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2008/04/27のBlog
[ 21:08 ]
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今日の奈良は良いお天気でした、暑いくらいの気温でありましたので少々遠出をしようと予定をしてましたが、朝、家内から給湯のボイラから変な音がするといわれて見に行くと、「ボイラの配管からの水漏れ」でした。早速、奈良のサイクリング仲間の水道屋さんに連絡を取って修理依頼をしましたが、取り合えず応急処置で触っておきましたがそんな事をしているうちに時間が経過してしまって、出掛けるタイミングがズレてしまって、午後になって何時ものお散歩コースの距離を少々延ばして走って来ましたが。。。
この変速機は自転車遊びの仲でも一番に思い出多い変速機でして、取り外してからも大事に保管しております。
「 リアー」 クレーン ショート Ｃ：２８Ｔ レース用 ＴＮ
「 リアー」 クレーン Ｇ Ｓ Ｃ：３４Ｔ ツーリング用 ＴＮ
「フロント」 デユラエース Ｗ・Ｔ レース用 ＬＮ
「Ｗレバー｣ レバーはＳＩＭＡＮＯ、 バンドはデユラエースです
（＊）自転車遊びの中でも変速機では一番に思い出多い変速機ですし、一番良く走っ た変速機だと思います。
（＊）デユラエースが発売されるまでは、クレーンがＳＩＭＡＮＯの主力レース用変速機で した。ＧＳタイプはツーリング用ですが、この変速機を持っている人は少ないので はないでしょうか。
この変速機は自転車遊びの仲でも一番に思い出多い変速機でして、取り外してからも大事に保管しております。
「 リアー」 クレーン ショート Ｃ：２８Ｔ レース用 ＴＮ
「 リアー」 クレーン Ｇ Ｓ Ｃ：３４Ｔ ツーリング用 ＴＮ
「フロント」 デユラエース Ｗ・Ｔ レース用 ＬＮ
「Ｗレバー｣ レバーはＳＩＭＡＮＯ、 バンドはデユラエースです
（＊）自転車遊びの中でも変速機では一番に思い出多い変速機ですし、一番良く走っ た変速機だと思います。
（＊）デユラエースが発売されるまでは、クレーンがＳＩＭＡＮＯの主力レース用変速機で した。ＧＳタイプはツーリング用ですが、この変速機を持っている人は少ないので はないでしょうか。
2008/04/24のBlog
[ 20:57 ]
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今月の歩こう会は、奈良県の南部にある桜で有名な吉野山です。「桜の国の桜の名所」には約１０万本の桜が咲き、日本一の名声を誇っている。数も凄いですが、下千本から、中、上、そして標高７００ｍの奥千本と桜の季節を追いながら吉野山の何処かで桜を賞でる事が出来る。
奈良市の西大寺駅から途中の橿原神宮前駅で乗り換えて約１時間で此処吉野駅に到着します。桜のシーズンは終盤になってきてまして観光客も少ない落ち着いた駅前でした。
奈良市の西大寺駅から途中の橿原神宮前駅で乗り換えて約１時間で此処吉野駅に到着します。桜のシーズンは終盤になってきてまして観光客も少ない落ち着いた駅前でした。
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標高約２２０ｍの吉野駅から歩き出しまして、中千本の如意輪寺が標高約４００ｍにあります本堂の前で本日の参加者５１名の記念写真です。
如意輪寺は９０１年～９２２年の創建で後醍醐天皇の勅願寺です。楠木正行が１３４７年
大阪四条畷の戦いに出陣前の辞世の歌が堂扉に残ります。
「帰らじとかねて思えば梓弓・・・」
如意輪寺は９０１年～９２２年の創建で後醍醐天皇の勅願寺です。楠木正行が１３４７年
大阪四条畷の戦いに出陣前の辞世の歌が堂扉に残ります。
「帰らじとかねて思えば梓弓・・・」
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桜の国の吉野の桜も季節が巡ってくれば桜も散って行きますが、日本で一番長い期間桜を楽しませてくれます、この桜は昼食にしました近くに咲いていた桜です、流石ですな。凄い迫力でした。。。
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参道から見る金峯山寺の蔵王堂とその下の仁王門です。吉野のシンボルとして知られ木造建築では、奈良の東大寺大仏殿に次ぐ大きさと言われます。 （国宝）
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金峯山寺の蔵王堂の仁王門の石段です。石段上の正面左右に二体の仁王がまつられた仁王門です。。。
2008/04/23のBlog
[ 22:15 ]
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今年も故今井彬彦さんのメモリアルランがニューサイクリング誌（５月号）に中堀剛さんのお世話で案内が掲載されました。
とき： ２００８年６月８日 日曜日 正午
ところ： 杖突峠 峠の茶屋
雨天決行 参加自由
（＊）自転車に乗って杖突峠を登り、故人を偲びましょう。 世話役 「中堀 剛」
とき： ２００８年６月８日 日曜日 正午
ところ： 杖突峠 峠の茶屋
雨天決行 参加自由
（＊）自転車に乗って杖突峠を登り、故人を偲びましょう。 世話役 「中堀 剛」
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杖突峠の峠の茶屋でのスナップ（２００７年）です、今年で７回目になります、毎回参加している人も数人いらっしゃいます、一年に一度の事ですが楽しいものです。
今年は沢山の人にご参加頂いてより賑やかなメモリアルランになる事を祈ってます。
2008/04/21のBlog
[ 21:40 ]
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今日も奥吉野の川上村、高原の在所のはずれにある美味しい水を求めて本日も思いつきで行って来ました。奈良の自宅から高原の在所まで片道約１２０ｋｍを走って行って来ました、当然自転車での走行では有りませんよ。。。
写真の場所は何時も此処へ来ましたらこのスナップばかりですが、この辺りでは一番の賑やかなところです、日曜日に行きますと地元の人達が自家製で作った、「こんにゃく」や「草もち」「地元のお味噌」などのローカル的な物産の即売をされてます。今日は月曜日なのでホテル（杉の湯」の隣の道の駅？の売店くらいしか空いて居りませんでした。それでも沢山の物産を展示販売されてましたよ。。。
何時ものコース通り、正面トンネルの手前を左へクネクネ道をドンドン登って行きますが
この道は強烈な登りです、自転車では何度登った事でしょう。加齢と共にだんだんときつくなりますね。
写真の場所は何時も此処へ来ましたらこのスナップばかりですが、この辺りでは一番の賑やかなところです、日曜日に行きますと地元の人達が自家製で作った、「こんにゃく」や「草もち」「地元のお味噌」などのローカル的な物産の即売をされてます。今日は月曜日なのでホテル（杉の湯」の隣の道の駅？の売店くらいしか空いて居りませんでした。それでも沢山の物産を展示販売されてましたよ。。。
何時ものコース通り、正面トンネルの手前を左へクネクネ道をドンドン登って行きますが
この道は強烈な登りです、自転車では何度登った事でしょう。加齢と共にだんだんときつくなりますね。
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高原の在所のはずれの水汲み場から、今日は来た道を戻らずに高原川沿いに登って行きますと、写真の分岐に到着します、此処が五番関から洞川・天川村への道と四寸岩山・黒滝・吉野方面への分岐になってます、此処は三叉路になっているのですが、今だ此処の地名がないのです、命名しましょうか、吉野の（吉）天川の(天）川上の(川）を取って「吉天川」なんて如何でしょうか。。。
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案内の看板は沢山出ていましたが、川上村から登ってきますと、行く先は左に天川村へ、右へは吉野・黒滝の案内標識が目につきます。。。
明後日（２３日）に「歩こう会」の行事で「吉野回遊」と言う事で如意輪寺～吉水神社～金峰山寺と歩きに行くのですが、下見を兼ねて吉野回遊をして来ましたが、花の吉野の桜はもう駄目でした。。。
明後日（２３日）に「歩こう会」の行事で「吉野回遊」と言う事で如意輪寺～吉水神社～金峰山寺と歩きに行くのですが、下見を兼ねて吉野回遊をして来ましたが、花の吉野の桜はもう駄目でした。。。
2008/04/20のBlog
[ 21:59 ]
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ＳＨＩＭＡＮＯの変速機で「デオーレ」というと世界有数のＭＴＢ用の変速機でありますが、この「デオーレ」と言う名前で始めて発売したのがこの変速機「デオーレ」です。
ＳＨＩＭＡＮＯで同じ時期に発売していた変速機には同価格品としては、６００と６００ＥＸのシリーズが有りました。高級品ではデユラエースＥＸが販売されてました。
この変速機の大きな特徴は「キャパシテイ」で大概のギア比はカバーしてくれてました、流石は現在のＭＴＢ用を想定した変速機だったのですね。
リアー変速機 デオーレ ツーリング用 Ｃ：３０Ｔ
フロント変速機 デオーレ ＬＮ Ｃ：２０Ｔ
Ｗレバー デオーレ 軽合金 バンド締め
上記のキャパシテイがあれば相当大きなギア比でもセットできたものです。
（＊）３点セットで５０００円でお釣りが有りましたから。。。
ＳＨＩＭＡＮＯで同じ時期に発売していた変速機には同価格品としては、６００と６００ＥＸのシリーズが有りました。高級品ではデユラエースＥＸが販売されてました。
この変速機の大きな特徴は「キャパシテイ」で大概のギア比はカバーしてくれてました、流石は現在のＭＴＢ用を想定した変速機だったのですね。
リアー変速機 デオーレ ツーリング用 Ｃ：３０Ｔ
フロント変速機 デオーレ ＬＮ Ｃ：２０Ｔ
Ｗレバー デオーレ 軽合金 バンド締め
上記のキャパシテイがあれば相当大きなギア比でもセットできたものです。
（＊）３点セットで５０００円でお釣りが有りましたから。。。
2008/04/19のBlog
[ 11:14 ]
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今日は京都の宝ヶ池のそばの、殆んど地元の人しか知らない京風料理のお店で昼食をする為に出かけました。春と秋の２回、会社現役時代のお友達が集まって元気印の確認をしあって何時も昼食会をしております。加齢と共に京風料理のような爽やかな食事はとてもいいものです、とても気に入りました、今度は家内を連れて行ってみようと思っています。昼食後がは宝ヶ池から京都国際会議場のそばまで行きお散歩宜しく漫ろ歩きをしておりました。
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宝ヶ池からクルマで金閣寺～竜安寺を通過しまして、この時期、桜で有名な「仁和寺」へ行きました。仁和寺は正面の山門が有名なのですが、この門は「東門」？駐車場の横から入れる門でとても良い雰囲気の門でしたよ。
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この建物が仁和寺の金堂（国宝）です、流石に時期がずれておりまして、有名な御室仁和寺の桜はお終いで殆んどが葉桜になりかけておりました。それでも入場料は500円です。
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この花は、「青い桜」で珍しいでしょう。
「御 衣 黄 」（ぎょいこう） 御衣黄、里桜の園芸品種で、花は淡緑色、珍しい花色
なので広く栽培されてます。
「御 衣 黄 」（ぎょいこう） 御衣黄、里桜の園芸品種で、花は淡緑色、珍しい花色
なので広く栽培されてます。
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御室・仁和寺の正面山門の近くに住まいしているお友達のお宅にお邪魔しまして、お茶を頂いておりました。。。仁和寺のそばに住まいされてますから、建築物の規制も厳しいのですが流石は日本建築の素晴らしいものでした、１９４０年（昭和１５年）の建築だそうで、築６７年です、昔の建物はしっかりと建てられてますね。
2008/04/16のBlog
[ 20:41 ]
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ダブルレバー用のカンパのレバーカラーキャップです。これと同じようなレバーキャップはサンツアーがシュパーブ用アメ色のキャップとその他用の白黒レバーキャップがありましたが、デザインその他でやはりカンパが良かったですね。
写真の前ハブ本体はシュパーブプロです、別段シュパーブを隠すつもりは無いのですが、加齢と共に指先にも力が入らなくなっている昨今ですから指に優しいレバーキャップは宜しいようです。
（＊）間違っても、「レバーサック」とは言わない様にして下さいね～？？？
写真の前ハブ本体はシュパーブプロです、別段シュパーブを隠すつもりは無いのですが、加齢と共に指先にも力が入らなくなっている昨今ですから指に優しいレバーキャップは宜しいようです。
（＊）間違っても、「レバーサック」とは言わない様にして下さいね～？？？
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同じく、シュパーブプロの後ろハブです、これにもレバーキャップを付けております。。。
フレームの色がグリーンですからどちらか言うと紺系統の青ですから色バランスは宜しいのでしょう。
フレームの色がグリーンですからどちらか言うと紺系統の青ですから色バランスは宜しいのでしょう。
2008/04/15のBlog
[ 21:46 ]
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最近、自転車仲間の人がこの「サンツアーサイクロン」でスポルテｲーフを組んでおられました。「カンパ」や「サンプレ」や「ユーレー」と言った、外国の有名高級パーツで組上げた超高級自転車ばかりの世界で何ともシンプルと感心していたのです、我々の仲間には国産のパーツに拘った人も多々いらっしゃいますのでこれは、これで楽しい世界でありますね。
「リアーデｲレラー」サイクロン ロード用 Ｃ２４Ｔ
「フロント デｲレｲラー」サイクロン ＬＮ Ｃ１８Ｔ
「ダブル レバー」 サイクロン 軽合・ ステンレスバンド
ダウンチューブ取り付けのダブルレバーはステンレスのバンドで止めてました。当時としては、とても斬新で取り付け状態が極めてスッキリとしておりましたね。
（＊）価格的には、現在もよく話題になります。サンツアーの高級品であります 「シュ パーブ」とそんなにも価格差が無かったようです。国産ロード用パーツとしては高級品の部類に入っていたのでしょうね。
「リアーデｲレラー」サイクロン ロード用 Ｃ２４Ｔ
「フロント デｲレｲラー」サイクロン ＬＮ Ｃ１８Ｔ
「ダブル レバー」 サイクロン 軽合・ ステンレスバンド
ダウンチューブ取り付けのダブルレバーはステンレスのバンドで止めてました。当時としては、とても斬新で取り付け状態が極めてスッキリとしておりましたね。
（＊）価格的には、現在もよく話題になります。サンツアーの高級品であります 「シュ パーブ」とそんなにも価格差が無かったようです。国産ロード用パーツとしては高級品の部類に入っていたのでしょうね。
2008/04/13のBlog
[ 21:26 ]
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４月１２日（土）からユースホステルのＯＢ会参加の為に集合地の三重県松阪市へ行ってきました。 集合は１２時であったのですが、久しぶりの松阪なので暫らく街中をウロウロして参りましたが、全国の地方都市は何処とも活気が少ないといわれてますが、ここ松阪もメインの「ＪＲと近鉄」の松阪駅前の商店街もシャッタの閉まったままの空き家店舗がよく目立ちました。歩いていても寂しい感じがしましたね。
２０代から３０代の頃はユースホステル活動で同じ三重県の御在所岳からの帰りに松阪へ立ち寄って仲間達と色々楽しんでいたのですが、その頃は活気も有って町も大変賑わっていたように思いましたが。。。
２０代から３０代の頃はユースホステル活動で同じ三重県の御在所岳からの帰りに松阪へ立ち寄って仲間達と色々楽しんでいたのですが、その頃は活気も有って町も大変賑わっていたように思いましたが。。。
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定刻の昼食会場に集まって頂いたのは、特別ゲストを含めて１１名が来てくれましたので、お昼御飯をご一緒にいたしました。
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特別ゲストの「Ｋ」さんご夫妻です。昔からのメンバーさんであればこのご夫妻お二人のお顔を見れば、あ～懐かしいと思って頂けます。。。
ご夫妻お二人は昭和３０年代の中頃に三重県の御在所山頂に作られました当時の青少年の為の宿泊施設である、日本ユースホステル協会の「御在所ユースホステル」の初代ペアレントご夫妻」です。
私も御在所ユースホステルと「Ｋ」さんご夫妻には本当にお世話になりました。現在は御在所ユースホステルは営業しておりません。建物も撤去されてしまって現在はもう無いと教えて貰った記憶があります。
その後は「Ｋ」さんご夫妻は三重県の志摩磯辺の穴川にあります「伊勢志摩ユースホステルのこれも初代ペアレントとしてお勤め頂きました。
日本ユースホステル協会役員でもありましたし、三重県のユースホステル活動にも大変なご努力で活動頂きました。
ご夫妻お二人は昭和３０年代の中頃に三重県の御在所山頂に作られました当時の青少年の為の宿泊施設である、日本ユースホステル協会の「御在所ユースホステル」の初代ペアレントご夫妻」です。
私も御在所ユースホステルと「Ｋ」さんご夫妻には本当にお世話になりました。現在は御在所ユースホステルは営業しておりません。建物も撤去されてしまって現在はもう無いと教えて貰った記憶があります。
その後は「Ｋ」さんご夫妻は三重県の志摩磯辺の穴川にあります「伊勢志摩ユースホステルのこれも初代ペアレントとしてお勤め頂きました。
日本ユースホステル協会役員でもありましたし、三重県のユースホステル活動にも大変なご努力で活動頂きました。
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昼食会場から僅かな距離のところに松阪「愛宕山ユースホステル」が有りました、此処は真言宗、高野山のお寺で此処も昭和３０年代の中ごろにユースホステルとして、オープンされてますが住職ご夫妻の人柄がとても素晴らしくてユースホステルのペアレントとして最適の人柄で全国から沢山ユースホステル利用者は宿泊に来てました、当時の私も暇が有れば御在所と松阪には来てました。。。
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先出の写真は２００８年４月１２日の三重，松阪の元愛宕山ユースホステルの本堂縁側での写真ですが、この写真は１９６４年（昭和３９年）の同じ本堂縁側での写真です、４４年前の写真の見比べをしますと建物は殆んど変化はしてないですが、人物全員の。。。これはエライ変わりようですね、今回の参加にはこの写真のうち二人が不参加です、一人は逝去されてます、もう一人は所要の為不参加となりました。
2008/04/11のBlog
[ 21:47 ]
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ｂｌｏｇの仲間さんが「桃の花」を掲載をされてましたので、私もと。。。此処は「法隆寺と奈良」の自転車道路のそばで、遠目に水上池が見えて、その先には平城宮跡の広大な敷地が見えているのです。。。。この花は一本だけです、これは地元の人が自宅の庭に植えるべく用意をした所何かの理由で植えられなくてここに植えられて咲いているのでしょうね。。。たった一本の木に咲いている花も良いものですね。
明日からの土曜日～日曜日に「ユースホステルのＯＢ会」宜しく集合します。ユースホステル活動は現在は殆んどしておりませんが、今回は１０人程集まってくれるそうです。東京、名古屋、三重、奈良と。。。懐旧懇談会ですね。行く先は三重の鳥羽から渡船に乗って答志島の和具で泊まります。予約をしてくれたのが地元の人ですから、お魚さんの料理に期待が大ですな。
明日からの土曜日～日曜日に「ユースホステルのＯＢ会」宜しく集合します。ユースホステル活動は現在は殆んどしておりませんが、今回は１０人程集まってくれるそうです。東京、名古屋、三重、奈良と。。。懐旧懇談会ですね。行く先は三重の鳥羽から渡船に乗って答志島の和具で泊まります。予約をしてくれたのが地元の人ですから、お魚さんの料理に期待が大ですな。
2008/04/10のBlog
[ 18:06 ]
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今回もニュース「ペダリアン」を自宅まで送ってもらいました。発行はＪＡＣＣ日本国際自転車協会です、自転車地球体験組織ＪＡＣＣと言うそうです。
そして「ＪＡＣＣ」の名前は「日本アドベンチャー・サイクリストクラブ」が正式名で活動をされてます。
（＊） ＪＡＣＣペダリアンのＵＲＬは www.pedalian.com （活動がわかります）
この会の代表が「世界ペダル紀行」で有名な「池本元光さん」です。
日本アドベンチャー・サイクリストクラブは自転車による地球体験者、活動理解者によって構成され、自主性・規律・友好を重んじる人、本会への一切の迷惑を掛けないことを誓うあらゆる人の組織です。入会に際しては特別な資格はいりません。
（＊）ＪＡＣＣに関するお問い合わせは事務局へ返信切手同封（無きものは無効）
そして「ＪＡＣＣ」の名前は「日本アドベンチャー・サイクリストクラブ」が正式名で活動をされてます。
（＊） ＪＡＣＣペダリアンのＵＲＬは www.pedalian.com （活動がわかります）
この会の代表が「世界ペダル紀行」で有名な「池本元光さん」です。
日本アドベンチャー・サイクリストクラブは自転車による地球体験者、活動理解者によって構成され、自主性・規律・友好を重んじる人、本会への一切の迷惑を掛けないことを誓うあらゆる人の組織です。入会に際しては特別な資格はいりません。
（＊）ＪＡＣＣに関するお問い合わせは事務局へ返信切手同封（無きものは無効）
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池本元光さんの「世界ペダル紀行」（上・下）は１９６８年８月に世界一周サイクリング旅行に出発、４７ヵ国４万２千キロを走破して１９７２年末に帰国、４年４ヵ月で世界の五大陸を自転車旅行したものである。上下２冊の本は１９７４年に発行されました、読んでいるうち一気に読んでしまった記憶が残っている。日本を出発する時に「ナショナル自転車工業」と「大阪・上二の高橋サイクル」で世界一周用の自転車をオーダーしていたのを思い出します。その自転車と同じ「フレーム」と前後の「キャリア」と「フォーサイドのバッグ」も現在も我家に保存してありますから、月日の経過を大いに感じますね。。。
2008/04/08のBlog
[ 20:31 ]
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奈良の佐保川の源流は東の春日山の鶯の滝辺りからはじまる。奈良時代の大昔より
奈良の都と共に流れて来たこの川は、江戸の幕末、奈良奉行によって佐保川堤に桜が植えられて現在に至っております。
桜の木が植えられているのは、船橋商店街の北の外れにある下長慶橋から下流に向かって、大和郡山市まで延々と植えられている。佐保川沿いに桜並木が始まります。
奈良の都と共に流れて来たこの川は、江戸の幕末、奈良奉行によって佐保川堤に桜が植えられて現在に至っております。
桜の木が植えられているのは、船橋商店街の北の外れにある下長慶橋から下流に向かって、大和郡山市まで延々と植えられている。佐保川沿いに桜並木が始まります。
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一番の桜はこれです、川路さくらで樹齢１５０年だそうです。
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佐保川をＪＲの鉄橋が渡ります、この辺りも素晴らしい桜並木です。
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ＪＲの踏み切りを渡りましたら、子供達が花見？をしてましたので花を見て頂戴と言ったのに一人だけカメラを見てました。。。
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佐保川が西を向いて流れてましたがここから南を向いて流れて行きます、この辺りも川の両岸に桜が咲いていて凄い迫力ですね。
満開の見頃は今月の５日（土）～６日（日）がよかったようです。
満開の見頃は今月の５日（土）～６日（日）がよかったようです。
2008/04/07のBlog
[ 20:19 ]
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本日の奈良は終日の雨でした。本来ならば平城宮跡の桜が満開になりましたので、ご近所の「佐保川堤の桜」も満開でこの桜は素晴らしいです、余り有名では有りませんが迫力は凄い物です。。。残念ながら終日の雨ですから仕方が無いですね。
何故に今日かと言いますと、土曜日、日曜日は人出で自転車を押して行くのもたいへんです。情報によりますと、吉野の桜は近鉄吉野神宮駅から先は車は完全に通行止めです。バスは走っているようですが、どことも桜のシーズンは色々規制がありますね、
明日は春のお天気のようですから「佐保川堤の桜」へ行ってきます。。。
タイトルに書きました「タイトリスト」ですが、この変速機セットはシマノが本格的にレース／サイクリング用部品として取り組み始めた殆んど最初の部品だと記憶してます。今でも有名な変速機に「クレーン」がありますが、クレーンの出る前の変速機です。サンツアーの「Ｖ」シリーズと殆んど同じ時期に発売されていたと記憶してます。軽合金と鉄の混ざった部品でありましたね。
何故に今日かと言いますと、土曜日、日曜日は人出で自転車を押して行くのもたいへんです。情報によりますと、吉野の桜は近鉄吉野神宮駅から先は車は完全に通行止めです。バスは走っているようですが、どことも桜のシーズンは色々規制がありますね、
明日は春のお天気のようですから「佐保川堤の桜」へ行ってきます。。。
タイトルに書きました「タイトリスト」ですが、この変速機セットはシマノが本格的にレース／サイクリング用部品として取り組み始めた殆んど最初の部品だと記憶してます。今でも有名な変速機に「クレーン」がありますが、クレーンの出る前の変速機です。サンツアーの「Ｖ」シリーズと殆んど同じ時期に発売されていたと記憶してます。軽合金と鉄の混ざった部品でありましたね。
2008/04/06のBlog
[ 23:46 ]
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昨年の秋の終わり頃から「高原の水汲み」はご無沙汰でした。今日は春本番でとても気持のよい日で有りましたので、少々遠出をしまして、何時もの「奈良県吉野郡川上村」へ水汲みに行ってきました。奈良市から約１２０ｋｍの距離です。
川上村の中心地でこの道路沿いに川上村の役所や銀行警察といった行政の事務所関係が此処に集中しております。
何時もの水汲みの場所は「高原の在所」でして正面トンネルの前を左折してドンドン山へ登って行きます。
持ち帰った水は見た目は何処の水も同じですが、これが美味いのです。コーヒー用の水にしますと絶品です。
川上村の中心地でこの道路沿いに川上村の役所や銀行警察といった行政の事務所関係が此処に集中しております。
何時もの水汲みの場所は「高原の在所」でして正面トンネルの前を左折してドンドン山へ登って行きます。
持ち帰った水は見た目は何処の水も同じですが、これが美味いのです。コーヒー用の水にしますと絶品です。
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高原の在所の名産は「こんにゃく」と「そうめん」と「草もち」ですが今日は「こんにゃく」を
買って帰りました。「手ずくりこんにゃく」ですから生でも食べられます。刺身こんにゃくとして「醤油」を付けて美味しくいただけます。メインはこんにゃくをお湯で炊いて味噌を付けてこんにゃくおでんとしても最高の美味しさです。
買って帰りました。「手ずくりこんにゃく」ですから生でも食べられます。刺身こんにゃくとして「醤油」を付けて美味しくいただけます。メインはこんにゃくをお湯で炊いて味噌を付けてこんにゃくおでんとしても最高の美味しさです。
2008/04/04のBlog
[ 13:30 ]
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毎年この時期になりますと、現役時代に勤めていた会社の病院から健康診断の案内が有りますので、今年も家内と一緒に行って来ました。診断結果は本年は異常は無しと言われましたが、加齢と共に只今話題の「メタボ」について特別診断で細やかなアドバイスを頂いてきました。
「メタボ」この言葉が最近流行ってますね。「メタボリックシンドローム」と言う言葉です。
「内臓脂肪症候群」とは、おなかのまわりに脂肪がつく内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異常といった生活習慣病の危険因子をあわせ持っている状態のこと。一つひとつの値は健康診断で異常とされるレベルではなくても、やや高い値が重なることで動脈硬化が進み、放っておくと心臓病や脳卒中、糖尿病合併症など、命に関わる重篤な疾病につながる危険性があります。
しかも恐ろしいことに、動脈硬化は全くといっていいほど自覚症状のないまま進行していきます。「ベルトの穴がひとつ外側になった」「血圧がやや高かった」－－こんなちょっとした変化こそが重要なサイン。今すぐ「メタボリックシンドローム」対策が必要です。
「メタボ」この言葉が最近流行ってますね。「メタボリックシンドローム」と言う言葉です。
「内臓脂肪症候群」とは、おなかのまわりに脂肪がつく内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異常といった生活習慣病の危険因子をあわせ持っている状態のこと。一つひとつの値は健康診断で異常とされるレベルではなくても、やや高い値が重なることで動脈硬化が進み、放っておくと心臓病や脳卒中、糖尿病合併症など、命に関わる重篤な疾病につながる危険性があります。
しかも恐ろしいことに、動脈硬化は全くといっていいほど自覚症状のないまま進行していきます。「ベルトの穴がひとつ外側になった」「血圧がやや高かった」－－こんなちょっとした変化こそが重要なサイン。今すぐ「メタボリックシンドローム」対策が必要です。
;)
メタボリックシンドロームの判定基準は。
「内臓脂肪型肥満」 腹囲 男性８５cm以上／女性９０ｃｍ以上
「高血糖」 空腹時血糖値が１１０ｍｇ／ｄｌ 以上 又は／かつｈｂａ１ｃ５．５％に相当
「高血圧」 収縮期血圧が１３０ｍｍＨｇ以上又は／かつ拡張気血圧が８５ｍｍＨｇ以上
「脂質異常」中性脂肪値が１５０ｍｇ／ｄｌ 以上 又は／かつＨＤコレステロール値が４０ｍｇ／ｄｌ 未満
「運動習慣」と「食習慣」が大事なことですね。
「運動」毎日のように生活の中に運動を取り入れるように
「食事」腹八分、朝飯を食う、間食を控える、脂質を控える、塩分・お酒・
「内臓脂肪型肥満」 腹囲 男性８５cm以上／女性９０ｃｍ以上
「高血糖」 空腹時血糖値が１１０ｍｇ／ｄｌ 以上 又は／かつｈｂａ１ｃ５．５％に相当
「高血圧」 収縮期血圧が１３０ｍｍＨｇ以上又は／かつ拡張気血圧が８５ｍｍＨｇ以上
「脂質異常」中性脂肪値が１５０ｍｇ／ｄｌ 以上 又は／かつＨＤコレステロール値が４０ｍｇ／ｄｌ 未満
「運動習慣」と「食習慣」が大事なことですね。
「運動」毎日のように生活の中に運動を取り入れるように
「食事」腹八分、朝飯を食う、間食を控える、脂質を控える、塩分・お酒・
2008/03/31のBlog
[ 23:06 ]
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明日から四月（卯月）ですね。早春の候とか、浅春のみぎりとか気候の挨拶文になるのですね。自転車遊びの世界も四月と言うと一年で一番いい気候の中で遊ぶ事が出来ますね～。お友達諸氏も沢山のプランを発てて居られる事だと思います、しっかり春を楽しみましょう。
私のこの「Ｂｌｏｇ」はＮＴＴのＤｏｂｌｏｇなのですが、此処暫らくは「お邪魔虫」に荒らされ続けておりましたが、やっとの事で「スパム対策」を講じてくれたようで４月の初旬から対策が発効されるようです。効果の上がる事を願っております。。。
私のこの「Ｂｌｏｇ」はＮＴＴのＤｏｂｌｏｇなのですが、此処暫らくは「お邪魔虫」に荒らされ続けておりましたが、やっとの事で「スパム対策」を講じてくれたようで４月の初旬から対策が発効されるようです。効果の上がる事を願っております。。。
2008/03/30のBlog
[ 23:03 ]
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今日の奈良のお天気は、午前中は曇り空で、午後は予報通り雨になりました。こんな日は外出も出来ず、家に籠もっておりました。
こんな時は、何時もの木箱に詰められた部品庫の中をゴソゴソして目に付いた物を引っ張り出します。今日は「ＣＡＭＰＡ」の文字が気になって紙箱を出してきたらこの写真の部品が出て来ました。相当前に２～３度ばかり使った事がありますが。。。
取り合えず「ＣＡＭＰＡ」ですが、価格も安くて性能も駄目な部品です。だから長い事仕舞いこんでありました。。。こんなパーツはまだ市場に有るのかな。。。
名前は「ＮＵＯＶＯ ＶＡＬＥＮＴＩＮＯ」です。創業者の息子さんの名前を付けたそうですが、もっといい部品に付けてあげればよかったのにね～。
こんな時は、何時もの木箱に詰められた部品庫の中をゴソゴソして目に付いた物を引っ張り出します。今日は「ＣＡＭＰＡ」の文字が気になって紙箱を出してきたらこの写真の部品が出て来ました。相当前に２～３度ばかり使った事がありますが。。。
取り合えず「ＣＡＭＰＡ」ですが、価格も安くて性能も駄目な部品です。だから長い事仕舞いこんでありました。。。こんなパーツはまだ市場に有るのかな。。。
名前は「ＮＵＯＶＯ ＶＡＬＥＮＴＩＮＯ」です。創業者の息子さんの名前を付けたそうですが、もっといい部品に付けてあげればよかったのにね～。
2008/03/28のBlog
[ 18:49 ]
;)
今日は思いついたように夕刻からお散歩に出かけました。何時ものコースなので帰り道では、日も翳ってきました。
平城宮跡の只今のメインの「朱雀門」の夕景です、遠くに生駒山を遠望してます。。。
平城宮跡の只今のメインの「朱雀門」の夕景です、遠くに生駒山を遠望してます。。。
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平城宮跡を南北に貫く道路に近鉄電車の踏み切りがあります、踏み切りを北に渡ったところで若草山を見て写して見ましたが、桜はまだまだですね。明日の「土／日」でもまだ満開には日にちがかかりますね。。。
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平城宮跡の第二次大極殿の跡地を写しております、ここも遠望して生駒山が見えておりますね。。。
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先出の第二次大極殿の東側に有ります、一本桜です、何時もこの一本桜が満開になりますと、凄い迫力で楽しませてくれます。。。が此処も明日からの土／日では、まだまだでしょうね。
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平城宮跡の東北隅に有ります、「遺構展示館」に咲いております一本桜です。これも満開になりますと素晴らしい桜花見が出来るのですが。。。いま少しでしょうかね～。
2008/03/27のBlog
[ 19:47 ]
;)
昨夜の新聞に少々前に報道されました、運慶作の「大日如来像」が１４億円で落札されまして、その時には、日本人だと言う事は解っていましたが、具体的には発表されませんでした。昨夜の新聞では東京都立川市に総本部のある宗教法人「真如苑」だと言う事がわかったそうです。アメリカのニューヨークのオークションで有りましたので、世界に買い取られても仕方の無いことなのですが、日本人が買ってくれたお陰で国の宝として残った事は素晴らしいことですね。流石は宗教法人さんですね。。。
ちなみに、運慶作の仏像は全国で１３体あるそうですが、そのうち国宝が５体と重要文化財が７体だそうです、残り１体は。。。これでしょうかね。。。
ちなみに、運慶作の仏像は全国で１３体あるそうですが、そのうち国宝が５体と重要文化財が７体だそうです、残り１体は。。。これでしょうかね。。。
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四月が近ずいてきまして、全国各地から桜の開花便りが出て参りましたが、我家の近くでも桜開花の便りに載らない桜が咲き始めました。満開の枝垂れ桜です。一般の民家の庭に植えられた桜ですが毎年美しい花を咲かせております。
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この花は此処にだけ咲いている花で、大変鮮やかな黄色です、「あかしや」です。我家の近辺でもこの花は大変珍しくて色鮮やかです。遠くからでも良く見えます。。。
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昨