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2007/06/17のBlog
[ 22:10 ]
午前中子供と館山へ。
用を済ませて丁度お昼。
腹も減ったし、頑頭で食ってくか。
今日も肉つけ麺大盛だったのだが、
中盤を過ぎたあたりで、脂気が気になるようになって来た。
ここんとこ体調今ひとつだったし、
昨日2本も歯を抜いたし、
そんなこんなが影響してるのかしら。
体の調子がラーメンでわかる。
新発見です。
朝方、タイヤを変えたので、
午後から試走。
平坦路を30km足らず。
たらたらと走ってきました。
タイヤを細くしたんだけど、
踏みが軽くなったような…
気分的にでも効果があればよしとしようか。
帰ってきて、掃除して、
チェンに注油、ブレーキ調整。
準備完了。
いよいよ来週だぜ。
用を済ませて丁度お昼。
腹も減ったし、頑頭で食ってくか。
今日も肉つけ麺大盛だったのだが、
中盤を過ぎたあたりで、脂気が気になるようになって来た。
ここんとこ体調今ひとつだったし、
昨日2本も歯を抜いたし、
そんなこんなが影響してるのかしら。
体の調子がラーメンでわかる。
新発見です。
朝方、タイヤを変えたので、
午後から試走。
平坦路を30km足らず。
たらたらと走ってきました。
タイヤを細くしたんだけど、
踏みが軽くなったような…
気分的にでも効果があればよしとしようか。
帰ってきて、掃除して、
チェンに注油、ブレーキ調整。
準備完了。
いよいよ来週だぜ。
[ 17:02 ]
顎関節症の原因に噛み合せの悪さが考えられ、
左下の臼歯2本がいけないとのこと。
一本は横向いて生えており、もう一本は根っこに炎症を起こしていて、顎の骨が溶けてしまっているらしい。
よく痛くなるあの歯だ。
ほっとくとどんどん悪くなるので、抜いちゃいましょう。
と、いう事で、昨日抜いた。
横向いてる歯の根っこが隣の歯の根っこに絡みついてるとかで、作業難航、悪戦苦闘。
とうとう途中から折れちゃって、歯茎を切開するわ、ガリガリ削るわ。
麻酔が切れちゃって追加。延長戦ってとこでしょうか。
延々一時間半、ようやく抜けました。お疲れ様。
もう、ぐったりだあ。
左下の臼歯2本がいけないとのこと。
一本は横向いて生えており、もう一本は根っこに炎症を起こしていて、顎の骨が溶けてしまっているらしい。
よく痛くなるあの歯だ。
ほっとくとどんどん悪くなるので、抜いちゃいましょう。
と、いう事で、昨日抜いた。
横向いてる歯の根っこが隣の歯の根っこに絡みついてるとかで、作業難航、悪戦苦闘。
とうとう途中から折れちゃって、歯茎を切開するわ、ガリガリ削るわ。
麻酔が切れちゃって追加。延長戦ってとこでしょうか。
延々一時間半、ようやく抜けました。お疲れ様。
もう、ぐったりだあ。
2007/06/16のBlog
[ 20:48 ]
[ 自転車 ]
今朝は早く目が覚めた。
外はギンギラギン。
きちんと二度寝をむさぼり、
朝食、そしてベランダで日光浴。今日のお供はヘミングウエイ。
日差しが強烈で、見る見る汗が噴出してくる。
ページをめくる指もしっとり。
こりゃ、走ったほうが涼しそうだわい、というわけで、出発。
風は北からそよいでおり、走っている間はさわやかだ。
八ヶ岳一週間前ということで、今日も坂登り。
熊取線、中央一号線のお決まりコースを行く。
アプローチは踏めない感じだったが、
坂に入ると結構攻めていける。
熊取は新記録。余裕もあり。
ピークが一週間早く来ちゃったかしら。
そのあと、これまた定番の富津南部周回コースへ。
志駒の水場では、水汲みのおじさんがしげしげと自転車を眺めてる。
聞くと、若い頃、浪曲森の石松にインスパイアされ、
東京から金毘羅さんまで自転車で行ったとか。
盛んに懐かしがっておりました。
僕も、最初に自転車で旅をしたいなと思ったきっかけは、
一九の「東海道中膝栗毛」なんだけど、
まあ、いろんな人が居りますなあ。
金束に戻って、県道88を南下。
もう昼は過ぎてるんだけど、暑くて食欲なし。
平久里でアイス食べてほっと一息。
涼を求めて増間から林道に入る。
トンネルは風が吹き抜けて涼しかった。
立ち止まり、しばし体を冷却。
なんだかんだで100km、気持ちよく走れた。
来週もこの調子が続くといいなあ。
外はギンギラギン。
きちんと二度寝をむさぼり、
朝食、そしてベランダで日光浴。今日のお供はヘミングウエイ。
日差しが強烈で、見る見る汗が噴出してくる。
ページをめくる指もしっとり。
こりゃ、走ったほうが涼しそうだわい、というわけで、出発。
風は北からそよいでおり、走っている間はさわやかだ。
八ヶ岳一週間前ということで、今日も坂登り。
熊取線、中央一号線のお決まりコースを行く。
アプローチは踏めない感じだったが、
坂に入ると結構攻めていける。
熊取は新記録。余裕もあり。
ピークが一週間早く来ちゃったかしら。
そのあと、これまた定番の富津南部周回コースへ。
志駒の水場では、水汲みのおじさんがしげしげと自転車を眺めてる。
聞くと、若い頃、浪曲森の石松にインスパイアされ、
東京から金毘羅さんまで自転車で行ったとか。
盛んに懐かしがっておりました。
僕も、最初に自転車で旅をしたいなと思ったきっかけは、
一九の「東海道中膝栗毛」なんだけど、
まあ、いろんな人が居りますなあ。
金束に戻って、県道88を南下。
もう昼は過ぎてるんだけど、暑くて食欲なし。
平久里でアイス食べてほっと一息。
涼を求めて増間から林道に入る。
トンネルは風が吹き抜けて涼しかった。
立ち止まり、しばし体を冷却。
なんだかんだで100km、気持ちよく走れた。
来週もこの調子が続くといいなあ。
2007/06/13のBlog
[ 17:49 ]
美ヶ原まで11日。
天気もいいし、一丁乗ったるかあ、
と、休みをとったのですが、
ダルくて起きられません。
昼時、かみさんとお出かけして、
午後走ろうかなと、
昼飯食ったら、又眠くなって、
お昼寝。
目が覚めたら夕方。
お休みが終わってしまった。
天気もいいし、一丁乗ったるかあ、
と、休みをとったのですが、
ダルくて起きられません。
昼時、かみさんとお出かけして、
午後走ろうかなと、
昼飯食ったら、又眠くなって、
お昼寝。
目が覚めたら夕方。
お休みが終わってしまった。
2007/06/10のBlog
[ 17:10 ]
[ 部品・用品・自転車いじり ]
この週末は不調をかこっていました。
金曜の夜、泊まりで飲みすぎで、
昨日は朝からよれよれ。
帰りがけに走ってこようかと車に自転車一式積み込んでいたのだけれど、
即、帰ってごろごろ。
今日は「今井デイ」で杖突峠に行こうかなどと考えており、
一応4時に起きたのだが、だるくて長野まで車転がしていく元気なし。
なんだかんだで一日ごろごろ。
眠ったり、本を読んだり。
3時になって外も明るくなってきたし、
少し体もすっきりしてきたようなので、
ランドナー2号を引っ張り出して、近場を一回り。
2号の軽快な乗り心地に、思いのほか気持ちよく走れて、
心地よい気分に浸っていたとき、
チェンホイールから異音が。
見ると、フロントディレイラーがずり落ちている。
とりあえずインナーに落として、くるくる回しながら帰ってきて、
見てみると、
金曜の夜、泊まりで飲みすぎで、
昨日は朝からよれよれ。
帰りがけに走ってこようかと車に自転車一式積み込んでいたのだけれど、
即、帰ってごろごろ。
今日は「今井デイ」で杖突峠に行こうかなどと考えており、
一応4時に起きたのだが、だるくて長野まで車転がしていく元気なし。
なんだかんだで一日ごろごろ。
眠ったり、本を読んだり。
3時になって外も明るくなってきたし、
少し体もすっきりしてきたようなので、
ランドナー2号を引っ張り出して、近場を一回り。
2号の軽快な乗り心地に、思いのほか気持ちよく走れて、
心地よい気分に浸っていたとき、
チェンホイールから異音が。
見ると、フロントディレイラーがずり落ちている。
とりあえずインナーに落として、くるくる回しながら帰ってきて、
見てみると、
;)
取り付けバンドの蝶番の部分のデルリンが破断してました。
2007/06/05のBlog
[ 23:47 ]
[ サッカー ]
後半しか見なかったけど、日本代表、いいサッカーしてたような。
でも、うまくやればやる程、優等生。危険な香りが感じられないんだよな。
まあ、お国柄ってところでしょうか。
それにしても、高原は強くなったねえ。
でも、うまくやればやる程、優等生。危険な香りが感じられないんだよな。
まあ、お国柄ってところでしょうか。
それにしても、高原は強くなったねえ。
2007/06/02のBlog
[ 18:02 ]
[ 自転車 ]
疲労がたまっているのでしょうか。
昨夜は起きていられず、9時前に就寝。
たっぷりと眠ったはずなのに、今朝はどよ～ん。
起きたらもうみんなどっか出掛けちゃって、うちの中にはかみさん一人。
朝飯食ってから、ベランダにて日光浴。
風がひやっとしてて気持ちよく、走ってみたい気持ちになってきた。
ちょっくら行って見ましょう。
やっぱり6月といえば熊取線の季節です。
去年の日記見てみたら、やっぱり6月1日に初上りしている。
んでもって、上ってみました。
やっぱりきついのう。
タイムは2月に皆で登ったときより1秒短縮。
新記録です。パチパチパチ。
しかし、その後の1号線の上りはまったくだめ。
もう、山岳コースは止めて館山へ。
頑頭で肉つけ麺食べて、床屋へ。
そして千倉回りで帰宅。
平地は調子いいんだけどなあ。
この時期にしては、空気がクリアで、
空と海が鮮やかでした。
やっぱり走ると楽しいよ。
昨夜は起きていられず、9時前に就寝。
たっぷりと眠ったはずなのに、今朝はどよ～ん。
起きたらもうみんなどっか出掛けちゃって、うちの中にはかみさん一人。
朝飯食ってから、ベランダにて日光浴。
風がひやっとしてて気持ちよく、走ってみたい気持ちになってきた。
ちょっくら行って見ましょう。
やっぱり6月といえば熊取線の季節です。
去年の日記見てみたら、やっぱり6月1日に初上りしている。
んでもって、上ってみました。
やっぱりきついのう。
タイムは2月に皆で登ったときより1秒短縮。
新記録です。パチパチパチ。
しかし、その後の1号線の上りはまったくだめ。
もう、山岳コースは止めて館山へ。
頑頭で肉つけ麺食べて、床屋へ。
そして千倉回りで帰宅。
平地は調子いいんだけどなあ。
この時期にしては、空気がクリアで、
空と海が鮮やかでした。
やっぱり走ると楽しいよ。
2007/06/01のBlog
[ 20:44 ]
頤が痛くて大きく口を開けられなくなったので、
職場の医務室で診てもらったら、「口腔外科に行きなさい」
んでもって、行って来ました。
「顎関節症」とのこと。
顎の関節の緩衝体が機能してないのだそうな。
左右の歯の噛み合わせのバランスが悪いのが原因とか。
マウスピ－スを銜えて、矯正しながら直していくとのこと。
変な病気ばっかり、なるなあ。
職場の医務室で診てもらったら、「口腔外科に行きなさい」
んでもって、行って来ました。
「顎関節症」とのこと。
顎の関節の緩衝体が機能してないのだそうな。
左右の歯の噛み合わせのバランスが悪いのが原因とか。
マウスピ－スを銜えて、矯正しながら直していくとのこと。
変な病気ばっかり、なるなあ。
2007/05/31のBlog
[ 22:47 ]
[ 重さと割合 ]
今月の走行距離、538.6km。
2回もツーリングに行けて、
なんとも幸せな月でした。
でも、追い込み不足で、
腹筋が辛い今日この頃。
体重は70.4kg、体脂肪率20.9％
ほぼ横ばい。
なかなか、70kg20％の壁を切れないなあ。
今日も昼にカツ丼なんか食っちゃったし…
美ヶ原に向けて、もう一息、落としたいところ。
2回もツーリングに行けて、
なんとも幸せな月でした。
でも、追い込み不足で、
腹筋が辛い今日この頃。
体重は70.4kg、体脂肪率20.9％
ほぼ横ばい。
なかなか、70kg20％の壁を切れないなあ。
今日も昼にカツ丼なんか食っちゃったし…
美ヶ原に向けて、もう一息、落としたいところ。
2007/05/26のBlog
[ 20:35 ]
[ 自転車 ]
久しぶりの走行会。
本日のテーマは「坂上り」
美ヶ原まであと一ヶ月、
気合入れていかないとね。
例によって集合場所までは自走で、
道中順調で早く着いてしまった。
ベンチに座って待っていたのだが、
朝から陽射しはじりじりと、
生暖かい風も吹いていて、実に暑い。
時間になり、皆、やって来る。
負傷明けのN津総監督は、
上りに備えてMTBで参加。
ウエイトオーバーで、腰にも気をつけなければいけないとか、
大変です。
と、いう訳で、
暑い中、秋元から鹿野山に挑んだわけですが、
僕は中腹で轟沈。
後は皆でへろへろと上まで行きました。
展望所で一服入れたところ、
皆腰据えちゃって、すっかり大休止になってしまった。
腹も減ってきたので、そろそろ行きますか。
マザー牧場のところまで行って、林道鹿野山線を下る。
酒蔵の売店で昼食。
ザル2枚。うまかったなあ。
本日のテーマは「坂上り」
美ヶ原まであと一ヶ月、
気合入れていかないとね。
例によって集合場所までは自走で、
道中順調で早く着いてしまった。
ベンチに座って待っていたのだが、
朝から陽射しはじりじりと、
生暖かい風も吹いていて、実に暑い。
時間になり、皆、やって来る。
負傷明けのN津総監督は、
上りに備えてMTBで参加。
ウエイトオーバーで、腰にも気をつけなければいけないとか、
大変です。
と、いう訳で、
暑い中、秋元から鹿野山に挑んだわけですが、
僕は中腹で轟沈。
後は皆でへろへろと上まで行きました。
展望所で一服入れたところ、
皆腰据えちゃって、すっかり大休止になってしまった。
腹も減ってきたので、そろそろ行きますか。
マザー牧場のところまで行って、林道鹿野山線を下る。
酒蔵の売店で昼食。
ザル2枚。うまかったなあ。
;)
環のスーパーの自動販売機で、
MAXのボトルを発見。
総監督に購入を勧めたが、
ますます喉が渇きそうだと固辞されました。
MAXのボトルを発見。
総監督に購入を勧めたが、
ますます喉が渇きそうだと固辞されました。
;)
ムジナ列車、快走。
この後山二つ越えて、終了。
皆さん、いい汗かいたでしょうか。
僕はとても楽しかったよん。
解散後、実家まで自走。
夕方のリバーサイドコースは快く走れました。
本日の走行距離130ｋｍ、4742kcal消費。
皆さん、いい汗かいたでしょうか。
僕はとても楽しかったよん。
解散後、実家まで自走。
夕方のリバーサイドコースは快く走れました。
本日の走行距離130ｋｍ、4742kcal消費。