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2007/12/19のBlog
[ 18:05 ]
[ メタボ君撲滅キャンペーン ]
;)
今日は飲み会だけに、行き帰り！！
の予定でした。
行きは良い良い
(なぜかＨＲ上がらず１５０行きませんでした。慣れてきたのかなあ)
帰りは
スコール。
まっ、仕方ないか。
＜目指せ理想体重さらばメタボ君キャンペーン＞
理想体重まであと9kg
ジョギング通勤40分
懸垂１３回
写真は仙龍中毒患者の一昨日の夕食。恋しひ。。。
の予定でした。
行きは良い良い
(なぜかＨＲ上がらず１５０行きませんでした。慣れてきたのかなあ)
帰りは
スコール。
まっ、仕方ないか。
＜目指せ理想体重さらばメタボ君キャンペーン＞
理想体重まであと9kg
ジョギング通勤40分
懸垂１３回
写真は仙龍中毒患者の一昨日の夕食。恋しひ。。。
2007/12/18のBlog
[ 08:38 ]
[ メタボ君撲滅キャンペーン ]
;)
三日坊主は軽くクリアしました。
昨日は初の往復を試みましたが途中でスコールのためタクシーで帰りました（注：ここはタクシーが安い！安すぎる！）
＜目指せ理想体重さらばメタボ君キャンペーン＞
理想体重まであと9.5kg
ジョギング通勤40分
ちなみに写真は有名店のゆしどうふそば。
豆腐の量が半端じゃない！
卵とマッチしてまろやか。
昨日は初の往復を試みましたが途中でスコールのためタクシーで帰りました（注：ここはタクシーが安い！安すぎる！）
＜目指せ理想体重さらばメタボ君キャンペーン＞
理想体重まであと9.5kg
ジョギング通勤40分
ちなみに写真は有名店のゆしどうふそば。
豆腐の量が半端じゃない！
卵とマッチしてまろやか。
2007/12/16のBlog
[ 12:22 ]
[ メタボ君撲滅キャンペーン ]
;)
ちなみになるべく飲み会が入らないように金曜日に当直あててもらってます。
＜目指せ理想体重さらばメタボ君キャンペーン＞
理想体重まであと10kg
ジョギング通勤40分
行きは坂が辛いっ。
年内続いたらBluetoothヘッドフォン、理想体重になったらipod touchを買ってもらう約束を取り付けました。
頑張りますよ！！
＜目指せ理想体重さらばメタボ君キャンペーン＞
理想体重まであと10kg
ジョギング通勤40分
行きは坂が辛いっ。
年内続いたらBluetoothヘッドフォン、理想体重になったらipod touchを買ってもらう約束を取り付けました。
頑張りますよ！！
2007/12/15のBlog
[ 22:49 ]
[ メタボ君撲滅キャンペーン ]
メタボ君、と言われて久しいこの頃です。
とうとう決心しました！
来年の夏、浜辺デビュー(デブー？)をキメるべく、通勤は雨の日以外は走って行くことにしました。
名付けて！
＜目指せ理想体重さらばメタボ君キャンペーン＞
理想体重まであと9.5kg
体年齢 35才
体脂肪 17％
ジョギング通勤41分
走行中HR150-160/分
懸垂12／4／0 回
たぶん人の目にさらしたほうがやせるはず。。。
三日坊主にはしたくない・・・
とうとう決心しました！
来年の夏、浜辺デビュー(デブー？)をキメるべく、通勤は雨の日以外は走って行くことにしました。
名付けて！
＜目指せ理想体重さらばメタボ君キャンペーン＞
理想体重まであと9.5kg
体年齢 35才
体脂肪 17％
ジョギング通勤41分
走行中HR150-160/分
懸垂12／4／0 回
たぶん人の目にさらしたほうがやせるはず。。。
三日坊主にはしたくない・・・
2007/12/13のBlog
[ 06:04 ]
[ デジカメ小僧 やっぱ一眼だね！ ]
;)
当日はご覧の通り快晴でしたね。
職場からの参加者も多くスタートに間に合うように自転車で向かうつもりだったんだけど、いつの間にか間に合わなくなってしまった＜ダメ人間
気を取り直してとよみ大橋まで全力疾走。うっ、おしりが痛い。。。ぢではないですよ。
職場からの参加者も多くスタートに間に合うように自転車で向かうつもりだったんだけど、いつの間にか間に合わなくなってしまった＜ダメ人間
気を取り直してとよみ大橋まで全力疾走。うっ、おしりが痛い。。。ぢではないですよ。
;)
;)
敵のボスキャラ。
ミサイル搭載してます。
（あ、冗談ですから、ハイ。）
;)
そこに現れた正義の味方！！
;)
こっちは本職。
沖縄県警察学校の皆さん。
掛け声は
「イチ、ニー、サン、シー、ゴーーヤ、ゴーーヤ！」
でした。沿道のみんなはウケてましたよ。
あの隊列のままゴールできたのであろうか？？
沖縄県警察学校の皆さん。
掛け声は
「イチ、ニー、サン、シー、ゴーーヤ、ゴーーヤ！」
でした。沿道のみんなはウケてましたよ。
あの隊列のままゴールできたのであろうか？？
2007/12/01のBlog
[ 22:32 ]
[ 亜熱帯在住 ]
;)
いやー、結構なめてかかってました。2時開始～。
自転車の利点：下り坂は楽が出来る。
自転車の欠点:上り坂は走るより辛い。
10km地点までは上り坂の応酬でした。
辛い辛い。
自転車の利点：下り坂は楽が出来る。
自転車の欠点:上り坂は走るより辛い。
10km地点までは上り坂の応酬でした。
辛い辛い。
;)
出発までダラダラしてた自分が情けなくなりました。
日が暮れるまでに帰れるのかなと少し不安。
10kmから20kmまでは比較的なだらかでした。
しかし上り坂がだんだん苦痛に・・・
日が暮れるまでに帰れるのかなと少し不安。
10kmから20kmまでは比較的なだらかでした。
しかし上り坂がだんだん苦痛に・・・
;)
海岸沿いにもちょっとした起伏がっ。
沖縄県人の、交通量が少ないことを前提とした交通マナーに閉口
（何回かぶつけられそうになった）
歩行者も前を見ていない人が多いですねぇ。
さすがに30kmを超えたらもう安心です。ココまでの所要時間２：３０。
でもさすがにヘタれてきましたよ。
沖縄県人の、交通量が少ないことを前提とした交通マナーに閉口
（何回かぶつけられそうになった）
歩行者も前を見ていない人が多いですねぇ。
さすがに30kmを超えたらもう安心です。ココまでの所要時間２：３０。
でもさすがにヘタれてきましたよ。
;)
でもこんな時にも街角ウォッチングを忘れないのが大分県人。
ジョイフルみつけてほくそ笑んでるのはまぁ、沖縄県で3人くらいでしょうか。
知らない人のために。
大分県の誇り ジョイフル
でもむかし英語塾の先生が、「joyfullはLがひとつ余分だ」といつも怒ってましたが。
ジョイフルみつけてほくそ笑んでるのはまぁ、沖縄県で3人くらいでしょうか。
知らない人のために。
大分県の誇り ジョイフル
でもむかし英語塾の先生が、「joyfullはLがひとつ余分だ」といつも怒ってましたが。
;)
で、けっきょく３：３０でゴールイン！
と、いっても、競技場の前で柵があったので終了です。
だから厳密には42.195は行っていないと思います。
でもまぁ、楽しかったですね。
何が辛いかって、おしり。（痔、ってわけではなく、サドルが固い）
次に下り坂。（次に上らなきゃと思うとげんなりする）
そして沖縄県人の交通マナー。(石敢當当てにする前に交通マナーどうにかしてよぉ)
また、やってみる？
交通事故にあわなそうならまたやりたいけど。。。
あとスコールと。
と、いっても、競技場の前で柵があったので終了です。
だから厳密には42.195は行っていないと思います。
でもまぁ、楽しかったですね。
何が辛いかって、おしり。（痔、ってわけではなく、サドルが固い）
次に下り坂。（次に上らなきゃと思うとげんなりする）
そして沖縄県人の交通マナー。(石敢當当てにする前に交通マナーどうにかしてよぉ)
また、やってみる？
交通事故にあわなそうならまたやりたいけど。。。
あとスコールと。
[ 10:23 ]
;)
;)
まず、腹が減っては戦が、、
ということで食べました。
ゴーヤーバーガー
ぬうやるバーガーは実は
ゴーヤーバーガーにポーク(脂の塊)を追加したものなんです。
ゴーヤー茶も飲みましたよ。
しばらく家で休憩してから出発します。
ということで食べました。
ゴーヤーバーガー
ぬうやるバーガーは実は
ゴーヤーバーガーにポーク(脂の塊)を追加したものなんです。
ゴーヤー茶も飲みましたよ。
しばらく家で休憩してから出発します。
2007/11/29のBlog
[ 19:48 ]
[ 甘いのだーいすき。DM直行便 ]
;)
沖縄では冷たいものを指します。スーパーでプリンの隣にあったのでカロリーを確かめて一食１００kcal。ヨシヨシっと思って買いました。
食べてみると黒糖ベースじゃなくて、裏を見てみると長野産。
ガビーン。
早とちりでした。
食べてみると黒糖ベースじゃなくて、裏を見てみると長野産。
ガビーン。
早とちりでした。
2007/11/24のBlog
[ 22:33 ]
[ デジカメ小僧 やっぱ一眼だね！ ]
;)
;)
首里城を久しぶりに訪れてその後北上しました。
;)
大体付いたのが5時前。
夕暮れを待ちました。
夕暮れを待ちました。
;)
;)
憧れの富士家、いってきました。
ココの氷はタダ者ではありません。
一粒一粒が凍っていて、なおかつばらけている。
シャリシャリで、ベタツカナーイってかんじです。
あっという間に富士家ファンです。
那覇市内にもあるので今度行きます。
えっ、寒くないのかって？
想像にお任せします。
ココの氷はタダ者ではありません。
一粒一粒が凍っていて、なおかつばらけている。
シャリシャリで、ベタツカナーイってかんじです。
あっという間に富士家ファンです。
那覇市内にもあるので今度行きます。
えっ、寒くないのかって？
想像にお任せします。
2007/11/20のBlog
[ 23:32 ]
;)
カフ リンクスを貰いました。
姉のチョイスです。
もし長袖のチャンスがあったら使わせてもらいます。
なかなかシンプルでいいです。
姉のチョイスです。
もし長袖のチャンスがあったら使わせてもらいます。
なかなかシンプルでいいです。