ニックネーム:   パスワード:
| MyDoblogトップ | Doblogポータル | Doblogガイド | ユーザ登録 | 使い方 | よくある質問 | ツールバー | サポート |
素直な自分が好きですか?
Blog
[ 総Blog数:3331件 ] [ このMyDoblogをブックマークする ] [ RSS0.91   RSS1.0   RSS2.0 ] [ ATOM ]
2008/07/08のBlog
またまた明日は二度目の回想法の講座。
急に気持が一杯一杯になってきました。
まったく~~!!
気の小さいこと。

前回は、回想法の細かい説明と、個人回想法のプチワークだったし.....
今回は、グループ回想で楽しく遊んでいただこうかと.....
でも.....うまくいくのかなぁぁぁぁ

一応、休憩の時に、懐かしい感じのお菓子でもみていただいて、(もちろん食べていただいて)なごんて、桃太郎の回想に行こうかとおもってるんですけどね。

あとは、子供の頃に成りたかったものをお話していただきながら、今に何かつなげられないかと。
社会貢献になる事は何かないかなぁ.....なんてね。
その時に、回想法のコミュニケーション技術?は、きっと役に立つと思うこと。

また、できたら、順番でなくても、一つの事を思い出したら、何かにメモって頂くこと。
それが一枚一枚の、その方の人生だから.....
それが積み重なったものが、回想録.....自分史.....

私が回想録にこだわるのは、実は、桃太郎の回想を会社の部長様にした時、桃太郎を語りながら、ご自身の山や川、食べ物、正義の思いなど、結局は、その方の人生を語ってくださったこと。
そして、不幸にして、その方が急死されてしまったこと。
私に大きなものを残して.....大好きなその方は逝ってしまわれた事。
でも、その時のお話は、私だけでなく、(ICレコーダーにとらせていただいてたのです)
ご家族にも暖かく響いたであろう事。

また、回想録はこんな意味もあるのです。
今お元気な方が、もしも認知症になったときも、ご自身の書いたものを読まれて
(脳の文字認識の部分が損傷されてなかったらですが)、
あぁ、こんな楽しい事があったんだと思い出されると、楽しい事は、快の起動につながり、ドーパミンが一杯でるので、脳が活性化されます

ご一緒にいる方が昔の話を共有してあげる事もできますしね。
人生の整理にもつかえますが、ご自身の未来の為にも役に立つ事があるんですよねぇ

.....なんてお話をゆっくりしようと思いますが.....つたわるかなぁぁぁ
とにかく、気持が一杯一杯なので.....全く自信がないです。
ふぅぅぅっ
2008/07/07のBlog
[ 19:29 ] [ 心理 ]
9日の講座の事を考えていて.....
前回は、回想法の説明と、個人回想法の練習をしてみたので、
今回は、グループ回想法をちょっとしてみようかと。
(前回ホームでの様子をみてみたいと言う人もいらしたし)

それで、詩をさがしていたんですね。
金子みすゞさんがいいかなぁと。

金子みすゞ記念館のHPで、こんなに素敵な言葉に出会いました。

「わたし」

どこにだって私がいるの、
私のほかに、私がいるの。

通りじゃ店の硝子のなかに、
うちへ帰れば時計のなかに。

お台所じゃお盆にいるし、
雨のふる日は、路にまでいるの。

けれでもなぜか、いつ見ても、
お空にゃ決していないのよ。

『金子みすゞ全集』(JULA出版局)より


 みすゞさんはコンパスのように、【自分を中心】にして、くるりくるりと回ることの出来る人でした。だから「どこにだって私がいるの」と気づけたのです。

 そして、ああ、そうか。私が私でおらしてくれているのは、私以外のすべての存在なんだ、と気がついたのです。
つまり、そちらの私とこちらの私で、すべては成り立っているのです。

 【自分中心】と、【自分を中心】には似ているようですが、まったく違います。
【自分中心】とは、自分を中心に置いて動かないということです。
これだと、自分の見える範囲は決まってしまいますから、相手に対して、自分の見えるところまで動けと、相手に強いるのです。

 「どうして出来ない」「なぜ動かない」と。

 【自分を中心】にして、くるりくるりと回れる人になりたいと思います。
きっと私たちのまわりには、うれしいことがたくさん待っていてくれるのですから。

 金子みすゞ記念館館長 矢崎節夫 氏のページをコピーさせていただきました。

****************

いかがでしょうか?

ほかにもこんな詩集もありますよ
2008/07/06のBlog
昨日は、朝から講座に出かけて.....
その後、20日に、サマーセミナールというのに参加するから、そのお話を聴きに.....
そして、Sの仕事で、結局は朝帰りでした。
いやぁ。体力ありますねぇ。私.....あはっ

さて、ちょっとご報告。
講座の実習と試験がバッティングしたこと、昨日しっかりと先生にお話をしてきました。
どうしても、試験は受けてみたいこと。
(心の中では、講座もやめようかなぁと思って覚悟もしていたんですけどね)

「今月の練習にはきてね。そして、みなさんに今までの経験は話してね」と。
そうかぁ。
なんかメールでは冷たい感じがしていたのだけど、本当は先生は私にはホームでの
ボランティアの経験者として少し頼りにしてくれていたんだ.....

私、なんか講師の話なんかで、すごくへこんでいたから、あまりいい受け取り方しなかったんだなぁぁぁと、反省.....反省。
と、いう事で、話はついたのだけど、オイオイ、何も勉強してないじゃん。
どうするんだいっっっっ
遊ぶ予定ばかり入れてるんだから。ねっっ

それと、今週の水曜日は、回想法の講座の二回目があるし.....
何をお話しようかとも迷うし.....
まだまだ気持の中が一杯一杯です。
ふぅぅぅ。

ただ、いえるのは、何かが動いているという感覚。
それも、緩やかではあるけど、多分いい方向に動いているという感覚があります。

会社に対しても、本当に自分の立ち位置が決まってなかったのだけど.....
組織改革があって、結局は、今の部署では私が一番古い存在(一番下の地位ですが)になってしまったこと。
皆が新しい位置で、必死なのがわかるから、私はできるだけ、お手伝いをしたいと思っていること。

講師の講座で、ヘコヘコになりながらも、私には、安定した仕事があること。
(一時期はこれが時間的にも苦しかったのだけど、でも、気持はその苦しさからは脱出できた感じ)
それがものすごい感謝の気持につながって.....
今までの自分を反省する事にもなって.....
なんて、思う日々です。

私には、感謝の気持.....足りなかったんですね。
色々な事に、ありがとう、と、言う気持ち、大切だったですね。

一枚何かがはがれた感じです。
*************

不思議なんですけどね.....
記事を書いて.....
エンジェルカードを引いたら.....
こんなのがでたんですよ。

Celebration(祝賀) 

とても良いニュースです!
まもなく祝い事がやってきます。
長い間待ち望んでいた夢を手に入れるときがやってきました。

 あなたの人生の中で光り輝くときが訪れました。
あなたの待ち望んでいた変化と思い続けてきたことが、いよいよ形となって現れてきました。
温かい感謝の気持ちであなたの心を満たして下さい。 このカードを通してエンジェル達が語りかけていることは、感謝の気持ちを強く持って欲しいと言うことです。
あなたは種を蒔き、それを大切に育てる園芸師のような存在です。
種はいつか花になります。
ですから水をあげるのを忘れず世話を怠らないで下さい。
エンジェル達は収穫の時期が来るまで、園芸師であるあなたをサポートします。

*************

うわぁぁ、感謝の気持.....ひぇぇぇっ
あまりにもピッタリしすぎてますね。
でも、これでいいんだと後押しされた気もします。
2008/07/03のBlog
[ 22:37 ] [ 心理学講座その他 ]
こんばんは~~!!
なんとか、講師デビューすませてきましたぁ。

とにかく、ドキドキ.....と、行くまではしていたんですね。
パソコンのパワーポイントも実は.....本番で使ったことはなく.....
(オイオイそれでいいのかよっ)

慌てて、印刷して、その横にカンニング用のメモを書いて.....
準備をしたんですね。

生涯学習センターに着いたら、あらららっ、30分前なのに、8人くらいいらっしゃるのです。
うーん、
でも、ここはいいタイミングかも?と、思う事にしました。
産業カウンセラーの実技試験の時、使った姑息な手段?
とにかく、瞬時に人と親しく成るのは、意外と得意だったと気がつきました。
それで、座っている人に、「よろしくお願いします」とにっこり。
(笑顔だけしか自信がないから、これしかできないっっ)

すると、相手の方が「いやぁ、回想法ってすごく楽しみにしてきたんですよぉ」と。
(うっっっっっ、まずいっっっっっっ、自信がなくなってきた.....もともとないのに)

それでまたまた「そうですか~~!!ありがとうございますっ。本当はドキドキしてるんですよ。
でも、今朝空を見たら、とっても青くて、元気を出してきたんです」と、正直な気持をお話しました。
(空なんてなんの関係があるんかいっっっ)

それがねぇ。
えらくそれが周りの人に受けちゃって.....
「空いいですよね~~!!」と。
ここで、数人の方と、まずはいい感じにお話が出来る事になり、入っていらした方に、
一言一言、こんにちはと言いながら、笑顔で.....(本当に笑顔しかないのかっっっ)

そして、一番心配だったパワーポイントも、なぜか、パソコンボランティアをしている人が
受講生の中にいらして、バッチリ。
みんな接続していただいちゃいました。
おまけに、パパリンがパソコンボランティアをしているリーダーの方の事でお話が弾んで.....
この男性ともまずまずの関係を作り.....

ところがぁぁぁ
パワーポイントを使う為に、暗くしてるから、メモが見られないっっっっっっっ
結局は、書いたものを思い出したりしながら、ゆっくりお話しました。

さすがにお昼過ぎの講座だけあって、ウトウトしている方が.....
(後でお聴きすると、私の声がとっても優しくて寝やすかったとか??あぁぁぁぁぁぁまっいいか)

少し休憩を入れて.....
はい、いいえで答えられる閉ざされた質問で、一分のワークを。
(この質問は、長くすると、尋問のようになってしまうから、それもお伝えしながら練習です)
その後、マイクを持ちながら、振り返りの気持をお聴きしにいきました。

次は、三分ほどで、閉ざされた質問、開かれた質問の両方使って「楽しかった子供の頃」のお話を.....
その前にちょっと導入し易いように、画像を用意してあったのを見ながら......
食べ物の画像がいいかと思って用意していたのですが.....一緒に見ながら、昔の世界に.....

ただ、年代が少しバラツキがあるのと、お隣に座った人が、ご姉妹だったりすると話が
つながりにくいとか?
なるほど.....それもそうですね。

印象的だったのは、キャラメルの話をしたんだけど、ものの無い次代だったから、キャラメルの包み紙を大切にあつめていたというお話。
そうですね。
今忘れているものの大切さを思い出しました。ありがとうこざいますっ
こうして、人とお話する事で、またまた大切なギフトを頂くんですね。
嬉しいことですよね。

最後に、回想法を楽しみにしていらしたという方が一言。
「こうして、聴いていると、日常してることなんですね」と。

その通りです。
回想法なんていうと堅苦しいですが、本来皆が楽しく会話してることです。
それをちょっと意識していただくことで、人間関係や、高齢の方のお気持が理解できていい感じになっていきます。

私のお伝えしたいこと、
一日目で、受け取っていただけて、良かったです。

帰りは、受講生のある親子さんと、一時間くらいお話をして.....
バスにのるまで見送っていただきました。

なんとか、みなさまの笑顔を頂くことで、ほっとしています。
ご心配かけましたぁ。

2008/07/02のBlog
最近、これでもか.....
これでもか.....と、気持が一杯一杯になってます。

でも、これだけ詰め込めることは心って延びるのかしらねっ。
ハナちゃんのこと
子供のこと
仕事のこと
講師としてのこと
試験と実習のこと
とにかく、心がぎゅうぎゅうにつめられているのが、自分から見えるんですよ。
変でしょう?

その中で、やはり、単調な仕事ながら、忙しく仕事があるという事。
(今四半期決算ですからね。おまけに仕事のできる上司様は転勤)
今までとは、なんとなく仕事の取り組みが変わってきました。
一時は仕事をやめて、新しい道に.....なんて思ったのだけど、
それも無理かなぁと思い出したし.....
それなら、職場で今の自分を生かす事を考えようと、仕事に関しては前向きです。
.....と、言いながら、2.9日は、講師としての仕事が入ってるからお休みしますけど。
(なぁんだ、口ばっかり? あはっ)

本当に人前で話すことは、やはり無理だと思い出したし.....
手を広げたつけが、予定の重複という事で、まわってきたし.....

そんな中見つけた、命想会の お寺様のお話。

「どんな環境の中も可として、笑い飛ばしてみませんか」

苦しいとき、悲しいとき、自分が世間から棄てられてしまったように感じるとき、メゲてしまうのではなく、とりあえず、その環境を笑いとばして生きてみては。
そうすれば「この生き方も、案外悪くないな」と思えるものです。

美しい蓮は泥の中にしか咲きません。
そのとき、あなたの心に咲く白い蓮は、順風満帆のときに感じる花よりも、より香り高いものになると思います。
笑いのないところには、人も幸福も寄りつきません。

私はかねてから、自分の失敗談を巧みに話して、その場を明るくする人はとても頭のよい人だと思っています。
それは自分を客観的に見ることのできる人にしかできないことです。
ゴミの中にいても精進と笑いを忘れずに、という心意気で生きていきたいですね。

(mixiのえんこうさんの記事を引用させていただいちゃいました)


笑い.....
大切ですね。
たしかにあの蓮の花は、泥の中からさいてます。
みて、思わずうなってしまいました。

今日もみなさまにとって、笑いのあるいい日になりますように.....
2008/07/01のBlog
7月になりましたぁ。
早いですね~~!!一月が過ぎるのはっ

さて、誕生数秘学の社会的サイクルからいうと.....
7月は、「サイクル:8 充実」の月 に当っています。

「8:充実」の時は、それまでに育てて来た果実を収穫する時期です。
何か、今までに種をまいたり、樹を育てたり、お手入れをして来た事はありますか。
そんな方は、きっといい収穫ができますよっ。

「投げ掛けたものが、返って来る。投げ掛けなければ、返らない」
それが極めてシンプルな「宇宙の法則」ですもの。

あなたはあなたらしく、何よりも自分の人生を「充実」させること…ですね。
(あはっ、すべてはづき先生の受け売りですが)

(写真は、毎月、お友達が送ってくれる「メランポジュウムの花」を使わせていただいてます)
**************
少し悩んだ時、「魔法の杖」で何かキヅキがあるかも?

ちょっとよい言葉に出会いたい時
斉藤一人さんの「ひとりごと」
「今日のテーマ」

☆ご自分を優しく肯定して、元気になりたい時 (これ、かなり良いきづきがありますよっ)
エンジェルメッセージカード 
「ことばの宝石箱」
「魔法の言葉」(可愛いイラスト入りです)  
エンジェル・カード☆

ちょっと不思議なタロットカード
「鏡リュウジ占い......私の運勢これからどうなる?」
「これから24時間以内に何が起こる?」

今日の気分は何色?......オーラソーマ占い
「カラー心理診断」(二色を選んでみましょう)
「あなたへのメッセージ」 

なんて......いかがですか~~!!
クリックするたびに何かが......見えてきますよっ
********************
良かったらメールもくださいね~~!!
アドレス.....「tokotan1107 アットマーク hotmail.com 」でございますっ

※トップの素材はアンの小箱さんからお借りしています。
[ 04:45 ] [ つぶやき ]
今日は、会社の創立記念日。
そして、勤続表彰とか、工事に対しての社長表彰とかあるんです。

私はちょうど準社員になってから、7月で、11年。
4月現在の年数で行くからと、去年は、表彰の対象にはなりませんでした。

その時の事を思い出しました。
「あぁぁ、良かった.....来年は、何か一つお土産になる物をもって表彰に臨もう」
なんてね。(去年、産業カウンセラー学科が落ちてしまったもので.....ここで気持ちの建て直し)

そして、一年後、なんとかその資格だけは手にする事ができて.....ほっ。
だけどなぁ。
はなちゃんは、いなくなっちゃうし.....
明日は、はじめての講師で、とてもじゃないけど、自信はないし.....
課長さまは、大阪に転勤しちゃって、新しい体制の職場になっちゃったし。
ないないツクシの、momoでございます。

いけない、いけない.....
ツクシの時期は終わったぞ。momo!
2008/06/30のBlog
家に帰ったら.....
パパリンが.....
「はなちゃんがいないんだよ」と。

ずっと家の中も探すんだけど、全く見つからず。
はなちゃん、どうしちゃったんだろう.....

元気だったけど、何しろ相当高齢だし。
とても気になってます
2008/06/29のBlog
[ 23:50 ] [ つぶやき ]
旅行に行く前に、ちょっと気になるメールが来て.....

八月のキャリコンの試験の予定と、講座の実習がバッティングしたんですね。
それも同じ午後から.....

困った.....
自分の気持ちは、たとえ1パーセントの可能性でも掛けてみたい気持ちで一杯なのだけど.....
中々人との関係は難しいです。
ふぅぅ

2008/06/28のBlog
[ 21:17 ] [ つぶやき ]
社員旅行から帰りましたぁ。
三日間すごくいいお天気で.....
ご機嫌で帰ってきました。

函館の夜景もすごく綺麗でしたよ。
(会社の中では、五班に分かれたんですがこんなに綺麗に見えたのは無かったらしいです)

昭和新山もすごく綺麗だったし.....
クマ牧場のクマちゃんも可愛かったし.....
まずまず、いい時間を過してきました。

またそのうち写真の整理しますね~~!!

でも、パパリンのそばが一番いいですっ
あはっ