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2006/08/21のBlog
[ 23:16 ]
6試合830球。
どんな体してるんだろ。
どんな体してるんだろ。
2006/08/20のBlog
[ 17:30 ]
[ 自転車 ]
昨日一日乗ったので、
自転車は雨でどろどろ、汗でべたべた。
購入後お掃除程度で何にもかまってなかったのだが、
流石にチェンが乾いてきた。
と、いうわけで、最初のお手入れはチェン回りから。
先日購入したチェン洗い機でぐるぐるやって汚れを落とす。
今までは洗浄油をかけてごしごしふき取ってたのだが、
こっちの方が汚れの落ちはいいみたい。
何より楽だ。
次に自転車全体を拭き掃除。
ハンドルバーからフレームから、各種部品にいたるまで、
結構拭き出がありますよ。
チェンホイールの油汚れは水拭きじゃ落ちなくて、
洗浄油つけてごしごし。
ついでにディレイラーに油をくれてやる。
最後にチェンに注油してお終い。
すっかりきれいになりました。
自転車は雨でどろどろ、汗でべたべた。
購入後お掃除程度で何にもかまってなかったのだが、
流石にチェンが乾いてきた。
と、いうわけで、最初のお手入れはチェン回りから。
先日購入したチェン洗い機でぐるぐるやって汚れを落とす。
今までは洗浄油をかけてごしごしふき取ってたのだが、
こっちの方が汚れの落ちはいいみたい。
何より楽だ。
次に自転車全体を拭き掃除。
ハンドルバーからフレームから、各種部品にいたるまで、
結構拭き出がありますよ。
チェンホイールの油汚れは水拭きじゃ落ちなくて、
洗浄油つけてごしごし。
ついでにディレイラーに油をくれてやる。
最後にチェンに注油してお終い。
すっかりきれいになりました。
2006/08/19のBlog
[ 21:21 ]
[ 自転車 ]
残暑の中、130km走って轟沈。
途中、雨に降り込められたり、
後半は足に力が入らなくなってへろへろだったり、
最後は次第に薄暗くなってきたり
でも、何とか完走。家にたどり着いた。
例によって静かな裏道を辿ったので、
結構な上り下り。
でも、夏の暑い日中は、木陰の多い山道が良。
足も肺も疲れたけど、
水を大量に取ったので、胃袋も疲れたなあ。
頭を空にして、大汗かいて風を切る時間。
いや、幸せです。
途中、雨に降り込められたり、
後半は足に力が入らなくなってへろへろだったり、
最後は次第に薄暗くなってきたり
でも、何とか完走。家にたどり着いた。
例によって静かな裏道を辿ったので、
結構な上り下り。
でも、夏の暑い日中は、木陰の多い山道が良。
足も肺も疲れたけど、
水を大量に取ったので、胃袋も疲れたなあ。
頭を空にして、大汗かいて風を切る時間。
いや、幸せです。
2006/08/13のBlog
[ 20:53 ]
昨日に引き続き、な～んもしない一日。
子供が実家に遊びに行ってるので、かみさんと二人、ひたすらぐうたら。
窓からそよいでくる風を感じながら、テレビの高校野球を耳にうつらうつら。
ああ、夏だなあ。
子供が実家に遊びに行ってるので、かみさんと二人、ひたすらぐうたら。
窓からそよいでくる風を感じながら、テレビの高校野球を耳にうつらうつら。
ああ、夏だなあ。
2006/08/12のBlog
[ 15:07 ]
みんな出かけちゃって一人で過ごす休日。
例によってゆったりと惰眠をむさぼった後、
そろそろ出かけますかと準備を始めたとたん、耳を劈くような雷鳴。
空が割れるんじゃないかというほどの大きな音が鳴り響いた。
そして、間髪入れずに雨が降り出した。
雹が溶けたみたいな大粒の雨で、あわててベランダの洗濯物を取り込む。
雷と雨は1時間くらい続き、上がった後も時折ごろごろと鳴っている。
結局一日ごろ寝で終わり。
例によってゆったりと惰眠をむさぼった後、
そろそろ出かけますかと準備を始めたとたん、耳を劈くような雷鳴。
空が割れるんじゃないかというほどの大きな音が鳴り響いた。
そして、間髪入れずに雨が降り出した。
雹が溶けたみたいな大粒の雨で、あわててベランダの洗濯物を取り込む。
雷と雨は1時間くらい続き、上がった後も時折ごろごろと鳴っている。
結局一日ごろ寝で終わり。
2006/08/02のBlog
[ 22:00 ]
ホームタウンデシジョンもここまでくるとひどすぎ。
チャンピオンうまかったし、
ぜんぜん足が出せなくて、終始相手の間合いを破れなかったように見えましたが。
最終ラウンドの解説者のコメントも、完全に敗者を励ましてるように聞こえましたが。
試合後の顔比べてたって一目瞭然じゃん。
試合経過を見てもやっぱりそうだよねえ。
やっぱりテレビ局やイベント屋の陰謀でしょうか。
試合前のセレモニーが始まるまで、1時間以上もくだらん能書きをダラダラ流して、
（裏で虎巨戦とマリーンズ戦をやってたので見なくてすんだけど）
リングサイドに芸能人ずらっと並べて、
（これはラスベガス流ですかね）
国歌斉唱もひどかったな。子供と一緒に大笑いしてしまった。
選手紹介もアレじゃあボクシングの気分出ないなあ。
（古いファンでしょうか？）
こないだのＷ杯と一緒ですね。
この国のスポーツはみんな食い物にされて腐ってしまう。
亀田はいいボクサーの資質があるんだから、
いいボクシングやらせてやりたいなあ。
チャンピオンうまかったし、
ぜんぜん足が出せなくて、終始相手の間合いを破れなかったように見えましたが。
最終ラウンドの解説者のコメントも、完全に敗者を励ましてるように聞こえましたが。
試合後の顔比べてたって一目瞭然じゃん。
試合経過を見てもやっぱりそうだよねえ。
やっぱりテレビ局やイベント屋の陰謀でしょうか。
試合前のセレモニーが始まるまで、1時間以上もくだらん能書きをダラダラ流して、
（裏で虎巨戦とマリーンズ戦をやってたので見なくてすんだけど）
リングサイドに芸能人ずらっと並べて、
（これはラスベガス流ですかね）
国歌斉唱もひどかったな。子供と一緒に大笑いしてしまった。
選手紹介もアレじゃあボクシングの気分出ないなあ。
（古いファンでしょうか？）
こないだのＷ杯と一緒ですね。
この国のスポーツはみんな食い物にされて腐ってしまう。
亀田はいいボクサーの資質があるんだから、
いいボクシングやらせてやりたいなあ。
2006/07/22のBlog
[ 22:49 ]
[ 自転車 ]
;)
6月の後半から、私事雑事が重なり、休日はおろか平日もお休みをもらって用事を済ます状態だった。
一月自転車にほとんど乗らなかったら、５～６月に落ちた脂肪が見事に復活。
何だか、足にぼてっと脂が付いたようでかっこ悪くなった。
ここに来て、ようやく一段落着いたので、今日は朝からサイクリング。
お天気もよくなるとの予報。オニキス出発進行。
今日の目的地は久しぶりに大六のちゃんぽん。いざ西へ、西へ。
と、云うわけで、中央林道を全線走破しちゃいましょう。
ホイホイ上がっていくと、上の方は雲の中、白いガスの中。
しっとりと湿気がまとわりつく感じ。
路面もしっかり濡れており、下りにかかると撥ねが上がる。ありゃりゃ、自転車が汚れちゃうなあ。
一番西側の３号線は久しぶり。崩落のため通行止めの表示が出ている。そのせいかどうか、通る車まったくナシ。静かに、坦々と走っていく。
崩落箇所は、法面がてっぺんからごっそり崩れてて、道路をすっかり埋めていた。
今年は雨が多いせいか、道路の崩落が多い。でも、九州や信州の方はとんでもないことになっているようで、被災された皆様にお見舞い申し上げます。
生とちゃんぽんのお昼を済ませ、海沿いを南下。浜には海水浴の家族連れが出ているが、弱い日差し、どんよりした空、夏はまだかな。
そんなこんなでだらだらと88km。走れて幸せ。
一月自転車にほとんど乗らなかったら、５～６月に落ちた脂肪が見事に復活。
何だか、足にぼてっと脂が付いたようでかっこ悪くなった。
ここに来て、ようやく一段落着いたので、今日は朝からサイクリング。
お天気もよくなるとの予報。オニキス出発進行。
今日の目的地は久しぶりに大六のちゃんぽん。いざ西へ、西へ。
と、云うわけで、中央林道を全線走破しちゃいましょう。
ホイホイ上がっていくと、上の方は雲の中、白いガスの中。
しっとりと湿気がまとわりつく感じ。
路面もしっかり濡れており、下りにかかると撥ねが上がる。ありゃりゃ、自転車が汚れちゃうなあ。
一番西側の３号線は久しぶり。崩落のため通行止めの表示が出ている。そのせいかどうか、通る車まったくナシ。静かに、坦々と走っていく。
崩落箇所は、法面がてっぺんからごっそり崩れてて、道路をすっかり埋めていた。
今年は雨が多いせいか、道路の崩落が多い。でも、九州や信州の方はとんでもないことになっているようで、被災された皆様にお見舞い申し上げます。
生とちゃんぽんのお昼を済ませ、海沿いを南下。浜には海水浴の家族連れが出ているが、弱い日差し、どんよりした空、夏はまだかな。
そんなこんなでだらだらと88km。走れて幸せ。
2006/07/14のBlog
[ 23:07 ]
年に一度の健康診断。
注目は、近年基準値オーバーが続く尿酸値。
これが高くなると、風が触っただけで飛び上がるほど痛いという痛風になってしまう。
痛風って贅沢な食事が原因かと思ってたんだけど、
医者が言うには、｢体重を減らしなさい！｣
そんなわけで体脂肪との取り組みが始まったのだけど、
今年は昨年比でも、体重、体脂肪率ともにいい具合。
でも、今朝起きるとみょ～にだるい。
何だこの体調は。
それでも何とか検査を受け、
ヘンな結果が出るのではと恐る恐る説明を聞きに行くと、
「全ての数値、異常なし。痛風の管理解除。」
とのこと。
うん。自転車のおかげかな。
よし、これからも楽しく走って健康に。
注目は、近年基準値オーバーが続く尿酸値。
これが高くなると、風が触っただけで飛び上がるほど痛いという痛風になってしまう。
痛風って贅沢な食事が原因かと思ってたんだけど、
医者が言うには、｢体重を減らしなさい！｣
そんなわけで体脂肪との取り組みが始まったのだけど、
今年は昨年比でも、体重、体脂肪率ともにいい具合。
でも、今朝起きるとみょ～にだるい。
何だこの体調は。
それでも何とか検査を受け、
ヘンな結果が出るのではと恐る恐る説明を聞きに行くと、
「全ての数値、異常なし。痛風の管理解除。」
とのこと。
うん。自転車のおかげかな。
よし、これからも楽しく走って健康に。
2006/07/13のBlog
[ 21:17 ]
[ 自転車 ]
今日は、仕事休んで野暮用。
午後から少し時間が空いたので、ちょっと暑そうだけど、走りましょう。
このところ週末はすっかり拘束されていて、まったく乗れない。
実に23日ぶりだあ。足も心なしか細くなったように見える。
そんなわけで足慣らしのつもりでのんびり行こうと思ってたんだけど、
初っ端から国道で、2トントラックのケツに付いて40ｋｍ巡航。
いやいやオニキスには走らされるなあ。
山登りはローローでゆっくり、行くはずがついダンシングなんかしちゃって息も絶え絶え。
ゆっくり走ってると暑い。スピード上げて風切る方が涼しい。だからつい踏み込んじゃって、
またまた息も絶え絶え。
くたびれたんで、中央一号線はゆっくり上る。
木陰に入ると、空気がすっと涼しくなるのが気持ちよい。
復路のアップダウンは快調に飛ばす。
ほんとに気持ちよく走れるなあ。
自分が速くなった｢錯覚｣を存分に味わう。
いや、気持ちいい。
44.6ｋｍ、2時間17分の快感でした。
本日の体重71ｋｇ、体脂肪率20.9％（順調に回復中）
午後から少し時間が空いたので、ちょっと暑そうだけど、走りましょう。
このところ週末はすっかり拘束されていて、まったく乗れない。
実に23日ぶりだあ。足も心なしか細くなったように見える。
そんなわけで足慣らしのつもりでのんびり行こうと思ってたんだけど、
初っ端から国道で、2トントラックのケツに付いて40ｋｍ巡航。
いやいやオニキスには走らされるなあ。
山登りはローローでゆっくり、行くはずがついダンシングなんかしちゃって息も絶え絶え。
ゆっくり走ってると暑い。スピード上げて風切る方が涼しい。だからつい踏み込んじゃって、
またまた息も絶え絶え。
くたびれたんで、中央一号線はゆっくり上る。
木陰に入ると、空気がすっと涼しくなるのが気持ちよい。
復路のアップダウンは快調に飛ばす。
ほんとに気持ちよく走れるなあ。
自分が速くなった｢錯覚｣を存分に味わう。
いや、気持ちいい。
44.6ｋｍ、2時間17分の快感でした。
本日の体重71ｋｇ、体脂肪率20.9％（順調に回復中）
2006/07/12のBlog
[ 22:48 ]
[ 自転車 ]
;)
ランドナーにユレーのジュビリーをつけたいなあと思っていたのだが、
ここにきてリア＆フロントの出物をオークションで落札。
手にして、その軽さにびっくり。
のみで削りだしたようなシェイプ。美しい。
性能面ではいろいろと聞いてるけど、
さて、使ってみてどうでしょう。
僕のランドナーも、パーツからなんからとっかえひっかえで27年。
フレームは3本目。
ＲＤは、サンプレの安い足長のやつから、ＬＪ１０００、そしてズベルトと変わってきた。
スーパーＬＪとアルビーは、かねがね使ってみたいと思い、キープしてあるんだけど、
今のランドナーのアッセンブルには合わないような気がして、とりあえずズベルトをつけていた。
ズベルトだって、ちゃんと変速するし、デルリンのサンプレみたいにぐらぐらしなくて、
使い勝手はよかったんだけど、いかんせん、見た目が地味。
そんな時、なんとなく頭に浮かんだのが、ジュビリー。
僕の中では、スポルティーフのパーツというイメージがあったんだけれど、
昔のカタログ見てみると、キャパシティも結構あるし、
これ、使えるんじゃない。
と、いうわけで、しばらくの間｢欲しいな～｣と思っていたのだが、
めでたくこの度の入手と相成りました。
さて、早速取り付けてみますか。
ついでに、汗で真っ白になったチェンホイールとクランクも磨こうかな。
ここにきてリア＆フロントの出物をオークションで落札。
手にして、その軽さにびっくり。
のみで削りだしたようなシェイプ。美しい。
性能面ではいろいろと聞いてるけど、
さて、使ってみてどうでしょう。
僕のランドナーも、パーツからなんからとっかえひっかえで27年。
フレームは3本目。
ＲＤは、サンプレの安い足長のやつから、ＬＪ１０００、そしてズベルトと変わってきた。
スーパーＬＪとアルビーは、かねがね使ってみたいと思い、キープしてあるんだけど、
今のランドナーのアッセンブルには合わないような気がして、とりあえずズベルトをつけていた。
ズベルトだって、ちゃんと変速するし、デルリンのサンプレみたいにぐらぐらしなくて、
使い勝手はよかったんだけど、いかんせん、見た目が地味。
そんな時、なんとなく頭に浮かんだのが、ジュビリー。
僕の中では、スポルティーフのパーツというイメージがあったんだけれど、
昔のカタログ見てみると、キャパシティも結構あるし、
これ、使えるんじゃない。
と、いうわけで、しばらくの間｢欲しいな～｣と思っていたのだが、
めでたくこの度の入手と相成りました。
さて、早速取り付けてみますか。
ついでに、汗で真っ白になったチェンホイールとクランクも磨こうかな。