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2006/04/29のBlog
[ 12:10 ]
[ MTB&Road ]
地元から藤まつりを見る為にMTBで走って向かいました。
約20km近くあります。
午後は庄内緑地公園（名古屋市）でBBQ（バーベキュー）なので時間がりません。
ほぼ全力で走りました☆
藤の花の見頃には早かったですが、良い香りを楽しめました。
のんびりし過ぎてヤバイ時間になってしまった。。。
名古屋までほぼ全力で走りました☆
こちらも約20km近くあるハズです。
緑地公園ではすでにタープも張られ準備が進んでいました。遅れてゴメンなさい。ビアサーバーの設置（本物の生ビールです）火起こしと、着々と進み、いよいよBBQ開幕！
3kg超ぐらいのグロック肉から分厚いステーキを切り出し、炭火で焼き、焼き上がった肉をサイコロに切り分けて食べるワイルドなBBQ。普段は牛肉を食べない92ですが、毎年このBBQの時だけはシッカリ食べます！
ブロック肉は2ブロックあるので夜までBBQが続くのです。合間に鳥の丸焼き、豚汁、ラーメン、サンマ。。。と、出るわ出るわ！満腹です。。。
結局、深夜0時過ぎに撤収するまで12時間BBQが続くと言う。。。有り得なーい♪
そこから、のんびりと走って帰宅したのは2時近くでした。長く充実した一日でした☆（２日分楽しんだよ♪）
本日の走行距離：約55km。
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約20km近くあります。
午後は庄内緑地公園（名古屋市）でBBQ（バーベキュー）なので時間がりません。
ほぼ全力で走りました☆
藤の花の見頃には早かったですが、良い香りを楽しめました。
のんびりし過ぎてヤバイ時間になってしまった。。。
名古屋までほぼ全力で走りました☆
こちらも約20km近くあるハズです。
緑地公園ではすでにタープも張られ準備が進んでいました。遅れてゴメンなさい。ビアサーバーの設置（本物の生ビールです）火起こしと、着々と進み、いよいよBBQ開幕！
3kg超ぐらいのグロック肉から分厚いステーキを切り出し、炭火で焼き、焼き上がった肉をサイコロに切り分けて食べるワイルドなBBQ。普段は牛肉を食べない92ですが、毎年このBBQの時だけはシッカリ食べます！
ブロック肉は2ブロックあるので夜までBBQが続くのです。合間に鳥の丸焼き、豚汁、ラーメン、サンマ。。。と、出るわ出るわ！満腹です。。。
結局、深夜0時過ぎに撤収するまで12時間BBQが続くと言う。。。有り得なーい♪
そこから、のんびりと走って帰宅したのは2時近くでした。長く充実した一日でした☆（２日分楽しんだよ♪）
本日の走行距離：約55km。
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[ 11:40 ]
[ 雑感 ]
;)
;)
天気は曇天。でも、当初は雨の予報だったので幸運でした。
藤の花は未だまだ3分咲き。藤棚から溢れるさまは連休の終わり頃かな？
藤の花は未だまだ3分咲き。藤棚から溢れるさまは連休の終わり頃かな？
;)
写真を数枚撮るも、曇天なので発色が青っぽいですね（ピーカンだと影がキツクなるし、花の撮影は難しいですねぇ。。。）
それでも、藤の花香る天王川公園を満喫しました♪
それでも、藤の花香る天王川公園を満喫しました♪
;)
帰り際に、ふっと甘い香りに足が止まりました。
見ると酒蔵のようです。なかなか年期の入った木造。中に入ると冷んやりした空気。良い酒蔵の空気を感じます。
「長珍酒造」さん。
津島市で江戸時代後期から続く素敵な酒蔵さんでした。なんと、天皇陛下名古屋離宮ご台覧の折りには愛知県を代表して献上されるそうです☆
美人女将さんに簡単にお酒の説明をして戴きました。あいにく自転車で走って行った92は重い瓶を背負って走るわけにもゆかず、純米酒を持ち帰りたい衝動を我慢して帰ってきました。。。近いうちに絶対に味わってやるのだ！
見ると酒蔵のようです。なかなか年期の入った木造。中に入ると冷んやりした空気。良い酒蔵の空気を感じます。
「長珍酒造」さん。
津島市で江戸時代後期から続く素敵な酒蔵さんでした。なんと、天皇陛下名古屋離宮ご台覧の折りには愛知県を代表して献上されるそうです☆
美人女将さんに簡単にお酒の説明をして戴きました。あいにく自転車で走って行った92は重い瓶を背負って走るわけにもゆかず、純米酒を持ち帰りたい衝動を我慢して帰ってきました。。。近いうちに絶対に味わってやるのだ！
2006/04/28のBlog
[ 21:00 ]
[ 飲食 ]
;)
mari-aさんの１万ヒット記念プレゼントが届きました♪
なんと、(o≧∇≦)o お米30kg！o(≧∇≦o)
ズッシリっ
茨城米（コシヒカリ）は初めてなので楽しみです！
mari-aさん。ズルしてゴメンなさいっ！でも、ありがとう！！
味わって食べますね！（後日、食べる時にレポートします）
母がとても喜んでいます♪（親孝行できて良かった☆ ←ズルやけど。。。）
なんと、(o≧∇≦)o お米30kg！o(≧∇≦o)
ズッシリっ
茨城米（コシヒカリ）は初めてなので楽しみです！
mari-aさん。ズルしてゴメンなさいっ！でも、ありがとう！！
味わって食べますね！（後日、食べる時にレポートします）
母がとても喜んでいます♪（親孝行できて良かった☆ ←ズルやけど。。。）
2006/04/27のBlog
[ 21:53 ]
[ 言葉 ]
「夜回り先生」の水谷先生もよく言われていますが、
最近は心が弱い人が多いのでしょう。
別れ話がこじれて、カっとなって殺してしまう。
先生に怒られたから、むしゃくしゃして殺してしまう。
親に怒られたから、リストカットしてしまう。
集団自殺が流行ってるから、自分も仲間を募って自殺してしまう。
皆、心が弱いのかな。。。
他人と関わり合って生きてるのだから、
摩擦が生じて当たり前。
思い通りにならない事があって当たり前。
どうして弱くなってしまうのかな？
最近は心が弱い人が多いのでしょう。
別れ話がこじれて、カっとなって殺してしまう。
先生に怒られたから、むしゃくしゃして殺してしまう。
親に怒られたから、リストカットしてしまう。
集団自殺が流行ってるから、自分も仲間を募って自殺してしまう。
皆、心が弱いのかな。。。
他人と関わり合って生きてるのだから、
摩擦が生じて当たり前。
思い通りにならない事があって当たり前。
どうして弱くなってしまうのかな？
2006/04/26のBlog
[ 23:11 ]
[ 走る ]
久々に走って来ました☆
今週もやる気無しモードで泳ぎに行かず。。。（行けよ！！！）
でも、ちょっと体脂肪率が気になるこの頃。。。（運動不足です。16％代から↑向上中）
今夜は御飯を少なめにしました（偉いなぁ♪）
で、いつものコースを往復してきました！
久々なのにほぼ完走！
以外と走れるもんですな☆（偉いぞっ！）
まぁ、自転車とスキーでそれなりに動かしていましたからね。
しかし、膝が痛ぇ。。。
自転車でも走ると膝に痛みが出るのですが、ヤバいですかねぇ？
大腿四頭筋（太もも）を鍛えろ？って事かな。。。
風呂上がりに計った体脂肪率：15.1％
よしっ！
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今週もやる気無しモードで泳ぎに行かず。。。（行けよ！！！）
でも、ちょっと体脂肪率が気になるこの頃。。。（運動不足です。16％代から↑向上中）
今夜は御飯を少なめにしました（偉いなぁ♪）
で、いつものコースを往復してきました！
久々なのにほぼ完走！
以外と走れるもんですな☆（偉いぞっ！）
まぁ、自転車とスキーでそれなりに動かしていましたからね。
しかし、膝が痛ぇ。。。
自転車でも走ると膝に痛みが出るのですが、ヤバいですかねぇ？
大腿四頭筋（太もも）を鍛えろ？って事かな。。。
風呂上がりに計った体脂肪率：15.1％
よしっ！
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[ 20:23 ]
[ 読書 ]
;)
日野原重明先生の「私が人生の旅で学んだこと」を読んでみました。
以前からずっと気になる存在だった日野原重明先生。94歳とは思えないほど達者な姿に敬服＆尊敬しますね☆
この著書では日野原先生の思いつくままに子供時代から現在までを振り返って語られています。その足跡には歴史が詰まっていました。
現代は年齢65歳以上を高齢者と呼ぶ事になっていますが、日野原先生のような元気な94歳を見ると、高齢者の定義は年齢では無いように思えますね。日野原先生が主催する「新老人の会」は入会資格が75歳以上であることだそうです。
図書館への返却を過ぎてしまったので飛ばし読みで流してしまいましたが、先生の語られる内容には「他人を思いやる心」「人生は学びの連続」「人生は出会いの連続」「子供には怒らないで叱る」などなど、92がこれまでに影響を受けて来た偉人と同じ言葉がありました。
やはり、ある一定以上の処まで辿り着いた人には共通する価値感や世界感が養われるのでしょうね。
今度は、もう少し、テーマが絞られた日野原先生の著書を読んでみようと思います。
以前からずっと気になる存在だった日野原重明先生。94歳とは思えないほど達者な姿に敬服＆尊敬しますね☆
この著書では日野原先生の思いつくままに子供時代から現在までを振り返って語られています。その足跡には歴史が詰まっていました。
現代は年齢65歳以上を高齢者と呼ぶ事になっていますが、日野原先生のような元気な94歳を見ると、高齢者の定義は年齢では無いように思えますね。日野原先生が主催する「新老人の会」は入会資格が75歳以上であることだそうです。
図書館への返却を過ぎてしまったので飛ばし読みで流してしまいましたが、先生の語られる内容には「他人を思いやる心」「人生は学びの連続」「人生は出会いの連続」「子供には怒らないで叱る」などなど、92がこれまでに影響を受けて来た偉人と同じ言葉がありました。
やはり、ある一定以上の処まで辿り着いた人には共通する価値感や世界感が養われるのでしょうね。
今度は、もう少し、テーマが絞られた日野原先生の著書を読んでみようと思います。
2006/04/23のBlog
[ 23:28 ]
[ 福祉 ]
;)
カイパパさんに会ってみたい！ミーハー根性で行ってきました☆
カイパパさんの印象は、ちょい悪なイケメンサラリーマンって感じ♪（格好良い☆）
今回の出席者は総勢100名。
カイパパさんと同じ立場の人。施設の人。介護ビジネス大手の人。自閉症協会の人。会社の同僚。親友。っと、様々な人が、それぞれの想いを胸に参列したのです☆
講演ではカイパパさんが誕生した頃（カイくんが誕生しパパになった時）から今に至る流れをザっとお話しくださいました。
カイくん誕生の喜び。
カイくんの障害の診断。障害を受け入れるショック。
自閉症が治る病気ではなく一生続く障害だという事実の重さ。
カイくんの為に出来る事は何か？そしてその為には仲間が必要だ！と、気付いてからの行動。
「発達障害者支援法」の成立への流れと、関わり。
そしてカイパパ通信（ブログ）から「ぼくらの発達障害者支援法」出版へ！
皆がカイパパさんのお話に集中した素敵な講演でした☆
そして、この出版記念会が面白いのは、カイパパさんの講演を聞くだけでなく、後半にはワークショップという仕掛けがある事。
その内容はお互いの「夢」を語り合い、皆で想いを共有するというもの☆
まず、グループに別れ自己紹介をし合います（一人30秒間で！）
次に、それぞれが「夢」を書き込みます（基本的に自分自身の夢を5分間で）
そして、一人づつ「夢」を発表！
92の夢シート
「私は感動に打ち震えていた。ついにやり遂げた！夢がかなったのだ。2008年、春、みごと社会福祉士合格！！」次のステップは何をしようかな？
グループでは語られる「夢」を拍手で受け止めます。そして皆から質問を受けたりして夢を共有する。素敵なワークショップです☆
講演からワークショップまでに一環したカイパパさんの想いがありました。それは「勇気と知恵を与え合うことで仲間とともに皆が安心して幸せに暮らせる世の中にする」というメッセージ。
「カリスマ的な独り」が頑張るんじゃ無い。「カリスマ」にただ乗りするんじゃ無い。皆で一緒になって頑張ったり、支えたり、知恵を出し合い、勇気を持つ。そんな熱いメッセージを共有する空間でした。
講演後は別室にて祝賀会☆
美味しい中華料理を味わいながら、集まった人同士で情報交換です。
（ガイドヘルパーの92は、この会場ではちょっと浮いた存在だったかも？）
でも、障害児のお母様という方から声をかけて頂き少しお話できました。その中「発達障害に興味を持ってもらえて嬉しい！」と言われた時は92も凄く嬉しかったです♪
そして宴も終わり、帰る頃の最後の最後に、カイパパさんにやっとご挨拶でき、あつかましくサインをねだる92に快く応えて下さいました。お互いに「お若いですよね？」なんて会話をして年齢を確認すると、なんとタメ年でしたっ！！ガッチリ握手して親ぼくを深める事ができて満足です♪
さぁ、92は夢へ向かって頑張るぞ！カイパパさんはしばし「充電」して下さいね☆
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カイパパさんの印象は、ちょい悪なイケメンサラリーマンって感じ♪（格好良い☆）
今回の出席者は総勢100名。
カイパパさんと同じ立場の人。施設の人。介護ビジネス大手の人。自閉症協会の人。会社の同僚。親友。っと、様々な人が、それぞれの想いを胸に参列したのです☆
講演ではカイパパさんが誕生した頃（カイくんが誕生しパパになった時）から今に至る流れをザっとお話しくださいました。
カイくん誕生の喜び。
カイくんの障害の診断。障害を受け入れるショック。
自閉症が治る病気ではなく一生続く障害だという事実の重さ。
カイくんの為に出来る事は何か？そしてその為には仲間が必要だ！と、気付いてからの行動。
「発達障害者支援法」の成立への流れと、関わり。
そしてカイパパ通信（ブログ）から「ぼくらの発達障害者支援法」出版へ！
皆がカイパパさんのお話に集中した素敵な講演でした☆
そして、この出版記念会が面白いのは、カイパパさんの講演を聞くだけでなく、後半にはワークショップという仕掛けがある事。
その内容はお互いの「夢」を語り合い、皆で想いを共有するというもの☆
まず、グループに別れ自己紹介をし合います（一人30秒間で！）
次に、それぞれが「夢」を書き込みます（基本的に自分自身の夢を5分間で）
そして、一人づつ「夢」を発表！
92の夢シート
「私は感動に打ち震えていた。ついにやり遂げた！夢がかなったのだ。2008年、春、みごと社会福祉士合格！！」次のステップは何をしようかな？
グループでは語られる「夢」を拍手で受け止めます。そして皆から質問を受けたりして夢を共有する。素敵なワークショップです☆
講演からワークショップまでに一環したカイパパさんの想いがありました。それは「勇気と知恵を与え合うことで仲間とともに皆が安心して幸せに暮らせる世の中にする」というメッセージ。
「カリスマ的な独り」が頑張るんじゃ無い。「カリスマ」にただ乗りするんじゃ無い。皆で一緒になって頑張ったり、支えたり、知恵を出し合い、勇気を持つ。そんな熱いメッセージを共有する空間でした。
講演後は別室にて祝賀会☆
美味しい中華料理を味わいながら、集まった人同士で情報交換です。
（ガイドヘルパーの92は、この会場ではちょっと浮いた存在だったかも？）
でも、障害児のお母様という方から声をかけて頂き少しお話できました。その中「発達障害に興味を持ってもらえて嬉しい！」と言われた時は92も凄く嬉しかったです♪
そして宴も終わり、帰る頃の最後の最後に、カイパパさんにやっとご挨拶でき、あつかましくサインをねだる92に快く応えて下さいました。お互いに「お若いですよね？」なんて会話をして年齢を確認すると、なんとタメ年でしたっ！！ガッチリ握手して親ぼくを深める事ができて満足です♪
さぁ、92は夢へ向かって頑張るぞ！カイパパさんはしばし「充電」して下さいね☆
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2006/04/22のBlog
[ 11:15 ]
[ 福祉 ]
つう君の帰宅支援。2ケ月ぶりでした☆
（つう君は自閉症の成人男性）
入所施設で暮らすつう君。
遠方のお母様と会う機会は全くありません。
車の運転ができないお母様が施設に会いに行くには公共交通機関では不便過ぎ。
なかなか会えない親子の時間をサポートする制度もありません。
そんなニッチな要望に応えるレスパイト支援事業。会費や時間給の負担をしてでも、親は子を想い、お金で時間を買って愛情を伝えて下さいます。
久しぶりのつう君をお迎えに行くと、ベットで昼寝してました☆
なんでも、早朝の4時に目を覚ましていたとか。反動で眠くて仕方無い様子。
目がうつろ。いつもの表情じゃないよぉ。
自宅へ向かう道中もガラスにもたれてウトウト。。。
自宅では野菜ジュースを戴くも、やっぱり外出しよう！と、手を引っ張って玄関へ向かう。。。のんびりしようよ。。。どうにも落ち着けないのです。。。
車に乗ると、またウトウト。。。
久々の92を受け入れ（思い出し）安心してきたのか？92の肩にもたれて寝息をたてます。気持ちよさそうです☆（また夜に眠れなくなるんじゃ？っと、心配でもありますが）大きな子供を寝かしつけてるような感じ。おだやかな時間が流れています。
公園に着いて、駐車場で昼寝を続けるかと思ったのですが、つう君が外に出よう！っと、ドアに手をやるので公園を散歩☆しかし、やはり、つう君はある場所へと向かってゆく。
そう「売店」へ！
超高感度な「食べ物センサー」を搭載するつう君は迷わず売店へ直行。
好みのお菓子を選びだし、ウィンドウ内の唐揚げをジーっと見つめます。熱い眼差し☆
お菓子と唐揚げを3人で分けて楽しいおやつタイム☆（事業所職員と92の二人体制で支援しています）
半分寝ながら食べていたつう君も、だんだん覚醒してきました。笑顔が見られ、手たたき、声出しがみられます。やっと普段のつう君です。
でも、また自宅へ向かう車内ではウトウト。。。良く寝ますねぇ。
夕飯は天ぷら！ポテトサラダ、牛肉の煮付け、納豆御飯、しじみの味噌汁。。。と、相変わらず沢山あります！92は何時も楽しみにしています！
つう君は気に入った食べ物があると、チラっと、横目で獲物を見つけ、他人の分を横取り☆
取られないようにテーブルから隠す攻防が楽しい食卓☆
食べ過ぎないように、気を使うのです。
食後も、仏前にお供えしてる食べ物に手を出したり、
風呂上がりも、台所の鍋に手を出したり、
食欲旺盛！いつもの元気なつう君♪
でも、施設へ帰る車内では、またも92の肩で熟睡☆
よっぽど眠いみたいです。
春になり、施設内の職員さんが入れ替わってから、どうも落ち着かないようなのです。そういった環境の変化に敏感なんですよね。。。
つう君が、落ち着いて、安心して92の肩で眠ってくれて良かったです。
お母様にも、事業所職員のウチダさんにも、92の存在に安心してるから表情も良いし、もたれて眠るのも信頼してるからですよ。っと、言われました。
そう言ってもらえると嬉しいです。。。（ジーーン）
92自身、つう君の支援の時はリラックスして臨めるようになってきましたし、毎回が楽しみです。良い関係が築けた事は92の財産でもあります。ありがとう☆
幸せな時間を共有できる関係である事が嬉しいですね。ありがとう。ありがとう☆
またね！つう君☆
（つう君は自閉症の成人男性）
入所施設で暮らすつう君。
遠方のお母様と会う機会は全くありません。
車の運転ができないお母様が施設に会いに行くには公共交通機関では不便過ぎ。
なかなか会えない親子の時間をサポートする制度もありません。
そんなニッチな要望に応えるレスパイト支援事業。会費や時間給の負担をしてでも、親は子を想い、お金で時間を買って愛情を伝えて下さいます。
久しぶりのつう君をお迎えに行くと、ベットで昼寝してました☆
なんでも、早朝の4時に目を覚ましていたとか。反動で眠くて仕方無い様子。
目がうつろ。いつもの表情じゃないよぉ。
自宅へ向かう道中もガラスにもたれてウトウト。。。
自宅では野菜ジュースを戴くも、やっぱり外出しよう！と、手を引っ張って玄関へ向かう。。。のんびりしようよ。。。どうにも落ち着けないのです。。。
車に乗ると、またウトウト。。。
久々の92を受け入れ（思い出し）安心してきたのか？92の肩にもたれて寝息をたてます。気持ちよさそうです☆（また夜に眠れなくなるんじゃ？っと、心配でもありますが）大きな子供を寝かしつけてるような感じ。おだやかな時間が流れています。
公園に着いて、駐車場で昼寝を続けるかと思ったのですが、つう君が外に出よう！っと、ドアに手をやるので公園を散歩☆しかし、やはり、つう君はある場所へと向かってゆく。
そう「売店」へ！
超高感度な「食べ物センサー」を搭載するつう君は迷わず売店へ直行。
好みのお菓子を選びだし、ウィンドウ内の唐揚げをジーっと見つめます。熱い眼差し☆
お菓子と唐揚げを3人で分けて楽しいおやつタイム☆（事業所職員と92の二人体制で支援しています）
半分寝ながら食べていたつう君も、だんだん覚醒してきました。笑顔が見られ、手たたき、声出しがみられます。やっと普段のつう君です。
でも、また自宅へ向かう車内ではウトウト。。。良く寝ますねぇ。
夕飯は天ぷら！ポテトサラダ、牛肉の煮付け、納豆御飯、しじみの味噌汁。。。と、相変わらず沢山あります！92は何時も楽しみにしています！
つう君は気に入った食べ物があると、チラっと、横目で獲物を見つけ、他人の分を横取り☆
取られないようにテーブルから隠す攻防が楽しい食卓☆
食べ過ぎないように、気を使うのです。
食後も、仏前にお供えしてる食べ物に手を出したり、
風呂上がりも、台所の鍋に手を出したり、
食欲旺盛！いつもの元気なつう君♪
でも、施設へ帰る車内では、またも92の肩で熟睡☆
よっぽど眠いみたいです。
春になり、施設内の職員さんが入れ替わってから、どうも落ち着かないようなのです。そういった環境の変化に敏感なんですよね。。。
つう君が、落ち着いて、安心して92の肩で眠ってくれて良かったです。
お母様にも、事業所職員のウチダさんにも、92の存在に安心してるから表情も良いし、もたれて眠るのも信頼してるからですよ。っと、言われました。
そう言ってもらえると嬉しいです。。。（ジーーン）
92自身、つう君の支援の時はリラックスして臨めるようになってきましたし、毎回が楽しみです。良い関係が築けた事は92の財産でもあります。ありがとう☆
幸せな時間を共有できる関係である事が嬉しいですね。ありがとう。ありがとう☆
またね！つう君☆
[ 08:59 ]
[ MTB&Road ]
;)
会社が休みの土日。とっても貴重な２日間☆
ちょっとのんびり布団の中で過ごしてから朝食モグモグ。。。
で、草津レースで汚れたままの愛車TREK5900号を整備する事に。
洗車剤を吹き掛けてゴシゴシ。
水かけてゴシゴシ。
絞った雑巾でゴシゴシ。
横には8万kmも頑張って走ってる愛車ネイキッド号。
ネイキッド号はここ4年近く92から洗ってもらっていない（洗車は車検や点検整備の時にディーラーのサービスにお任せしているのです）
きっとスネてるだろう ゴメンっm(_ _)m
TREK5900号はヘッドパーツが弱い。
下玉のベアリングは簡易シールしか付いておらず、かつ下玉押しも無いので半剥き出し状態なのです。当然、走行中のホコリ、砂、水が容赦なく侵入する過酷な状況。。。
走れば走る程にベアリングがゴリゴリ。。。と、悪化して逝くのです。
で、今回は頑張ってフォークを抜いてベアリング内を洗浄しました☆
ブレーキクリーナーで汚れたグリスを落とします。
コリコリとした感触で回るベアリング。。。逝っています(-_-;)
次いでトリフローオイルを注入し、粘度の硬目なグリスを注入後、クルクル回してよく混ぜます。乾いた感触のベアリングが少しだけマシになったよ。
そしてフォークをフレームに装着し玉当たりを調整します。
すると、
見違えるように滑らかになりました！！！ヤッタね☆
しかし、次回はベアリングを交換せねばなるまい。。。
身分不相応なレース機材TREK5900。。。
ヘッドパーツのベアリングが消耗品かよ。トホホ。。。
（↑ちなみに5900はフォークコラムに直付けでベアリングを打ち込みます。下玉押しは元来ありません。困った構造なのです。。。）
ちょっとのんびり布団の中で過ごしてから朝食モグモグ。。。
で、草津レースで汚れたままの愛車TREK5900号を整備する事に。
洗車剤を吹き掛けてゴシゴシ。
水かけてゴシゴシ。
絞った雑巾でゴシゴシ。
横には8万kmも頑張って走ってる愛車ネイキッド号。
ネイキッド号はここ4年近く92から洗ってもらっていない（洗車は車検や点検整備の時にディーラーのサービスにお任せしているのです）
きっとスネてるだろう ゴメンっm(_ _)m
TREK5900号はヘッドパーツが弱い。
下玉のベアリングは簡易シールしか付いておらず、かつ下玉押しも無いので半剥き出し状態なのです。当然、走行中のホコリ、砂、水が容赦なく侵入する過酷な状況。。。
走れば走る程にベアリングがゴリゴリ。。。と、悪化して逝くのです。
で、今回は頑張ってフォークを抜いてベアリング内を洗浄しました☆
ブレーキクリーナーで汚れたグリスを落とします。
コリコリとした感触で回るベアリング。。。逝っています(-_-;)
次いでトリフローオイルを注入し、粘度の硬目なグリスを注入後、クルクル回してよく混ぜます。乾いた感触のベアリングが少しだけマシになったよ。
そしてフォークをフレームに装着し玉当たりを調整します。
すると、
見違えるように滑らかになりました！！！ヤッタね☆
しかし、次回はベアリングを交換せねばなるまい。。。
身分不相応なレース機材TREK5900。。。
ヘッドパーツのベアリングが消耗品かよ。トホホ。。。
（↑ちなみに5900はフォークコラムに直付けでベアリングを打ち込みます。下玉押しは元来ありません。困った構造なのです。。。）
;)
そうそう、シートピラーを交換しました！（草津直前に交換）
ボントレガーのXライト。カーボンとアルミ複合材です。
重量は198gと、対して軽量ではありません（以前に付けてたトムソンは194gでした。アルミピラーとしては軽量ですよね）
今回の交換は軽量化が目的ではありません。
もちろん、見た目が格好良いから換えたのです！（嘘）
目的はサドルを後ろに引く為です。
トムソンでは限界まで引いていたのですが、もう少し後退させたかったのです。
で、ヤグラにオフセットが付いたピラーが欲しかったのですよ。
ピラー交換により、サドルは楽に引けるようになりました。
とりあえず、3mm程後退で様子見。
犬山往復と、草津で走った感触ではかなり良いです☆
慣れてきたら少しづつ後退させて最適ポジションを探りたいと思います。
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ボントレガーのXライト。カーボンとアルミ複合材です。
重量は198gと、対して軽量ではありません（以前に付けてたトムソンは194gでした。アルミピラーとしては軽量ですよね）
今回の交換は軽量化が目的ではありません。
もちろん、見た目が格好良いから換えたのです！（嘘）
目的はサドルを後ろに引く為です。
トムソンでは限界まで引いていたのですが、もう少し後退させたかったのです。
で、ヤグラにオフセットが付いたピラーが欲しかったのですよ。
ピラー交換により、サドルは楽に引けるようになりました。
とりあえず、3mm程後退で様子見。
犬山往復と、草津で走った感触ではかなり良いです☆
慣れてきたら少しづつ後退させて最適ポジションを探りたいと思います。
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