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素直な自分が好きですか?
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2007/09/03のBlog
[ 12:10 ] [ ちょっと良い感じのお話 ]
今、前のサークルの書き込みを見直したりしてるんですが......

その中でふっと止まったコラム。
ちょっと書いてみますね。下に書いたのは、その時の自分の気持でした。
ほぅぅ。こんな事考えていたんですね。

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 今日のいい言葉 2004年01月02日(金)
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もしも…、で始まる問いには、
決して答えないほうがいい。

(英語)

Never answer a hypothetical question.

(モシェ・アレンズ)

そんなことを言っていたら、
心理テストなんかに答えたらダメなの?
なんて、真面目な質問も出てきそうですが、
多分、こういうことだと思う。

自分の口から、
もしも…という言葉が出てくる時、
それは言い訳になりやすい。

「もしも、お金がたまったら、
 ○○に行くよ。(△△するよ。)」
というような感じ。

「○○に行くために、(△△するために)
 実際にお金がたまりつつある。」
という意味合いが含まれているのなら、
かまわないが…。

できたらいいなぁ程度のことなら、
多分、お金はたまらないだろうし、
その目標も、いつまでも果たせない。

もう1つ。誰かに、
もしも…と問われる時は、
試されている場合が多い。

もしも、自分が戦争に行くことになったら…
もしも、食べるものが何もなくなったら…
もしも、自分の家族が脳死になったら…

そんな極限の状態の心境を、
今すぐ答えられるわけがない。

確かに考えなくては
いけないことかもしれないが、
正解は「分からない」かもしれない。

「もしも…、で始まる問いには、
 決して答えないほうがいい。」
この言葉を言ったモシェ・アレンズ氏は、
1990~1992年のイスラエル国防相であった。
治安の不安定な国においては、
多分、「もしも」と尋ねられるまでもなく、
現実の問題、事故に即対応していかなくては
いけない状態にあっただろう。とすれば、
この言葉が出てくる背景も分かるような気がする。

「もしも」なんて仮説の問いに
暇をつぶせるだけの時間があるとすれば、
多分、それは平和なこと。

そして、その平和さのゆえに、
手に入れそこなっているもの、
失っているものがあるかもしれない。

今日から、
「もしも」という言葉が出てきたら、
いろいろ考えるチャンスがありそうです。

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昔、私はよく、もしも.....などと使っていました。
でも、最近思うのです。

もしも.....なんて考えるのは、ちょっと労力のむだかな?
もしも.....なんて考えるのは、その当時の私はあまりいいことで考えてなかったから。

今それが無駄かな?などとちょっと思うようになったのは.....
今、何事にも充実しているのかな。
それとも、楽天的に、その出来事が起こったとき考えればいいかなとか。

もちろん、もしもが、現実に近いもしもになりそうな時は、よくシュミレーションするのだけど。

出来たら、もしもと考える前に、なんとなくその時間をぼーっとしていたいかも。
あはっ。

********************

交流分析でも、「過去と他人はかえられない」と言うのだけど......
ちょっと、過去に戻ってしまいたくなる日もありますよね。

大好きなさださまの「主人公」の歌詞にもこんなのがあります。

♪ 「或いは」「もしも」だなんてあなたは嫌ったけど
 時を遡る切符があれば欲しくなる時がある
 あそこの別れ道で選びなおせるならって……
 勿論 今の私を悲しむつもりはない
 確かに自分で 選んだ以上精一杯生きる

時にはそんな過去の旅に出るのも良いかも?ですね。
そんな時は、「回想」として、その時の自分の気持を振り返る......なんてね。
これは、心療回想士としての、ちょっとしたたわ言なんですが......

そうそう、昔「もしもピアノが弾けたなら」という曲が大好きでした
あの曲を思い出してみると......

今の自分なら、「もしもピアノが弾けたなら......でも、轢ける腕もない」って思わずに
ピアノを轢けるように練習するとか、何か気持を伝える事を考えるか......
なんて、ちらりと考えました。
大好きだった歌も、年をとるごとに、違う気持でとらえられるんですね。
年をとるって......色んな経験をするって......それなりに、何か心に残るんですねっ。
2007/09/02のBlog
昨日は、スピリチュアル・カウンセリングの講座でした。
これで四回目なんですね。
七月の講座の時は、本当に自分の状況が一番大変で.....
それから、三度目。随分落ち着いてきた気がします。
何しろ、このお友達達との出会いが嬉しい~~!!

今回は、まずは呼吸法。
第一チャクラの勉強をするので、意識を高めるために深呼吸をしました。
まずは、たって普通に呼吸します。
手は、人差し指と、親指を輪にして、身体の横にゆったりと置きます。
そして、ほんの少しだけ前に身体を傾けて、息を吸います。
その後、「ハーーーーーッッ」と大きく息を吐ききります。
そして、そのままとめて.....第一チャクラである尾てい骨、会陰のあたりを意識します。
(おしりの穴をしめると意識できますよねっ)
そして、そこで「1.2.3.4.5.6」ととめてみます。
またゆったりと普通の呼吸をし.....と、これを五回くらいやったでしょうか。

するとね。足の裏が暖かくなるんですよ。
私の場合、他のチャクラの位置はちゃんと分かるのに、この部分が全く意識をしていませんでした。
要するに、私って、「地に足が着いてなかった」かもしれません。
その後、いつまでも足の裏に、存在感があって、「あぁ、この足のおかげで大地を踏める」という感謝の気持ちがわいてきたのだから不思議です。

その後、今回の詩のリーディングは、「宮沢賢治」の詩から.....

どっどどどどうど どどうど どどう
どっどとどどうど どどうど どどう
青いくるみも吹き飛ばせ
すっぱいかりんも吹き飛ばせ
どっどどどどうど どどうど どどう
どっどとどどうど どどうど どどう

これをまずは、三人で肩をくみながら、右左に歩きます。
青いくるみも.....の後は、「えい」って感じで前に足を蹴って.....
楽器を持ちながら動いて.....楽しい。楽しいっ。
その後、一人ずつ読んで、他の人にリーディングしてもらうのですが.....
「momoさん、元気で楽しい読み方で、よかったです。お元気になられて.....」と
言ってくださったことばに.....ウルウル。

その後は、第一チャクラについて、学びました。
チャクラは、閉じすぎても開きすぎてもいけないそうです。
そして、この第一チャクラは、
意味.....根、支えるもの
位置.....背骨の一番下、肛門と性器の間
元素.....土
音.....C(ドの音)
惑星.....土星

パワーストーンとしては.....タイガーアイを使いました。
(写真は、タマちゃんのトラ模様の上ににのせて写したタイガーアイです)あはっ
茶色の地色に金の光の筋が入る不思議な石です。
この光の筋は、次の次元の扉を開く入り口といわれてます。
新しいことにチャレンジするとき、飛び込む勇気をもたらし、自分に自信を持つ事ができます。
仕事運と金運がアップします。

この後、赤のウールボールを使って、短い瞑想をしました。
そして、画用紙に、イメージを書いてみました。
これがまた、いつもお隣にいらっしゃるmariちゃんと同じような絵になるんですね。
この不思議さ.....ほぅぅぅ。

また、この講座では、13の月のこよみを使っているのですが.....
7月26日が元旦として始まるものです。
興味があるかたはこちらで.....

そのカレンダーによると、今は、新しいことをはじめるのに良い時のようですよ。

その後、夢のわかちあいをしたり.....
楽しいみんなでおしゃれな町で食べたパスタセット.....
おいしかった~~!!

あっ、その中で、話してたとき、前世の話になってね。
三人とも「中国の人で、色々悪徳な事をした来たようで.....」
私たち、悪徳トリオ??なんてはしゃいできました。
だから、今の時代に何かを学びにきたのでしょう。
ちょっとほっとして.....満足.....満足.....の時間でした。
[ 17:12 ] [ つぶやき ]
今日は一日、ぐうぐうねてました。
お昼をパパリンと一緒に食べただけで、よくここまで寝られるものだと思ってます。
一日、何もしないで過ぎちゃいました。
パパリンにそれを言うと「何もなく一日が過ぎてよかったじゃない」と。
はぁぁ。そうですか.....でも、何も本当にしてないよっ
ふうっっ

さて.....
二週間ほど前に受けた「交流分析の二級試験」
合格通知が来てました~~!!

母の所に郵便物が届くのだけど、何かの下敷きになっていて、今見た...。
あららぁぁ。
でも、またこれで、前に進む切符が手に入りました。
まずは、自己から.....
あの大変な時期に、試験を受けられただけで、良かったと思っていたのだけど。
やはり、合格通知は嬉しいですね~~!!
(多分全員が合格してると思うのですけどね)

心配してくださったみなさま、ありがとうございました。
昨日から、「ひとつ」の曲の
ここの部分が何度も何度も.....心の中で、響きます。

♪ あなたの部屋に 野の花ひとつ
 いつも安らぎを とどけてあげたい

 あなたのために 何かひとつ
 今日も新しく 生まれ変わりたい ♪

私は、ものすごく.....弱い人間なんだろうなぁ.....
これが、一番素直な気持ち.....
八時から、地域の公園の草刈でした。
七時半には「今雨がふってますから、来週にします」とご連絡があり、
八時には「小雨ですから、決行します」と。

あわてて、今回は私が出かけて.....(パパリンは、ちょっと試験で)
みんなに「ひさしぷりだねぇぇ」といわれたのが.....あはっ。
いかに地域に顔を出してなかったか.....

右手が腱鞘炎になりそうなくらい、鎌を握って頑張りましたわっ。
そのあと、ぐうぐうと寝てしまい.....今、眼がさめました。

私って.....本当に最近、体力なしの、根性なしですわっ。
今日もみなさまにとって良い日になりますように.....

2007/09/01のBlog
[ 08:20 ] [ ボイスセラピーほか ]
いつもは、ほとんどテレビは見ないし.....
NHKさんの朝ドラも見た事がないんですけどね。
ふっとつけた場面で.....
亡くなったおばあちゃんが出てきているシーンです。
(こういう場面はなんとなくひかれる気がしました)

「笑顔を忘れないで
まけないで 負けないで
今を乗り越えたら、もっとたくさんの人を幸せにできる
もっと笑顔で」

こんなことばが出てきました。
うーん、不思議。
今まで一度も見た事がない番組なのに.....ねぇぇぇ

朝から素敵なことばを頂いたから、スピリチュアルカウンセリングの講座にいってきます~~!!
[ 08:14 ] [ 心理 ]
素直度なんて.....どんな風に計るんでしょうね。

このチェックの項目は.....うーん、どう選択しようなんてことも多いです。
どうぞ、一度やってみてくださいね。

「素直度チェック」

あはっ、私.....30パーセントですって。
素直に答えたんだけどなぁぁ。
このタイトルは、六年半くらい前に考えたものです。
それ以来、ずっと使ってきました。

何をって考えて考えてつけたタイトルではなくて.....
ふっと、頭の中に思いついたのをサークルのタイトルにしたんですけどね。

後で、精神科のナースさんに言われました。
「心理系に関わっていたの?」と。
もちろん、そんなことは無くて.....
ただ、思いついただけなのですけどね。
それ以来、心が少し疲れた会員さんが入会してくれるようになりました。
彼女いわく.....この最後の「?」がなんとも心理系の人の考えそうな?って。
あはっ。

じゃ、会員の方のお話をお聞きする事で、もっともっと知識をつけようと思ったつもりだったけど.....
本当はハイヤーセルフのおことば??
あははっ。
怪しげ。怪しげっっっっ

怪しげといえば、昨日友達から連絡があってね。
彼女のお孫さんは今度お嫁ちゃんの祖国の中国に行ってしまうのです。
最近、子育ての話も彼女とはよくしていて、「何かしたいねぇ」と言っていたところ、
彼女からちょっと驚きのメールが来ました。
「ねぇ、ねぇ。明日一緒に行くミュージカルの場所のビルで、子育ての講座するんだって。なんかmomoの言っていたのが、そのままになってるぅぅぅ」と。

特に私は驚きもしないんですけど.....
子育てに何かかかわりたいね。
お孫ちゃんが遠くにいっちゃうね。
ミュージカルは○○パークだよ。
これが一日二日で重なるのは.....やっぱり不思議??
彼女いわく「momo、神様に近づいてない?」

まっさか~~!!あはっ
デュエットさんちで、見かけた.....脳内メーカー

へぇぇぇ。こんなに愛でいっぱいなの?
悩、悪、謎、欲が一つづつ.....
なんかつまらないなぁと思って.....

今度は、momoでやってみました。
金がいっぱいだったよ~~!!
あはっ。この極端さはなに?

見栄っ張りだから、良いほうをアップしておこっと
タイトルカラーの番号を変えてみても変わらないんですけど.....???
出来たら、もう少しだけ位置を変えたいんですけど.....

どなたか教えてください~~!!
どこがどうなってるんだか.....