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2008/05/15のBlog
[ 21:09 ]
[ 雑記帖 ]
Blogの更新ができない。
って、うちのBlogしょっちゅうなんですよね~~(笑)
~~~~~~
体重を落としたいんです。
見た目の問題もありますが、善玉コレステロール値が高すぎると人間ドックの結果報告書から指摘されました。
善玉コレステロールが多いなら大丈夫ってものでもないらしくて。
ちなみに、総コレステロール=246、中性脂肪=66、HDLコレステロール=110、LDLコレステロール=116、です。
アジア人に多いCEPT欠損症という遺伝子異常で、そういえば母親がそうだったから遺伝したのでしょう。
すぐにどうのこうのってわけじゃないけれど、悪玉コレステロールが多い人と同じように動脈硬化に気をつけるようにとのこと。
1.エネルギ-を摂り過ぎない
2.動物性の脂肪を控え、植物性の油を多くする
3.コレステロ-ルを多く含む食品を控える
4.食物繊維を十分に取る
5.お酒は適量を守って飲む
うーん、1以外は全部クリアしてる。
となると、やはり体重のコントロールでしょうか。
わたしの場合、BMIが20を超えると数値が上がってきます。 体重にあてはめると47.4kgが上限値。
しゃーない、がんばるか。
って、うちのBlogしょっちゅうなんですよね~~(笑)
~~~~~~
体重を落としたいんです。
見た目の問題もありますが、善玉コレステロール値が高すぎると人間ドックの結果報告書から指摘されました。
善玉コレステロールが多いなら大丈夫ってものでもないらしくて。
ちなみに、総コレステロール=246、中性脂肪=66、HDLコレステロール=110、LDLコレステロール=116、です。
アジア人に多いCEPT欠損症という遺伝子異常で、そういえば母親がそうだったから遺伝したのでしょう。
すぐにどうのこうのってわけじゃないけれど、悪玉コレステロールが多い人と同じように動脈硬化に気をつけるようにとのこと。
1.エネルギ-を摂り過ぎない
2.動物性の脂肪を控え、植物性の油を多くする
3.コレステロ-ルを多く含む食品を控える
4.食物繊維を十分に取る
5.お酒は適量を守って飲む
うーん、1以外は全部クリアしてる。
となると、やはり体重のコントロールでしょうか。
わたしの場合、BMIが20を超えると数値が上がってきます。 体重にあてはめると47.4kgが上限値。
しゃーない、がんばるか。

2008/05/14のBlog
[ 02:04 ]
[ どぶ・どべ・どぼ ]
画像認証って消えちゃったの??
ん、もしかしてオーナーは入力しなくて大丈夫とか・・・ あ、そうなんだ。
ん、もしかしてオーナーは入力しなくて大丈夫とか・・・ あ、そうなんだ。
[ 01:38 ]
[ 明日は我が身(介護・老後) ]
昨夜は弁護士クン(幼なじみなので・・・)から依頼されていた書類を作ったら3時半。
寝ようと思ったけれど、変に興奮して眠れなくなって携帯にダウンロードしたナンプレをしながら眠たくなるのを待っていたら、とうとう4時半。
4時半就寝、7時15分起床。 むっつり起き上がった。
寝ようと思ったけれど、変に興奮して眠れなくなって携帯にダウンロードしたナンプレをしながら眠たくなるのを待っていたら、とうとう4時半。
4時半就寝、7時15分起床。 むっつり起き上がった。
火曜日は缶と瓶の回収日だから忙しい。
起き抜けのわたしがあんまり不機嫌だったので、Mがびびって回収箱に出しに行った。
ワインとウィスキーと焼酎の空き瓶が16本、ビールの空き缶が推定30缶。(二週間ででございます)
午前中は自社のMの部屋で、成年後見用の書類を用意して、3ヶ所に送る作業をした。
職場のフレックスタイム出勤に間に合わせたかったのだが、やはりはみ出てしまったので、バンクくんにお願いして午前半休にしてもらう。
起き抜けのわたしがあんまり不機嫌だったので、Mがびびって回収箱に出しに行った。
ワインとウィスキーと焼酎の空き瓶が16本、ビールの空き缶が推定30缶。(二週間ででございます)
午前中は自社のMの部屋で、成年後見用の書類を用意して、3ヶ所に送る作業をした。
職場のフレックスタイム出勤に間に合わせたかったのだが、やはりはみ出てしまったので、バンクくんにお願いして午前半休にしてもらう。
~~~
議事録風に
~~~
午後の勤務期間中に、叔父叔母の件で二本の電話を受けた。
1.市役所の高齢福祉課から。
叔母の介護保険証が5月末に更新期が来るため、その手続きをしたいと叔父が来庁。
叔母が入院中の精神科病院へ連絡をとったところ、保護者があなた(私のこと)なので、近々病院と介護認定調査員と面談をして欲しい。(高齢福祉課:Y氏)
→了解しました。(D)
2.訪問介護施設のBさん(ケアマネ兼担当だった人)から。
叔父が町内の市議をケアハウスに招き、自宅に帰りたいので協力をして欲しいと相談した。
市議は叔父の話しを聞いたが、叔父の状態を見ると自宅で自立は無理だと思う。
ついては、叔父、市議、民生委員、ケアマネ、家族(私とM)が一堂に会して話し合いをするのが良いのではないかと、市議から提案があった。
叔父がすぐに承知をするとは思えないが、夫婦で施設に入居して暮すことを皆で薦めるようにしたいが、いかがか。(ケアマネ:B氏)
→拝承。 成年後見の申し立て手続きが終ったところで日程調整をお願いします。(D)
議事録風に
~~~午後の勤務期間中に、叔父叔母の件で二本の電話を受けた。
1.市役所の高齢福祉課から。
叔母の介護保険証が5月末に更新期が来るため、その手続きをしたいと叔父が来庁。
叔母が入院中の精神科病院へ連絡をとったところ、保護者があなた(私のこと)なので、近々病院と介護認定調査員と面談をして欲しい。(高齢福祉課:Y氏)
→了解しました。(D)
2.訪問介護施設のBさん(ケアマネ兼担当だった人)から。
叔父が町内の市議をケアハウスに招き、自宅に帰りたいので協力をして欲しいと相談した。
市議は叔父の話しを聞いたが、叔父の状態を見ると自宅で自立は無理だと思う。
ついては、叔父、市議、民生委員、ケアマネ、家族(私とM)が一堂に会して話し合いをするのが良いのではないかと、市議から提案があった。
叔父がすぐに承知をするとは思えないが、夫婦で施設に入居して暮すことを皆で薦めるようにしたいが、いかがか。(ケアマネ:B氏)
→拝承。 成年後見の申し立て手続きが終ったところで日程調整をお願いします。(D)
叔母は数週間後には東京の施設に住まいを移すことになる。 まだ叔父にはその話をしていないが、黙っているわけにもいかないだろう。
どう話そうかと思ったいたところだったから、市議のご提案はたいへんありがたい。
2月に肺炎で入院にした当時の叔父は、栄養失調状態だった。
叔父も叔母もろくに食事が摂れていなかったのが、ケア施設できちんと食事をするようになってから、体調がよくなってきた。
叔父は元気である。
ケアマネさんの表現だと「最近のTさんは冴えてますね」だから、頭のほうもよく回転をしているようだ。
4月の初めに一旦は叔父が承知した、夫婦で東京の施設で暮らすという判断に戻ってくれれば問題はないのだが、そこがどうしてもダメなので周囲が困っている。
叔父はその席上でなんというだろうか。
「はて面妖(メンヨウ)なことであるぞ・・・」
どう話そうかと思ったいたところだったから、市議のご提案はたいへんありがたい。
2月に肺炎で入院にした当時の叔父は、栄養失調状態だった。
叔父も叔母もろくに食事が摂れていなかったのが、ケア施設できちんと食事をするようになってから、体調がよくなってきた。
叔父は元気である。
ケアマネさんの表現だと「最近のTさんは冴えてますね」だから、頭のほうもよく回転をしているようだ。
4月の初めに一旦は叔父が承知した、夫婦で東京の施設で暮らすという判断に戻ってくれれば問題はないのだが、そこがどうしてもダメなので周囲が困っている。
叔父はその席上でなんというだろうか。
「はて面妖(メンヨウ)なことであるぞ・・・」
2008/05/12のBlog
[ 22:35 ]
[ 雑記帖 ]
あたしは若い頃はパーツ美人でした。
自分でいうのもなんですが 脚のラインがわりときれいだったのです。
わりと、ね。 すごく、とはいいません。(笑)
今から思えば、O脚ではなかったこと、痩せていたから脚もほっそりしていたこと、ミニスカートが全盛だったこと。 それだけだったんですが。
時代があたしをちょっぴり押し上げてくれました。
ミニスカートを履いていたのは、3年くらい。
流行が変わって、ミディやマキシのスカートになって、あたしの栄光もそこで終わり。(涙)
自分でいうのもなんですが 脚のラインがわりときれいだったのです。
わりと、ね。 すごく、とはいいません。(笑)
今から思えば、O脚ではなかったこと、痩せていたから脚もほっそりしていたこと、ミニスカートが全盛だったこと。 それだけだったんですが。
時代があたしをちょっぴり押し上げてくれました。
ミニスカートを履いていたのは、3年くらい。
流行が変わって、ミディやマキシのスカートになって、あたしの栄光もそこで終わり。(涙)
若い人は知らない朱里エイコや、デビュー直後のテレサ・テンの脚にちょっと似ていたかもしれない。 知らないよね♪
チョン・ジヒョンの脚は好きです。
~~~ちょき
ちょき~~~
朱里エイコさんは2004年に亡くなっていたのですね。
わたし、全然知らなかった。
朱里エイコさんの勇姿です。
チョン・ジヒョンの脚は好きです。
~~~ちょき
ちょき~~~朱里エイコさんは2004年に亡くなっていたのですね。
わたし、全然知らなかった。
朱里エイコさんの勇姿です。
[ 21:56 ]
[ 明日は我が身(介護・老後) ]
土曜日に休出したのは、今日を介護関係のいろいろに充てるため。
4時就寝、6時半起床・・・ しんどい。
1.成年後見申し立て用の書類を作るため、叔母と叔父が訪問介護を受けていた施設に行き、日誌の写しをもらった。
2.叔父が仮入居している施設にも同様の書類の作成をお願いしていたが、私たちが行くことを施設側が叔父に知らせたため、叔父が玄関の前で「帰宅の用意」をして待っていることがわかり、訪問は取りやめて書類は郵送にしてもらうことにした。
3.動物病院へ行き、3分だけみいた嬢と面会。
4.叔母が入院している精神科病院へ行き、主治医と退院について打ち合わせ。 東京の老人ケア施設の担当者が叔母と面接をし、入居するのに問題がなければ1週間から10日後に東京へ転居することが決まった。
叔父はこのことは知らない。
~~~ちょき
ちょき~~~
叔父と叔母の診断書を読んだ弁護士、訪問介護施設の元担当者、叔父が滞在中の老人ケア施設の担当者、施設の院長(医者)、叔母が入院している精神科病棟の担当医が「ご夫婦ふたりでの自宅での自立は無理」との見解(正確には感想ですね・・・)なのだけれど、叔父も叔母も、自宅で今まで通りの夫婦ふたりの静かな暮らしをする の一点張りだ。
叔父は、わたしたちの魔手から逃れるために必死の努力をしている。
通帳の封印(私たちに盗まれたと申請)、警察への訴状、裁判所への訴状、市役所への訴状、認知症があってもこういうことはできます。
パーキンソン病、認知症、心臓病の叔父を、認知症中期の叔母が介護はできないし、認知症の叔母を、もろもろの病気を抱えている(手押し車で歩くのがやっとで導尿バルーンを常時装備している)叔父が介護するのは、どう考えても無理なのだ。
叔父夫妻だけが、そのことを理解できないでいる。
4時就寝、6時半起床・・・ しんどい。
1.成年後見申し立て用の書類を作るため、叔母と叔父が訪問介護を受けていた施設に行き、日誌の写しをもらった。
2.叔父が仮入居している施設にも同様の書類の作成をお願いしていたが、私たちが行くことを施設側が叔父に知らせたため、叔父が玄関の前で「帰宅の用意」をして待っていることがわかり、訪問は取りやめて書類は郵送にしてもらうことにした。
3.動物病院へ行き、3分だけみいた嬢と面会。
4.叔母が入院している精神科病院へ行き、主治医と退院について打ち合わせ。 東京の老人ケア施設の担当者が叔母と面接をし、入居するのに問題がなければ1週間から10日後に東京へ転居することが決まった。
叔父はこのことは知らない。
~~~ちょき
ちょき~~~叔父と叔母の診断書を読んだ弁護士、訪問介護施設の元担当者、叔父が滞在中の老人ケア施設の担当者、施設の院長(医者)、叔母が入院している精神科病棟の担当医が「ご夫婦ふたりでの自宅での自立は無理」との見解(正確には感想ですね・・・)なのだけれど、叔父も叔母も、自宅で今まで通りの夫婦ふたりの静かな暮らしをする の一点張りだ。
叔父は、わたしたちの魔手から逃れるために必死の努力をしている。
通帳の封印(私たちに盗まれたと申請)、警察への訴状、裁判所への訴状、市役所への訴状、認知症があってもこういうことはできます。
パーキンソン病、認知症、心臓病の叔父を、認知症中期の叔母が介護はできないし、認知症の叔母を、もろもろの病気を抱えている(手押し車で歩くのがやっとで導尿バルーンを常時装備している)叔父が介護するのは、どう考えても無理なのだ。
叔父夫妻だけが、そのことを理解できないでいる。
[ 01:53 ]
[ 日記帖 ]
今日は書くことがなくて・・・
寝たのが3時で、起きたのが7時半だった。
髪を乾かさないで寝たからすごいことになっていて・・・その頭のままMと朝ご飯を食べたのですが、Mは気がつかなかったみたいです。
昼からスポーツジムに出掛けて
自主ストレッチ30分→リフレ20分→ウォーキング&ジョグ20分→入力/サウナ
それから吉祥寺伊勢丹の中に入っている築地寿司清へ。
寝たのが3時で、起きたのが7時半だった。
髪を乾かさないで寝たからすごいことになっていて・・・その頭のままMと朝ご飯を食べたのですが、Mは気がつかなかったみたいです。
昼からスポーツジムに出掛けて
自主ストレッチ30分→リフレ20分→ウォーキング&ジョグ20分→入力/サウナ
それから吉祥寺伊勢丹の中に入っている築地寿司清へ。
この写真に写っている板前さん、全員名前を知っています。(私は年に3回くらいしか行かないんだけど、Mが週に1回は必ず行くので)
真ん中のイシちゃんとMが仲良しで(といってもイシちゃんは迷惑そうですが)、イシちゃんの休みの日にはよその鮨屋へ二人で食事に行くこともある。
ハワイに行ったときも、Mはイシちゃんにお土産買ってましたものね、どういう関係なんだろうか。
そうそう、Mはお行儀がいいタイプではないため、他のお客の迷惑にならないように隅のほうに座らせられる。
月曜日の夜に、ここのカウンターで板さん相手にギャーギャー騒いでいるのはM。
眉をひそめているお客さんがいるだろうなぁ・・・
だから行かないのよね、わたし。(笑)
真ん中のイシちゃんとMが仲良しで(といってもイシちゃんは迷惑そうですが)、イシちゃんの休みの日にはよその鮨屋へ二人で食事に行くこともある。
ハワイに行ったときも、Mはイシちゃんにお土産買ってましたものね、どういう関係なんだろうか。
そうそう、Mはお行儀がいいタイプではないため、他のお客の迷惑にならないように隅のほうに座らせられる。
月曜日の夜に、ここのカウンターで板さん相手にギャーギャー騒いでいるのはM。
眉をひそめているお客さんがいるだろうなぁ・・・
だから行かないのよね、わたし。(笑)
2008/05/10のBlog
[ 23:35 ]
[ 雑記帖 ]
スカートとパンツを一日置きに着ています。
今日はユニクロのジーンズ、ハイライズストレートスキニ-ジーンズで休出しました。
通常価格¥3,990なのですが、期間限定で¥1,990で購入。 サイズは秘密じゃ。
今日はユニクロのジーンズ、ハイライズストレートスキニ-ジーンズで休出しました。
通常価格¥3,990なのですが、期間限定で¥1,990で購入。 サイズは秘密じゃ。
ローライズのパンツは苦手だわ。
昔風にいうとヒップハンガーのことですが、あの頃は違和感なく履いていたけれど、今はずり落ちそうで不安な上に、悲しいことに腰回りが冷える。
トシはとりたくないものです。
ほんとうはスカートを履いて、ヒールの高い靴で闊歩したい。
でもね、せっかくきれいになったのに、また底マメだらけの足に戻るのはイヤなんです。
一生治らないと思っていた底マメだったのですが、ぺたんこの靴を4ヶ月間履き続けたら、きれいに治りました。
誰彼かまわず見せびらかしたいほどの足のウラ。

昔風にいうとヒップハンガーのことですが、あの頃は違和感なく履いていたけれど、今はずり落ちそうで不安な上に、悲しいことに腰回りが冷える。
トシはとりたくないものです。
ほんとうはスカートを履いて、ヒールの高い靴で闊歩したい。
でもね、せっかくきれいになったのに、また底マメだらけの足に戻るのはイヤなんです。
一生治らないと思っていた底マメだったのですが、ぺたんこの靴を4ヶ月間履き続けたら、きれいに治りました。
誰彼かまわず見せびらかしたいほどの足のウラ。

[ 02:22 ]
[ 読書 ]
■私は美人 酒井順子 解説:鹿島茂 朝日文庫 ¥500(外税)
本屋で立ち読みするつもりだったのに、買ってしまった。
酒井順子の本を読むのは初めてだが、わたしの体内(読書)リズムと合っているらしく、読みやすい。
~~~~~~
女は、時と場合によって美人の範疇に入ることがある。
この本では、時と場合を19に分類し、それぞれをかなり真面目に考察している。
冠婚葬祭美人、所属美人、田舎じゃ美人、メガネ美人、人妻美人、全裸美人、政界美人、外人美人・・・
なんとなくわかりますよね。
林真理子風かと思ったらそうではなくて、さっぱりと切れのいいエッセイでした。
本屋で立ち読みするつもりだったのに、買ってしまった。
酒井順子の本を読むのは初めてだが、わたしの体内(読書)リズムと合っているらしく、読みやすい。
~~~~~~
女は、時と場合によって美人の範疇に入ることがある。
この本では、時と場合を19に分類し、それぞれをかなり真面目に考察している。
冠婚葬祭美人、所属美人、田舎じゃ美人、メガネ美人、人妻美人、全裸美人、政界美人、外人美人・・・
なんとなくわかりますよね。
林真理子風かと思ったらそうではなくて、さっぱりと切れのいいエッセイでした。
2008/05/08のBlog
[ 22:40 ]
[ 日記帖 ]
実は三十路過ぎまで、ベンジンとベンゼンは同じものだと思っていました。
ベンジンはハクキンカイロの燃料として、それから布地の染みや油汚れを落とすときに使う溶剤で、うちにもあります。
わたしが知っていたのはこのベンジン(benzine)でした。
ベンジンはハクキンカイロの燃料として、それから布地の染みや油汚れを落とすときに使う溶剤で、うちにもあります。
わたしが知っていたのはこのベンジン(benzine)でした。
ベンゼン(benzene)はと言いますと・・・
『東京・築地にある中央卸売市場の移転先となっている豊洲地区(江東区)の土壌汚染対策を検討している東京都の専門家会議(平田健正和歌山大教授ら4人)が6日、都庁で開かれ、地下水から環境基準の1000倍を超すベンゼンが検出されたことが報告された。』(2007年10月)
これが今日のニュースによると・・・
『東京都が中央卸売市場(築地市場、東京都中央区)の移転先に予定している江東区豊洲の用地で、環境基準の約4万3000倍にあたる高濃度のベンゼンが土壌から検出されたことが、都の調査で明らかになった。地下水からも、一部で環境基準の1万倍というベンゼンが確認された。』
『東京・築地にある中央卸売市場の移転先となっている豊洲地区(江東区)の土壌汚染対策を検討している東京都の専門家会議(平田健正和歌山大教授ら4人)が6日、都庁で開かれ、地下水から環境基準の1000倍を超すベンゼンが検出されたことが報告された。』(2007年10月)
これが今日のニュースによると・・・
『東京都が中央卸売市場(築地市場、東京都中央区)の移転先に予定している江東区豊洲の用地で、環境基準の約4万3000倍にあたる高濃度のベンゼンが土壌から検出されたことが、都の調査で明らかになった。地下水からも、一部で環境基準の1万倍というベンゼンが確認された。』
ベンゼンは体に悪い、、、かなり危険です。
『蒸気を吸入したとき中枢神経へ影響を与えることがある。皮膚からも吸収され有害作用を及ぼすこともある。長期間の接触では、造血組織、肝臓、免疫系への影響が起こり得る。発がん性物質である。』
骨髄性白血病のリスクが高いといわれています。
~~~~~~
環境基準の1万倍というベンゼンが確認された場所は、築地の卸売市場の移転先として決まり、工事も始まっています。
2016年開催の東京オリンピック、こちらはまだ立候補しただけですが、もし決定するとここにもオリンピック施設が建つらしい。
東京都がこの土地を東京ガスから買った2001年には、基準を少し上回る程度の汚染があるとされていましたが、去年はここの地下水が基準値の1000倍のベンゼンを含んでいることがわかり、今日のニュースで約4万3000倍だとわかった。
「4万3000倍の汚染は1ヶ所だけだから心配ない」と東京都は言いますが、そんなことないわよね~。

『蒸気を吸入したとき中枢神経へ影響を与えることがある。皮膚からも吸収され有害作用を及ぼすこともある。長期間の接触では、造血組織、肝臓、免疫系への影響が起こり得る。発がん性物質である。』
骨髄性白血病のリスクが高いといわれています。
~~~~~~
環境基準の1万倍というベンゼンが確認された場所は、築地の卸売市場の移転先として決まり、工事も始まっています。
2016年開催の東京オリンピック、こちらはまだ立候補しただけですが、もし決定するとここにもオリンピック施設が建つらしい。
東京都がこの土地を東京ガスから買った2001年には、基準を少し上回る程度の汚染があるとされていましたが、去年はここの地下水が基準値の1000倍のベンゼンを含んでいることがわかり、今日のニュースで約4万3000倍だとわかった。
「4万3000倍の汚染は1ヶ所だけだから心配ない」と東京都は言いますが、そんなことないわよね~。

2008/05/07のBlog
[ 23:43 ]
[ 日記帖 ]