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2008/04/07のBlog
[ 20:19 ]
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本日の奈良は終日の雨でした。本来ならば平城宮跡の桜が満開になりましたので、ご近所の「佐保川堤の桜」も満開でこの桜は素晴らしいです、余り有名では有りませんが迫力は凄い物です。。。残念ながら終日の雨ですから仕方が無いですね。
何故に今日かと言いますと、土曜日、日曜日は人出で自転車を押して行くのもたいへんです。情報によりますと、吉野の桜は近鉄吉野神宮駅から先は車は完全に通行止めです。バスは走っているようですが、どことも桜のシーズンは色々規制がありますね、
明日は春のお天気のようですから「佐保川堤の桜」へ行ってきます。。。
タイトルに書きました「タイトリスト」ですが、この変速機セットはシマノが本格的にレース／サイクリング用部品として取り組み始めた殆んど最初の部品だと記憶してます。今でも有名な変速機に「クレーン」がありますが、クレーンの出る前の変速機です。サンツアーの「Ｖ」シリーズと殆んど同じ時期に発売されていたと記憶してます。軽合金と鉄の混ざった部品でありましたね。
何故に今日かと言いますと、土曜日、日曜日は人出で自転車を押して行くのもたいへんです。情報によりますと、吉野の桜は近鉄吉野神宮駅から先は車は完全に通行止めです。バスは走っているようですが、どことも桜のシーズンは色々規制がありますね、
明日は春のお天気のようですから「佐保川堤の桜」へ行ってきます。。。
タイトルに書きました「タイトリスト」ですが、この変速機セットはシマノが本格的にレース／サイクリング用部品として取り組み始めた殆んど最初の部品だと記憶してます。今でも有名な変速機に「クレーン」がありますが、クレーンの出る前の変速機です。サンツアーの「Ｖ」シリーズと殆んど同じ時期に発売されていたと記憶してます。軽合金と鉄の混ざった部品でありましたね。
2008/04/06のBlog
[ 23:46 ]
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昨年の秋の終わり頃から「高原の水汲み」はご無沙汰でした。今日は春本番でとても気持のよい日で有りましたので、少々遠出をしまして、何時もの「奈良県吉野郡川上村」へ水汲みに行ってきました。奈良市から約１２０ｋｍの距離です。
川上村の中心地でこの道路沿いに川上村の役所や銀行警察といった行政の事務所関係が此処に集中しております。
何時もの水汲みの場所は「高原の在所」でして正面トンネルの前を左折してドンドン山へ登って行きます。
持ち帰った水は見た目は何処の水も同じですが、これが美味いのです。コーヒー用の水にしますと絶品です。
川上村の中心地でこの道路沿いに川上村の役所や銀行警察といった行政の事務所関係が此処に集中しております。
何時もの水汲みの場所は「高原の在所」でして正面トンネルの前を左折してドンドン山へ登って行きます。
持ち帰った水は見た目は何処の水も同じですが、これが美味いのです。コーヒー用の水にしますと絶品です。
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高原の在所の名産は「こんにゃく」と「そうめん」と「草もち」ですが今日は「こんにゃく」を
買って帰りました。「手ずくりこんにゃく」ですから生でも食べられます。刺身こんにゃくとして「醤油」を付けて美味しくいただけます。メインはこんにゃくをお湯で炊いて味噌を付けてこんにゃくおでんとしても最高の美味しさです。
買って帰りました。「手ずくりこんにゃく」ですから生でも食べられます。刺身こんにゃくとして「醤油」を付けて美味しくいただけます。メインはこんにゃくをお湯で炊いて味噌を付けてこんにゃくおでんとしても最高の美味しさです。
2008/04/04のBlog
[ 13:30 ]
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毎年この時期になりますと、現役時代に勤めていた会社の病院から健康診断の案内が有りますので、今年も家内と一緒に行って来ました。診断結果は本年は異常は無しと言われましたが、加齢と共に只今話題の「メタボ」について特別診断で細やかなアドバイスを頂いてきました。
「メタボ」この言葉が最近流行ってますね。「メタボリックシンドローム」と言う言葉です。
「内臓脂肪症候群」とは、おなかのまわりに脂肪がつく内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異常といった生活習慣病の危険因子をあわせ持っている状態のこと。一つひとつの値は健康診断で異常とされるレベルではなくても、やや高い値が重なることで動脈硬化が進み、放っておくと心臓病や脳卒中、糖尿病合併症など、命に関わる重篤な疾病につながる危険性があります。
しかも恐ろしいことに、動脈硬化は全くといっていいほど自覚症状のないまま進行していきます。「ベルトの穴がひとつ外側になった」「血圧がやや高かった」－－こんなちょっとした変化こそが重要なサイン。今すぐ「メタボリックシンドローム」対策が必要です。
「メタボ」この言葉が最近流行ってますね。「メタボリックシンドローム」と言う言葉です。
「内臓脂肪症候群」とは、おなかのまわりに脂肪がつく内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異常といった生活習慣病の危険因子をあわせ持っている状態のこと。一つひとつの値は健康診断で異常とされるレベルではなくても、やや高い値が重なることで動脈硬化が進み、放っておくと心臓病や脳卒中、糖尿病合併症など、命に関わる重篤な疾病につながる危険性があります。
しかも恐ろしいことに、動脈硬化は全くといっていいほど自覚症状のないまま進行していきます。「ベルトの穴がひとつ外側になった」「血圧がやや高かった」－－こんなちょっとした変化こそが重要なサイン。今すぐ「メタボリックシンドローム」対策が必要です。
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メタボリックシンドロームの判定基準は。
「内臓脂肪型肥満」 腹囲 男性８５cm以上／女性９０ｃｍ以上
「高血糖」 空腹時血糖値が１１０ｍｇ／ｄｌ 以上 又は／かつｈｂａ１ｃ５．５％に相当
「高血圧」 収縮期血圧が１３０ｍｍＨｇ以上又は／かつ拡張気血圧が８５ｍｍＨｇ以上
「脂質異常」中性脂肪値が１５０ｍｇ／ｄｌ 以上 又は／かつＨＤコレステロール値が４０ｍｇ／ｄｌ 未満
「運動習慣」と「食習慣」が大事なことですね。
「運動」毎日のように生活の中に運動を取り入れるように
「食事」腹八分、朝飯を食う、間食を控える、脂質を控える、塩分・お酒・
「内臓脂肪型肥満」 腹囲 男性８５cm以上／女性９０ｃｍ以上
「高血糖」 空腹時血糖値が１１０ｍｇ／ｄｌ 以上 又は／かつｈｂａ１ｃ５．５％に相当
「高血圧」 収縮期血圧が１３０ｍｍＨｇ以上又は／かつ拡張気血圧が８５ｍｍＨｇ以上
「脂質異常」中性脂肪値が１５０ｍｇ／ｄｌ 以上 又は／かつＨＤコレステロール値が４０ｍｇ／ｄｌ 未満
「運動習慣」と「食習慣」が大事なことですね。
「運動」毎日のように生活の中に運動を取り入れるように
「食事」腹八分、朝飯を食う、間食を控える、脂質を控える、塩分・お酒・
2008/03/31のBlog
[ 23:06 ]
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明日から四月（卯月）ですね。早春の候とか、浅春のみぎりとか気候の挨拶文になるのですね。自転車遊びの世界も四月と言うと一年で一番いい気候の中で遊ぶ事が出来ますね～。お友達諸氏も沢山のプランを発てて居られる事だと思います、しっかり春を楽しみましょう。
私のこの「Ｂｌｏｇ」はＮＴＴのＤｏｂｌｏｇなのですが、此処暫らくは「お邪魔虫」に荒らされ続けておりましたが、やっとの事で「スパム対策」を講じてくれたようで４月の初旬から対策が発効されるようです。効果の上がる事を願っております。。。
私のこの「Ｂｌｏｇ」はＮＴＴのＤｏｂｌｏｇなのですが、此処暫らくは「お邪魔虫」に荒らされ続けておりましたが、やっとの事で「スパム対策」を講じてくれたようで４月の初旬から対策が発効されるようです。効果の上がる事を願っております。。。
2008/03/30のBlog
[ 23:03 ]
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今日の奈良のお天気は、午前中は曇り空で、午後は予報通り雨になりました。こんな日は外出も出来ず、家に籠もっておりました。
こんな時は、何時もの木箱に詰められた部品庫の中をゴソゴソして目に付いた物を引っ張り出します。今日は「ＣＡＭＰＡ」の文字が気になって紙箱を出してきたらこの写真の部品が出て来ました。相当前に２～３度ばかり使った事がありますが。。。
取り合えず「ＣＡＭＰＡ」ですが、価格も安くて性能も駄目な部品です。だから長い事仕舞いこんでありました。。。こんなパーツはまだ市場に有るのかな。。。
名前は「ＮＵＯＶＯ ＶＡＬＥＮＴＩＮＯ」です。創業者の息子さんの名前を付けたそうですが、もっといい部品に付けてあげればよかったのにね～。
こんな時は、何時もの木箱に詰められた部品庫の中をゴソゴソして目に付いた物を引っ張り出します。今日は「ＣＡＭＰＡ」の文字が気になって紙箱を出してきたらこの写真の部品が出て来ました。相当前に２～３度ばかり使った事がありますが。。。
取り合えず「ＣＡＭＰＡ」ですが、価格も安くて性能も駄目な部品です。だから長い事仕舞いこんでありました。。。こんなパーツはまだ市場に有るのかな。。。
名前は「ＮＵＯＶＯ ＶＡＬＥＮＴＩＮＯ」です。創業者の息子さんの名前を付けたそうですが、もっといい部品に付けてあげればよかったのにね～。
2008/03/28のBlog
[ 18:49 ]
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今日は思いついたように夕刻からお散歩に出かけました。何時ものコースなので帰り道では、日も翳ってきました。
平城宮跡の只今のメインの「朱雀門」の夕景です、遠くに生駒山を遠望してます。。。
平城宮跡の只今のメインの「朱雀門」の夕景です、遠くに生駒山を遠望してます。。。
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平城宮跡を南北に貫く道路に近鉄電車の踏み切りがあります、踏み切りを北に渡ったところで若草山を見て写して見ましたが、桜はまだまだですね。明日の「土／日」でもまだ満開には日にちがかかりますね。。。
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平城宮跡の第二次大極殿の跡地を写しております、ここも遠望して生駒山が見えておりますね。。。
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先出の第二次大極殿の東側に有ります、一本桜です、何時もこの一本桜が満開になりますと、凄い迫力で楽しませてくれます。。。が此処も明日からの土／日では、まだまだでしょうね。
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平城宮跡の東北隅に有ります、「遺構展示館」に咲いております一本桜です。これも満開になりますと素晴らしい桜花見が出来るのですが。。。いま少しでしょうかね～。
2008/03/27のBlog
[ 19:47 ]
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昨夜の新聞に少々前に報道されました、運慶作の「大日如来像」が１４億円で落札されまして、その時には、日本人だと言う事は解っていましたが、具体的には発表されませんでした。昨夜の新聞では東京都立川市に総本部のある宗教法人「真如苑」だと言う事がわかったそうです。アメリカのニューヨークのオークションで有りましたので、世界に買い取られても仕方の無いことなのですが、日本人が買ってくれたお陰で国の宝として残った事は素晴らしいことですね。流石は宗教法人さんですね。。。
ちなみに、運慶作の仏像は全国で１３体あるそうですが、そのうち国宝が５体と重要文化財が７体だそうです、残り１体は。。。これでしょうかね。。。
ちなみに、運慶作の仏像は全国で１３体あるそうですが、そのうち国宝が５体と重要文化財が７体だそうです、残り１体は。。。これでしょうかね。。。
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四月が近ずいてきまして、全国各地から桜の開花便りが出て参りましたが、我家の近くでも桜開花の便りに載らない桜が咲き始めました。満開の枝垂れ桜です。一般の民家の庭に植えられた桜ですが毎年美しい花を咲かせております。
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この花は此処にだけ咲いている花で、大変鮮やかな黄色です、「あかしや」です。我家の近辺でもこの花は大変珍しくて色鮮やかです。遠くからでも良く見えます。。。
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昨日の歩こう会の秋篠川のほとりの民家に咲いておりました、「もくれん」です。白色の花が物凄いボリュームで大変な迫力で咲いておりました。これも満開と言うのでしょう。
2008/03/26のBlog
[ 20:40 ]
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今月の歩こう会は奈良市の西部に有ります、奈良県立の「大淵池公園」へ行ってきました。集合は「近鉄西大寺駅」に１０時集合で定刻には５６名の参加者が有りました。
西大寺駅の南口に集合しましたが駅の側は狭い為、通路を挟んだビルの下で朝の集いをしました。
西大寺駅の南口に集合しましたが駅の側は狭い為、通路を挟んだビルの下で朝の集いをしました。
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西大寺駅を出発しますと直ぐに「南都七大寺の西大寺」の塀にそって歩きますと、暫らくして北方向正面に秋篠寺の山門が見えてきます、此処で地元の保育園の園児達と遭遇しまして、暫し「孫達との」お話しなどをしておりました。
折角の秋篠寺なのですが、流石は皆さん、地元ですね秋篠寺は境内の参道を近道とばかり通過するだけでした。好きな人にとっては何はさて置いても「技芸天像」でしょうに、勿体無いですね。。。
折角の秋篠寺なのですが、流石は皆さん、地元ですね秋篠寺は境内の参道を近道とばかり通過するだけでした。好きな人にとっては何はさて置いても「技芸天像」でしょうに、勿体無いですね。。。
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此処は中山町の秋篠川沿いの遊歩道の様な道です。桜の開花には今暫らくの期間を必要としますが、この川沿いに「奈良市の市政百周年事業」で「秋篠川源流に千本の桜を」と言う取り組みがなされております。今しばらくで川沿いの堤が桜でイッパイになることでしょう。
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此処は「大淵池公園」です。大淵池を挟んで、東地区と西地区に分かれています。東地区には体育館、テニスコート、芝生広場があります。西地区には児童広場、ファミリー広場などがあります。
「奈良市中山町西１丁目」「近鉄学園前駅から徒歩約２０分」
「奈良市中山町西１丁目」「近鉄学園前駅から徒歩約２０分」
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大淵池公園の西側に有ります、岡の頂上の展望所で昼食としました。この下には何故か木曽の御嶽山の「御嶽山・大和本宮」が有ります。此処ではトイレを貸してもらいました。その後は近鉄学園前駅まで歩いて。本日の歩こう会は終了しました。
2008/03/25のBlog
[ 20:45 ]
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この変速機セットの販売時期は１９７０年ごろと記憶しているのだが、私の使用の終わり頃は１９７５年頃には外してました。。。
「リアーデｲレｲラー」 サンツアー Ｖ－ＧＴ
「フロントデｲレｲラー」 サンツアーコンペ Ｖ
「ダブルレバー」 サンツアー ラチｴット式
３点セットです。リアーデｲレｲラーはキャパシテイが３６Ｔが取れてましたので、ツーリング用として重宝して使用してました。他社のデｲレｲラーではシマノの「タイトリスト」が同価格でありましたしもっと上級機種では「シマノのクレーン」と言うジュラエースの前の機種が価格も１．５倍くらいで販売されてました。この頃からシマノの変速機を新製品が出るたびに買ってましたね。特にジュラエースはお気に入りでしたから。。。
「リアーデｲレｲラー」 サンツアー Ｖ－ＧＴ
「フロントデｲレｲラー」 サンツアーコンペ Ｖ
「ダブルレバー」 サンツアー ラチｴット式
３点セットです。リアーデｲレｲラーはキャパシテイが３６Ｔが取れてましたので、ツーリング用として重宝して使用してました。他社のデｲレｲラーではシマノの「タイトリスト」が同価格でありましたしもっと上級機種では「シマノのクレーン」と言うジュラエースの前の機種が価格も１．５倍くらいで販売されてました。この頃からシマノの変速機を新製品が出るたびに買ってましたね。特にジュラエースはお気に入りでしたから。。。
2008/03/24のBlog
[ 21:33 ]
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春三月、梅の季節なんて思っていたのですが、そろそろ三月も終りですね、後暫らくで四月です、今度は桜の季節になりますね、ＣＣラリーのお友達から桜の季節のサイクリングについてメールを頂いております。皆さん春と共に活動の時期になってきましたね、楽しみなことです。思いは、かなり先行したのですが行動が付いて来ないもので三月も終りになってきました、さて四月はあれこれ考えているのですが何処まで計画推進が出来ますことか。。。
遠出が出来ずに近場をウロウロしておりますので、その分自転車の調整やら仕舞いこんでいるパーツを引っ張り出してメンテをしてみたりしております。。。マファックのセンタープルブレーキの「レーサーデﾕラルフォージ」が部品庫に寝ておりましたので、引っ張り出して、磨いてみました、相当昔のパーツだと思いますが、触っていると懐かしいですね。
遠出が出来ずに近場をウロウロしておりますので、その分自転車の調整やら仕舞いこんでいるパーツを引っ張り出してメンテをしてみたりしております。。。マファックのセンタープルブレーキの「レーサーデﾕラルフォージ」が部品庫に寝ておりましたので、引っ張り出して、磨いてみました、相当昔のパーツだと思いますが、触っていると懐かしいですね。