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2006/04/17のBlog
[ 21:35 ]
土曜日のへろへろのおかげで夜はぐっすりと眠れ、今朝は目覚めすっきり。
月曜日だというのになんだか調子はすこぶるヨシ。
天気は良さそうだし、定時に帰れそうだし、
よし、今日は放課後一発走ってやるかと、車に自転車と着替えを積み込んで出勤。
予定通り定時に退社…したところで、靴を忘れたことに気付いた。
ＳＰＤペダルだから普通の靴じゃ踏めないし、
泣く泣く帰宅。
明日も天気は良さそうだけど、
仕事の方はどうだんしょ。
以前ニューサイクリングに、載っていたお話。
英国の、とあるお屋敷を訪問し、アフタヌーンティをいただきながら話に興じていた時のこと。
お屋敷の主が、ふと時計を見やり、｢ちょっと失礼｣と中座した。
やがて主は、サイクリングウエアに身を包み、使い込まれた固定ギアのレーサーを引いて現れ、日課のサイクリングに出掛けていった。
いつもと変わらず、仕事を淡々とこなし、定時に上がって、夕方のひと時、自転車を走らせる。
そんな生活に憧れるが、現実は厳しい。
仕事が定時に終わらないのは、能力が劣っているせいという話もありますが…
でも、バブルの頃は、札束で横っ面はたかれ、
｢24時間働けますか」なんて煽られて、
泡がはじけたら今度はリストラに脅かされ、
サービス残業当たり前。
何だかおかしく感じるのは、私だけ？
月曜日だというのになんだか調子はすこぶるヨシ。
天気は良さそうだし、定時に帰れそうだし、
よし、今日は放課後一発走ってやるかと、車に自転車と着替えを積み込んで出勤。
予定通り定時に退社…したところで、靴を忘れたことに気付いた。
ＳＰＤペダルだから普通の靴じゃ踏めないし、
泣く泣く帰宅。
明日も天気は良さそうだけど、
仕事の方はどうだんしょ。
以前ニューサイクリングに、載っていたお話。
英国の、とあるお屋敷を訪問し、アフタヌーンティをいただきながら話に興じていた時のこと。
お屋敷の主が、ふと時計を見やり、｢ちょっと失礼｣と中座した。
やがて主は、サイクリングウエアに身を包み、使い込まれた固定ギアのレーサーを引いて現れ、日課のサイクリングに出掛けていった。
いつもと変わらず、仕事を淡々とこなし、定時に上がって、夕方のひと時、自転車を走らせる。
そんな生活に憧れるが、現実は厳しい。
仕事が定時に終わらないのは、能力が劣っているせいという話もありますが…
でも、バブルの頃は、札束で横っ面はたかれ、
｢24時間働けますか」なんて煽られて、
泡がはじけたら今度はリストラに脅かされ、
サービス残業当たり前。
何だかおかしく感じるのは、私だけ？
2006/04/16のBlog
[ 19:13 ]
昨日風呂に入ってたら、足が攣った。
太ももの内側で、今まで攣ったことが無いところ。
足を伸ばしたらよくなったので、曲げる筋肉か。
今日は腹筋、背筋、そして足の裏側が筋肉痛。
やはり曲げる方が弱かったようです。
伸ばす方は、スクワットで鍛えられてたのかしら。
バランスとらなきゃいかんなあ。
太ももの内側で、今まで攣ったことが無いところ。
足を伸ばしたらよくなったので、曲げる筋肉か。
今日は腹筋、背筋、そして足の裏側が筋肉痛。
やはり曲げる方が弱かったようです。
伸ばす方は、スクワットで鍛えられてたのかしら。
バランスとらなきゃいかんなあ。
2006/04/15のBlog
[ 18:18 ]
[ 自転車 ]
;)
午前中は子供とソフトボールの練習。
何しろ全員レギュラーの、アパッチ野球軍みたいな少人数チームなので、
一緒にキャッチボールやベースランニング、守備までやらされて、けっこう効いた。
昼から自由時間。
これ幸いと自転車を引っ張り出して、強風の中出走。
北東の風が帰りに追い風になるように、君津亀山から養老渓谷、麻面原と辿る。
コナラなどの広葉樹が芽を吹き出して、淡い黄緑色のもやが山を覆っているよう。
あちこちの田ではトラクタ総動員で、いや～春ですねえ。
でも、風が冷たくて肌寒い。指きり手袋では指先が冷たいよ～。
上り坂ばっかりでだんだんくたびれてくる。
筒森から林道星井畑線の上りにかかったあたりで、完全に足が止まる。
ローローでえっちらおっちらと這い上がっていく。
腹は減ってくるし、体は冷えてくるし、
ようよう山を越え、家まで何とかたどり着く。
やっぱり乗ってないと粘りがなくなるなあ。
でも、へろへろになっても自転車は楽しいなあ。
何しろ全員レギュラーの、アパッチ野球軍みたいな少人数チームなので、
一緒にキャッチボールやベースランニング、守備までやらされて、けっこう効いた。
昼から自由時間。
これ幸いと自転車を引っ張り出して、強風の中出走。
北東の風が帰りに追い風になるように、君津亀山から養老渓谷、麻面原と辿る。
コナラなどの広葉樹が芽を吹き出して、淡い黄緑色のもやが山を覆っているよう。
あちこちの田ではトラクタ総動員で、いや～春ですねえ。
でも、風が冷たくて肌寒い。指きり手袋では指先が冷たいよ～。
上り坂ばっかりでだんだんくたびれてくる。
筒森から林道星井畑線の上りにかかったあたりで、完全に足が止まる。
ローローでえっちらおっちらと這い上がっていく。
腹は減ってくるし、体は冷えてくるし、
ようよう山を越え、家まで何とかたどり着く。
やっぱり乗ってないと粘りがなくなるなあ。
でも、へろへろになっても自転車は楽しいなあ。
2006/04/13のBlog
[ 21:23 ]
洲崎沖で貨物船が沈没。
テレビで見たけど、すごい沈みっぷり。
衝撃を受けました。
あんなでかい船が沈んで、海の汚染が心配です。
テレビで見たけど、すごい沈みっぷり。
衝撃を受けました。
あんなでかい船が沈んで、海の汚染が心配です。
2006/04/12のBlog
[ 21:42 ]
で、市役所の防災放送が川沿いの住民に避難勧告など流していた。
通勤途中、川を覗くとすごい水量。
アメダスで見てみると、山間部でよっぽど降ったみたいで、坂畑では時雨量74.5mmだって！！
この時期の大雨は記憶に無いなあ。やっぱり気象がおかしくなっているのでしょうか？
雨が続いて、洗濯物が乾かないとかみさん御機嫌斜め。早々に寝てしまった。
フクアリは巻の決勝ヘッドでアルビに３－２で勝利。
アシストは山岸、2点目は羽生。ようやく調子が出てきたのかな。
通勤途中、川を覗くとすごい水量。
アメダスで見てみると、山間部でよっぽど降ったみたいで、坂畑では時雨量74.5mmだって！！
この時期の大雨は記憶に無いなあ。やっぱり気象がおかしくなっているのでしょうか？
雨が続いて、洗濯物が乾かないとかみさん御機嫌斜め。早々に寝てしまった。
フクアリは巻の決勝ヘッドでアルビに３－２で勝利。
アシストは山岸、2点目は羽生。ようやく調子が出てきたのかな。
2006/04/11のBlog
[ 20:47 ]
1ヶ月日記をサボってしまいました。
暖かくなり、桜が咲き、散って、いや、この一月の変化は大きいですね。
この間にも、毎日訪れてくれる方がいて、少しずつカウンターが上がっています。
いつも覗いて下さる方、ありがとうございます。
どうぞこれからもよろしくお願いします。
最近ほとんど自転車には乗っておりません。
なんだかんだと家庭の事情により、休日はほとんど潰れてますんで。
この週末のツールド草津も欠場と相成りました。
ゴールデンウイークのツーリングも、6月末の美ヶ原も、今のところ予定が立っていません。
乗る暇が無いのもさることながら、目標がないとモチベーションが上がりませんな。
でも、何にもしないのもなんなので、最近風呂でスクワットやってます。
初めのうちは、50回×2で結構効いていて、次の日の筋肉痛も辛いものがあったのですが、今では50回＋100回が楽々。息も乱れません。
気のせいか腿も太くなったような。…やっぱり気のせいか。
果たして効果はどんなもんなのか、坂を上って試してみたいところ。
ところで今日の夕方の地震、結構な揺れでした。
縦に一発ドカンと来て、それから横に大きくゆさゆさ。
もっと大きく揺れるかな、って感じでした。
結構長い間揺れてたな。
あれ、ほんとに震度3？
今後はも少しまじめに日記付けます。
これからもお付き合いの程を。
暖かくなり、桜が咲き、散って、いや、この一月の変化は大きいですね。
この間にも、毎日訪れてくれる方がいて、少しずつカウンターが上がっています。
いつも覗いて下さる方、ありがとうございます。
どうぞこれからもよろしくお願いします。
最近ほとんど自転車には乗っておりません。
なんだかんだと家庭の事情により、休日はほとんど潰れてますんで。
この週末のツールド草津も欠場と相成りました。
ゴールデンウイークのツーリングも、6月末の美ヶ原も、今のところ予定が立っていません。
乗る暇が無いのもさることながら、目標がないとモチベーションが上がりませんな。
でも、何にもしないのもなんなので、最近風呂でスクワットやってます。
初めのうちは、50回×2で結構効いていて、次の日の筋肉痛も辛いものがあったのですが、今では50回＋100回が楽々。息も乱れません。
気のせいか腿も太くなったような。…やっぱり気のせいか。
果たして効果はどんなもんなのか、坂を上って試してみたいところ。
ところで今日の夕方の地震、結構な揺れでした。
縦に一発ドカンと来て、それから横に大きくゆさゆさ。
もっと大きく揺れるかな、って感じでした。
結構長い間揺れてたな。
あれ、ほんとに震度3？
今後はも少しまじめに日記付けます。
これからもお付き合いの程を。
2006/03/12のBlog
[ 22:03 ]
昨日は午前限定の自由時間で、
いつもより早めの（当社比）スタートで、５５ｋｍ、２時間半。
晴れ間も覗いてあったかい。
汗をかきかき、一枚ずつ脱いでいって半そでジャージにて走行。
タイツも脱ぎたかったくらいで、いや、いい汗かきました。
午後から用があって出掛けたのだが、そこここにローディの姿が。
いや、いよいよ春ですね。
今日は空模様も今ひとつ。
強風も吹いており、外に出る気もしない。
一日中ごろごろしていたのだが、何だか体調が今ひとつ。
夕方、風呂に入ってようやくだるさが取れた。
やっぱり休みの日は走るに限る。
いつもより早めの（当社比）スタートで、５５ｋｍ、２時間半。
晴れ間も覗いてあったかい。
汗をかきかき、一枚ずつ脱いでいって半そでジャージにて走行。
タイツも脱ぎたかったくらいで、いや、いい汗かきました。
午後から用があって出掛けたのだが、そこここにローディの姿が。
いや、いよいよ春ですね。
今日は空模様も今ひとつ。
強風も吹いており、外に出る気もしない。
一日中ごろごろしていたのだが、何だか体調が今ひとつ。
夕方、風呂に入ってようやくだるさが取れた。
やっぱり休みの日は走るに限る。
2006/03/05のBlog
[ 16:50 ]
[ 自転車 ]
;)
今日は暖かくていい天気。
ＺＥＮのツーリングで白浜へ。
何だか不思議な雰囲気の樹林の中を走り、日当たりの良い絶壁の上に。
いやいや絶景かな。
色とりどりのパラセールが飛ぶのを見ながらの昼食＆日向ぼっこは気持ちよかった。
もう、すっかり春だなあ。
走行距離こそ短かったけど、中身の濃いランでした。
ＺＥＮのツーリングで白浜へ。
何だか不思議な雰囲気の樹林の中を走り、日当たりの良い絶壁の上に。
いやいや絶景かな。
色とりどりのパラセールが飛ぶのを見ながらの昼食＆日向ぼっこは気持ちよかった。
もう、すっかり春だなあ。
走行距離こそ短かったけど、中身の濃いランでした。
;)
お～い、どこに飛んでいくんだあ～。
2006/03/04のBlog
[ 20:15 ]
久しぶりに休みが晴れた。
でも、昨夜午前様のため大寝坊。
朝昼一緒の飯食べたらまた眠くなり、日向で午睡。
てなわけで、ちょろっと走って、
２７．９ｋｍを１時間２０分。
Ｇパン穿いて、ポタリングですよポタリング。
明日も天気がよさそうなので、
走れたらいいですなあ。
鼻だ詰まってるんで、
上りで呼吸が大変です。
でも、昨夜午前様のため大寝坊。
朝昼一緒の飯食べたらまた眠くなり、日向で午睡。
てなわけで、ちょろっと走って、
２７．９ｋｍを１時間２０分。
Ｇパン穿いて、ポタリングですよポタリング。
明日も天気がよさそうなので、
走れたらいいですなあ。
鼻だ詰まってるんで、
上りで呼吸が大変です。
2006/02/23のBlog
[ 22:15 ]
[ 自転車 ]
本日、ツールド美ヶ原エントリー。
正式にはエントリーフィーを払い込んだ後になるが。
今年で４回目。
ああ、またあの激坂をノボらにゃならんのか。
初めて出たときは、真っ直ぐな急坂にびっしりへばりつく自転車の群れが、
地獄絵図の如く見えたもんだ。
もちろん事前にこの坂のことは聞いていて、
そんじゃあとランドナーを投入して臨んだのだが、
３２×２３でも歯が立たず、ほとんどスタンディング状態。
スクラッチじゃないっつうの。
そのうち、押してる人に抜かれ、ばかばかしくなって足を付いちゃった。
去年は恥も外聞もなく、ロードにランドナーの王道ｓｔｒｏｎｇｌｉｇｈｔ４９Ｄ＆ＴＡをば取付け、３０×２４でチャレンジ。初めて足つきなしでクリアしたけど、その後失速。ギア比が低くなった分時間も余計にかかりました。
今年は前を２８か２６枚、後は２６枚で行くつもり。恥ずかしながら１．０。
激坂区間と、その後の美鈴湖までの上り（ここも結構きつい）でのダメージをなるべく少なくしたいと考えてるが、どうだか。
去年、今中が来てコース攻略法など話してたけど、
後は２７枚がいいなんて言ってたもんな。
もちろん前は３９くらいでしょうけど。
やっぱエンジンをなんとかしなくちゃ。
馬力アップと軽量化は避けて通れませんな。
がんばりましょう。
正式にはエントリーフィーを払い込んだ後になるが。
今年で４回目。
ああ、またあの激坂をノボらにゃならんのか。
初めて出たときは、真っ直ぐな急坂にびっしりへばりつく自転車の群れが、
地獄絵図の如く見えたもんだ。
もちろん事前にこの坂のことは聞いていて、
そんじゃあとランドナーを投入して臨んだのだが、
３２×２３でも歯が立たず、ほとんどスタンディング状態。
スクラッチじゃないっつうの。
そのうち、押してる人に抜かれ、ばかばかしくなって足を付いちゃった。
去年は恥も外聞もなく、ロードにランドナーの王道ｓｔｒｏｎｇｌｉｇｈｔ４９Ｄ＆ＴＡをば取付け、３０×２４でチャレンジ。初めて足つきなしでクリアしたけど、その後失速。ギア比が低くなった分時間も余計にかかりました。
今年は前を２８か２６枚、後は２６枚で行くつもり。恥ずかしながら１．０。
激坂区間と、その後の美鈴湖までの上り（ここも結構きつい）でのダメージをなるべく少なくしたいと考えてるが、どうだか。
去年、今中が来てコース攻略法など話してたけど、
後は２７枚がいいなんて言ってたもんな。
もちろん前は３９くらいでしょうけど。
やっぱエンジンをなんとかしなくちゃ。
馬力アップと軽量化は避けて通れませんな。
がんばりましょう。