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知的なターザン
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2004/09/03のBlog
これまでの四つが、どうも理系の頭脳の選択に偏っていて、あるある大事典でいっていた、コミュニケーション、言葉の要素がまったくありません。 物色して、試してみました。 ナンクロというのが面白そうです。 そこで、ターザンのパズル(5)は、ナンクロであります。 どんなものかの説明は、またリンクで済まさせていただきます。 [ニコリのナンクロ・・クロスワードパズルと双璧をなすメジャーなパズル。 解き手のボキャブラリーとひらめきが問われるパズルだ。 解くときにまず重要なのは、正体が判明している番号のマスすべてに文字を書き込むこと。1ヵ所でも書き忘れると途端に難問になったりする。 世の中には意外なつながりの言葉もあるので、くれぐれも思いこみには気をつけて進もう。]・・・とあります。 これも、ルールは簡単です。 リンクにルールとサンプルそれと解答も・・・載ってます。 試してみてください。
 
ナンクロは、当然ながら、算術的な要素も、幾何学的、図形、パターン認識的な要素もほとんどゼロです。 カタカナの音から、意味や漢字を連想するような頭脳ワークになるのでしょう。 記憶の取り出し、イメージ処理などもおこなうことになるでしょう。 もともとクロスワード大嫌いの理系ターザンとしては、恐る恐るのトライですが、まあまあいけそうです。 穴が埋まったときは、ん、やった!!という感じになりました。 頭脳の筋トレの1種目に採用することにします。 

ん、やったの例を紹介します。 簡単にわかるでしょうか? それとも私同様、分かったときに、ん、やった!!という感じになりますか???

オオ@@カ、 @ミガラ、 @リミチ、 ハサミウ@ (@のところには各々異なるカタカナが入ります。) が、特徴的な言葉のようにみえて、意外とわかりませんでした。 それで、分かったときに、ん、やった!!という感じになったのです。 コメント欄に解答入れておきます。

これで、5種目のパズルの紹介が終わりましたので、次回は、いよいよ、頭の筋トレの観点からの、総合的な価値評価をやってみます。

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リバーストライアスロンで、ラン、バイク、スイムを各30分から再開したのには理由があります。 ここ一年くらい、ランをやめて、ウォーキングとスイム中心のトレーニングをやっていました。 ウォーキングに転向したきっかけは、ランの姿勢がとても悪い。 前のめりで、首が突き出しているのに気がついたからでした。 走っていても肩が張っているし、こんな走り方でがんがんやるとかえって体によくないと気づきました。 

ウォーキングをトレーニングとしてはじめて、更に気がついたんですが、なんと歩く姿勢も大変悪い。 道で、ショウウィンドウに写る自分を見ていると、けり脚が伸びない、背中が前かがみ、べたべたあるきで、とてもみっともない。 

それから、NTTフットネス(私が勝手に名づけました)という、筋トレを始めました。 これで、下半身、特に足首、脚の指に焦点を絞って、朝晩続けました。 予想通り、下半身の筋肉がしっかりしてくると、自然にウォーキングの姿勢がよくなってきました。 これを続けること一年。 先日、雨の日に、軒から軒に、ちょっとの距離を走ったとき、同僚から、やっぱりトレーニングしている人は走り方もいいですね、と言われて、気がつきました。 遂に、ランの姿勢もよくなったようです。 クラブでラン再開して、以前との違いをあらためて認識しています。 自然にあごがひけている、背中がしっかり立っている、肩の力がとても抜けているのが自覚できる、けり脚がしっかりきいている。 というわけで、[前回紹介のリバーストライアスロンのトレーニング]を始めたわけであります。

次回から、NTTフットネスの話をまとめてみます。
2004/09/02のBlog
[ 13:51 ] [ 知的なターザン ]
オリンピックでも、シドニーから、トライアスロンが正式種目になりました。 結構長い距離を走破しますが、トライアスロンでは、これはショートディスタンスと呼ばれています。 1.5キロのスイム、40キロのバイク、10キロのランです。 男子のトップクラスは、2時間を切るくらいのタイムでゴールします。 これまで、バイクやってた人や、スイムやってた人が、トライアスロンに転向しているケースが多く、はじめからトライアスロンを目指した計画的な練習をやる世代が増えると、タイムは飛躍的に短縮すると思います。 1時間30分くらいまで伸びるのではないでしょうか。 持久力だけといっていいようなアイアンマンレースと違って、どんどんスピード競技化すると思います。

もともとアイアンマンレースとも呼ばれているロングディスタンスでは、4キロのスイム、180キロのバイク、その後42キロのフルマラソンをやります。 宮古島のレースが有名です。 トップクラスでも8時間以上、門限は14時間になっています。 超ハードなメニューですが、これは完全に持久力ベースです。 完走することに最大の意義があるという思想の競技で、レース中も互助精神がベースになっています。 よく、1着と2着の人が手をつないでゴール切るシーンをみかけます。 そんなことでアイアンマンレース志向のひとは、着順にこだわりすぎることにならざるを得ないオリンピック種目には批判的だったりします。 

スイム、バイク、ランは運動としてはバランスのとれた組み合わせで、体力向上には理想的だと思います。 ただしレースはどうしても過酷になりますので、体をいためたりすることも多いようです。 私がトライアスロンの練習始めた頃、仲間と話していて、トライアスロンは健康にとてもいいので始めましたと言ったら、みなさん怪訝な顔をして、えっ、トライアスロンて健康にいいとは思いませんよッというような顔をしていたのを今でも思い出します。 

10年ほど前に練習を始めて、ターザンの最長レースは、スイム1.9キロ、バイク90キロ、ラン21キロというレース(ハーフディスタンス)でした。 朝5時から泳ぎ始めて、昼過ぎでラン21キロを終わりましたが、7時間以上かかっています。

バイクの練習で事故る仲間も多いこともあって、最近はレースからは遠ざかっていますが、トライアスロン思想は大事にしています。 いまスポーツクラブでやっているメニューはリバーストライスロン(私が勝手に名づけました)というので、最初にランをやり、次にバイク、そのあとスイムという順です。 筋肉にとって、きついのから楽なほうに移っていくので、これこそ健康にいいメニューだと思っています。 終わってから、10分以上水中ウォークでクールダウンやっておくと、翌日の筋肉痛はまったくでません。 スピードはあげないメニュー(上げるスキルがない???)です。 エアロビクス的にはこの程度のがよさそうです。 時速8キロ(3段くらい傾斜を上げる)で、30分のラン、負荷90で、シッティング型のバイク30分、スイムは25メートルプール25往復(1.25キロを約30分で)程度です。 週二回やってないと体力は伸びないので、週二回やれたときは次の回で各5分延ばそうと思っています。 最終的には、各1時間持続できるくらいの体力を維持できればいいと心積もりしています。 気長に10年計画くらいでと思っています。 そのときは70歳です。
2004/09/01のBlog
ターザンのパズル(4)は、ナンバーリンクといいます。 どんなものかの説明は、またリンクで済まさせていただきます。 [ニコリのナンバーリンク・・自分を信じ、 直感勝負でえいやっと結んでしまおう。もちろんてもとに消しゴムを忘れずに。 勇気と自信のある強者はサインペン片手に、 居合抜きよろしく 精神を集中させよう。 物言わぬ盤面のその先に、 コタエの線が 浮き出てくるかもしれないぞ。 ちなみに、 サイズが上がると飛躍的に難しくなるので、 少々覚悟を]・・・とあります。 ルールは簡単です。 リンクにルールとサンプルそれと解答も・・・載ってます。 試してみてください。
 
ナンバーリンクは、スリザーリングより更に算術的な要素が少なくなり、ほとんどイメージ処理的な勝負です。 ニコリさんの紹介通り、居合抜きよろしく 精神を集中させようで一気に解決(うまく行けば・・・)の世界です。 逆に見当がつかなければ、いくら眺めていても答えが出ません。 これまでの三つのパズルと違い、時間をかければ、段階的に何割かの答えが出るというようなものではありません。 ひらめきが正しいと一気に出来上がります。 その代わり、ひらめかなかったり、ひらめきが間違っていたら、収穫は全くのゼロです。 出来ないと、いくらたっても白紙状態の答案用紙ですから、大変フラストレーションがたまります。 

私の最初の頃の解法は、ここの線を引くと、道が何本のこり、通らなければならない人が何人だから、この線はあるとかないとかでやっていました。 サンプル程度のサイズのときは、これで出来てましたが、すこしサイズが大きくなるとこのやり方では、まったく通用しません。 経験的には、最密充填のパターンを見つけ出して試してみるというのがベストのようです。 たとえば現在進行中の94番は、縦20、横15のマス目に、11本の線を引くことになります。 いくら考えても、アイデアがわかない限り、絶対に解けません。 不可能!!!と叫びそうになります。 しかし、不思議なことに、時間、日を改めて時々眺めていると、ひらめきが出てきます。 何回か試みているうちに、不思議と解決してしまいます。 できあがったのをみると、自分がやったのが信じられないほどの複雑な迷路状態です。 この出来上がったときの不思議な達成感がこのパズルの麻薬っぽいところかもしれません。 完全にイメージ、ひらめきの世界です。 ひとつ出来ても新しい問題をみると、また、こんなの出来るかしらとついつい考えてしまいます。 

ナンバーリンクは、はまる人、嫌う人がはっきりわかれるパズルではないでしょうか。 ただし、ターザンの頭の筋トレには、欠かせない種目だと思っています。 これで、4種目のパズルの紹介が終わりましたので、次回は、頭の筋トレの観点からの、総合的な価値評価をやってみます。

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2004/08/31のBlog
いつも、[ほしkaze]さんに教わるばかりでしたので、ターザンは、ネット花図鑑の探検に出かけました。 ヤフーで、花だけ入れると5000以上ヒットするので、花、名前でやってみました。 16件出てきました。 ここから花図鑑を選んで、更にリンクも辿って、合計19サイトのリストを作りました。 各サイトの特徴や、使い勝手までわかりませんが(これから調べてみます)、とりあえずのリストアップです。 花の名前登録数では、Botanical Gardenの4537種がトップのようです。 探検していて気がついたのは(調査不十分かもしれませんが)、皆さん野草に注目がいっているようで、ガーデニングの花のサイトが割と少ないように思います。 

[Botanical Garden] 
現在4537種が掲載されています。
[Garden center Sakamoto Web site]
春蘭堂さんから紹介いただきました。
[米村浩次の園芸百科] 
園芸店で市販されている植物の図鑑と解説。 現在の収録植物数1523種(鉢花・ガーデニング植物1114種、観葉植物409種)
[ようこそ!「桜」のデータベースへ] 
主として日本に分布する220種類以上の「桜」について,その名前・系統関係・画像などの情報を提供。
[植物検索事典「なんやろ」] 
約2400種(主に野生)の植物の検索ができる。誕生日の花や、絶滅危惧種、あるいは万葉集に出てくる植物の、代表的な歌も検索できる。 全文検索機能を用いており、検索機能が強力のようです。
[やほー(野草を楽しみホームページ)] 
街中でよく見かける野草を中心に,約110種の野草が検索できる。花の色、季節から野生植物を検索。
[野草] 
東京湾の人工島の野草、旅先等で見かけた野草の記録等。野草の名前の由来、毒草解説等も。 1-12月まで、月別で、咲いている花をグルーピングしています。
[身近な野草]
見当で1000種類ぐらい。 類似野草の見分け方など面白い。
[Shin’s Garden]
[花調べ]
見当で1000種類ぐらい。 写真が大判で大変きれいに撮られてます。
[山野草の図鑑] 
[野草のホームページ] 
[四季の草花] 
 (約500種類)
[野草と一休み] 
野草479種
[三浦半島の野草] 
[野草の植物図鑑]
(229種)
[野の花図鑑] 

[私の花図鑑(みともり)]

[季節の花300]

[花暦] 

[花の名前小事典] 
ascさんから教わりました。


2004/08/30のBlog
[トラックバック](ドブログのトラックバックでなく、カックロのトラックバックです)できるようになると、自分がどういうロジックで、解いてきたかを反芻する機会が増えます。 その結果として、新しい解法のツールを発見することができました。 非常に強力なツールです。 37問めまで、気がつきませんでしたが、トラックバックするようになって、3問めで発見できました。 

ドブログのコメントにもトラックバック機能入れてくれると、飛躍的に便利になって、新しい発見がどんどん増えると思うんですが・・・・。

新しい解法のツール:下のケースで、ワクdに入る数字が確定できます 
・・・・・16・・ 10・・ 11
 20 ワクa ワクb ワクc ワクd
 24・ ワクe ワクf ワクg

横は、a+b+c+d が20、e+f+g が24、という意味です。
縦は、 a+e が16、 b+f が10、 c+g が11 という意味です。
このとき、ワクdに入る数字は、7 で確定です。 (20+24)-(16+10+11)=7

ちなみに、e,f,g は、9、8、7の組み合わせしかありません(同じ行、列には、同じ数字は入れられません)。 以上の情報で、a - g のワクは全て確定するはずです。 

書いてみれば、単純なロジックなんですが、少なくとも私は今まで気づきませんでした・・・・・・・・・。

(解答:a=9 b=1 c=3 d=7 e=7 f=9 g=8 、勿論これ以外の選択肢はありません )


[ 06:14 ] [ ターザンの花しおり ]
義理の息子からもらった鉢植えのカラー、地植えにしたら、どんどん増えてきました。 でも、このピンクの部分は、花弁なんだろうか??? 


撮影日 2004年6月19日、16:13
Konika digital camera KD-410Z
JPEG 74KB


写真はクリックして拡大してご覧ください。

ターザンkazeは、[kazeっぽ写真部]29番手です。

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2004/08/29のBlog
[フィルオミノの逆襲]にあいましたが、真ん中の6の塊から、行き詰まりを突破しました。 そこから順調に埋まりはじめたので、一気に終局と思ったら、更なる大逆襲を受けてしまいました。 真ん中左目で、3のワクと、4のワクが衝突して解決がつきません。 残念ながら、全部消してはじめからやり直すのがよさそうです。 次は一歩一歩もう少し慎重に進めましょう。

画像はクリックして拡大してご覧ください。
6の塊に、もうひとつ選択肢があるのがわかったので、はじめに戻らないでやってみたら、突破できました。 たった今無事完成しました。 結論として、結構手ごたえあります。 ターザンの近代5種ペンシルパズル(ペンパルと略すと文通の友になってしまう・・・・)のひとつとして、遜色ないでしょう。

(更に追記) 完成したんですが、最後の数ワクで、二種類の解が存在することがわかりました。 これが事実なら、製作元に問い合わせも・・・と思って、珍しく解答のページを見たら、途中で見落としがあるのがわかりました。 一箇所、4を4個いれるべきところ3個しか入れてませんでした(下の写真の左下の部分です)。 ええ、大体こういうときは、99%こちとらの間違いと思っていいんですが、ついつい自分は間違えてないと思いたがるものでして。 もう一度始めからやり直します。 いつも言うように、こちらには、時間制限ありませんので、あせらずあせらずの精神です・・・。
ホテルのロビーですが、露出の関係か、黄金の間のような雰囲気に写りました。


写真はクリックして拡大してご覧ください。
ターザンkazeは、[kazeっぽ写真部]29番手です。

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[ 10:12 ] [ アーカイブ(私) ]
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アメリカ50州を読む地図 浅井信雄
ローマ人の物語 銀色の意図のフィレンツェ 塩野七生
古代文字に秘められた文明の謎 吉村作治
宗教世界地図 石川純一
26年目のハーフタイム かれらの神 金子達仁
男の作法 板坂元
キリスト教を問い直す 土井健司
E型リーダーが会社を伸ばす 清水勤
新しい発生生物学 木村圭
20世紀を見抜いた男 長部日出雄
人生を選びなおした男たち 童門冬ニ
ピエドラ川のほとりで私は泣いた コエーリオ
日本史謎解き読本
愛はプライドより強く、パッサジオ、サグラダ・ファミリア 愛の工面 辻仁成
冷たい夜に 江国香織
姿勢の不思議 成瀬悟策
筋肉はふしぎ 杉晴夫
エレ・マニ日和 光野桃
すべての雲は銀の、青のフェルマータ 村山由佳
パリと7つの美術館 星野知子
分子レベルで見た体の働き 平山令明
用心棒日月抄、海鳴り漆の実の実る国 藤沢周平
父 岸田劉生 岸田麗子
天の夕顔 中河与一
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錆びる心 霧の夏生
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頭の体操 20
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キッチン ばなな
生命進化の8つの謎
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(以上で1900円でした 2004/8/29)
2004/08/28のBlog
[ 22:35 ] [ ドブログみてあるき ]
[masterlow]さん
無人島レコードって、ひょっとして、無人島に流されたら、どんなレコードもってゆきたいか???というやつですか??? そういうの私もよく考えますが・・・・。
[ 20:21 ] [ ターザンの音楽 ]
もう30年も前だと思います。 NHKのFMで、はじめて聴くようなインパクトのある音楽が耳にはいりました。 ただし、一般受けするようなものとはとても思えませんでした。 今でもそのうちのひとつを覚えていますが、かぶとむしというのがありました(その後コンサートのレパートリーには入っていないようですが)。 井上陽水です。 会社で、若い女性にたまたま、この話をしたら、あら、心模様というのが、今大ヒットしてますよ!と教えられた。 それ以来、陽水の音楽は聴き続けています。 その音楽としての先端性は、いつまでたってもすりへっていません。 その特徴ある声音に、限りない叙情性を感じます。 私の耳には陽水は、常に進化を続けているように思えます。 音楽の傾向が変わるたびに、ファンからは、色々意見があったようですが、音楽性はどんどん進化していると思います。 バックのミュージシャンの音楽性の高さも耳を引きますが、これは、陽水のメロディのもつ独創性がかれらを刺激している、お互いに刺激しあっている関係ではないかと思います。 時々テレビのドキュメンタリーに出てきますが、いつまでもある若々しさの雰囲気、そして独特のシャイネスが、ある種の色気を感じさせるくらいです。

世界に通用する音楽だと思います。 海外ではどう評価されているのでしょう。 寡聞にして、その辺の事情は知りませんが、彼自身そんなことには頓着していないのかも知れませんね。 いつまでも、私の陽水であってもらえるだけで満足です。 今日もひとりで、ハンサムボーイの世界に浸りました。
MJQのビブラフォンの音、あるところで聴いたら、とても硬質で、しっかりした音で聞こえていました。 うちのだって、JBLのいいスピーカーなんだけど、もひとつ甘い音しか出ない・・・。 床は、コンクリだし、なんで???でした。 今度、居間の模様替えで、装置を二階に持っていったら、ぐっと音質が変わりました。 床はコンクリ、違うのは後ろの壁の材質。 居間は、塩ビの壁紙でしたが、二階は、板のパネルになってます。 感激して、ひょっとと思い、MJQ取り出しました。 ジャンゴ始まりました。 なんと、あの硬質のしっかりしたバイブの音が出てます。 部屋の環境で音質変わるのは知識としては知っていましたが、こんなとは・・・。 もってるCD全部聴きなおさないと・・・・・・・・。
[ 12:40 ] [ ターザンのパズル ]
フィルオミノ、結構単純で、もひとつはまらないといっていたら、ワク数が増えたとたんに、引っかかってしまいました。 [フィルオミノ]の逆襲です。 左下の4のあたりになにかヒントがありそうなので、これからチャレンジします。 ターザンの認識不足かも・・・。 結構奥深いのかも・・・・・・・・・・。

画像は拡大してご覧ください。 よければ、ルールを確認して、続きチャレンジしてみてください。
2004/08/27のBlog
[ 15:04 ] [ ドブログみてあるき ]
[30歳ではじめたサーフィンは続くのか@実験中]
kipokipoさん(20600)
Doblog紹介:
2004年8月8日に生まれて初めてサーフィンに触れ、辛酸を舐める。
以来、悔しさ余って波乗りに挑戦する決意をするが・・・

当方、50歳からはじめたトライアスロン、まだ続けています。 レースは出てませんが、スポーツクラブで擬似トライアスロントレーニングやっています。 「細くても地道に」が、続けるこつでしょうか。

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2004/08/26のBlog
[実は阪神5連勝]
はおはおさん、
ドブログ猛虎会に入っていますが、お恥ずかしながら、オリンピックに夢中で5連勝知りませんでした。 いやいやうれしいですね。 オリンピックではウィリアムスががんばっちゃって複雑な気分でしたが・・・・。
[ 06:38 ] [ ターザンのギャラリー ]
久しぶりのグアッシュです。 花図鑑やっているターザンとしては、お恥ずかしながら、花の名前わかりません。

画像はクリックして拡大してご覧ください。

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2004/08/25のBlog