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2007/08/24のBlog
[ 20:27 ]
出発の前は、いつも準備が心配。
忘れ物ないか、確かめるんだけど、
いつも何か忘れている。
とりあえず、自転車と、走る装備と、
参加証だけ持ってけば、
後は何とかなるだろう。
明日は渋滞を避けて、早めに現地入り。
3時起き、3時半出発。
もう寝ましょう。
忘れ物ないか、確かめるんだけど、
いつも何か忘れている。
とりあえず、自転車と、走る装備と、
参加証だけ持ってけば、
後は何とかなるだろう。
明日は渋滞を避けて、早めに現地入り。
3時起き、3時半出発。
もう寝ましょう。
2007/08/21のBlog
[ 20:27 ]
休みをもらって、一日家にいた。
あえて自転車にも乗らず、一日家にいた。
いい風が吹き込んでいたので、読書三昧。
おくのほそ道
こちら葛飾区亀有公園前派出所
鬼平犯科帳
ゆったり過ごす夏の日も、
わろかりなん
あえて自転車にも乗らず、一日家にいた。
いい風が吹き込んでいたので、読書三昧。
おくのほそ道
こちら葛飾区亀有公園前派出所
鬼平犯科帳
ゆったり過ごす夏の日も、
わろかりなん
2007/08/20のBlog
[ 23:04 ]
昨日は、送信したらば
「混み合っています」で全部パー。
昼間炎天下走ったせいで、眠くてたまらず、再度書き込む余力なし。
せめて写真だけでも張りつけておきましょう。
「混み合っています」で全部パー。
昼間炎天下走ったせいで、眠くてたまらず、再度書き込む余力なし。
せめて写真だけでも張りつけておきましょう。
;)
昨日のテーマは「海水浴場めぐり」
夏も大詰め。
ちょっぴり哀愁漂う浜の雰囲気を。
夏も大詰め。
ちょっぴり哀愁漂う浜の雰囲気を。
;)
波の高さは頭くらい。
丁度乗り頃でしょうか。
丁度乗り頃でしょうか。
;)
ジュース買ったら、珍しく「当り」
同じラインで狙ってみました。
同じラインで狙ってみました。
[ 18:21 ]
２４時間テレビで、寛平ちゃんが十種競技に挑戦していて、自己新記録をバンバン更新していた。
昨日、走りながら、
最近、四十代半ばにもかかわらず体力が向上してきて、五十位までは上げていけるかな、
なんて思っていたのだが、なんのなんの。
まだまだ当分は楽しめそうだぜ。
昨日、走りながら、
最近、四十代半ばにもかかわらず体力が向上してきて、五十位までは上げていけるかな、
なんて思っていたのだが、なんのなんの。
まだまだ当分は楽しめそうだぜ。
2007/08/18のBlog
[ 20:47 ]
[ 自転車 ]
今日は涼しかったなあ。
午後から走り出したのだが、
安心して、踏めたもんなあ。
暑いと、体温上がらないように、心拍上げないように、息切らさないように、
そろりそろりと行くんだけど、
今日は久しぶりに、イケました。
いよいよ乗鞍が一週間後に迫ってきたのだが、
今月は暑くてほとんど登ってない状況。
いまさら追い込んでも遅いようなので、
今日は高心拍キープを確認してみる。
90％台後半で中央1号線を攻める。
久しぶりに11分台が出ました。
その後は平地を回転重視で行ってみる。
100回転以上をキープするのは結構大変。
気持ちがぼ～っとしちゃうと、回転が落ちてしまう。
集中を続けるのって難しい。
ペダルにも油差さなきゃいけないんだよね。
とても外し易くなった。
ブレーキシューが減ってるのが心配。
来週中に調達できるかな。
午後から走り出したのだが、
安心して、踏めたもんなあ。
暑いと、体温上がらないように、心拍上げないように、息切らさないように、
そろりそろりと行くんだけど、
今日は久しぶりに、イケました。
いよいよ乗鞍が一週間後に迫ってきたのだが、
今月は暑くてほとんど登ってない状況。
いまさら追い込んでも遅いようなので、
今日は高心拍キープを確認してみる。
90％台後半で中央1号線を攻める。
久しぶりに11分台が出ました。
その後は平地を回転重視で行ってみる。
100回転以上をキープするのは結構大変。
気持ちがぼ～っとしちゃうと、回転が落ちてしまう。
集中を続けるのって難しい。
ペダルにも油差さなきゃいけないんだよね。
とても外し易くなった。
ブレーキシューが減ってるのが心配。
来週中に調達できるかな。
2007/08/17のBlog
[ 23:17 ]
うちに帰ってみると、
東からの風が部屋に吹き込んでいる。
今夜は涼しく眠れそうです。
東からの風が部屋に吹き込んでいる。
今夜は涼しく眠れそうです。
2007/08/16のBlog
[ 12:49 ]
猛暑続く中、決して好調とはいえないが、食欲は旺盛。
暑さにめげず、連日ラーメン。
昨日は一風堂、今日は幸福軒。
おいしいラーメン食べて、いい汗流してます。
暑さにめげず、連日ラーメン。
昨日は一風堂、今日は幸福軒。
おいしいラーメン食べて、いい汗流してます。
2007/08/12のBlog
[ 20:07 ]
[ 自転車 ]
今日も絵に描いたような真夏。
真っ青な空
明るく照りやかな日差し
空に浮かぶ真っ白な雲
自走で実家へ
今日のコース取りの基本は、
１ 車の少ない道を
２ 木陰の多い道を
熱中症にやられないように、
心拍数上げず、とろとろと、
行ってみました
真っ青な空
明るく照りやかな日差し
空に浮かぶ真っ白な雲
自走で実家へ
今日のコース取りの基本は、
１ 車の少ない道を
２ 木陰の多い道を
熱中症にやられないように、
心拍数上げず、とろとろと、
行ってみました
;)
夏やねえ
の里山風景
走っていると、切る風涼しく、
日陰はひんやりするほど。
江見-畑-西-八丁 と走り継ぎ、
410号旧道へ。
の里山風景
走っていると、切る風涼しく、
日陰はひんやりするほど。
江見-畑-西-八丁 と走り継ぎ、
410号旧道へ。
;)
田んぼの稲も、だいぶ実ってきてます
来週あたり、稲刈りが始まりそう。
来週あたり、稲刈りが始まりそう。
;)
高山線はさすがに２０Cでは乗れないところもあり、
夏の林道
今日はツーリングだあ
夏の林道
今日はツーリングだあ
その後も
淵ヶ沢奥米線-三間線-東山線と
林道を走り継ぎ、
ほとんど車には出会わず、
静かな山道散歩
クサギの花が満開で、濃厚な香りを漂わせている。
檜林の中を走ると、
さわやかな香りに満ち満ちている。
暑くて蒸散が盛んなので、
普段より余計に香るのだろうか。
夏の森の中は、フィドンチットが溢れているようだ。
その後は養老林道久々の全線制覇で、
夏の林道を満喫させていただきました。
いいツーリングだったなあ。
淵ヶ沢奥米線-三間線-東山線と
林道を走り継ぎ、
ほとんど車には出会わず、
静かな山道散歩
クサギの花が満開で、濃厚な香りを漂わせている。
檜林の中を走ると、
さわやかな香りに満ち満ちている。
暑くて蒸散が盛んなので、
普段より余計に香るのだろうか。
夏の森の中は、フィドンチットが溢れているようだ。
その後は養老林道久々の全線制覇で、
夏の林道を満喫させていただきました。
いいツーリングだったなあ。
2007/08/10のBlog
[ 22:01 ]
今日も真夏
夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ
明日も暑いらしい
炎天下、走ろうか
夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ夏だ
明日も暑いらしい
炎天下、走ろうか
2007/08/09のBlog
[ 19:16 ]
北に行っている間に、
すっかりしっかり夏になってて、
朝から、絵に書いたように、
夏だ
昨日までぼーっとしてて、
いきなりのフル稼働は、
きつい
むり
こわれそう
一昨日の今頃はあそこにいたなあ、とか、
その前の日はなにやってたっけ、とか、
過ぎ去りし日々を思い起こしては、溜息の一日。
すっかりしっかり夏になってて、
朝から、絵に書いたように、
夏だ
昨日までぼーっとしてて、
いきなりのフル稼働は、
きつい
むり
こわれそう
一昨日の今頃はあそこにいたなあ、とか、
その前の日はなにやってたっけ、とか、
過ぎ去りし日々を思い起こしては、溜息の一日。