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N B san の 自 転 車 遊 び
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2008/04/06のBlog
昨年の秋の終わり頃から「高原の水汲み」はご無沙汰でした。今日は春本番でとても気持のよい日で有りましたので、少々遠出をしまして、何時もの「奈良県吉野郡川上村」へ水汲みに行ってきました。奈良市から約120kmの距離です。

川上村の中心地でこの道路沿いに川上村の役所や銀行警察といった行政の事務所関係が此処に集中しております。

何時もの水汲みの場所は「高原の在所」でして正面トンネルの前を左折してドンドン山へ登って行きます。

持ち帰った水は見た目は何処の水も同じですが、これが美味いのです。コーヒー用の水にしますと絶品です。
高原の在所の名産は「こんにゃく」と「そうめん」と「草もち」ですが今日は「こんにゃく」を
買って帰りました。「手ずくりこんにゃく」ですから生でも食べられます。刺身こんにゃくとして「醤油」を付けて美味しくいただけます。メインはこんにゃくをお湯で炊いて味噌を付けてこんにゃくおでんとしても最高の美味しさです。
2008/04/04のBlog
毎年この時期になりますと、現役時代に勤めていた会社の病院から健康診断の案内が有りますので、今年も家内と一緒に行って来ました。診断結果は本年は異常は無しと言われましたが、加齢と共に只今話題の「メタボ」について特別診断で細やかなアドバイスを頂いてきました。

「メタボ」この言葉が最近流行ってますね。「メタボリックシンドローム」と言う言葉です。
「内臓脂肪症候群」とは、おなかのまわりに脂肪がつく内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異常といった生活習慣病の危険因子をあわせ持っている状態のこと。一つひとつの値は健康診断で異常とされるレベルではなくても、やや高い値が重なることで動脈硬化が進み、放っておくと心臓病や脳卒中、糖尿病合併症など、命に関わる重篤な疾病につながる危険性があります。
しかも恐ろしいことに、動脈硬化は全くといっていいほど自覚症状のないまま進行していきます。「ベルトの穴がひとつ外側になった」「血圧がやや高かった」--こんなちょっとした変化こそが重要なサイン。今すぐ「メタボリックシンドローム」対策が必要です。
メタボリックシンドロームの判定基準は。

「内臓脂肪型肥満」 腹囲 男性85cm以上/女性90cm以上

「高血糖」 空腹時血糖値が110mg/dl 以上 又は/かつhba1c5.5%に相当

「高血圧」 収縮期血圧が130mmHg以上又は/かつ拡張気血圧が85mmHg以上

「脂質異常」中性脂肪値が150mg/dl 以上 又は/かつHDコレステロール値が40mg/dl 未満

「運動習慣」と「食習慣」が大事なことですね。
「運動」毎日のように生活の中に運動を取り入れるように
「食事」腹八分、朝飯を食う、間食を控える、脂質を控える、塩分・お酒・
2008/03/31のBlog
明日から四月(卯月)ですね。早春の候とか、浅春のみぎりとか気候の挨拶文になるのですね。自転車遊びの世界も四月と言うと一年で一番いい気候の中で遊ぶ事が出来ますね~。お友達諸氏も沢山のプランを発てて居られる事だと思います、しっかり春を楽しみましょう。

私のこの「Blog」はNTTのDoblogなのですが、此処暫らくは「お邪魔虫」に荒らされ続けておりましたが、やっとの事で「スパム対策」を講じてくれたようで4月の初旬から対策が発効されるようです。効果の上がる事を願っております。。。
2008/03/30のBlog
今日の奈良のお天気は、午前中は曇り空で、午後は予報通り雨になりました。こんな日は外出も出来ず、家に籠もっておりました。

こんな時は、何時もの木箱に詰められた部品庫の中をゴソゴソして目に付いた物を引っ張り出します。今日は「CAMPA」の文字が気になって紙箱を出してきたらこの写真の部品が出て来ました。相当前に2~3度ばかり使った事がありますが。。。

取り合えず「CAMPA」ですが、価格も安くて性能も駄目な部品です。だから長い事仕舞いこんでありました。。。こんなパーツはまだ市場に有るのかな。。。

名前は「NUOVO VALENTINO」です。創業者の息子さんの名前を付けたそうですが、もっといい部品に付けてあげればよかったのにね~。
2008/03/28のBlog
今日は思いついたように夕刻からお散歩に出かけました。何時ものコースなので帰り道では、日も翳ってきました。
平城宮跡の只今のメインの「朱雀門」の夕景です、遠くに生駒山を遠望してます。。。
平城宮跡を南北に貫く道路に近鉄電車の踏み切りがあります、踏み切りを北に渡ったところで若草山を見て写して見ましたが、桜はまだまだですね。明日の「土/日」でもまだ満開には日にちがかかりますね。。。
平城宮跡の第二次大極殿の跡地を写しております、ここも遠望して生駒山が見えておりますね。。。
先出の第二次大極殿の東側に有ります、一本桜です、何時もこの一本桜が満開になりますと、凄い迫力で楽しませてくれます。。。が此処も明日からの土/日では、まだまだでしょうね。
平城宮跡の東北隅に有ります、「遺構展示館」に咲いております一本桜です。これも満開になりますと素晴らしい桜花見が出来るのですが。。。いま少しでしょうかね~。
2008/03/27のBlog
昨夜の新聞に少々前に報道されました、運慶作の「大日如来像」が14億円で落札されまして、その時には、日本人だと言う事は解っていましたが、具体的には発表されませんでした。昨夜の新聞では東京都立川市に総本部のある宗教法人「真如苑」だと言う事がわかったそうです。アメリカのニューヨークのオークションで有りましたので、世界に買い取られても仕方の無いことなのですが、日本人が買ってくれたお陰で国の宝として残った事は素晴らしいことですね。流石は宗教法人さんですね。。。
ちなみに、運慶作の仏像は全国で13体あるそうですが、そのうち国宝が5体と重要文化財が7体だそうです、残り1体は。。。これでしょうかね。。。
四月が近ずいてきまして、全国各地から桜の開花便りが出て参りましたが、我家の近くでも桜開花の便りに載らない桜が咲き始めました。満開の枝垂れ桜です。一般の民家の庭に植えられた桜ですが毎年美しい花を咲かせております。
この花は此処にだけ咲いている花で、大変鮮やかな黄色です、「あかしや」です。我家の近辺でもこの花は大変珍しくて色鮮やかです。遠くからでも良く見えます。。。
昨日の歩こう会の秋篠川のほとりの民家に咲いておりました、「もくれん」です。白色の花が物凄いボリュームで大変な迫力で咲いておりました。これも満開と言うのでしょう。
2008/03/26のBlog
今月の歩こう会は奈良市の西部に有ります、奈良県立の「大淵池公園」へ行ってきました。集合は「近鉄西大寺駅」に10時集合で定刻には56名の参加者が有りました。

西大寺駅の南口に集合しましたが駅の側は狭い為、通路を挟んだビルの下で朝の集いをしました。
西大寺駅を出発しますと直ぐに「南都七大寺の西大寺」の塀にそって歩きますと、暫らくして北方向正面に秋篠寺の山門が見えてきます、此処で地元の保育園の園児達と遭遇しまして、暫し「孫達との」お話しなどをしておりました。

折角の秋篠寺なのですが、流石は皆さん、地元ですね秋篠寺は境内の参道を近道とばかり通過するだけでした。好きな人にとっては何はさて置いても「技芸天像」でしょうに、勿体無いですね。。。
此処は中山町の秋篠川沿いの遊歩道の様な道です。桜の開花には今暫らくの期間を必要としますが、この川沿いに「奈良市の市政百周年事業」で「秋篠川源流に千本の桜を」と言う取り組みがなされております。今しばらくで川沿いの堤が桜でイッパイになることでしょう。
此処は「大淵池公園」です。大淵池を挟んで、東地区と西地区に分かれています。東地区には体育館、テニスコート、芝生広場があります。西地区には児童広場、ファミリー広場などがあります。
 「奈良市中山町西1丁目」「近鉄学園前駅から徒歩約20分」
大淵池公園の西側に有ります、岡の頂上の展望所で昼食としました。この下には何故か木曽の御嶽山の「御嶽山・大和本宮」が有ります。此処ではトイレを貸してもらいました。その後は近鉄学園前駅まで歩いて。本日の歩こう会は終了しました。
2008/03/25のBlog
この変速機セットの販売時期は1970年ごろと記憶しているのだが、私の使用の終わり頃は1975年頃には外してました。。。

「リアーデイレイラー」 サンツアー V-GT

「フロントデイレイラー」 サンツアーコンペ V

「ダブルレバー」 サンツアー ラチエット式

3点セットです。リアーデイレイラーはキャパシテイが36Tが取れてましたので、ツーリング用として重宝して使用してました。他社のデイレイラーではシマノの「タイトリスト」が同価格でありましたしもっと上級機種では「シマノのクレーン」と言うジュラエースの前の機種が価格も1.5倍くらいで販売されてました。この頃からシマノの変速機を新製品が出るたびに買ってましたね。特にジュラエースはお気に入りでしたから。。。
2008/03/24のBlog
春三月、梅の季節なんて思っていたのですが、そろそろ三月も終りですね、後暫らくで四月です、今度は桜の季節になりますね、CCラリーのお友達から桜の季節のサイクリングについてメールを頂いております。皆さん春と共に活動の時期になってきましたね、楽しみなことです。思いは、かなり先行したのですが行動が付いて来ないもので三月も終りになってきました、さて四月はあれこれ考えているのですが何処まで計画推進が出来ますことか。。。

遠出が出来ずに近場をウロウロしておりますので、その分自転車の調整やら仕舞いこんでいるパーツを引っ張り出してメンテをしてみたりしております。。。マファックのセンタープルブレーキの「レーサーデユラルフォージ」が部品庫に寝ておりましたので、引っ張り出して、磨いてみました、相当昔のパーツだと思いますが、触っていると懐かしいですね。
2008/03/20のBlog
昨日の新聞に見出しで「運慶の仏像14億円落札」とありました。鎌倉時代の仏師で我国の有名寺院の仏像を多く作られていて、その多くの仏像が「国宝」「重文」に指定されていて、今回の仏像は重要文化財にも指定されてなくて、個人の所有だったそうです。それにしても、この像「高さ66.1cmのヒノキ製」で14億円で落札とは凄い話しですね。
然らば、日本一の仏様である、奈良・東大寺金堂、大仏殿の「廬舎那仏坐像」(大仏さん)は如何ほどの物でありましょうや。。。「値段は付けられないでしょうね」

この大仏さんはお顔のみですがこんな優しいお顔をされていますのよ。。。
興福寺(国宝館)阿修羅立像。興福寺の中で一番に人気の有るのが、天平彫刻八部衆の乾漆阿修羅立像です。
我家から歩いて、約3kmの所にこの仏像のお寺「秋篠寺」があります。秋篠寺の「伎芸天」なのか「伎芸天」の秋篠寺なのかと言うくらい人気の仏像です。
この仏像は、脱活乾漆の頭部のみが天平時代の作で木造の体部は鎌倉時代の補作だそうです。「特徴は頭と身体の絶妙なバランスがよく知られています。
薬師寺の有名な所は、天平2年(730年)造立の東塔(国宝)は各階に裳階が巡り、六層にも見える三重の塔です。昭和43年(1968年)以来、般若心経の写経勧進によって寺勢が回復し、創建当初の様式をもって金堂・西塔・中門・回廊・大講堂が再建された。只今は奈良で一番元気なお寺でしょうか。。。

写真の仏像は、金堂の本尊である。薬師三尊像の銅造薬師如来像です。

(*)何れもが国宝ですから、これが売りに出される事は無いと思いますが、価格を付けたら如何のものになるのでしょうね、只今は世界が相手ですから、欲しい国・人達が沢山居るのでしょうね。。。
2008/03/18のBlog
今年の全国サイクリングクラブラリーのご案内を致します。。。

「第39回全国サイクリングクラブラリーin 浜名湖」

(開催日)2008年11月8日(土)~9日(日)

(場所) 静岡県 浜名湖畔 ホテル白砂亭

(担当) 京都 輪跡サイクリングクラブ

(*) 参加 基本的に「サイクリングクラブ/サイクリストです」
(*) 資料掲載については、(担当)輪跡CC代表者の了承を頂いております。
今年で開催、第39回を迎えたこの全国CCラリーでありますが、その第一回開催については、1968年(S43)11月23日~24日に京都の「NCTC京都」のサイクリングクラブが、今までに無い全く新しいサイクリングをやろうと言う事で「京都の北山」を中心に開催されました。参加者は33名という少数でありますが東京・名古屋・京都のメンバーが参加して開催されました。爾来今年で39回(41年)「途中2年開催されませんでした」
写真は「全国サイクリングクラブラリー」の歴史を纏めたものですが、表紙の写真の中には、現在も現役として自転車遊びを楽しんで居る人達が多くいらっしゃいます。
写真の栞は、昨年開催されました、「第38回全国サイクリングクラブラリーin木曽路」の参加者への栞です。2007年10月27日(土)~28日(日)に埼玉の「浦和サイクリングクラブ」の担当で開催されました。総参加者147名で有りました。

「浦和サイクリングクラブ代表者ご挨拶」

皆様木曽路ラリーにようこそおこし下さいました浦和CC会員一同心より歓迎致します。
待ちに待ったその日がついにやってきました。私たちは、1968年、今は亡き山根徳太郎さんの提唱によってはじまったクラブラリーの原点に立ち返り、楽しみ満載の集いにしたいとの思いで準備をして参りました。難しい事は抜きにして、大いにお楽しみ下さい。自転車という個性あふれる乗物を共通の話題にして、充実した時間をお過ごしいただければ幸いです。皆様のご支援とご協力をお願いし、御挨拶といたします。
「全国サイクリングクラブラリーin木曽路」二日目の朝、宿舎である、長野県南木曽町吾妻の「ホテル木曽路」の玄関前での記念撮影です。流石に150名もの参加者が一同に集まりますと迫力が有ります。。。主催者が撮影して頂いた記念写真です。。。
私のデジカメで撮影したものです。前日10月27日は終日の雨でしたが、二日目の28日は最高の秋晴れの信州でありました、バックの青空も見事なものでした。これぞサイクリング日和と言うのでしょう。写っている顔ぶれは、わかりますでしょうか。。。
2008/03/17のBlog
昨日(3/16)の日曜日に月ヶ瀬の梅渓へ出かけましたがその時の参加者の中に作られて20年経過の、「TOEI デモンターブル」の自転車が参加してくれました。
デモンタ-ブル自転車とは、取り外し又は分解可能と言う意味で、自転車では簡単にフレームを分割できる車種のことです。
トップチューブのシートよりとダウンチューブのボトムよりの部分から自転車は二つに分けられる機構を持っているのです。
この自転車は奈良・橿原の「TUTIDAさん]の愛車でこれ以外に700Cのデモンタ-ブルをもう一台持っておられます。
これは、私のデモンターブルです、30年ほど経過してます。サイクリング用の自転車としては、特殊な自転車の部類に入る?のでしょうか。奈良に住まいしまして、彼是40年ほどになりますが、今だサイクリング用のデモンターブルは殆んど見る事がありません。奈良でデモータブルをお乗りでしたら是非お声を掛けて下さいませ。
2008/03/16のBlog
一週間の日延べをしました、月ヶ瀬梅渓の梅見を本日行ってきました。JR伊賀上野駅に定刻9時30分に5名が集合しましたが、一人用事が出来たとか顔を見ただけで帰りましたので、4名(岐阜2名・奈良2名)で行ってきました。

JR伊賀上野駅から少しばかり走った所に西大手の駅の側に「鍵屋の辻」が有ります。ここには数馬茶屋という茶屋が有りまして「荒木又衛門」の仇討ちで有名な所ですね。少々休憩をしてます。「地名の「鍵屋の辻」は大昔この地域には、鍵造りの職人さんが沢山住んでいたのでこの地名が付いたそうです。
JR伊賀上野駅から月ヶ瀬の梅渓(尾山)までバスで約30分程度ですから、途中にあちらこちらへ寄り道をしていても短時間のうちに到着できます。

此処が月ヶ瀬梅渓のビュースポットである山の上から梅の花越しに名張川をみてます。ほぼ満開の梅でお天気も良くて最高の梅見でした。
最高のお天気と満開の梅の花で皆さんもご機嫌でした。。。
月ヶ瀬の梅渓を充分に楽しんだ後は、名張川の側の「月ヶ瀬観光会館」から名阪国道の五月橋インターの手前にあります、国道25号線の五月橋まで走って古い橋を渡って伊賀市へ向かいました。

国道25号の五月橋の上で休憩をしております。
先出の五月橋を渡りましたら、三重県伊賀市に入ってきます。その後は市街地を目差して走りまして、伊賀市の南部に有ります松尾芭蕉の「蓑虫庵」へ立ち寄りました、元禄元年(1688年)に入庵されて以来300年以上経過した庵ですがよく保存されている物だと感じました。その後は旧上野の街中をウロウロしながら出発地点に帰ってきました。いいお天気に恵まれて素晴らしいサイクリング日和でした、参加の皆さん有難うございました。次回は何処へ行きましょうかね~。
2008/03/13のBlog
今日も一日穏やか。。。暑かったですね。夕方から何時ものお散歩で終わりに、平城宮跡へ戻って来ましたが、宮跡の西側の広場の中に梅の花が満開になっておりました、平城宮跡と言えば「桜」は有名なのですが、梅も結構見られるようです、白梅、紅梅と美しく咲いておりますので見に来てください。
こちらは、紅梅です、平城宮跡の中の遊歩道をブラブラ歩きながら梅の花を観賞するのもいいものでしょう。。。
2008/03/12のBlog
本日、「岐阜の人」と調整をしまして、「月ヶ瀬梅渓サイクリング」を実施する事を確認しました。
「実施日」 3月16日(日)
「集 合」 JR 伊賀上野駅 9時30分集合。
「コース」 伊賀上野~月ヶ瀬梅渓(周辺をウロウロ)~JR伊賀上野駅(お好みにより周 辺を自由にして頂いて結構です)コースを柳生から笠置/奈良へも良い所 ですよ。
(雨の場合)は中止します。現地の予報/晴れのち曇りです。

(*)岐阜の人へ、こんな所で宜しいでしょうか。。。
2008/03/11のBlog
今日は全国的に春を先取りしたような気候でした。
最近、気にしている「梅の花」もこの気候で一気に満開になった事だろうと思い、奈良の
「追分梅林」に行ってきました。見事に「満開」でした、お客さんも満開で皆さん楽しんでおられました。もう一つの気になる梅の花の開花状況ですが、「月ヶ瀬の梅林」なのですが、此処は今だ駄目です。サッパリ花が付いて居りません、地元の人に聞いてみましたが、この調子で行きますと今週の日曜日は微妙な所ですね、それでも楽しみ致しましょうか。。。
2008/03/09のBlog
前出のクルマの所から写して見ましたが、梅の咲き具合はまだ6分咲き?位かなと
思います。人出は良く出ておりました。流石は日曜日ですね。
此処がメインの梅林鑑賞場所のようです。
満開までには後4~5日くらいでしょうか。。。
追分梅林からす直ぐの所に大和郡山市の「子供の森」が有ります。過日は「歩こう会」で来ましたが、立ち寄る事もなくそのまま郡山市へ出てきまして、奈良~法隆寺の自転車道を通って帰って来ましたが、途中で「唐招提寺」へよりました。

只今「唐招提寺」は大規模な工事が進んでおります。この門の直ぐの所で工事をしてました。
唐招提寺の帰り道に「追分梅林」よりも素晴らしい満開の梅を見る事が出来ました。
月ヶ瀬も追分も比較的山の中ですから開花は遅いのですね、平地の開花は早くてとても美しい物でした。。。
奈良の我家の近くの梅林となると、「月ヶ瀬梅林」[片岡梅林」と暗越奈良街道の途中にあります、「追分梅林」です。

暗越奈良街道を奈良側から出発しますと、街道の本来はもっと東の方から街道は始まるのですが、都市化が進んで街道の出発点が良く解りませんの、近鉄橿原線の「尼ヶ辻駅」から出発しました。

正面の踏み切りを渡って、国道308号を追分へ向かいます。
尼ヶ辻駅から僅か走っただけでもうこんなに細い道路になってきます、五条山の手前です。此処からは完全一車線ですね。
此処は「砂茶屋」です。名前からして大昔は此処に街道の休憩用の茶屋があったのでしょうね。街道は直進ですが、交通標識では殆んど説明はしてないですね。。。それでも国道308号の表示はちゃんとされてますね。。。
砂茶屋を出て、強烈な坂道を登って行きます、この辺りを「中町 山ノ上」と言う地名ですから、自然のままの名前をつけたものですね。。。進行方向の逆の奈良をみておりますがキツイ坂道でした。
追分につきました。写真の自転車をおいてある上に本陣があります。追分梅林は正面クルマの所から右側一帯が梅林です。
2008/03/07のBlog
今日は家内のお付き合いで大阪の総合スポーツへ出かけました。家を出る時はそんなにあれが欲しい、これが欲しいと考えてもいなかったのですが、現地で色々見ている内にだんだんとその気になってきまして。。。大義名分は「