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減らせ!体脂肪
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2007/08/08のBlog
帰ってきてしまいました。

やっぱり、東北は、いいなあ。



乗鞍の参加証と、ニューサイスペシャルメイド復刻版が届いていた。
今日のところはどちらもぱらっと眼をとおすだけ。


寝ます。
2007/08/06のBlog
家族旅行だから観光もある。

マタギの里、阿仁へ。


まずは道の駅に立ち寄り、
前回買い損なった熊除けの鈴を購入。
いい音しまっせ。


熊牧場へ

熊さんが「えさをくれ~」と、お待ちかね。
こちらは集団で。

でも、こうやって立ち上がりパフォーマンスを頑張っても、
えさにありつける確率はそんなに高くない。
うまく自分のところにえさが飛んでくるわけではないし、
近くに来ても取り損なうことも多い。

実は熊のいるこの場所、手前の方が低くなっており、
取り損なったえさはころころ転がっていく。
要領のいい奴は、手前の一番低いところにじっと座っていて、
労せずしてえさにありつくことができるのだ。

何だか人間社会の一面を垣間見たような気がする。



パフォーマンスの活発なのは「中熊」の集団で、
「大熊」になると皆やる気なし、動きも悪い。



中にはこんなのも
ブナ森林道を越えて玉川へ。

以前玉川へ行ったときは、
何だか、半分あの世を覗いたような気持ちになったのだが、
今回再訪して、あまりにも小奇麗になっているのにびっくり。

岩盤浴の人も少なくなって、
観光客の姿がやたら目立つ。
前は、観光客はほとんど居らず、
子供連れの自分たちが何だか場違いに感じたくらいだったのに。

駐車場も夜になったら閉鎖するらしく、
車に家財道具一式詰め込んで、長逗留している人の姿もなかった。


今回のお宿は乳頭温泉郷孫六温泉

以前立ち寄った際、好印象を持っていた。


今まで鶴の湯に泊まっていたのだが、
今回は手配が遅くて部屋が取れず、
黒湯かここかで迷ったのだが、
露天風呂の開放感で孫六に軍配が。


そんなわけで、
道のどんづまり、駐車場から、
急勾配の坂を下りてゆくと、
谷川のほとりに湯宿が広がる。



源泉の異なる湯が2つ

こちらは石の湯。
建物の中に内湯があり、
その脇に2つの露天風呂がある。
谷に面した露天風呂は野趣満点。

お湯は無色透明。
石が赤茶けており、匂いも鉄くさい。

轟々たる谷川の音を聞きながら、
ゆっくり浸かることができる。


奥の小屋は打たせ湯なのだが、
湯が出ていなかった。



もうひとつが唐子の湯。

男女に分かれた内湯で、
こちらも無色透明。

こっちの方が若干刺激が強いかな、って感じ。

宿泊客が比較的少なくて、静か。
風呂はほとんど貸し切り状態でした。

女将さんが料理好きなようで、
料理は全ておいしかった。
一手間かけた家庭風の料理が多くて、
旅館飯とはちょっと違った楽しさがありました。

泊まった一日目には、怪我をした登山者の救助の前線基地になっていて、
警官や消防が遅くまで詰めていた。
宿の人も一緒に外で救助を待っていた。
夜遅く無事救出されたようで、何より。



2007/08/05のBlog
夏休みです


えび網揚げる漁師の出漁より早く出発。

一路北へ


東北道も岩手に入ると、両側に田園風景が広がり、みちのくの風情。
スライドギターが心地よいレイドバックサウンドが似合うドライブになる。

北上から秋田道へ、

深い山々を越えて、横手へ。
人気ない街の中で、
行列のある焼きそば屋。

並びました


肉玉大盛


思いのほかあっさりとしていて、

うまい


ぺろっと平らげちゃいました



更に北へ


合併で美郷になっちゃった六郷へ


ここは湧水の街で、以前から通るたびに気になっていたんだけど、
立ち寄るのは初めて


大きな湧水がまとまってあるのかと思っていたのだが、
街のあちこちにきれいな水が湧き出ている所だった。

水はとんでもなく冷たい。
1分と手をつけていられない。

静かな町並みを歩いて、湧水を巡る。

いい街だったなあ。



又、来よう。



サイダーもうまかった。
2007/08/04のBlog
[ 19:31 ] [ 自転車 ]
朝から風がびゅんびゅん吹いていて、
今日は涼しそう。


と、思ったけど、
えらく暑かったよ。


まじめに坂を上ろうと、
久しぶりに中央2号線から上ったのだが、
あっという間に心拍100%超。
あっさり売り切れ。

勾配が緩くなったところで一息入れて、心拍数を下げ、
きつくなると又100%超。
このところの怠けぶりが如実に現れ、
腹筋がくたびれてくる。
あきまへんなあ。

中央1号線の入り口にはローディが3名。
軽く挨拶して上っていくが、
途中でへろへろになっているところをあっさり抜かれる。
いや早いですね、軽やかですね。



とにかく日向は暑い。
おまけに南風が強くて、三芳に下る道はバーの下持って我慢大会。

たまらず、青木山への道に逃げ込む。


杉林の中を登る道。

涼しい。


あまりの心地よさに、
通り抜けてしまうのがもったいなくて、

ゆっくり、ゆっくり。

館山に出て、
久しぶりの、頑頭、肉つけそば大盛。

その後は千倉回りで。

追い風になって楽なのはいいんだけど、
追い風は暑い。

風、切らないからね。

追い風でも涼しさを感じたければ、
風速以上の速さで走らなくてはいけない。

かえって大汗かきそうな。





夕方、

家の近くの磯に打ち上がったウミガメの死骸を、
漁師たちが葬った。

全長1m越えるくらいの大きな亀だったので、

大きな穴掘って、
腐敗が進んでパンパンになった亡骸を、網に載せて、担架のように運んで、
お酒をかけて、線香付けて、

みんなで埋めました。




明日から、みちのく湯治旅。
2007/08/02のBlog
[ 17:27 ] [ 重さと割合 ]
7月の走行距離、569.9km

毎週コンスタントに走れて、月間新記録。
1月からの累積も3,500kmを超えた。
坂は少なかったかな。
乗鞍に向けて、少し登っておきたいところだが、
暑くてねえ。


体重は右肩下がり。

体脂肪率20.8%。なかなか20を切れない。
2007/07/31のBlog
今日は花火大会。

今日で七月も終わり。
2007/07/30のBlog
ゴッチが死んだ。

2007/07/29のBlog
[ 17:31 ] [ 自転車 ]
今日もいい天気。
こうなってくると、なぜか林道を走りたくなってくる。
こないだ雨も結構降ったし、荒れてるんだろうな、
というわけで、パスハンターを引っ張り出しました。

千葉県内で地道の味わえる林道は、本当に少なくなった。
その中でも、まずまずの距離を、それも2本連続で楽しめる横尾線-山中線が本日のメニュー。

410号旧道をへこへこ上って、いざ、参らん。



パスハンターに乗ってきたのは正解。
上りも下りも安定感抜群。

陽射しに路面が白く輝く。
木々の影とのコントラストが眩しい。

夏の林道、満喫。


横尾線は、去年走ったときより路面が良くなっていた。
いつも手こずる最後の急勾配の上りも、難なくクリア。
その後の大山林道の下りも快適。
続いて山中線。

途中から通行止めになっていたが、特に走れない箇所はなし。

ここが千葉かと思うほどの山深さ。

お腹が空いたので、もみじロードの「山中亭」で御昼に。


山中亭のわんこ
こんなのがわらわら寄って来て、
足にまとわりつくは、スポークの間に頭突っ込んで抜けなくなるは。



この後長狭街道を大山まで戻って、平群に抜けたんだけど、
その下りで、、、 コケました。

踏まずに下ってたんだけど、急なカーブの前でスピード落としきれず、
対向車が来て車体傾けたら後輪が滑った。
ここで逆ハン切ってしまった。
右側に倒れて背中ですべって、
ああ、対向車に轢かれるかな~と思ったら止まった。

自転車の損傷はなし。
右の腰の横と、ひじと膝の横に擦過傷。
ムジナジャージの背中が破れてしまった。


更に悪いことは続くもので、

帰って、パスハンターを天井にぶら下げようとしたら、
手が滑って落っこちて、
下にあったエベレストにドシン。
リペイントしたトップチューブに凹みが・・・

どちらも気をつけていれば防げた。自業自得。
病院送りや火葬場送りにならなかっただけでも幸い。
トップチューブがひん曲がらなかっただけでも良かった。


明日は仏滅。
気をつけていきましょう。

2007/07/28のBlog
夏だ、夏だ、

夏が来た!


朝っぱらから廃品回収で汗びっしょり。

終わってから、今年初泳ぎ。

まだ少し水温は低いけど、
大潮でがっぽり引いている。
おまけに、年に何日もないくらいのべた凪。

シュノーケリングで海中散歩。
スズメダイやカゴカキダイの群れがきれい。
今年はサザエが少ないなあ。
イセエビの姿もあまり見ない。

年々海の中が寂しくなっているような。
海草が少なくなっている。
「磯焼け」ってやつですかね。

午後はサイクリング。
中央線からもみじラインへ。
なるべく木陰の多いコースを選んで。

何だか知らないけど、
アウターローとインナーローだけで走った。
結構効いたよ。
体中が痛い。


一週間の間に、アブラゼミ、ツクツクホウシ、ヒグラシの蝉御三家が登場ましまして、
緑の中は蝉時雨。
う~ん、夏やのう。

志駒の水場に上総湊のローディが。
朝から白浜まで行って140km、暑さで頭真っ白だって。
警察から聞いた話で、戸面原の道でサイクリストが熱中症で亡くなったとのこと。
お互い、気をつけて行きましょう。


三島から香木原と山深いコースを取って、
3時間半で77km。

走ってるうちは暑さを感じないけど、
止まった途端に全身から、汗、吹き出る。




夜はお祭見物。