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2008/08/26のBlog
[ 23:18 ]
[ 筋トレ ]
まだ夏休み期間中だというのに、
なんか、肌寒いんですけど????
すでに秋でしょうか?!
だのにぃ♪なぁぜぇ♪
会社はエアコンで寒いんですけどぉ(TOT)
92の体感温度が変なのでしょうか?
それとも、職場の人達が変なのでしょうか?
そんな泣き言も通用しない会社なので、
勝手にスイッチを切ったり、
冬物を羽織って自衛してます。
今朝は寝坊して、起床した時間は、家を出る時間でっ!!
慌てて着替えて、バナナ食べて、MTBに飛び乗りました☆
すっかり秋めいた空気が心地よく…
などと、風流な事を考える余裕もなく、
とにかく全力でペダルをこぐっ!!
すっかり秋めいてるのに、
92だけ汗だくっ!!(^▽^;)
相変わらず仕事へのモチベーションは上がらず。
少し残業して脱走を図り!
やっぱり仕事帰りにジムへGo!!
ベンチプレス。久々に55kgを挙げたらいい感じ!!
調子に乗って60kgを挙げっ 重っ!!!
うぅん。弱く成ってる???
もう少しトレーニング方法を見直すべきか。。。
その後、
スクワット。軽く35kg。どうもフォームがおかしい?
手応えがイマイチでした。
デッドリフト。軽く45kg。フォームOK!!
感触は悪くない。
週末にビッグイベントが控えてるのでトレーニングは軽めに。
明日以降は疲労回復に務め、週末に爆発させる予定。
なんか、肌寒いんですけど????
すでに秋でしょうか?!
だのにぃ♪なぁぜぇ♪
会社はエアコンで寒いんですけどぉ(TOT)
92の体感温度が変なのでしょうか?
それとも、職場の人達が変なのでしょうか?
そんな泣き言も通用しない会社なので、
勝手にスイッチを切ったり、
冬物を羽織って自衛してます。
今朝は寝坊して、起床した時間は、家を出る時間でっ!!
慌てて着替えて、バナナ食べて、MTBに飛び乗りました☆
すっかり秋めいた空気が心地よく…
などと、風流な事を考える余裕もなく、
とにかく全力でペダルをこぐっ!!
すっかり秋めいてるのに、
92だけ汗だくっ!!(^▽^;)
相変わらず仕事へのモチベーションは上がらず。
少し残業して脱走を図り!
やっぱり仕事帰りにジムへGo!!
ベンチプレス。久々に55kgを挙げたらいい感じ!!
調子に乗って60kgを挙げっ 重っ!!!
うぅん。弱く成ってる???
もう少しトレーニング方法を見直すべきか。。。
その後、
スクワット。軽く35kg。どうもフォームがおかしい?
手応えがイマイチでした。
デッドリフト。軽く45kg。フォームOK!!
感触は悪くない。
週末にビッグイベントが控えてるのでトレーニングは軽めに。
明日以降は疲労回復に務め、週末に爆発させる予定。
2008/08/24のBlog
[ 00:34 ]
[ 雑感 ]
充実の日々に感謝☆
金曜夜は飲み会。
よせばいいのに会社から会場までMTBで直行!
帰宅は午前様の数分手前。
そこから、土曜の弁当の準備っ
大阪まで勉強会に行くのだけど、
お昼は参加者で持ち寄りなのです。
結局、寝たのは2:30! orz
そして、5:30起床!!!
ねむい。。。
勉強会の途中、睡魔に襲われながら。。。
でも、寝ないでいられるのは集中力の違いだ☆
会社だったら即死(爆睡)してます(^_^;)
つまる処、会社の仕事へのモチベーションが低過ぎる訳で。。。
勉強会の後。
友達のツテで大衆演劇を観劇する事に。
これが、案外、とっても楽しい!!!
笑いあり、涙ありの演劇にホロリ☆
歌謡舞台も素敵!!
大衆演劇って、初めてだったけど、
あなどれない!!
役者魂を感じさせる座長の熱意が伝わってきました!
10月に愛知県にも巡業にみえるとの事☆
今から楽しみにしていたりします♪
金曜夜は飲み会。
よせばいいのに会社から会場までMTBで直行!
帰宅は午前様の数分手前。
そこから、土曜の弁当の準備っ
大阪まで勉強会に行くのだけど、
お昼は参加者で持ち寄りなのです。
結局、寝たのは2:30! orz
そして、5:30起床!!!
ねむい。。。
勉強会の途中、睡魔に襲われながら。。。
でも、寝ないでいられるのは集中力の違いだ☆
会社だったら即死(爆睡)してます(^_^;)
つまる処、会社の仕事へのモチベーションが低過ぎる訳で。。。
勉強会の後。
友達のツテで大衆演劇を観劇する事に。
これが、案外、とっても楽しい!!!
笑いあり、涙ありの演劇にホロリ☆
歌謡舞台も素敵!!
大衆演劇って、初めてだったけど、
あなどれない!!
役者魂を感じさせる座長の熱意が伝わってきました!
10月に愛知県にも巡業にみえるとの事☆
今から楽しみにしていたりします♪
2008/08/20のBlog
[ 23:03 ]
[ 筋トレ ]
先日のジム以来、少し腰痛気味。。。
鈍った身体にはキツかったらしい。。。
昨日は電車通勤して身体を休め、
本日は自転車通勤を慣行!!
腰痛の原因=筋肉のコリをほぐす為です。
安静にし過ぎるりも、適度に動かしてほぐした方が良い場合が多いです。
案の定、会社に着く頃には少し楽になっていました☆
定時退社後、ジムへGo!!
無理はしない。
ベンチプレス。50kgを挙げあげ!!!
とにかく回数を重ねる。
その後、懸垂などで背筋を伸ばしてリフレッシュ☆
案の定、自宅に着く頃には腰痛サヨナラ!!
腰痛の原因にもよるので、
闇雲に、誰にでもお勧めはしませんけどねぇ(^_^;)
鈍った身体にはキツかったらしい。。。
昨日は電車通勤して身体を休め、
本日は自転車通勤を慣行!!
腰痛の原因=筋肉のコリをほぐす為です。
安静にし過ぎるりも、適度に動かしてほぐした方が良い場合が多いです。
案の定、会社に着く頃には少し楽になっていました☆
定時退社後、ジムへGo!!
無理はしない。
ベンチプレス。50kgを挙げあげ!!!
とにかく回数を重ねる。
その後、懸垂などで背筋を伸ばしてリフレッシュ☆
案の定、自宅に着く頃には腰痛サヨナラ!!
腰痛の原因にもよるので、
闇雲に、誰にでもお勧めはしませんけどねぇ(^_^;)
2008/08/19のBlog
[ 22:06 ]
[ 感動☆ ]
2008/08/18のBlog
[ 22:36 ]
[ 筋トレ ]
お盆休み明け。
久々のジムへGo!!
身体が鈍ってる。。。
ベンチプレス。50kgを挙げ!挙げ!!
とにかく回数を重ねます。
腰がキツイ。。。
身体が硬くなってるなぁ。。。
スクワット。45kg。
回数よりもフォームを意識。
軽く感じるフォームを探しつつ。。。
まぁまぁの手応え☆
んで、翌日は腰が。。。
マジで鈍ってます。。。
久々のジムへGo!!
身体が鈍ってる。。。
ベンチプレス。50kgを挙げ!挙げ!!
とにかく回数を重ねます。
腰がキツイ。。。
身体が硬くなってるなぁ。。。
スクワット。45kg。
回数よりもフォームを意識。
軽く感じるフォームを探しつつ。。。
まぁまぁの手応え☆
んで、翌日は腰が。。。
マジで鈍ってます。。。
2008/08/17のBlog
[ 22:27 ]
[ 雑感 ]
9日間の夏休みが終わる。。。
この世の終りだぁっっ!!(TOT)
すでに社会復帰不可能かと♪
明日から出社拒否していいですか? orz
木崎湖から帰ってきたら、愛知県は猛暑!!
蒸し暑くて、パソコンに向かってるだけで汗だくっ
玉のような汗がっ
たった一日で汗疹が復活!!痛痒いよぅっ(TOT)
そんな猛暑の中、エアコンもかけず、
通信講座のレポートに追われ。。。
とりあえず、今月分を終わらせる事に成功☆
夕方に涼しくなってきた頃を見計い、
サイクリングへGo!!
金華山を目指す!!も、
向かい風に負け。どうにも調子が出ない。
金華山をタイムアタック!!するも、
全然ダメ駄目(TOT)
あまりの遅さに、罰ゲーム。もう一回上りました。
遊び過ぎて身体が鈍ってる???
と、言うか、食べ過ぎて重く鈍ったのか。。。
色んな意味で社会復帰は不可能だね♪
明日から出社拒否していいですか?(T▽T)
この世の終りだぁっっ!!(TOT)
すでに社会復帰不可能かと♪
明日から出社拒否していいですか? orz
木崎湖から帰ってきたら、愛知県は猛暑!!
蒸し暑くて、パソコンに向かってるだけで汗だくっ
玉のような汗がっ
たった一日で汗疹が復活!!痛痒いよぅっ(TOT)
そんな猛暑の中、エアコンもかけず、
通信講座のレポートに追われ。。。
とりあえず、今月分を終わらせる事に成功☆
夕方に涼しくなってきた頃を見計い、
サイクリングへGo!!
金華山を目指す!!も、
向かい風に負け。どうにも調子が出ない。
金華山をタイムアタック!!するも、
全然ダメ駄目(TOT)
あまりの遅さに、罰ゲーム。もう一回上りました。
遊び過ぎて身体が鈍ってる???
と、言うか、食べ過ぎて重く鈍ったのか。。。
色んな意味で社会復帰は不可能だね♪
明日から出社拒否していいですか?(T▽T)
2008/08/15のBlog
[ 21:25 ]
2008/08/14のBlog
[ 17:01 ]
2008/08/13のBlog
[ 21:57 ]