Blog
2008/07/29のBlog
[ 19:18 ]
;)
ラフティごはん。
うまいよん♪
うまいよん♪
2008/07/28のBlog
[ 20:00 ]
おととい、長男の通学自転車がパンクしたから直しといてという命令が下り、
暑い中パンク修理。
タイヤにも亀裂が多数入っていたので、
ホームセンターまで出向き、替えのタイヤを購入。
開いてみたら、リムフラップも切れてる。
再度ホームセンターまで出かけるのもめんどくさいので、
古チューブを縦に切って、フラップの代用。
タイヤ交換が終了して、ホイールを収めて、
ブレーキ、変速取り付けて、修理完了。
ブレーキの効き具合、変速の具合を確かめるため、
走ってみようとサドルに跨ったところ、
サドルが高い。
僕と同じくらいの位置にセッティングしている。
いつの間にこんなに高くなったんだ。
そういえば、背の高さも変わらないくらいになったし、
あたりまえといえばあたりまえ。
ついでにハンドル高を少し下げて、
よりよいポジションにしておきました。
次回からは、自分で直させよう。
暑い中パンク修理。
タイヤにも亀裂が多数入っていたので、
ホームセンターまで出向き、替えのタイヤを購入。
開いてみたら、リムフラップも切れてる。
再度ホームセンターまで出かけるのもめんどくさいので、
古チューブを縦に切って、フラップの代用。
タイヤ交換が終了して、ホイールを収めて、
ブレーキ、変速取り付けて、修理完了。
ブレーキの効き具合、変速の具合を確かめるため、
走ってみようとサドルに跨ったところ、
サドルが高い。
僕と同じくらいの位置にセッティングしている。
いつの間にこんなに高くなったんだ。
そういえば、背の高さも変わらないくらいになったし、
あたりまえといえばあたりまえ。
ついでにハンドル高を少し下げて、
よりよいポジションにしておきました。
次回からは、自分で直させよう。
2008/07/27のBlog
[ 22:44 ]
一市民として社会に生きるうえで、
地域活動に参加することも大切なわけで、
昨日は朝から廃品回収。
昨日、今日とお祭のパトロール。
暑い中、ご苦労様です。
それにしても夏真っ盛り、
これでもかと太陽照りっぱなし。
気温がピークを過ぎた辺りから、街道練習開始。
今週から少し坂のあるコースを。
上るということは、わずかながら下りもあるということで、
下りがすずし～
フラットコースより走りやすいかも。
昨日、今日で計90ｋｍ。
踏み込むくらいの勾配になると、途端に心拍数上昇。
少しづつ、踏めるようにしないと…
地域活動に参加することも大切なわけで、
昨日は朝から廃品回収。
昨日、今日とお祭のパトロール。
暑い中、ご苦労様です。
それにしても夏真っ盛り、
これでもかと太陽照りっぱなし。
気温がピークを過ぎた辺りから、街道練習開始。
今週から少し坂のあるコースを。
上るということは、わずかながら下りもあるということで、
下りがすずし～
フラットコースより走りやすいかも。
昨日、今日で計90ｋｍ。
踏み込むくらいの勾配になると、途端に心拍数上昇。
少しづつ、踏めるようにしないと…
2008/07/19のBlog
[ 22:08 ]
[ 自転車 ]
;)
梅雨が明けて、いよいよ夏本番。
にぎわう海水浴場でも見てこようと、
本日はフィクスドで出発。
今日も、夏の海
にぎわう海水浴場でも見てこようと、
本日はフィクスドで出発。
今日も、夏の海
;)
おとといと同じコースだが、
やっぱりタイヤが細い方が楽に進むなあ。
行きは追い風にも乗って、快調、快調。
帰りは疲労と向かい風で、じっと我慢の子であった。
今日の走行距離 86ｋｍ
やっぱりタイヤが細い方が楽に進むなあ。
行きは追い風にも乗って、快調、快調。
帰りは疲労と向かい風で、じっと我慢の子であった。
今日の走行距離 86ｋｍ
2008/07/17のBlog
[ 20:25 ]
[ 自転車 ]
世間様より一足先に、夏休み。
たっぷり朝寝坊して、自転車乗って、
天国じゃあ！
たっぷり朝寝坊して、自転車乗って、
天国じゃあ！
;)
海の色は、夏の色
;)
走り出していくらも行かないうちに、お昼。
華の蔵で塩つけめん。
今日は空いてたなあ。
華の蔵で塩つけめん。
今日は空いてたなあ。
;)
デザートは潮風王国で。
今日のソフトはパイナップル。
さっぱりさわやかで、夏向けのお味。
この後、白浜、平砂浦、洲崎と、
車もほとんどいなくて、時間が止まったような午後を味わうことができました。
本日の走行距離 82ｋｍ
今日のソフトはパイナップル。
さっぱりさわやかで、夏向けのお味。
この後、白浜、平砂浦、洲崎と、
車もほとんどいなくて、時間が止まったような午後を味わうことができました。
本日の走行距離 82ｋｍ
2008/07/16のBlog
[ 18:12 ]
朝からみっちりしらべられました。
腹まわりは規定値をはるかに越えるも、他の要件にひっかからず、メタボ認定はのがれることに。
しかし、血液の流れの検査では、通過タイムが後半タレてタイムアウト。いわゆるドロドロ血というやつですか
後半タレるのは、血液のせいだったのかあ
腹まわりは規定値をはるかに越えるも、他の要件にひっかからず、メタボ認定はのがれることに。
しかし、血液の流れの検査では、通過タイムが後半タレてタイムアウト。いわゆるドロドロ血というやつですか
後半タレるのは、血液のせいだったのかあ
2008/07/15のBlog
[ 19:14 ]
[ お食事 ]
;)
幸福軒期間限定ぴり辛つけめん
[ 00:43 ]
[ 自転車 ]
何であんなにぴょんぴょんと上れるんだろう。
2008/07/14のBlog
[ 19:15 ]
[ お食事 ]
;)
つけめん食うつもりが、なぜかチャーハンセットに
うまかったよ！
うまかったよ！
2008/07/10のBlog
[ 20:00 ]
[ 自転車 ]
3日連続でリタイア～
なかなかゴールまでたどり着けません
プロトンの坦々とした走りを眺めていると、
いつの間にか瞼が閉じてしまって…
いけません
昨日は残り100ｍで集団が逃げを吸収、
壮絶なスプリント合戦が繰りひろげられたようで、
見たかったなあ
今日は完走を目指します！
なかなかゴールまでたどり着けません
プロトンの坦々とした走りを眺めていると、
いつの間にか瞼が閉じてしまって…
いけません
昨日は残り100ｍで集団が逃げを吸収、
壮絶なスプリント合戦が繰りひろげられたようで、
見たかったなあ
今日は完走を目指します！