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2007/08/31のBlog
[ 20:54 ]
[ 重さと割合 ]
もう、8月も終りじゃ～
夏は、あっという間に過ぎ去るもの
なんと刹那的な季節であることよ
で、今月の走行距離は366km
少ない
一応、毎週末、走ったんだけど、
暑さにめげた？
距離、行かなかったっすね
体重は69.6kg、体脂肪率20.5％
例によって夏太り。
まあ、のりくらも走ったし、
よしとしようか。
秋はツーリングの季節、
楽しく走りましょう。
夏は、あっという間に過ぎ去るもの
なんと刹那的な季節であることよ
で、今月の走行距離は366km
少ない
一応、毎週末、走ったんだけど、
暑さにめげた？
距離、行かなかったっすね
体重は69.6kg、体脂肪率20.5％
例によって夏太り。
まあ、のりくらも走ったし、
よしとしようか。
秋はツーリングの季節、
楽しく走りましょう。
2007/08/28のBlog
[ 21:02 ]
部屋の窓から、時折、月を眺める。
少しずつ、太くなってきましたぞ
少しずつ、太くなってきましたぞ
2007/08/27のBlog
[ 23:11 ]
さわやかな高原から帰ってくると、
暑いじゃないか
眠れん
暑いじゃないか
眠れん
2007/08/26のBlog
[ 23:05 ]
;)
やれやれ、みんな無事完走。
このまま渋滞に責め苛まれながら帰るのもなんだし、
打ち上げつつ、ゆっくりと反省会でも、
と、後泊が用意されている。
今宵の宿は名湯、白骨温泉。
疲れた体を湯で癒しながら、
じっくり飲みましょう、という趣向。
白骨まではスーパー林道を自走。
ススキの穂も出て、
ちょっぴり、秋の気配。
このまま渋滞に責め苛まれながら帰るのもなんだし、
打ち上げつつ、ゆっくりと反省会でも、
と、後泊が用意されている。
今宵の宿は名湯、白骨温泉。
疲れた体を湯で癒しながら、
じっくり飲みましょう、という趣向。
白骨まではスーパー林道を自走。
ススキの穂も出て、
ちょっぴり、秋の気配。
;)
吊り橋を渡ると、今日の宿。
高級旅館ですよ（当社比）。
高級旅館ですよ（当社比）。
;)
白骨温泉といえばこの色。
一時、偽装事件で騒がれましたが。
やさしく、気持ちの良いお湯でした。
一時、偽装事件で騒がれましたが。
やさしく、気持ちの良いお湯でした。
;)
これは内湯。
結構熱い。
元は木の湯船だそうだが、
温泉の成分が固まって、石の湯船に。
結構熱い。
元は木の湯船だそうだが、
温泉の成分が固まって、石の湯船に。
;)
板さんが2時間じっくり炙った、岩魚の骨酒を堪能。
酒手が1人前の宿泊料を大きくオーバーしました。
酒手が1人前の宿泊料を大きくオーバーしました。
[ 22:50 ]
[ 自転車 ]
;)
目の前には乗鞍岳の雄姿。
足元には、雲海に見え隠れする嶺々。
森林限界を過ぎ、ハイマツ広がる明るく雄大な風景。
歓声あげながら、写真を撮っていると、
「余裕ですね」と後ろから声かけられた。
いやいや、ツーリングですから…
足元には、雲海に見え隠れする嶺々。
森林限界を過ぎ、ハイマツ広がる明るく雄大な風景。
歓声あげながら、写真を撮っていると、
「余裕ですね」と後ろから声かけられた。
いやいや、ツーリングですから…
;)
結局最後まで集団走行で、
周りのペースアップに促されてゴールへ。
完走しました。おめでとうございます。
頂上も人、人、人。
この上なくいい天気。
眺めも最高。
天上にて、しばし憩いの時間を
周りのペースアップに促されてゴールへ。
完走しました。おめでとうございます。
頂上も人、人、人。
この上なくいい天気。
眺めも最高。
天上にて、しばし憩いの時間を
;)
下りも気持ちよかった。
上りよりも景色をゆっくり楽しむ。
上りよりも景色をゆっくり楽しむ。
;)
お天気に恵まれて、
最高のヒルクライムでした。
最高のヒルクライムでした。
[ 21:20 ]
[ 自転車 ]
5時起床
車から自転車を出し、空気を入れ、準備完了。
朝飯がうまい。
大きい食パン全部食べて、ちょっと食いすぎたかしらん。
宿のバスでスタート地点に向かうみんなに先行して、
一人、アップがてら自走で上る。
ひんやりさわやかな高原の空気が気持ちよい。
ほかにも自走で向かう人がちらほら。
車もひっきりなしに上がっていく。
前方に乗鞍岳が見えてくる。
あの上まで登るのか。
ずいぶん高いなあ。
車から自転車を出し、空気を入れ、準備完了。
朝飯がうまい。
大きい食パン全部食べて、ちょっと食いすぎたかしらん。
宿のバスでスタート地点に向かうみんなに先行して、
一人、アップがてら自走で上る。
ひんやりさわやかな高原の空気が気持ちよい。
ほかにも自走で向かう人がちらほら。
車もひっきりなしに上がっていく。
前方に乗鞍岳が見えてくる。
あの上まで登るのか。
ずいぶん高いなあ。
会場は自転車と人で一杯。
アナウンスの声が響き渡っている。
スタートの順番に並んでいるが、列はもう一杯。
例によってスタート地点のそばで出番を待つ。
やがてチャンピオンの部のスタート。
選手に声がかかるのはさすが。
カウントダウン、号砲。
いよいよ始まった。
アナウンスの声が響き渡っている。
スタートの順番に並んでいるが、列はもう一杯。
例によってスタート地点のそばで出番を待つ。
やがてチャンピオンの部のスタート。
選手に声がかかるのはさすが。
カウントダウン、号砲。
いよいよ始まった。
;)
いよいよ僕たちのスタート。
一グループ300人以上いるので、
後にいると先頭も良く見えない。
号砲鳴ってから動き出すまで、20秒かかりました。
一グループ300人以上いるので、
後にいると先頭も良く見えない。
号砲鳴ってから動き出すまで、20秒かかりました。
;)
初めてのコースなので、前半は押さえ気味で行く作戦。
人数が多いので、どんなペースで走っても一人になることはない。
周りに人が途切れることはない。
序盤は勾配もきつくなく、坦々と登ることができました。
人数が多いので、どんなペースで走っても一人になることはない。
周りに人が途切れることはない。
序盤は勾配もきつくなく、坦々と登ることができました。
;)
前半から腹筋が痛くなったのは、夏の間登り込みが足りなかったせい。
第2チェックポイントの前しばらくが、勾配的にきつかった。
何しろ人が多いので、
前を抜かなきゃいけないし、
後からはバンバン抜いてくるし、
急カーブではアウト寄りを行きたいところだが、
コースがなくてやむなくインをダンシングで突破することも度々。
第2チェックポイントをすぎると、辺りが開けてきた。
第2チェックポイントの前しばらくが、勾配的にきつかった。
何しろ人が多いので、
前を抜かなきゃいけないし、
後からはバンバン抜いてくるし、
急カーブではアウト寄りを行きたいところだが、
コースがなくてやむなくインをダンシングで突破することも度々。
第2チェックポイントをすぎると、辺りが開けてきた。
2007/08/25のBlog
[ 21:07 ]
[ 自転車 ]
朝3時起きでGO！
渋滞発生前に走り抜けて松本へ。
早く着いて時間に余裕があるので、
静かな美鈴湖畔で、美ヶ原の激登を偲ぶ。
その後、ブレーキシューを求めて、松本市内を駆け回るが入手できず。
昼食後、いよいよ乗鞍高原へ。
やねに自転車を載せた車が列をなし、
自走で向かう者もちらほら。
雰囲気がいやがうえにも盛り上がってくる。
会場はかなりの人手。
受付を済ませ、応援に駆けつけた総監督と談笑。
今年の参加者は3500人とかで、
人の多さは他のレースとは比較にならぬ賑わい。
受付の状況を見ると、
41歳から50歳までの男子Eクラス（僕のクラスです）が、長蛇の列。
950人くらいのエントリーで、スタートは3グループに分けるとのこと。
中年の自転車人気を見せ付けられた思い。
4時過ぎ、宿に入りビールで乾杯、気合を入れる。
同宿の人たちも皆同類。
皆さん準備に余念のない様子。
でも、夕食時の酒の飲み方を見ていると、
美ヶ原よりはフランクかな。
我々は例によってしっかり補給しました。
渋滞発生前に走り抜けて松本へ。
早く着いて時間に余裕があるので、
静かな美鈴湖畔で、美ヶ原の激登を偲ぶ。
その後、ブレーキシューを求めて、松本市内を駆け回るが入手できず。
昼食後、いよいよ乗鞍高原へ。
やねに自転車を載せた車が列をなし、
自走で向かう者もちらほら。
雰囲気がいやがうえにも盛り上がってくる。
会場はかなりの人手。
受付を済ませ、応援に駆けつけた総監督と談笑。
今年の参加者は3500人とかで、
人の多さは他のレースとは比較にならぬ賑わい。
受付の状況を見ると、
41歳から50歳までの男子Eクラス（僕のクラスです）が、長蛇の列。
950人くらいのエントリーで、スタートは3グループに分けるとのこと。
中年の自転車人気を見せ付けられた思い。
4時過ぎ、宿に入りビールで乾杯、気合を入れる。
同宿の人たちも皆同類。
皆さん準備に余念のない様子。
でも、夕食時の酒の飲み方を見ていると、
美ヶ原よりはフランクかな。
我々は例によってしっかり補給しました。
2007/08/24のBlog
[ 20:27 ]
出発の前は、いつも準備が心配。
忘れ物ないか、確かめるんだけど、
いつも何か忘れている。
とりあえず、自転車と、走る装備と、
参加証だけ持ってけば、
後は何とかなるだろう。
明日は渋滞を避けて、早めに現地入り。
3時起き、3時半出発。
もう寝ましょう。
忘れ物ないか、確かめるんだけど、
いつも何か忘れている。
とりあえず、自転車と、走る装備と、
参加証だけ持ってけば、
後は何とかなるだろう。
明日は渋滞を避けて、早めに現地入り。
3時起き、3時半出発。
もう寝ましょう。
2007/08/21のBlog
[ 20:27 ]
休みをもらって、一日家にいた。
あえて自転車にも乗らず、一日家にいた。
いい風が吹き込んでいたので、読書三昧。
おくのほそ道
こちら葛飾区亀有公園前派出所
鬼平犯科帳
ゆったり過ごす夏の日も、
わろかりなん
あえて自転車にも乗らず、一日家にいた。
いい風が吹き込んでいたので、読書三昧。
おくのほそ道
こちら葛飾区亀有公園前派出所
鬼平犯科帳
ゆったり過ごす夏の日も、
わろかりなん
2007/08/20のBlog
[ 23:04 ]
昨日は、送信したらば
「混み合っています」で全部パー。
昼間炎天下走ったせいで、眠くてたまらず、再度書き込む余力なし。
せめて写真だけでも張りつけておきましょう。
「混み合っています」で全部パー。
昼間炎天下走ったせいで、眠くてたまらず、再度書き込む余力なし。
せめて写真だけでも張りつけておきましょう。
;)
昨日のテーマは「海水浴場めぐり」
夏も大詰め。
ちょっぴり哀愁漂う浜の雰囲気を。
夏も大詰め。
ちょっぴり哀愁漂う浜の雰囲気を。
;)
波の高さは頭くらい。
丁度乗り頃でしょうか。
丁度乗り頃でしょうか。
;)
ジュース買ったら、珍しく「当り」
同じラインで狙ってみました。
同じラインで狙ってみました。