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2008/05/12のBlog
[ 03:01 ]
ここ一年、平日は睡眠時間５時間くらい。とにかく寝つきが悪い上に長眠派だったのでいろいろ苦労している。
帰ったら睡眠薬を処方の半分飲みます。３０分ほどすると少ししびれたような感じがしてくるので、そのタイミングで寝られるようにもっていきます。部屋は暗くして少しギターをさわってお茶を飲んでみたり。携帯もみちゃいますが…上手く寝られるようになったんですが、朝はなかなか起きれない。鉄のサプリメントもしてみたんですが効果は…。
ちなみに休日の前は、ラベンダーのアロマオイルを熱いタオルに染み込ませて、枕もとにおく。ものすごく深く眠れる。出勤の日はやってなかったけど、こっちのほうがいいのかな。
そろそろ時間です。おやすみなさい。
帰ったら睡眠薬を処方の半分飲みます。３０分ほどすると少ししびれたような感じがしてくるので、そのタイミングで寝られるようにもっていきます。部屋は暗くして少しギターをさわってお茶を飲んでみたり。携帯もみちゃいますが…上手く寝られるようになったんですが、朝はなかなか起きれない。鉄のサプリメントもしてみたんですが効果は…。
ちなみに休日の前は、ラベンダーのアロマオイルを熱いタオルに染み込ませて、枕もとにおく。ものすごく深く眠れる。出勤の日はやってなかったけど、こっちのほうがいいのかな。
そろそろ時間です。おやすみなさい。
2008/05/11のBlog
[ 04:51 ]
;)
昨日登場のオブツーサの花がさいています。明るい時にもう一度撮りますがボケてるのも好き。
[ 04:31 ]
空が白み始めてます。自分の時間作らないとな。
多肉達が休眠期を迎えるので風通しのよい土に植え替えておきたい。
多肉達が休眠期を迎えるので風通しのよい土に植え替えておきたい。
2008/05/10のBlog
[ 03:28 ]
;)
写真はハオルチア オブツーサ。南の窓辺の特等席にいらっしゃいます。光が当たるときれい。
[ 03:22 ]
ストレートな直線は冷たいと思っていたが、あまり主張のない感じが優しく感じれる直線もあるのですねぇ。
2008/05/09のBlog
[ 02:22 ]
暗い話はいいから、楽しい話がかけるようになりたい。ないんですよ…。