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2006/05/01のBlog
[ 20:46 ]
[ 飲食 ]
;)
グリコ スポーツサプリメント パワープロダクション シリーズの「きれいサプリ」
これは凄いです！
メーカーとしては、美容健康系の女性向け商品という展開ですが、ハッキリ言って効きます！
様々なサプリメントを試してきましたが「きれいサプリ」ぐらい効きを実感したのは初めてです！ホント。
飲んで十数分後には体がポカポカしてきます☆
ツールド草津の朝は寒かったのですが「きれいサプリ」のお陰で寒さもしのげましたよ♪
体温上昇=血行促進。代謝機能向上。体脂肪の燃焼。
軽めの運動が必須ではありますが「きれいサプリ」を飲めば確実に体脂肪が燃えます！
92は普段から食べ過ぎないようにセーブして体重を維持させようとしますが、反面、激しくトレーニングをする時にエネルギーが不足する恐れがあります。
ですから、本来は３食シッカリと食べてカロリーを補給するべきなのです。
でも、週末しか運動しない生活になりがちなので普段の食事をシッカリ摂ると、体重増加してしまう。。。orz
そんな悩みも、これさえあれば解消！
貯えた脂肪を効果的に燃焼できる「きれいサプリ」さえあれば安心して食べれます♪
軽めの運動は、買い物等を、車から自転車へ。自転車から徒歩へ。と、移動手段を替えるだけでも可能ですし、フィットネスクラブに通う人であれば、自宅で「きれいサプリ」を飲み、クラブで汗を流して帰ってくる2、3時間でしっかり脂肪を燃焼できます！
ダイエットしたい人には是非とも試して欲しいサプリメントです☆
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これは凄いです！
メーカーとしては、美容健康系の女性向け商品という展開ですが、ハッキリ言って効きます！
様々なサプリメントを試してきましたが「きれいサプリ」ぐらい効きを実感したのは初めてです！ホント。
飲んで十数分後には体がポカポカしてきます☆
ツールド草津の朝は寒かったのですが「きれいサプリ」のお陰で寒さもしのげましたよ♪
体温上昇=血行促進。代謝機能向上。体脂肪の燃焼。
軽めの運動が必須ではありますが「きれいサプリ」を飲めば確実に体脂肪が燃えます！
92は普段から食べ過ぎないようにセーブして体重を維持させようとしますが、反面、激しくトレーニングをする時にエネルギーが不足する恐れがあります。
ですから、本来は３食シッカリと食べてカロリーを補給するべきなのです。
でも、週末しか運動しない生活になりがちなので普段の食事をシッカリ摂ると、体重増加してしまう。。。orz
そんな悩みも、これさえあれば解消！
貯えた脂肪を効果的に燃焼できる「きれいサプリ」さえあれば安心して食べれます♪
軽めの運動は、買い物等を、車から自転車へ。自転車から徒歩へ。と、移動手段を替えるだけでも可能ですし、フィットネスクラブに通う人であれば、自宅で「きれいサプリ」を飲み、クラブで汗を流して帰ってくる2、3時間でしっかり脂肪を燃焼できます！
ダイエットしたい人には是非とも試して欲しいサプリメントです☆
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2006/04/30のBlog
[ 20:59 ]
[ ご挨拶☆ ]
新年度の開幕ですね！
４月と言えば、やっぱり「入学」「入社」と新生活のイメージです☆
92は通信制専門学校で「社会福祉士」コースが開幕します。
レポートの嵐に耐えられるでしょうか？こわいよぉ{{{(>_<)}}}
皆さんは何か新しく始める事ありますか？
今月も、一緒に楽しく頑張って参りましょう！！！
４月と言えば、やっぱり「入学」「入社」と新生活のイメージです☆
92は通信制専門学校で「社会福祉士」コースが開幕します。
レポートの嵐に耐えられるでしょうか？こわいよぉ{{{(>_<)}}}
皆さんは何か新しく始める事ありますか？
今月も、一緒に楽しく頑張って参りましょう！！！
2006/04/29のBlog
[ 12:10 ]
[ MTB&Road ]
地元から藤まつりを見る為にMTBで走って向かいました。
約20km近くあります。
午後は庄内緑地公園（名古屋市）でBBQ（バーベキュー）なので時間がりません。
ほぼ全力で走りました☆
藤の花の見頃には早かったですが、良い香りを楽しめました。
のんびりし過ぎてヤバイ時間になってしまった。。。
名古屋までほぼ全力で走りました☆
こちらも約20km近くあるハズです。
緑地公園ではすでにタープも張られ準備が進んでいました。遅れてゴメンなさい。ビアサーバーの設置（本物の生ビールです）火起こしと、着々と進み、いよいよBBQ開幕！
3kg超ぐらいのグロック肉から分厚いステーキを切り出し、炭火で焼き、焼き上がった肉をサイコロに切り分けて食べるワイルドなBBQ。普段は牛肉を食べない92ですが、毎年このBBQの時だけはシッカリ食べます！
ブロック肉は2ブロックあるので夜までBBQが続くのです。合間に鳥の丸焼き、豚汁、ラーメン、サンマ。。。と、出るわ出るわ！満腹です。。。
結局、深夜0時過ぎに撤収するまで12時間BBQが続くと言う。。。有り得なーい♪
そこから、のんびりと走って帰宅したのは2時近くでした。長く充実した一日でした☆（２日分楽しんだよ♪）
本日の走行距離：約55km。
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約20km近くあります。
午後は庄内緑地公園（名古屋市）でBBQ（バーベキュー）なので時間がりません。
ほぼ全力で走りました☆
藤の花の見頃には早かったですが、良い香りを楽しめました。
のんびりし過ぎてヤバイ時間になってしまった。。。
名古屋までほぼ全力で走りました☆
こちらも約20km近くあるハズです。
緑地公園ではすでにタープも張られ準備が進んでいました。遅れてゴメンなさい。ビアサーバーの設置（本物の生ビールです）火起こしと、着々と進み、いよいよBBQ開幕！
3kg超ぐらいのグロック肉から分厚いステーキを切り出し、炭火で焼き、焼き上がった肉をサイコロに切り分けて食べるワイルドなBBQ。普段は牛肉を食べない92ですが、毎年このBBQの時だけはシッカリ食べます！
ブロック肉は2ブロックあるので夜までBBQが続くのです。合間に鳥の丸焼き、豚汁、ラーメン、サンマ。。。と、出るわ出るわ！満腹です。。。
結局、深夜0時過ぎに撤収するまで12時間BBQが続くと言う。。。有り得なーい♪
そこから、のんびりと走って帰宅したのは2時近くでした。長く充実した一日でした☆（２日分楽しんだよ♪）
本日の走行距離：約55km。
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[ 11:40 ]
[ 雑感 ]
;)
;)
天気は曇天。でも、当初は雨の予報だったので幸運でした。
藤の花は未だまだ3分咲き。藤棚から溢れるさまは連休の終わり頃かな？
藤の花は未だまだ3分咲き。藤棚から溢れるさまは連休の終わり頃かな？
;)
写真を数枚撮るも、曇天なので発色が青っぽいですね（ピーカンだと影がキツクなるし、花の撮影は難しいですねぇ。。。）
それでも、藤の花香る天王川公園を満喫しました♪
それでも、藤の花香る天王川公園を満喫しました♪
;)
帰り際に、ふっと甘い香りに足が止まりました。
見ると酒蔵のようです。なかなか年期の入った木造。中に入ると冷んやりした空気。良い酒蔵の空気を感じます。
「長珍酒造」さん。
津島市で江戸時代後期から続く素敵な酒蔵さんでした。なんと、天皇陛下名古屋離宮ご台覧の折りには愛知県を代表して献上されるそうです☆
美人女将さんに簡単にお酒の説明をして戴きました。あいにく自転車で走って行った92は重い瓶を背負って走るわけにもゆかず、純米酒を持ち帰りたい衝動を我慢して帰ってきました。。。近いうちに絶対に味わってやるのだ！
見ると酒蔵のようです。なかなか年期の入った木造。中に入ると冷んやりした空気。良い酒蔵の空気を感じます。
「長珍酒造」さん。
津島市で江戸時代後期から続く素敵な酒蔵さんでした。なんと、天皇陛下名古屋離宮ご台覧の折りには愛知県を代表して献上されるそうです☆
美人女将さんに簡単にお酒の説明をして戴きました。あいにく自転車で走って行った92は重い瓶を背負って走るわけにもゆかず、純米酒を持ち帰りたい衝動を我慢して帰ってきました。。。近いうちに絶対に味わってやるのだ！
2006/04/28のBlog
[ 21:00 ]
[ 飲食 ]
;)
mari-aさんの１万ヒット記念プレゼントが届きました♪
なんと、(o≧∇≦)o お米30kg！o(≧∇≦o)
ズッシリっ
茨城米（コシヒカリ）は初めてなので楽しみです！
mari-aさん。ズルしてゴメンなさいっ！でも、ありがとう！！
味わって食べますね！（後日、食べる時にレポートします）
母がとても喜んでいます♪（親孝行できて良かった☆ ←ズルやけど。。。）
なんと、(o≧∇≦)o お米30kg！o(≧∇≦o)
ズッシリっ
茨城米（コシヒカリ）は初めてなので楽しみです！
mari-aさん。ズルしてゴメンなさいっ！でも、ありがとう！！
味わって食べますね！（後日、食べる時にレポートします）
母がとても喜んでいます♪（親孝行できて良かった☆ ←ズルやけど。。。）
2006/04/27のBlog
[ 21:53 ]
[ 言葉 ]
「夜回り先生」の水谷先生もよく言われていますが、
最近は心が弱い人が多いのでしょう。
別れ話がこじれて、カっとなって殺してしまう。
先生に怒られたから、むしゃくしゃして殺してしまう。
親に怒られたから、リストカットしてしまう。
集団自殺が流行ってるから、自分も仲間を募って自殺してしまう。
皆、心が弱いのかな。。。
他人と関わり合って生きてるのだから、
摩擦が生じて当たり前。
思い通りにならない事があって当たり前。
どうして弱くなってしまうのかな？
最近は心が弱い人が多いのでしょう。
別れ話がこじれて、カっとなって殺してしまう。
先生に怒られたから、むしゃくしゃして殺してしまう。
親に怒られたから、リストカットしてしまう。
集団自殺が流行ってるから、自分も仲間を募って自殺してしまう。
皆、心が弱いのかな。。。
他人と関わり合って生きてるのだから、
摩擦が生じて当たり前。
思い通りにならない事があって当たり前。
どうして弱くなってしまうのかな？
2006/04/26のBlog
[ 23:11 ]
[ 走る ]
久々に走って来ました☆
今週もやる気無しモードで泳ぎに行かず。。。（行けよ！！！）
でも、ちょっと体脂肪率が気になるこの頃。。。（運動不足です。16％代から↑向上中）
今夜は御飯を少なめにしました（偉いなぁ♪）
で、いつものコースを往復してきました！
久々なのにほぼ完走！
以外と走れるもんですな☆（偉いぞっ！）
まぁ、自転車とスキーでそれなりに動かしていましたからね。
しかし、膝が痛ぇ。。。
自転車でも走ると膝に痛みが出るのですが、ヤバいですかねぇ？
大腿四頭筋（太もも）を鍛えろ？って事かな。。。
風呂上がりに計った体脂肪率：15.1％
よしっ！
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今週もやる気無しモードで泳ぎに行かず。。。（行けよ！！！）
でも、ちょっと体脂肪率が気になるこの頃。。。（運動不足です。16％代から↑向上中）
今夜は御飯を少なめにしました（偉いなぁ♪）
で、いつものコースを往復してきました！
久々なのにほぼ完走！
以外と走れるもんですな☆（偉いぞっ！）
まぁ、自転車とスキーでそれなりに動かしていましたからね。
しかし、膝が痛ぇ。。。
自転車でも走ると膝に痛みが出るのですが、ヤバいですかねぇ？
大腿四頭筋（太もも）を鍛えろ？って事かな。。。
風呂上がりに計った体脂肪率：15.1％
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[ 20:23 ]
[ 読書 ]
;)
日野原重明先生の「私が人生の旅で学んだこと」を読んでみました。
以前からずっと気になる存在だった日野原重明先生。94歳とは思えないほど達者な姿に敬服＆尊敬しますね☆
この著書では日野原先生の思いつくままに子供時代から現在までを振り返って語られています。その足跡には歴史が詰まっていました。
現代は年齢65歳以上を高齢者と呼ぶ事になっていますが、日野原先生のような元気な94歳を見ると、高齢者の定義は年齢では無いように思えますね。日野原先生が主催する「新老人の会」は入会資格が75歳以上であることだそうです。
図書館への返却を過ぎてしまったので飛ばし読みで流してしまいましたが、先生の語られる内容には「他人を思いやる心」「人生は学びの連続」「人生は出会いの連続」「子供には怒らないで叱る」などなど、92がこれまでに影響を受けて来た偉人と同じ言葉がありました。
やはり、ある一定以上の処まで辿り着いた人には共通する価値感や世界感が養われるのでしょうね。
今度は、もう少し、テーマが絞られた日野原先生の著書を読んでみようと思います。
以前からずっと気になる存在だった日野原重明先生。94歳とは思えないほど達者な姿に敬服＆尊敬しますね☆
この著書では日野原先生の思いつくままに子供時代から現在までを振り返って語られています。その足跡には歴史が詰まっていました。
現代は年齢65歳以上を高齢者と呼ぶ事になっていますが、日野原先生のような元気な94歳を見ると、高齢者の定義は年齢では無いように思えますね。日野原先生が主催する「新老人の会」は入会資格が75歳以上であることだそうです。
図書館への返却を過ぎてしまったので飛ばし読みで流してしまいましたが、先生の語られる内容には「他人を思いやる心」「人生は学びの連続」「人生は出会いの連続」「子供には怒らないで叱る」などなど、92がこれまでに影響を受けて来た偉人と同じ言葉がありました。
やはり、ある一定以上の処まで辿り着いた人には共通する価値感や世界感が養われるのでしょうね。
今度は、もう少し、テーマが絞られた日野原先生の著書を読んでみようと思います。
2006/04/23のBlog
[ 23:28 ]
[ 福祉 ]
;)
カイパパさんに会ってみたい！ミーハー根性で行ってきました☆
カイパパさんの印象は、ちょい悪なイケメンサラリーマンって感じ♪（格好良い☆）
今回の出席者は総勢100名。
カイパパさんと同じ立場の人。施設の人。介護ビジネス大手の人。自閉症協会の人。会社の同僚。親友。っと、様々な人が、それぞれの想いを胸に参列したのです☆
講演ではカイパパさんが誕生した頃（カイくんが誕生しパパになった時）から今に至る流れをザっとお話しくださいました。
カイくん誕生の喜び。
カイくんの障害の診断。障害を受け入れるショック。
自閉症が治る病気ではなく一生続く障害だという事実の重さ。
カイくんの為に出来る事は何か？そしてその為には仲間が必要だ！と、気付いてからの行動。
「発達障害者支援法」の成立への流れと、関わり。
そしてカイパパ通信（ブログ）から「ぼくらの発達障害者支援法」出版へ！
皆がカイパパさんのお話に集中した素敵な講演でした☆
そして、この出版記念会が面白いのは、カイパパさんの講演を聞くだけでなく、後半にはワークショップという仕掛けがある事。
その内容はお互いの「夢」を語り合い、皆で想いを共有するというもの☆
まず、グループに別れ自己紹介をし合います（一人30秒間で！）
次に、それぞれが「夢」を書き込みます（基本的に自分自身の夢を5分間で）
そして、一人づつ「夢」を発表！
92の夢シート
「私は感動に打ち震えていた。ついにやり遂げた！夢がかなったのだ。2008年、春、みごと社会福祉士合格！！」次のステップは何をしようかな？
グループでは語られる「夢」を拍手で受け止めます。そして皆から質問を受けたりして夢を共有する。素敵なワークショップです☆
講演からワークショップまでに一環したカイパパさんの想いがありました。それは「勇気と知恵を与え合うことで仲間とともに皆が安心して幸せに暮らせる世の中にする」というメッセージ。
「カリスマ的な独り」が頑張るんじゃ無い。「カリスマ」にただ乗りするんじゃ無い。皆で一緒になって頑張ったり、支えたり、知恵を出し合い、勇気を持つ。そんな熱いメッセージを共有する空間でした。
講演後は別室にて祝賀会☆
美味しい中華料理を味わいながら、集まった人同士で情報交換です。
（ガイドヘルパーの92は、この会場ではちょっと浮いた存在だったかも？）
でも、障害児のお母様という方から声をかけて頂き少しお話できました。その中「発達障害に興味を持ってもらえて嬉しい！」と言われた時は92も凄く嬉しかったです♪
そして宴も終わり、帰る頃の最後の最後に、カイパパさんにやっとご挨拶でき、あつかましくサインをねだる92に快く応えて下さいました。お互いに「お若いですよね？」なんて会話をして年齢を確認すると、なんとタメ年でしたっ！！ガッチリ握手して親ぼくを深める事ができて満足です♪
さぁ、92は夢へ向かって頑張るぞ！カイパパさんはしばし「充電」して下さいね☆
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カイパパさんの印象は、ちょい悪なイケメンサラリーマンって感じ♪（格好良い☆）
今回の出席者は総勢100名。
カイパパさんと同じ立場の人。施設の人。介護ビジネス大手の人。自閉症協会の人。会社の同僚。親友。っと、様々な人が、それぞれの想いを胸に参列したのです☆
講演ではカイパパさんが誕生した頃（カイくんが誕生しパパになった時）から今に至る流れをザっとお話しくださいました。
カイくん誕生の喜び。
カイくんの障害の診断。障害を受け入れるショック。
自閉症が治る病気ではなく一生続く障害だという事実の重さ。
カイくんの為に出来る事は何か？そしてその為には仲間が必要だ！と、気付いてからの行動。
「発達障害者支援法」の成立への流れと、関わり。
そしてカイパパ通信（ブログ）から「ぼくらの発達障害者支援法」出版へ！
皆がカイパパさんのお話に集中した素敵な講演でした☆
そして、この出版記念会が面白いのは、カイパパさんの講演を聞くだけでなく、後半にはワークショップという仕掛けがある事。
その内容はお互いの「夢」を語り合い、皆で想いを共有するというもの☆
まず、グループに別れ自己紹介をし合います（一人30秒間で！）
次に、それぞれが「夢」を書き込みます（基本的に自分自身の夢を5分間で）
そして、一人づつ「夢」を発表！
92の夢シート
「私は感動に打ち震えていた。ついにやり遂げた！夢がかなったのだ。2008年、春、みごと社会福祉士合格！！」次のステップは何をしようかな？
グループでは語られる「夢」を拍手で受け止めます。そして皆から質問を受けたりして夢を共有する。素敵なワークショップです☆
講演からワークショップまでに一環したカイパパさんの想いがありました。それは「勇気と知恵を与え合うことで仲間とともに皆が安心して幸せに暮らせる世の中にする」というメッセージ。
「カリスマ的な独り」が頑張るんじゃ無い。「カリスマ」にただ乗りするんじゃ無い。皆で一緒になって頑張ったり、支えたり、知恵を出し合い、勇気を持つ。そんな熱いメッセージを共有する空間でした。
講演後は別室にて祝賀会☆
美味しい中華料理を味わいながら、集まった人同士で情報交換です。
（ガイドヘルパーの92は、この会場ではちょっと浮いた存在だったかも？）
でも、障害児のお母様という方から声をかけて頂き少しお話できました。その中「発達障害に興味を持ってもらえて嬉しい！」と言われた時は92も凄く嬉しかったです♪
そして宴も終わり、帰る頃の最後の最後に、カイパパさんにやっとご挨拶でき、あつかましくサインをねだる92に快く応えて下さいました。お互いに「お若いですよね？」なんて会話をして年齢を確認すると、なんとタメ年でしたっ！！ガッチリ握手して親ぼくを深める事ができて満足です♪
さぁ、92は夢へ向かって頑張るぞ！カイパパさんはしばし「充電」して下さいね☆
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