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減らせ!体脂肪
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2007/08/12のBlog
[ 20:07 ] [ 自転車 ]
今日も絵に描いたような真夏。

真っ青な空
明るく照りやかな日差し
空に浮かぶ真っ白な雲


自走で実家へ


今日のコース取りの基本は、

1 車の少ない道を
2 木陰の多い道を

熱中症にやられないように、
心拍数上げず、とろとろと、

行ってみました


夏やねえ

の里山風景


走っていると、切る風涼しく、
日陰はひんやりするほど。

江見-畑-西-八丁 と走り継ぎ、
410号旧道へ。
田んぼの稲も、だいぶ実ってきてます


来週あたり、稲刈りが始まりそう。


高山線はさすがに20Cでは乗れないところもあり、

夏の林道


今日はツーリングだあ
その後も

淵ヶ沢奥米線-三間線-東山線と
林道を走り継ぎ、

ほとんど車には出会わず、
静かな山道散歩


クサギの花が満開で、濃厚な香りを漂わせている。

檜林の中を走ると、
さわやかな香りに満ち満ちている。
暑くて蒸散が盛んなので、
普段より余計に香るのだろうか。

夏の森の中は、フィドンチットが溢れているようだ。


その後は養老林道久々の全線制覇で、
夏の林道を満喫させていただきました。


いいツーリングだったなあ。
2007/08/10のBlog
今日も真夏

夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ


明日も暑いらしい



炎天下、走ろうか
2007/08/09のBlog
北に行っている間に、
すっかりしっかり夏になってて、
朝から、絵に書いたように、
夏だ




昨日までぼーっとしてて、
いきなりのフル稼働は、

きつい

むり

こわれそう

一昨日の今頃はあそこにいたなあ、とか、
その前の日はなにやってたっけ、とか、
過ぎ去りし日々を思い起こしては、溜息の一日。
2007/08/08のBlog
帰ってきてしまいました。

やっぱり、東北は、いいなあ。



乗鞍の参加証と、ニューサイスペシャルメイド復刻版が届いていた。
今日のところはどちらもぱらっと眼をとおすだけ。


寝ます。
2007/08/06のBlog
家族旅行だから観光もある。

マタギの里、阿仁へ。


まずは道の駅に立ち寄り、
前回買い損なった熊除けの鈴を購入。
いい音しまっせ。


熊牧場へ

熊さんが「えさをくれ~」と、お待ちかね。
こちらは集団で。

でも、こうやって立ち上がりパフォーマンスを頑張っても、
えさにありつける確率はそんなに高くない。
うまく自分のところにえさが飛んでくるわけではないし、
近くに来ても取り損なうことも多い。

実は熊のいるこの場所、手前の方が低くなっており、
取り損なったえさはころころ転がっていく。
要領のいい奴は、手前の一番低いところにじっと座っていて、
労せずしてえさにありつくことができるのだ。

何だか人間社会の一面を垣間見たような気がする。



パフォーマンスの活発なのは「中熊」の集団で、
「大熊」になると皆やる気なし、動きも悪い。



中にはこんなのも
ブナ森林道を越えて玉川へ。

以前玉川へ行ったときは、
何だか、半分あの世を覗いたような気持ちになったのだが、
今回再訪して、あまりにも小奇麗になっているのにびっくり。

岩盤浴の人も少なくなって、
観光客の姿がやたら目立つ。
前は、観光客はほとんど居らず、
子供連れの自分たちが何だか場違いに感じたくらいだったのに。

駐車場も夜になったら閉鎖するらしく、
車に家財道具一式詰め込んで、長逗留している人の姿もなかった。


今回のお宿は乳頭温泉郷孫六温泉

以前立ち寄った際、好印象を持っていた。


今まで鶴の湯に泊まっていたのだが、
今回は手配が遅くて部屋が取れず、
黒湯かここかで迷ったのだが、
露天風呂の開放感で孫六に軍配が。


そんなわけで、
道のどんづまり、駐車場から、
急勾配の坂を下りてゆくと、
谷川のほとりに湯宿が広がる。



源泉の異なる湯が2つ

こちらは石の湯。
建物の中に内湯があり、
その脇に2つの露天風呂がある。
谷に面した露天風呂は野趣満点。

お湯は無色透明。
石が赤茶けており、匂いも鉄くさい。

轟々たる谷川の音を聞きながら、
ゆっくり浸かることができる。


奥の小屋は打たせ湯なのだが、
湯が出ていなかった。



もうひとつが唐子の湯。

男女に分かれた内湯で、
こちらも無色透明。

こっちの方が若干刺激が強いかな、って感じ。

宿泊客が比較的少なくて、静か。
風呂はほとんど貸し切り状態でした。

女将さんが料理好きなようで、
料理は全ておいしかった。
一手間かけた家庭風の料理が多くて、
旅館飯とはちょっと違った楽しさがありました。

泊まった一日目には、怪我をした登山者の救助の前線基地になっていて、
警官や消防が遅くまで詰めていた。
宿の人も一緒に外で救助を待っていた。
夜遅く無事救出されたようで、何より。



2007/08/05のBlog
夏休みです


えび網揚げる漁師の出漁より早く出発。

一路北へ


東北道も岩手に入ると、両側に田園風景が広がり、みちのくの風情。
スライドギターが心地よいレイドバックサウンドが似合うドライブになる。

北上から秋田道へ、

深い山々を越えて、横手へ。
人気ない街の中で、
行列のある焼きそば屋。

並びました


肉玉大盛


思いのほかあっさりとしていて、

うまい


ぺろっと平らげちゃいました



更に北へ


合併で美郷になっちゃった六郷へ


ここは湧水の街で、以前から通るたびに気になっていたんだけど、
立ち寄るのは初めて


大きな湧水がまとまってあるのかと思っていたのだが、
街のあちこちにきれいな水が湧き出ている所だった。

水はとんでもなく冷たい。
1分と手をつけていられない。

静かな町並みを歩いて、湧水を巡る。

いい街だったなあ。



又、来よう。



サイダーもうまかった。
2007/08/04のBlog
[ 19:31 ] [ 自転車 ]
朝から風がびゅんびゅん吹いていて、
今日は涼しそう。


と、思ったけど、
えらく暑かったよ。


まじめに坂を上ろうと、
久しぶりに中央2号線から上ったのだが、
あっという間に心拍100%超。
あっさり売り切れ。

勾配が緩くなったところで一息入れて、心拍数を下げ、
きつくなると又100%超。
このところの怠けぶりが如実に現れ、
腹筋がくたびれてくる。
あきまへんなあ。

中央1号線の入り口にはローディが3名。
軽く挨拶して上っていくが、
途中でへろへろになっているところをあっさり抜かれる。
いや早いですね、軽やかですね。



とにかく日向は暑い。
おまけに南風が強くて、三芳に下る道はバーの下持って我慢大会。

たまらず、青木山への道に逃げ込む。


杉林の中を登る道。

涼しい。


あまりの心地よさに、
通り抜けてしまうのがもったいなくて、

ゆっくり、ゆっくり。

館山に出て、
久しぶりの、頑頭、肉つけそば大盛。

その後は千倉回りで。

追い風になって楽なのはいいんだけど、
追い風は暑い。

風、切らないからね。

追い風でも涼しさを感じたければ、
風速以上の速さで走らなくてはいけない。

かえって大汗かきそうな。





夕方、

家の近くの磯に打ち上がったウミガメの死骸を、
漁師たちが葬った。

全長1m越えるくらいの大きな亀だったので、

大きな穴掘って、
腐敗が進んでパンパンになった亡骸を、網に載せて、担架のように運んで、
お酒をかけて、線香付けて、

みんなで埋めました。




明日から、みちのく湯治旅。
2007/08/02のBlog
[ 17:27 ] [ 重さと割合 ]
7月の走行距離、569.9km

毎週コンスタントに走れて、月間新記録。
1月からの累積も3,500kmを超えた。
坂は少なかったかな。
乗鞍に向けて、少し登っておきたいところだが、
暑くてねえ。


体重は右肩下がり。

体脂肪率20.8%。なかなか20を切れない。
2007/07/31のBlog
今日は花火大会。

今日で七月も終わり。