今日はなんかぼんやりとした一日を過し．．．．．あはっ。
いけないっいけない．．．．．と、帰りに明日の初ボイスセラピスト実習をお願いしている人への用意を．．．．．

ダイソーさんで、画用紙とか買って．．．．．
家に帰りました。
机の上に小さな封筒．．．．．
ん？？
産業カウンセラー協会からだ．．．．．
もうこれは、あけるより仕方ないでしょ。
去年より、なんかぺらんぺらん．．．．．の封筒。

いやだなぁ。
一人で勉強していてもいつまでも合格はなさそうだし．．．．．
一気にハサミを入れました。

ん？？
やっぱり．．．．．ペラペラの紙だけ．．．．．

ん？？
良く見ると．．．．．きゃ～～！！合格通知書って書いてあるぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅぅ
思いっきりパパリンに抱きついて．．．．．
大騒ぎしてしまいましたわ。
それをみた息子．．．．．
その前に「不」と着いていたりして？？

てめぇぇぇぇ（あはっ、お下品）
そんなこと言うと、明日から弁当作ってあげないぞぉぉぉぉぉ

．．．．．と、いう前書き長い文ですが．．．．．

産業カウンセラーに合格いたしました～～！！
一人でよく頑張ったよね。私．．．．．
ウンウン、今日はハナマルあげようっ

今朝、ウグイスの声をはじめて聞きました。
もう春なんですねぇぇ

最近マンネリ化のお弁当です。

今日は、何か．．．．．眠くて．．．．．眠くて．．．．．
冷凍してあったコロッケ
肝煮
豚肉とシメジをしょうゆ味で煮
ホウレン草を入れて
ニンジン、トマトを入れて
玉子焼き
こりゃ、写真写すのも恥ずかしいですねぇぇ。
と、言いながら．．．．．
写してますけど．．．．．

今日もみなさまにとっていい日でありますように．．．．．

最近、おもうのです。
ネコちゃんの写真．．．．．全体にいいお顔で写したいとおもっていたんですけどね。
そうじゃなくて．．．．．
一部分、例えば、目だけでも．．．．．可愛いなとおもったらその表情が出ればいいなぁと。
（それで、この間の肉球かって？？）あはっ。

人もそうだなぁと思うんですね。
一部分いいところがあれば、それに焦点を当ててほめてあげればいいんだと。
自分自身も．．．．．ねっ。

そんなふうに思わせてくれたネコﾁｬﾝたちに．．．．．大感謝です。

さて．．．．．今日のタマちゃんは、何を夢見ているのでしょう？
お茶目で、引っ込み思案で、それでいて大胆で．．．．．

ん？？誰かに．．．．．に　て　るっ？？

何度見ても泣ける動画です

お友だちのところで見て、また泣けちゃいました。

私にとって大切な人たち．．．．．

いろんな軸で．．．．．生きているんですね。
過去、現在、未来．．．．．


ちょっと泣けるかも？．．．．．良かったらこちらで．．．．．

今日のお弁当は．．．．．
昨日のおダイコンとパラ肉（意外と美味しく煮えてました）自画自賛。あはっ
春巻き
玉子焼き（トマトとホウレン草いり）
チキン
ちらりとアスパラとミニトマト
ゴボウとニンジンのキンピラ

なんかちょっと入れ方がマンネリ化してるなぁ。
でもこの配列が一番食べやすそうだし．．．．．

みなさん、配列なんてどう考えて入れてます？

今日もいい日になりますように．．．．．

夜にアップするかって？？
あはっ。

今朝はなんとなく忙しくて．．．．．
今日は、肉団子
シメジとささみとホウレン草を湯がいてマヨネーズしょうゆ合え（これ結構美味しいです）
ウインナ
シャケ
玉子焼き（これは、瓶詰めのなめたけを入れてます。美味しいですよ）
あとは、ニンジンとゴボウさん
ミニトマト

今日は一応桜の型抜きですわっ

段々つめ方がマンネリ化してますねぇぇぇぇ
でも、意外と今日は美味しかったですっ。

さて、明日用に、おダイコンとバラ肉を煮てみたけど．．．．．
お味はいかがなものか？？
しーらないっ

なんか．．．．．タマちゃんの肉球を見ていたら．．．．．
ん？？
下の方の肉球
ダンゴっ鼻に見えません？？

あはっ

本物のダンゴッ鼻．．．．．あはっ

(なんで私を反対にするのぉぉぉ)

だって、上の肉球と比べて欲しいんだもんっ

むっ．．．．．．あはっ

もう～～！！
こういう発想の、かあちゃん、やだわぁぁぁっっ

ぷんぷんっっっっ

おまけ．．．．．の、ハナちゃん。

あたしゃ、おまけ．．．．．かよっっっっ　ぶすっ
ん？？ぶすぅぅぅっっっ　むっ

みなさま、上の若い若いタマちゃんと、区別つきませんよね？？

(だいじょうぶよ。ハナちゃん)

おはようございます。
今日は春らしい日差しですね。
なんかウキウキ．．．．．．どこかに行きたくなりますね。
．．．．．．と、いうわけではないですが．．．．．．
今日はお昼からお休みを頂いて、Ｔテレビの２３日の「おくちの体操」のボランティアの打合せと、ある場所でスーパーバイズ受けるのと、研修を夜から．．．．．．
忙しいですね～～！！ってひとごとだっ
あはっ

と、いう事で、今日はあり合わせのもので．．．．．．
エビフライの残り
ショウロンポウ(冷凍してあったもの)
昨日のトロロを入れた卵焼き(ホウレンソウ、エビ入り)
牛肉のアスパラ、にんじん、エノキを巻いたもの
市販のお豆
いつものホウレンソウ
プチトマト
にんじん
手をかけたのは？？あはっ
卵焼きとお肉だけだ．．．．．．

出かけに息子ドンに言われましたわ。
「お箸はいってる？」と。
くっそ～～！！
あはっ

今日もみなさまにとっていい日になりますように．．．．．．

朝から、ラッキービーム一杯発射してきましたよ～～！！わたしっ

昨日の第二段は、命想会の二回目
（前回は．．．．．こちらで）

行きは、一人でテクテク、アイポットを聞きながら歩いていきました。
すると、なんとなく違和感があって．．．．．すっと音楽をとめました。
なんか「せっかく15分くらい歩くんだから、その時間を五感を大切にしなさいよ」という言葉が聞こえたような？？あはっ

さて．．．．．今回の講座は．．．．．

☆目的．．．．．生きているだけで幸せ

まずは先生の余興？から．．．．．あはっ。
出会いのセミナーをやったんですよと言うお話から．．．．．
新幹線や乗り物で、隣の人に「こんにちは」といったら相手は引きますよね。
なんだろう？この人．．．．．って。
だから、古い技？では、ちらりと小銭を落としてみる．．．．．落ちましたよ。
ありがとうございます．．．．．と、話がちょっと進みます。
先生の話では、その後の乗り物の中で色々話をして貴重な人生の経験なども聞いていかれるからお得？とか。
（昔はハンカチを落とすとかありましたよね）

ただしぃぃぃ。
自分もそうですが、すっとハンカチを拾って上げられる．．．．．そう動けるか？
その訓練もしましょう。
お年寄りが前に立たれたら、すっと立てるか．．．．．迷っているうちに、あららぁと、ならないように．．．．．
これには、ガッテン、ガッテン．．．．．です。

さて、前回のファイアプレス、丹田呼吸、印堂呼吸の復習をして．．．．．

※「生命エネルギー振動法」を教えていただきました。

足を少し開いて立ちます。
生命エネルギーを背骨を中心として充填する方法です。
体を上下に揺すって骨や筋肉をほぐし、ネガティブなエネルギーを背骨の間から振るい出します。
その時生命エネルギーが背骨の骨と骨の間に充填され、さらに全身に満ち溢れます。
背骨が熱くなり、指先、足先まで、エネルギーが通っているのを実感することができるといいですね。
このときは．．．．．足の裏全体を床に着けた状態で、小刻みに振動させるのがコツらしいです。（かかとを上げたりしないで下さいね）

その後は
※直感・ひらめき・右脳を活性化するワーク
ベアになって、グーチョキパーを当てます。
ん？？なんだこれ。
相手が思い浮かべた三つのジャンケンのうち、何かを当てるんです。
まぁ．．．．．あたっていたとおもいます。
時々あたっていないのは、その人が考えている時、グーにしようかチョキにしようか．．．．．
うん、グーにしようと考えている途中の時にひらめくとチョキだったりという事があるようです。

さて、もう少し相手をリーディングしましょう。
相手のお顔を見て、思いついたことを直感で書き連ねていきます。

私の書いていった人は．．．．．
清い、静か、丸い、柔らかい、輝き、目、しろ、青い草、柔らかい、ひらめき、
桃、頭、賢い、緑、神社、木、森、寺、神事、やさしさ、おだやか
花、大木、太陽、青空、光、巫女、垢、鳥居、朝、光、青、木の枝

なんて．．．．．ねっ。
考えていくと、そこで詰まってしまうので、とにかく、続けて書いていきます。
それが多分その人の持っている過去生にまでつながっていくようですよ。

そしてシェア．．．．．
それがね。私の書いてった人は、最近「清らか、優しさ、おだやかさ」を目標にしていらして
「桃」が大好きで、家族に隠しても食べちゃうとか。
そして、神社お寺が大好きで、お友だちとしょっちゅう行ってるんですよと。

その後、
※中心線を創る
まず、目を閉じ視線を上方（頭のてっぺんのチャクラの当たり）にとり、体の外側から意識を中心に持って来ます。
一本の線の様にイメージしてみて下さい。細い細い線のイメージです。
時間をかけず一瞬の内に、中心を創ります。

その後、さっきのワークを別な人にさせていただきます。
さっきよりも出る出る．．．．．
これも随分当てはまっていたようです。

ちなみに．．．．．私のことを見てくださった人の共通した事は．．．．．
光、おだやか、ピンク、太陽、クッキング、キルティング、青空、窓、木々．．．．．でした。
ウンウン、今までならクッキングなんて．．．．．えーーっとおもいますが、最近はちょっとばかりお料理もしてますからね。
それが楽しいっていうオーラが出ていたんでしょうか？

そして、次は
※感じるということ
先生がおっしゃるのには、皆それぞれ感じていらっしゃる。
その受け取り方が上手くなかったり、意識してなかったりするのですよと。

あなたにお金を上げるといったら、いくら想像します？と、聞くと、私のお隣の人は「５００円」
その隣の人は「１万円」でした。
だからね。
一円あったとしても、お金と認識しないかも知れないじゃない？と。
なるほど．．．．．なるほど．．．．．

※感じる手を創ってみよう
感じる手．．．．．ほうぅぅ。一度手のひらを上に、ちょっとボールを握るようにして見てくださいね。
すると、手の指先がジンジンしたり、手のひらに何かエネルギーが回っているような感じがしませんか？

※交流について
人との出会いはご縁ってものがありますよね。
出会いとかご縁には無駄なものはないと言われています。
意味があるんですね。どんな人との出会いにも．．．．．
苦手な人には、何か自分に教えてくれることが含まれている気がします。
６０億の人口には、６０億の世界観があります。
それぞれ違う世界観があるのに、自分の世界観で見てしまったり、それに入れようとしたり。
すると、苦しくなってしまいますよね。
どうしてこのくらいしてくれないの？
どうしてわからないの？って。

こんな時は「相手の世界観を見てあげる。私とは全然違う考えを持っているんだなぁ」と理解する事が大切ですよね。
（まだまだ私は、その領域にいってなぁぁぃぃぃ）

いやだ、いやだと逃げれば逃げるほど、追ってこられたり．．．．．
ありますねぇぇ。ウンウン。
何かを学ぶんですかねぇぇぇ。
自分の嫌な面だったりもしますよね。
そんな時は、自然の流れに身を任せてみたり、自然や石や動物と交流することも大切かも？ですね。

その後、中心線を創って瞑想．．．．．２０分。
ここで私はすごい発見というのか、シンクロしましたよっ。

なんか、眉間の辺り（サードアイですね）で、見ているのですが．．．．．
（小さなスクリーンみたいに見えました）
画像の下に、少しよどんだ感じのグレー色。二層になっていて上は、少し透き通りつつあるもの。
直感で．．．．．流れだ．．．．．と。
その流れの意味が自分にはわかります。
半年前、濁流に巻き込まれた時、きっといつかは澱みが沈殿して、きっと水と泥に分かれるんじゃないかと思ってました。
その状況で．．．．．
その後、なぜかクローバーがいっぱいという感覚が来て
今度は菜の花畑にいるような．．．．．
すると、小さな円が見えました。
その円に焦点をあわせると．．．．．マザーテレサでした。
その時期、マザーテレサの言葉を書いたり、本を買っていた時期でもあります。
ここから、私は学ぶ事が出来ませんでした。（その余裕がなかったんです）
そして、もう一度、ラベンダー色の小さな円が見えて．．．．．
一生懸命見ようとするのに意味がわかりません。
見えているようなんだけど、見えていないような？

その時、急に、水音が聞こえて．．．．．
ふっとおもったんですね。
「あぁ、さっき受けてきた、ボイスセラピーの講座で「見えない。見えない」と私はパニックになるけど、もっと五感を働かせて見えないときは、違う感性でモノを見る。それでいいんだと」
これはあっているのかわからないですが、自分での完結なので．．．．．まっいいかっ。

それと、行きにヘッドホンをはずしたのも．．．．．不思議だなぁと思っていたけど、もっと五感を生かしなさいという事だったかも？？
と、まぁ、本当に自己完結ですが．．．．．いいのかしらぁぁぁぁ

まっ、いいか。
楽しい事が一番だわっ

昨日は、ちょっとハードな一日でした。
朝はボイスセラピーの講座にでて．．．．．
昼からは、お寺の命想会のワークに．．．．．
夜は、久しぶりに．．．．．Ｓと．．．．．

朝、パパリンＮＨＫの文化センターまで送ってもらって．．．．．
その間に、あーでもない、こーでもないって色々話をして．．．．．
気持ちを吐き出して．．．．．行って来ます～～！！（あはっ、出されっぱなしのパパリンはどうする？？）

昨日の講座のタイトルは．．．．．「愛されていない時をアートで考える」
まずは、深呼吸．．．．．
鼻からすって、体の隅々までエネルギーを行き渡らせるようにはいていきます。
みなさんの呼吸を感じながら．．．．．。

そのあと、いつものように絵本を「レオ・バスかリア」のパラダイスゆき９番バス。～もっと素敵な自分への出発

葉 祥明 さんの絵が本当に綺麗です。
この本はお勧めですよ～～！！
（今週末、初ボイスセラピスト？？としてやってみるのですが、この本を使おうと思っています）

今回はその中の一つの「通じあうこと」

友だちってどんなひとのこと？
たまたましりあったひと　ときどきあうひと　
毎日ほんのちょっとだけ言葉をかわすひと．．．．．
そのなかの何人かを「友だち」とよんでいるけれど
ほんとうは「知人」にすぎないんじゃないかとおもうんです。
だって　友だちをもつということは　もっとずって神聖なことだから。

考え方がちがう友だちは　人生の宝です。
わたしの意見に意識をとなえて　よい刺激剤になってくれるから
方向性を考えなおすきっかけを　あたえてくれるから
わたしの考えを深め　私を成長させてくれるから

もしも言葉で理解しようとしたり　理解されたりすることに失敗したら
相手にやさしくふれたり　抱擁したりしてください。
ひとりの人間が　もうひとりの人間をあたたかく抱きしめる．．．．．
そのとき　言葉ではつたえきれないなにかが　たしかにつたわります。
からだからつたわる愛情を　よみちがえるはずがありません。

相手のきもちに　耳をかたむけることを
おたがいになまけていると
ある日とつぜん　相手が見知らぬ人になっていた
なんてことになりかねません！

愛し合っているからといって　意見がおなじでなくもいい
たとえあなたが白だとおもい　わたしが黒だとおもったとしても
灰色と共通点があるでしょう？
そこから　考えを一致させていけばいいのだから。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

このあと、自分の好きな言葉のところをよんでいきました。
みなさんはいかがですか？

私は、
「ひとりの人間が　もうひとりの人間をあたたかく抱きしめる．．．．．
そのとき　言葉ではつたえきれないなにかが　たしかにつたわります。
からだからつたわる愛情を　よみちがえるはずがありません。」

ここを選んでみました。
そうあってほしいという人がいるので．．．．．

そして、このあと、選んだ言葉の入っているところをよんでいただいて、声をリーディングしました。
お隣の人が「あのぅぅ、私、リーディングの意味がわからないんですけど」とおっしゃってました。
たしかに．．．．．私もわかりませんでした。始めは．．．．．いやぁ、今もかも？

ただ、おひとりお一人読んでいらっゃるのをリーディングさせていただいたのですが、自分の気持ちがちゃんと言葉に上乗せさせているんですね。
人を大切にしている人は「人｣「相手」「他人」というような言葉を強く読まれたり
感情を大切にしている人はそういう感情表現の言葉を知らず知らずのうちに強めによんでいらっしゃいます。
ただの私の想像かもしれませんけどねっ。

絵本は．．．．．フレネ学校「愛」について

この絵本は、南フランスにあるフレネ学校の子供たちが作った手作りの絵本です。
六歳から九歳までの生徒たちが「愛」について自分の考えを出しあい、リーズという11歳の女の子が、その文章を原書では清書しています。
これが本当に子供が書いたの？なんていうコメントなんですよっ。
おしゃまな女の子が、大人のような言葉で書いているのがちょっと可愛いです。

細かいタイトルに分かれていて、
「どうして両親より大好きな人が出来るの？」とか
「四歳の女の子が二歳の男の子にひとめぼれ」とか
とっても可愛いです。

そのあと、異性に愛されていない時、どんな気持ちになるか．．．．．と、アートで表現してみました。

人型が書いてある画用紙に、クレヨン、色鉛筆、カラーウールなどで描いていきます。
それまで、「人に愛されていない時」というのが中々想像できなくて．．．．．（いやぁ、そんなに愛されてると自信過剰なわけじゃないですがっ
パパリンに愛されていないと感じたらどうおもうかと、考えて書きました。
多分、目の前が真っ暗になります。
闇の世界ですね。
でも、書いていくうちに、今は見えないのだけど周りには、チューリップとか、太陽とか空とか．．．．．
いつもの私のお決まりの景色があるきがしてきました。
そんな絵を描いてます。
私は視覚が一番弱くなる傾向がありますね。
ウンウン．．．．．
それと、前回のワークでも、振り返りに書いたんですが．．．．．
{なぜ影が苦手なのか？」．．．．．ここにひょっとしたら結論があるかも？ですね。
子供の頃からどうしても暗い場所、閉所は苦手なんですから．．．．．
視覚がなくなるのが怖いのかも？ですねっ

それが．．．．．実は．．．．．午後からのことに続くのですわぁ。