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減らせ!体脂肪
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2006/08/31のBlog
8月が終わる。

この夏は、どこへも行かず何もせず。
淡々と過ぎた。

〆切日に糸魚川グランフォンド、エントリーしました。
2006/08/30のBlog
[ 21:40 ] [ 自転車 ]
この日曜、久しぶりに出動したランドナー。
部屋においてある姿が、
何だか生き返ったように見える。
やっぱり乗ってやらないと。

ローテーション、組みますか。
2006/08/27のBlog
[ 21:51 ] [ 自転車 ]
ここんことろオニキスばかりで、
ほかの自転車の出番まったくなし。
イデアルがかびまみれで悲惨な状態だったランドナー1号を久しぶりに引っ張りだし、
たまにはゆったり行きますか。

実は昨夜、前後ディレイラーをジュビリーにとっかえたところ。
さて、華奢で可憐なパリジェンヌのお味はいかがかな?

久々のランドナー、オニキスに慣れた体には、走り出しは重たい、フロントは重たい。
なにやらガチャガチャ音がする。
ジュビリー、脆いとの評判をさんざん聞いていたので、
恐る恐るレバーを引く。
思ったよりスムースにシフト。おっ、調子いいじゃないの。
フロントもちゃっとチェンジ。
今までのズベルトアルビーとは明らかに違う。

さて、今日のコースは410号旧道をゆるゆると上り、
頂上に着いて、されどちらへ行こう。
せっかくランドナーで来たのだから、ハードな方に行きましょうか。
と、いうわけで横尾線に。
最初のうちは上路面の地道。
快適なアップダウンが続く。
しかし、大幡線と道を分けてから、両側から覆いかぶさる萱を掻き分け、
河原のように荒れた上りを押し上げの悪戦苦闘。
荒れる一方ですな、この道は。
それでも時折オフロードバイクと行き違う。
このあたりには珍しいもんね。こんなに地道の続く林道は。







河原区間をクリアした後は簡易舗装の急坂を下り落ちて、
松節線から戸面原へ。
木曜日に走ったばかりの道を下っていく。
腹が減ったので、酒蔵のみやげやで蕎麦を所望。
食前酒付きで500円。
酒の仕込み水で打った蕎麦はうまかった。またこよう。



君津市に入り、林道高宕線を目指す。
この道がまた、横尾線以上の荒れ具合で、ほとんどシングルトラック状態。
どうしようもないところは押して行くも、山ビルの生息地とあって、足元が気になってしょうがない。
乗ったり引いたり、がたがたやってようやく怒田沢線との出会いに。
ここでびっくり、極彩色のハンミョウがざっと30匹くらい。
例によって、近づくと飛んで逃げるが、じっとしてると動かない。
しばらく眺めてました。

オニキス乗ってて、もうほかの自転車乗れないかななんて思ったけど、
なんのなんの、やっぱりランドナーはいいなあ。
走ってて、何か目に付いたり気になったりしたとき、ふっと立ち止まれるところがいい。
わき道に気軽に入れるところがいい。
時間を忘れて走れるところがいい。
時速15kmの旅に出てみたくなった。
2006/08/24のBlog
今日はお休み。
午前中、かみさんのお付き合いやら、
子供の工作の手伝いやらで、ああ、いかにも夏休み。

昼過ぎて一人になったので、出走。
うす曇で、多少暑さもやさしいかも。
今日のテーマは坂上り。
まずはこの酷暑に無謀ともいえる熊取線にチャレンジ!!

やっぱりきつかった。
アゴから、そしてヘルメットの先っぽから汗が滴り落ちる。
休むことなく繰り出される急勾配の連続に、
立ちこぎの連発をやむなくされる。
息が荒れる。
砕石場跡の緩勾配区間まで頑張って、一息つけようと日和ったけど、
なんとなく行けそうだったので、最後ののぼりに突入。
いや、効きました。

その後、1号線の上りもへろへろ。
上り終わって大休止。
座りこんでいると、そよ風が涼しい。ああ、幸せ。
でも、大きな虻が一匹、ぶんぶんまとわり付いてうるさい。
そのうち、レーパンの上からケツに食いつきやがった。
まったく、のんびりすることも出来ないなあ。

その後、ツーリングペースで法明から長狭街道へ。
棚田はすっかり黄金色で、刈り取りを待つばかり。
例年であればほとんど収穫も済んでる頃だが、
今年は遅れてるようですな。

まだ時間もあるので、富津方面に足を伸ばしてみますか。
最近お気に入りのもみじロードを快走。
とりあえずの目標は志駒の水場。
緩いアップダウンを気持ちよく走る。
この道はほんとにロードレーサーにぴったりだなあ。

志駒の水場は、蛇口が2個ずつの流しが3箇所。
3組の水汲み夫婦が1箇所づつ占拠中。
ボトル提げて近づいていくと、おばさん蛇口を譲ってくれた。
たらふく水を飲んで、ボトル満タンにして出発。

環から踵を返して南下。
ゆるやかな上り基調。まだ快調。
関尻から戸面原へ。この辺り、房総でも最も山の深さを感じるところだ。

再び郡界尾根を越え、長狭街道へ。
最後はハンガーノック気味でへろへろ状態。
最近粘りに欠けますな。

グランフォンド糸魚川、考えてたんだけど、
この体たらくじゃ無理かな。


2006/08/22のBlog
[ 22:57 ] [ お食事 ]
今日は朝から野菜を食べたい気分。
ちょうど近くへ出かける用事があったので、昼時、大六に足を伸ばす。
浜には人の姿がちらほら。海水浴も終わりかな。
今日はずいぶん空気が澄んでいて、海の向こう三浦半島がえらく近くに見えた。

んでもって、ちゃんぽん。
野菜に肉に、いかにしいたけ、貝もかまぼこも入ってて、きょうもおいしい。
三分の二くらい食い進めたところで、おもむろにソースを投入。
コクが増し、微妙な酸味がなんともいえぬ。
名残惜しくも、完食。
スープも残らずいただきました。
ごちそうさま。

2006/08/21のBlog
6試合830球。

どんな体してるんだろ。
2006/08/20のBlog
[ 17:30 ] [ 自転車 ]
昨日一日乗ったので、
自転車は雨でどろどろ、汗でべたべた。

購入後お掃除程度で何にもかまってなかったのだが、
流石にチェンが乾いてきた。
と、いうわけで、最初のお手入れはチェン回りから。

先日購入したチェン洗い機でぐるぐるやって汚れを落とす。
今までは洗浄油をかけてごしごしふき取ってたのだが、
こっちの方が汚れの落ちはいいみたい。
何より楽だ。

次に自転車全体を拭き掃除。
ハンドルバーからフレームから、各種部品にいたるまで、
結構拭き出がありますよ。
チェンホイールの油汚れは水拭きじゃ落ちなくて、
洗浄油つけてごしごし。
ついでにディレイラーに油をくれてやる。
最後にチェンに注油してお終い。
すっかりきれいになりました。
2006/08/19のBlog
[ 21:21 ] [ 自転車 ]
残暑の中、130km走って轟沈。


途中、雨に降り込められたり、
後半は足に力が入らなくなってへろへろだったり、
最後は次第に薄暗くなってきたり
でも、何とか完走。家にたどり着いた。


例によって静かな裏道を辿ったので、
結構な上り下り。
でも、夏の暑い日中は、木陰の多い山道が良。

足も肺も疲れたけど、
水を大量に取ったので、胃袋も疲れたなあ。

頭を空にして、大汗かいて風を切る時間。
いや、幸せです。
2006/08/13のBlog
昨日に引き続き、な~んもしない一日。
子供が実家に遊びに行ってるので、かみさんと二人、ひたすらぐうたら。
窓からそよいでくる風を感じながら、テレビの高校野球を耳にうつらうつら。
ああ、夏だなあ。
2006/08/12のBlog
みんな出かけちゃって一人で過ごす休日。
例によってゆったりと惰眠をむさぼった後、
そろそろ出かけますかと準備を始めたとたん、耳を劈くような雷鳴。
空が割れるんじゃないかというほどの大きな音が鳴り響いた。
そして、間髪入れずに雨が降り出した。
雹が溶けたみたいな大粒の雨で、あわててベランダの洗濯物を取り込む。
雷と雨は1時間くらい続き、上がった後も時折ごろごろと鳴っている。

結局一日ごろ寝で終わり。