ニックネーム:   パスワード:
| MyDoblogトップ | Doblogポータル | Doblogガイド | ユーザ登録 | 使い方 | よくある質問 | ツールバー | サポート |
92の杞憂な日々
Blog
[ 総Blog数:1791件 ] [ このMyDoblogをブックマークする ] [ RSS0.91   RSS1.0   RSS2.0 ] [ ATOM ]
2008/07/16のBlog
[ 21:42 ] [ 筋トレ ]
月火水とMTB通勤。

汗だくっ

脱水気味。
不本意ながら自販機でスポーツドリンクを買って補ってます。

体脂肪率は9.8%とか、9%代をキープ中。
これ以上痩せないように頑張って食べなきゃねっ


さらっと帰宅しちゃおう!と思わないでも無いのだけど、
やっぱりジムへGo!!しちゃう92です。


ベンチプレス65kg。ギリギリ70kgも挙げれそうだったけど、
無理に挙げる事よりも、フォーム&スピードを維持して挙げる事に集中。


スクワット45kg。さらに5kg増しもイケる?かと思ったけど、
45kgの時点でフォームが怪しかったので諦め。


ここ最近の体重減により、
2歩進んで3歩退がる♪って感じ orz


強い身体をモチタイ。。。

2008/07/14のBlog
合い言葉は、

『あちぃっ!!』

セミがうるさい。そんな季節。


先日の土日はスクーリング。遊ぶヒマもなく修了。

最寄り駅から会場の大学まで、10分強の距離。
暑いんだなこれがっ!!
教室に入る頃には汗だくですっ


授業の1/3は夢の中♪(おいおいっ)
最近、寝不足が辛いのよ。。。


帰宅して、夕食、食後のお茶(お菓子も食べます)
そして入浴前にヘルスメーターで体重&体脂肪率を計測。

体重は多少の増減あるものの、一定を保つ。
体脂肪率は、

9.1%

げっ!(@O@;)

アカンがな。ヒトケタやがな!

脱水直前モードか???

ちなみに冬期16%。春期14%。梅雨入り前12%だった。
それが最近は10.5%前後だったのだけど、

9.1%はアカンがね。危険だがね。



今日もMTB通勤で汗だくっ。
これ以上水分を失ってはミイラになってしまうっ!!(←ならねぇよ♪)

まだまだ、夏の暑さ本番はこれから!!
92はこの夏を乗り切れるのだろうか???

[ 21:55 ] [ 筋トレ ]
どうしよっかな?

と、思いつつ、

やっぱりジムへGo!!しちゃった。


ベンチプレス。60kg!!これ以上は無理っ(>_<;)

アカンなぁ。。。弱くなってる。。。。


汗かいて体重が落ちてるのに伴って、

筋肉も落ちてるのか???


これ以上は痩せたくないな。。。

2008/07/12のBlog
[ 23:47 ] [ 喜び☆ ]
本日。スクーリング☆

あちぃ中を出かけて行きました!


地下鉄で席に座って携帯メールしてたら、

目の前に小柄なおばあちゃまが立ってみえて、

颯爽と自然に立ち、目で合図。どうぞ♪

コクンっと頷くように頭を下げておばあちゃまが座りました。


自分で席を譲っておいて言うのも何ですが、

あまりの自然な動きに感心しちゃいました☆


目的の駅に着いたおばあちゃまが、

「ありがとうございました♪」と席を立ち、

「いいえぇ♪」と、気持ちよく言葉を交わす。


自分の行動について言うのも何ですが、

あまりの自然な会話に感心しちゃいました☆



スクーリングでは案の定、睡魔に負けちゃったけど、
一日を清々しく過ごせました☆

おばあちゃま、ありがとう♪


2008/07/11のBlog
出会いと別れ(過去から現在までの彼氏彼女を振り返る恋愛診断)



これ、診断前の入力がちょっと面倒だけど、

恋愛経験が希薄な92なのでスグ終わった♪ orz

(経験豊富な人はスゴク面倒に感じるでしょう)



診断結果は、おもしろい!!

客観的に分析され、的を得てる!!


92の結果は見ないようにっ!!凸(^▽^)
(マジで経験が少ない orz)


とりあえず、やってみるべし!

んで、結果はトラックバックで返してね♪

[ 21:35 ] [ 筋トレ ]
曇天。降水確率30%。

微妙。。。


でも、MTB通勤でGo!!


蒸しあちぃっ!汗だくですっ
会社の気温計は26℃(@朝8時)

まだこの先+5℃ぐらいまで気温上がるんだよね???(@朝8時)
すでに限界点なんですけどぉ。。。


日中の暑さにも参ったよ(^_^;)


んで、会社帰りはそれでもジムへGo!!


やっぱりベンチプレスは65kgが限界。。。(-_-;)

仕方無く、軽めの50kgで数を重ねてみる。


腰痛の気配を感じてるので今夜はベンチのみ。
また来週もジムで頑張るべっ!!

2008/07/10のBlog
[ 23:51 ] [ 言葉 ]
想いと、言葉。どちらも重要ですね。

先日の「天国言葉」について、ちょっと補足しますね。


本心じゃ無い言葉なんて無意味だ!と言う人もいるけど、

例えば(実験してみましょう)
あなたが「味噌煮込みうどん」が食べたくて、うどん屋さんに入り、
「カレーうどん」と注文したとする。

でも、あなたの本心は「味噌煮込みがたべたい!」ですよね?
もしも、本心が重要かつ重大に運命に作用するのならば、
うどん屋さんがあなたの本心を汲み取ってくれるハズ!

しかし、出て来るうどんは99%以上の確立で「カレーうどん」

これは本心でなくても、あなたが発した『言葉』が引き起こした現実です。


どんなに本心が大切で重要だとしても、
それ以上に、あなたが発する「言葉」の方が遥かに影響力が強いのです。


本心が伴わなくとも「天国言葉」を発する事に意義がある。
この真意をどうぞ感じてみて下さいね!


[ 23:50 ] [ 出会い☆ ]
やっぱり、少しでもジムへGo!!


ベンチプレス。やっぱり65kgが限界。。。



デッドリフト。70kgが挙がった!!!
でも、腰ベルト無しでは65kgもキツかった。。。


まだまだです!!


強くなるぞーーーーーっ

2008/07/09のBlog
[ 23:47 ] [ 出会い☆ ]
ちょっとだけでもジムへGo!


ベンチプレス。65kgが限界!! 

弱っ


スクワット。50kgが限界!?

弱っ



どうも、2kg痩せてから弱くなってるような?

体重が軽くなるとパワーが落ちる。。。