝そうになりましたが、思い出したので）。 朝晩、第一課程
３月２６日 腰をあげない蟹の横這い、寝る前に５０回。 朝晩、第一課程
３月２７日 朝晩、第一課程 娘の引越しの手伝い、孫と遊んだりで・・・
３月２８日 朝晩、第一課程 娘の引越しの手伝い、孫と遊んだりで・・・
３月２９日 腰をあげない蟹の横這い、寝る前に５０回。 朝晩、第一課程 歩き100分
知力トレ３月２３日 ラッシュアワー、レベル-１を完全クリアして、レベル-２に進むも、２問目で立ち往生。
３月２４日 スリザーリンク第四巻の８５、ずいぶん苦労しましたが、やっと解決。 ８６も完了。 数独第５巻の８６完了。 ラッシュアワー、レベル-２、２問目仕上がりまでの手順長くてよくおぼえてませんが、ともかく解決。 速読、イメージ化のトレやりました。
３月２５日 数独第５巻の８７ひっかかって解決しませんでした。 本の終盤に来て一気にむつかしくなっています。 スリザーリンク第四巻の８７完了。 ８８途中まで来ましたが、相当難しい。
３月２６日 数独第５巻の８７完了。 スリザーリンク第四巻の８８、８９完了。
３月２７日 スリザーリンク第四巻の９０、９１完了。
３月２８日 数独第５巻の８８完了。 スリザーリンク第四巻の９２、９３完了。
３月２９日 数独第５巻の８９完了。 スリザーリンク第四巻の９４、超むつかしかったですが完了。
[ペーパーパズルの量、約１０センチです]