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2008/08/12のBlog
[ 22:36 ]
[ 筋トレ ]
ジムはお盆休み中は休業。
とりあえず、休み前に最後のトレーニングをしてみる。
自転車で走って行ったけど、暑ぃっ
汗だくだべさ。。。
ベンチプレス。飽きもせず50kgで回数を重ねる。
スクワット。軽く50kg！と、言いたいが、
これでも重いっ
次回は盆明けから復帰します。
それまでに、かなり鈍ってることでしょう(T▽T)
とりあえず、休み前に最後のトレーニングをしてみる。
自転車で走って行ったけど、暑ぃっ
汗だくだべさ。。。
ベンチプレス。飽きもせず50kgで回数を重ねる。
スクワット。軽く50kg！と、言いたいが、
これでも重いっ
次回は盆明けから復帰します。
それまでに、かなり鈍ってることでしょう(T▽T)
2008/08/10のBlog
[ 20:08 ]
[ 映画 ]
ヒバクシャ 世界の終りに
被爆者と言えば、ヒロシマ、ナガサキを想うでしょう。
しかし、現実には、イラクで、アメリカで、ヒバクシャが苦しんでいる。
エコ仲間の勉強会として、ドキュメンタリー映画「ヒバクシャ」を観ました。
イラクで使用された劣化ウラン弾が放つ放射能。
これは、
1991年の湾岸戦争で、米・英軍が新兵器の「劣化ウラン弾」を、イラク軍に対し初めて実戦で使った。その置き土産です。
この置き土産が放つ放射能が、イラクの地を汚染し、
イラクの子供達の身体をむしばみ、小児白血病が多発している。
アメリカのワシントン州。
プルトニウムを製造するハンフォード工場の周辺では、
小児白血病や、ガン患者が多発している。
ハンフォード工場は、日本で、
いや、世界で初めて使われた原爆のプロトニウムを製造した処だ。
そして工場周辺には、世界規模のリンゴ農園、ジャガイモ畑、麦畑が広がる。
マクドナルドのフライドポテトの原料は、まさにここから出荷される。
ハンフォードの科学者は、緻密なデータを振りかざし、
放射能の影響は全くない！と断言している。
地域住民が訴訟を起こしたが、政府は棄却した。
しかし、住民はガンで命を落とし、病を抱えて生きている。
放射能の影響は無い？いったいどんなデータを元に言っているのか？？
放射能に汚染された農地でとれた作物を、世界に送り出す農家。
そこに良心の呵責は無いのでしょうか？？？
日本に54基ある原子力発電所。
これらがもし、爆発したら？？？
ヒロシマ、ナガサキの比ではない、とてつもない被害が起こる。
ホントに原子力発電所は安全なのだろうか？
安全なモノなら何故に電力需要の高い東京に作らないのか？
安全なモノなら核廃棄物を数百メートルの地下に貯蔵する必要は？？？
心のままに、あなたは何を想いますか？何を信じますか？
インディアンのホピ族は、７世代後の子孫の事を考えて決断するという。
今の世界は、今の日本は、何世代後の事を考えているのだろう？
自分の事、今、目先の事、
短絡的な経済優先の政策。
どうか、心のままに考えて欲しい。
被爆者と言えば、ヒロシマ、ナガサキを想うでしょう。
しかし、現実には、イラクで、アメリカで、ヒバクシャが苦しんでいる。
エコ仲間の勉強会として、ドキュメンタリー映画「ヒバクシャ」を観ました。
イラクで使用された劣化ウラン弾が放つ放射能。
これは、
1991年の湾岸戦争で、米・英軍が新兵器の「劣化ウラン弾」を、イラク軍に対し初めて実戦で使った。その置き土産です。
この置き土産が放つ放射能が、イラクの地を汚染し、
イラクの子供達の身体をむしばみ、小児白血病が多発している。
アメリカのワシントン州。
プルトニウムを製造するハンフォード工場の周辺では、
小児白血病や、ガン患者が多発している。
ハンフォード工場は、日本で、
いや、世界で初めて使われた原爆のプロトニウムを製造した処だ。
そして工場周辺には、世界規模のリンゴ農園、ジャガイモ畑、麦畑が広がる。
マクドナルドのフライドポテトの原料は、まさにここから出荷される。
ハンフォードの科学者は、緻密なデータを振りかざし、
放射能の影響は全くない！と断言している。
地域住民が訴訟を起こしたが、政府は棄却した。
しかし、住民はガンで命を落とし、病を抱えて生きている。
放射能の影響は無い？いったいどんなデータを元に言っているのか？？
放射能に汚染された農地でとれた作物を、世界に送り出す農家。
そこに良心の呵責は無いのでしょうか？？？
日本に54基ある原子力発電所。
これらがもし、爆発したら？？？
ヒロシマ、ナガサキの比ではない、とてつもない被害が起こる。
ホントに原子力発電所は安全なのだろうか？
安全なモノなら何故に電力需要の高い東京に作らないのか？
安全なモノなら核廃棄物を数百メートルの地下に貯蔵する必要は？？？
心のままに、あなたは何を想いますか？何を信じますか？
インディアンのホピ族は、７世代後の子孫の事を考えて決断するという。
今の世界は、今の日本は、何世代後の事を考えているのだろう？
自分の事、今、目先の事、
短絡的な経済優先の政策。
どうか、心のままに考えて欲しい。
2008/08/08のBlog
[ 22:36 ]
[ 地球 ]
仕事帰りに生物多様性ＣＯＰ１０とは
パネルディスカッションを聴いてきました。
正直、COP10ってサッパリ解っていませんでした…
COPとは『条約締結会議』の事を指し、
生物多様性についての会議を2010年にやりますよ！
というコトだったんですね。
マスコミは「生物多様性」よりも「COP10」を連呼し、
市民にはその本質が伝わって来ていないように思います。
さて、「生物多様性」という事で、
絶滅危惧種の種の保存や、生態系の維持。
そういうコトだろうと思っていましたが、
実際には、多様な生物には「人間」も含まれていて（ビックリ！）
「人間が永続的に生きてゆける世界」イコール
「多様な生物が生きて行ける世界」である。
つまる処、
みんな（全生物）が永続的に生きてゆけるようにしましょう！
って事ですね。
ここで、一気に理解が深まり、
生物多様性COP10が凄く身近に感じました！！
・先住民は環境と調和し永続可能な暮らしを実践している。
そこに土足で踏み込み、経済という刃物を振りかざし、
自然からの豊な恵みを奪い去り、
農園や工場に作り替え、先住民を貧困のどん底に落とす。
こんな事は許されてはいけない。
・今後は、
「みんなで分ち合い生きてゆこうとする人々」（自然＆永続）
と、
「自分だけが生き残ろうとする人々」（お金＆経済）
との戦いになるだろう。
・この先、食べ物を奪い合い、水を奪い合う事になるだろう。
・自然の恵みに感謝しよう。食物自給率を向上させよう。
つまる処、
みんな（全生物）で自然の恵みを分ち合って生きてゆこう！
って事ですね！
この先に、永続可能な世界を実現したい！！
争いではなく、分かち合いの未来にしたい！！
そう、新たに決意して帰宅しました。
パネルディスカッションを聴いてきました。
正直、COP10ってサッパリ解っていませんでした…
COPとは『条約締結会議』の事を指し、
生物多様性についての会議を2010年にやりますよ！
というコトだったんですね。
マスコミは「生物多様性」よりも「COP10」を連呼し、
市民にはその本質が伝わって来ていないように思います。
さて、「生物多様性」という事で、
絶滅危惧種の種の保存や、生態系の維持。
そういうコトだろうと思っていましたが、
実際には、多様な生物には「人間」も含まれていて（ビックリ！）
「人間が永続的に生きてゆける世界」イコール
「多様な生物が生きて行ける世界」である。
つまる処、
みんな（全生物）が永続的に生きてゆけるようにしましょう！
って事ですね。
ここで、一気に理解が深まり、
生物多様性COP10が凄く身近に感じました！！
・先住民は環境と調和し永続可能な暮らしを実践している。
そこに土足で踏み込み、経済という刃物を振りかざし、
自然からの豊な恵みを奪い去り、
農園や工場に作り替え、先住民を貧困のどん底に落とす。
こんな事は許されてはいけない。
・今後は、
「みんなで分ち合い生きてゆこうとする人々」（自然＆永続）
と、
「自分だけが生き残ろうとする人々」（お金＆経済）
との戦いになるだろう。
・この先、食べ物を奪い合い、水を奪い合う事になるだろう。
・自然の恵みに感謝しよう。食物自給率を向上させよう。
つまる処、
みんな（全生物）で自然の恵みを分ち合って生きてゆこう！
って事ですね！
この先に、永続可能な世界を実現したい！！
争いではなく、分かち合いの未来にしたい！！
そう、新たに決意して帰宅しました。
2008/08/07のBlog
[ 11:04 ]
[ 雑感 ]
ドタバタっ！！
酷暑の中、慌しく過ごしています。
そんな中、のどが痛いような？？？
気のせいだと思い込んでたけど、
二日目にはタンが絡み、
軽いセキが。。。
夏風邪かぁ
クーラーが中途半端に効いた職場。
睡魔に襲われ、体温上昇！
汗をかいた状態でついウトウト。。。
気がついたときには、のどが。。。
そうです。居眠りした92が悪いんですぅっ(TOT)
酷暑の外界。クーラーで冷えた職場。
体調維持さえも困難っ！！
のど風邪を治すのも難しいなぁ。。。
最近、ドタバタと走りづめだったからな。。。
丁度良い警告と受け止め、水、木、金は電車通勤。
明日からお盆休みだし、ちょっと休養しますです。
酷暑の中、慌しく過ごしています。
そんな中、のどが痛いような？？？
気のせいだと思い込んでたけど、
二日目にはタンが絡み、
軽いセキが。。。
夏風邪かぁ
クーラーが中途半端に効いた職場。
睡魔に襲われ、体温上昇！
汗をかいた状態でついウトウト。。。
気がついたときには、のどが。。。
そうです。居眠りした92が悪いんですぅっ(TOT)
酷暑の外界。クーラーで冷えた職場。
体調維持さえも困難っ！！
のど風邪を治すのも難しいなぁ。。。
最近、ドタバタと走りづめだったからな。。。
丁度良い警告と受け止め、水、木、金は電車通勤。
明日からお盆休みだし、ちょっと休養しますです。
2008/08/05のBlog
[ 13:28 ]
[ 筋トレ ]
なまぬるい風。
空模様が怪しい。
夕焼け空はオレンジではなく、ピンク。
夕立が来る！！
と、思ったけど、帰宅せずにジムへGo！！
会員さんに、
「自転車だよね？」「降るよぉ！？」
っと、心配されたけど、
もう来ちゃったんだもん！！
雨は降らない！！と、信じることにした。
デッドリフト。60ｋｇを挙げっ！！
若干軽めだけど、軽い負荷で回数を上げてゆく。
とことん基礎を強くする為に地味なトレーニングを積むのだ。
ベンチプレス。50ｋｇを挙げっ！！
10回１セット。ちょっと楽に出来るようになってきた。
この調子で積み重ねてゆく！
日が暮れて外は闇に溶ける頃に終了。
外を見れば雨は無い☆
やっぱり降らなかったね♪
夕立で気温が下がって欲しかったけど、
雨に濡れずに帰宅できて嬉しい。そんな矛盾した夜の想い。
空模様が怪しい。
夕焼け空はオレンジではなく、ピンク。
夕立が来る！！
と、思ったけど、帰宅せずにジムへGo！！
会員さんに、
「自転車だよね？」「降るよぉ！？」
っと、心配されたけど、
もう来ちゃったんだもん！！
雨は降らない！！と、信じることにした。
デッドリフト。60ｋｇを挙げっ！！
若干軽めだけど、軽い負荷で回数を上げてゆく。
とことん基礎を強くする為に地味なトレーニングを積むのだ。
ベンチプレス。50ｋｇを挙げっ！！
10回１セット。ちょっと楽に出来るようになってきた。
この調子で積み重ねてゆく！
日が暮れて外は闇に溶ける頃に終了。
外を見れば雨は無い☆
やっぱり降らなかったね♪
夕立で気温が下がって欲しかったけど、
雨に濡れずに帰宅できて嬉しい。そんな矛盾した夜の想い。
2008/08/03のBlog
[ 22:54 ]
[ 出会い☆ ]
早朝6:30に母から「友達が来てるわよ！」っと、
声がかかり起床！！！
玄関先には高校の同級生が暗い顔で立ってる。
彼は一昨年の暮れからウツを抱えている。
最近は調子も良くなり、
いよいよ再就職への面接を受けてくる！っと、
前日に電話があったばかり。。。
面接はうまく行き、再就職も決まりそうな手応え。
なのに、その晩から急激に体調が変動し、
眠れない夜を過ごし、
不安から逃れる為に92の家に来たそうです。
以前から彼には何度も話しをしてきたのです。
ウツを治そう。自分を大切にしよう。生き方を替えよう。
言葉を尽くして伝えていました。
でも、それは「ティーチング」でした。
（上の立場から教えてやる！！）
けれど、彼は何度も同じ失敗を繰り返すのです。
ウツが回復すると働きに出て、頑張り過ぎてウツ再発。
今回も、食いつなぐ為のバイト先で頑張り過ぎ、
そして、再就職という変化への不安から再発。
その彼が早朝6:30に92家の玄関先に立っている。
寝ぼけた頭でしたが、
今回は「コーチング」を心がけて話す事にしました。
（相手の言葉で気づいてもらえるよう対話する）
どうして再発したのかな？
『家族を食わせる為に頑張りすぎた』
どうして家族を食べさせなきゃいけないの？
『一家の大黒柱だから』
大黒柱は夫だけの役目なの？
『常識ではそうだ(自分の常識)』
その常識は君自身の価値観なのかな？
『親の影響が強いね』
こんな感じで会話してゆき、
彼自身の言葉で、彼自身をみつめてもらいました。
そして、彼自身が奥さんに甘えてきた事。
息子に背中を見せられる父親でなかった事。
自分が変わればいい事は解っても、怖くて変われない。
この期に及んで他力本願である事(甘え)
昼まで話し合い、
沢山の事に気がついてくれました。
沈みそうな小舟に乗る彼が、
自力で船底の穴を塞ぎ、水をかき出し、
人生行路の舵を取る姿を信じています！
でもね、ホントは、
92は大阪に出かけようかと思案してたの。
でも、出かけない事にしたのです。これは、
92が彼と話し合いたかったからなんだな。っと。
本当に大切な事に向き合えるように、
DNAがそうさせたのだと思うのです。
君は大丈夫！愛してるよ！！
声がかかり起床！！！
玄関先には高校の同級生が暗い顔で立ってる。
彼は一昨年の暮れからウツを抱えている。
最近は調子も良くなり、
いよいよ再就職への面接を受けてくる！っと、
前日に電話があったばかり。。。
面接はうまく行き、再就職も決まりそうな手応え。
なのに、その晩から急激に体調が変動し、
眠れない夜を過ごし、
不安から逃れる為に92の家に来たそうです。
以前から彼には何度も話しをしてきたのです。
ウツを治そう。自分を大切にしよう。生き方を替えよう。
言葉を尽くして伝えていました。
でも、それは「ティーチング」でした。
（上の立場から教えてやる！！）
けれど、彼は何度も同じ失敗を繰り返すのです。
ウツが回復すると働きに出て、頑張り過ぎてウツ再発。
今回も、食いつなぐ為のバイト先で頑張り過ぎ、
そして、再就職という変化への不安から再発。
その彼が早朝6:30に92家の玄関先に立っている。
寝ぼけた頭でしたが、
今回は「コーチング」を心がけて話す事にしました。
（相手の言葉で気づいてもらえるよう対話する）
どうして再発したのかな？
『家族を食わせる為に頑張りすぎた』
どうして家族を食べさせなきゃいけないの？
『一家の大黒柱だから』
大黒柱は夫だけの役目なの？
『常識ではそうだ(自分の常識)』
その常識は君自身の価値観なのかな？
『親の影響が強いね』
こんな感じで会話してゆき、
彼自身の言葉で、彼自身をみつめてもらいました。
そして、彼自身が奥さんに甘えてきた事。
息子に背中を見せられる父親でなかった事。
自分が変わればいい事は解っても、怖くて変われない。
この期に及んで他力本願である事(甘え)
昼まで話し合い、
沢山の事に気がついてくれました。
沈みそうな小舟に乗る彼が、
自力で船底の穴を塞ぎ、水をかき出し、
人生行路の舵を取る姿を信じています！
でもね、ホントは、
92は大阪に出かけようかと思案してたの。
でも、出かけない事にしたのです。これは、
92が彼と話し合いたかったからなんだな。っと。
本当に大切な事に向き合えるように、
DNAがそうさせたのだと思うのです。
君は大丈夫！愛してるよ！！
2008/07/31のBlog
[ 23:03 ]
[ 筋トレ ]
仕事も落ち着きジムへGo！！
基礎を大きく作り直す！！
ベンチプレス。50kgで頑張る！！
１セット10回挙げを目安に5セット。
これぐらいが楽勝になるぐらいにしたいな。
スクワット。50kgでちょっとだけ。
筋肉に刺激を与えるだけ。
またの機会に頑張りますので本日は勘弁してね。
基礎を大きく作り直す！！
ベンチプレス。50kgで頑張る！！
１セット10回挙げを目安に5セット。
これぐらいが楽勝になるぐらいにしたいな。
スクワット。50kgでちょっとだけ。
筋肉に刺激を与えるだけ。
またの機会に頑張りますので本日は勘弁してね。
[ 21:43 ]
[ ご挨拶☆ ]
７月は文月（ふみづき）。
もう７月だよっ！！(速っ！！)
すでに2008年も半分が終わってしまったぞっ！！
晴れ間も覗く梅雨空。
蒸し暑かったり、爽やかだったり、大雨だったり…
天気は思い通りにはならないもの。
今、この季節を味わいましょう☆
介護福祉士へのチャレンジ中。
レポートに泣かされてますぅっ(TOT)
自己紹介
92（くに）三十路の独身♂（彼女も居なくてとっても淋しい！！）
中小企業に勤めるサラリーマンの傍ら、週末はガイドヘルパーとして活動中。
学生時代からの趣味「自転車」
今年もツールド草津に参加し２分短縮。
さらにマウンテンサイクルin乗鞍にも参加して記録更新する予定。だったのですが、抽選にハズレて出場できず。。。こうなりゃ独りで走って自己計測してやる！！
空いた週末は地元を起点に40kmから100km以内のサイクリング♪する予定。
社会人になってから始めたスキーは下手ながらも準指導員☆
年間で40日滑る生活から今年は３日前後と下降中。。。
シーズンに1、2回ほど障害者スキースクールでレッスンしています。
これまでに購入した自転車はMTB&ロードを併せて15台（中古3台含む）
これまでに購入したスキーは10本（中古1本含む）ブーツは5足
近年は自分の浪費に恐れを感じ、自粛（我慢）する事を実践中。。。（うずウズ）
今年の冬もスキー関係は何も買っていません。。。（うずウズ）
転職を志しヘルパーを取得するも賃金＆待遇に恐れをなして停滞中。
これまでに取得した資格は、
ホームヘルパー２級。精神障害者ホームヘルパー。重難病者等ホームヘルパー。
重度障害者ガイドヘルパー。視覚障害者ガイドヘルパー。知的障害者ガイドヘルパー。行動援護従業者☆社会福祉士♪
知的障害者ガイドヘルパー講座に強く惹かれ、講座主催のNPOにてヘルパー登録。
以降、週末ガイドヘルパーとして二足の草蛙を履き、５年目。
今春、社会福祉士になりましたっ！！！
こんな92に応援メール下さい！もれなく返信いたしますm(_ _)m
アドレスは[bakufu92のyahoo.co.jp]でございます。
もう７月だよっ！！(速っ！！)
すでに2008年も半分が終わってしまったぞっ！！
晴れ間も覗く梅雨空。
蒸し暑かったり、爽やかだったり、大雨だったり…
天気は思い通りにはならないもの。
今、この季節を味わいましょう☆
介護福祉士へのチャレンジ中。
レポートに泣かされてますぅっ(TOT)
自己紹介
92（くに）三十路の独身♂（彼女も居なくてとっても淋しい！！）
中小企業に勤めるサラリーマンの傍ら、週末はガイドヘルパーとして活動中。
学生時代からの趣味「自転車」
今年もツールド草津に参加し２分短縮。
さらにマウンテンサイクルin乗鞍にも参加して記録更新する予定。だったのですが、抽選にハズレて出場できず。。。こうなりゃ独りで走って自己計測してやる！！
空いた週末は地元を起点に40kmから100km以内のサイクリング♪する予定。
社会人になってから始めたスキーは下手ながらも準指導員☆
年間で40日滑る生活から今年は３日前後と下降中。。。
シーズンに1、2回ほど障害者スキースクールでレッスンしています。
これまでに購入した自転車はMTB&ロードを併せて15台（中古3台含む）
これまでに購入したスキーは10本（中古1本含む）ブーツは5足
近年は自分の浪費に恐れを感じ、自粛（我慢）する事を実践中。。。（うずウズ）
今年の冬もスキー関係は何も買っていません。。。（うずウズ）
転職を志しヘルパーを取得するも賃金＆待遇に恐れをなして停滞中。
これまでに取得した資格は、
ホームヘルパー２級。精神障害者ホームヘルパー。重難病者等ホームヘルパー。
重度障害者ガイドヘルパー。視覚障害者ガイドヘルパー。知的障害者ガイドヘルパー。行動援護従業者☆社会福祉士♪
知的障害者ガイドヘルパー講座に強く惹かれ、講座主催のNPOにてヘルパー登録。
以降、週末ガイドヘルパーとして二足の草蛙を履き、５年目。
今春、社会福祉士になりましたっ！！！
こんな92に応援メール下さい！もれなく返信いたしますm(_ _)m
アドレスは[bakufu92のyahoo.co.jp]でございます。
[ 00:19 ]
[ 雑感 ]
ドタバタっ☆
会社でテンパッてます！！
仕事の行程ミスを甘くみていたら、
自分で自分の首を絞めてました(>_<;)
同僚にも迷惑かけてます。ゴメンね。
でも、皆で一丸となって取り組んでます！ありがとう☆
今夜は午前様は免れました。
明日はどうなるかな？
あえて「忙しい」とは言わず、
「充実してます！」と言わせてもらいます。
会社でテンパッてます！！
仕事の行程ミスを甘くみていたら、
自分で自分の首を絞めてました(>_<;)
同僚にも迷惑かけてます。ゴメンね。
でも、皆で一丸となって取り組んでます！ありがとう☆
今夜は午前様は免れました。
明日はどうなるかな？
あえて「忙しい」とは言わず、
「充実してます！」と言わせてもらいます。