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2008/09/06のBlog
[ 01:08 ]
[ 家族 ]
2008/09/05のBlog
[ 21:00 ]
[ お弁当 ]
気持ちよく晴れわたっていました 
お弁当持って、今朝も元気に登校です
・ニラもやし炒めの入った卵焼き
・カボチャと鶏の煮物
・ポテトサラダ
・イワシのチーズ巻き‥トマトソースとチーズをまきグリルで焼いて‥
(イワシのかば焼きは昨日のおかず‥一匹分残しておきました)
きょうは「すまいる」の例会
市役所で来月催す「エコの集い」の準備です
石けんの啓発をずっとしているので‥
今回も石けんを売っているお店をチェックすることや
当日の掲示物の打ち合わせ
そして、オイルと苛性ソーダで石けん作りの作業をしました
牛乳パックに材料を入れて、よく振って振って‥手がだるくなるほどね
(‥それを保温したまま1週間ほど置きます)
再来週、次の作業(牛乳パックを開いて、石けんの取り出し)のために集まります
今日は、出席者が多かったので、とてもはかどりました
どんな石けんができているか‥楽しみです

お弁当持って、今朝も元気に登校です
・ニラもやし炒めの入った卵焼き
・カボチャと鶏の煮物
・ポテトサラダ
・イワシのチーズ巻き‥トマトソースとチーズをまきグリルで焼いて‥
(イワシのかば焼きは昨日のおかず‥一匹分残しておきました)
きょうは「すまいる」の例会
市役所で来月催す「エコの集い」の準備です
石けんの啓発をずっとしているので‥
今回も石けんを売っているお店をチェックすることや
当日の掲示物の打ち合わせ
そして、オイルと苛性ソーダで石けん作りの作業をしました
牛乳パックに材料を入れて、よく振って振って‥手がだるくなるほどね
(‥それを保温したまま1週間ほど置きます)
再来週、次の作業(牛乳パックを開いて、石けんの取り出し)のために集まります
今日は、出席者が多かったので、とてもはかどりました
どんな石けんができているか‥楽しみです
2008/09/04のBlog
[ 08:42 ]
[ お弁当 ]
2008/09/03のBlog
[ 07:38 ]
[ お弁当 ]
2008/09/02のBlog
[ 21:24 ]
[ 気功・ヨーガ ]
今朝の気功は、先生に会えました
意識や意念が、どれほどカラダに作用するものか
脳で考えたことが、カラダを操ることがあるというお話
先生が10年前に、かなり進んだ大腸癌の治療をされたとき
手術後の一切の抗がん剤等の投薬を拒まれたそうです
自分は気功で治す、と
体を動かすことに加えて、毎日何回も、自分に声かけをするのが日課に
「昨日より元気になった、元気なんだっ」‥って
‥たとえ‥熱があっても、おなかが痛くても‥
確かに、お元気ですよ
そして、気功などで体を動かすとき
意識を、動かそうとする部分において
心をこめて、伸ばしたり縮めたり‥
意識を置くと、必ずゆっくり動かすことになる
呼吸に合わせて、気持ちよく
体をさする時も、心をこめて‥
それは、お母さんが赤ちゃんを育てるように‥
そんな風に自分の体の手入れをしてください
と、お話をしてくださいました
意識や意念が、どれほどカラダに作用するものか
脳で考えたことが、カラダを操ることがあるというお話
先生が10年前に、かなり進んだ大腸癌の治療をされたとき
手術後の一切の抗がん剤等の投薬を拒まれたそうです
自分は気功で治す、と
体を動かすことに加えて、毎日何回も、自分に声かけをするのが日課に
「昨日より元気になった、元気なんだっ」‥って
‥たとえ‥熱があっても、おなかが痛くても‥
確かに、お元気ですよ
そして、気功などで体を動かすとき
意識を、動かそうとする部分において
心をこめて、伸ばしたり縮めたり‥
意識を置くと、必ずゆっくり動かすことになる
呼吸に合わせて、気持ちよく
体をさする時も、心をこめて‥
それは、お母さんが赤ちゃんを育てるように‥
そんな風に自分の体の手入れをしてください
と、お話をしてくださいました
[ 07:48 ]
[ 「てくてく」 ]
これは、昨日のお昼ごはんです
出前先は、公民館での福祉の集まりで
地域の高齢者のためのプログラムでした
てくてくの出前講座の後、ストレッチ体操
お昼ごはんを食べて、バンド演奏と一緒に歌って
おやつを楽しんで解散という、盛りだくさんなもの
久しぶりの出前講座は、先週の練習のおかげか‥無事に終わり
会場のみなさんと同じお弁当を、メンバーにも用意してくださいました
みっちい製のお弁当とは違って、おかずがたくさんでごちそう!
阪急デパートのお弁当です
まんなかは、ちらし寿司
いくつかのあえ物や、炊き合わせ、煮豆
卵焼き、鶏のから揚げ、ひじき煮など
それに、役員さんお手製のおつゆ、デザートのブルーベリーゼリーまで
思いがけないごちそうで、みんなさらに元気になりましたっ
さあっ‥次は、土曜日です
出前先は、公民館での福祉の集まりで
地域の高齢者のためのプログラムでした
てくてくの出前講座の後、ストレッチ体操
お昼ごはんを食べて、バンド演奏と一緒に歌って
おやつを楽しんで解散という、盛りだくさんなもの
久しぶりの出前講座は、先週の練習のおかげか‥無事に終わり
会場のみなさんと同じお弁当を、メンバーにも用意してくださいました
みっちい製のお弁当とは違って、おかずがたくさんでごちそう!
阪急デパートのお弁当です
まんなかは、ちらし寿司
いくつかのあえ物や、炊き合わせ、煮豆
卵焼き、鶏のから揚げ、ひじき煮など
それに、役員さんお手製のおつゆ、デザートのブルーベリーゼリーまで
思いがけないごちそうで、みんなさらに元気になりましたっ
さあっ‥次は、土曜日です
[ 07:32 ]
[ お弁当 ]
2008/09/01のBlog
[ 16:48 ]
[ お弁当 ]
2008/08/31のBlog
[ 20:52 ]
[ 食 ]
2008/08/30のBlog
[ 23:22 ]
[ 家族 ]
2008/08/29のBlog
[ 00:41 ]
[ 家族 ]
2008/08/28のBlog
[ 22:30 ]
[ 「てくてく」 ]
しばらくの夏休みも明けました
来月からまた忙しくなる出前講座を控えて
久しぶりにメンバーが集合です
これからの活動の打ち合わせ
消費生活センターとの話し合い
そして、セリフの練習
劇中のダンスや踊りは、何回も繰り返しました
ようやくこれで‥講座は、うまくいきそう‥
市役所を出て、会場の下見と主催者との打ち合わせ
今日行ったのは、福祉のお祭りの中での出前講座で
聴覚障害者や視覚障害者がいらっしゃるので
要約筆記などのため、あらかじめ台本をください、とのこと
手直し(少しずつ進化しているものでね)した台本を用意しました
すっきりとしないお天気で‥蒸し暑い一日だったわ
来月からまた忙しくなる出前講座を控えて
久しぶりにメンバーが集合です
これからの活動の打ち合わせ
消費生活センターとの話し合い
そして、セリフの練習
劇中のダンスや踊りは、何回も繰り返しました
ようやくこれで‥講座は、うまくいきそう‥
市役所を出て、会場の下見と主催者との打ち合わせ
今日行ったのは、福祉のお祭りの中での出前講座で
聴覚障害者や視覚障害者がいらっしゃるので
要約筆記などのため、あらかじめ台本をください、とのこと
手直し(少しずつ進化しているものでね)した台本を用意しました
すっきりとしないお天気で‥蒸し暑い一日だったわ
2008/08/27のBlog
[ 22:20 ]
[ 舞台・講演・映画 ]
今夜観に行った、演劇のタイトルが「のぞき」
だれかのあたまをのぞくような
へやのかべをとりのぞいてみるような
そうぞうとげんじつをこえて
どこかでふとみたことのあるような
imagination and fiction omnibus stage
と、副題がついています
演目は小さな舞台が五つ
どれも、先を読めない楽しさで満ちたひとときでした
お芝居なのか‥? 演者がせっぱつまった本気を試しているのか?
わからなくなるシーンもあって‥
でも、平土間の舞台と客席が、ふっとつながった瞬間を幾度も感じました
懸命に演じている若い演者と、温かい観客とが一体となった空間で、心地よかった
劇団演陣の舞台でした
だれかのあたまをのぞくような
へやのかべをとりのぞいてみるような
そうぞうとげんじつをこえて
どこかでふとみたことのあるような
imagination and fiction omnibus stage
と、副題がついています
演目は小さな舞台が五つ
どれも、先を読めない楽しさで満ちたひとときでした
お芝居なのか‥? 演者がせっぱつまった本気を試しているのか?
わからなくなるシーンもあって‥
でも、平土間の舞台と客席が、ふっとつながった瞬間を幾度も感じました
懸命に演じている若い演者と、温かい観客とが一体となった空間で、心地よかった
劇団演陣の舞台でした
2008/08/26のBlog
[ 23:52 ]
[ 気功・ヨーガ ]
あの暑かった毎日なんだか遠い‥
陽が落ちてからの、風の冷やかさは、もう秋ですね
気功の時間
先生は、大きな荷物と一緒に登場
今まで勉強された、気功の様々なビデオを持ってきてくださった
みんなで見てください、そして、自分にあった気功を見つけてください、と
今まで習ってきたものの復習になるのですが‥
特にみっちいには、これからも皆さんに、
しっかり伝えていくように、とのことです
ヨーガの先生をしてらした、先生の奥さまは
先生が中国の先生から気功を学ばれているときに
自分も習いたいとおっしゃって、その時に、ある気功を習得され
それからは、毎日繰り返してされているそうです
もう80歳になられるのですが、お元気で
その気功だけしかなさらないそうで、今でもほんとに毎日、習慣にされているとか
先生ご自身ももちろんご自分に合うものを、習慣にされています
自分に合うこと、自分の体や心に良いこと
それを続ける、しかも毎日、というのは難しい
でも、「継続は力」なんですよね
そう、誰のためでもない‥自分のために続けるんだ
自分自身のために、ちょっと時間をとってみよう
陽が落ちてからの、風の冷やかさは、もう秋ですね
気功の時間
先生は、大きな荷物と一緒に登場
今まで勉強された、気功の様々なビデオを持ってきてくださった
みんなで見てください、そして、自分にあった気功を見つけてください、と
今まで習ってきたものの復習になるのですが‥
特にみっちいには、これからも皆さんに、
しっかり伝えていくように、とのことです
ヨーガの先生をしてらした、先生の奥さまは
先生が中国の先生から気功を学ばれているときに
自分も習いたいとおっしゃって、その時に、ある気功を習得され
それからは、毎日繰り返してされているそうです
もう80歳になられるのですが、お元気で
その気功だけしかなさらないそうで、今でもほんとに毎日、習慣にされているとか
先生ご自身ももちろんご自分に合うものを、習慣にされています
自分に合うこと、自分の体や心に良いこと
それを続ける、しかも毎日、というのは難しい
でも、「継続は力」なんですよね
そう、誰のためでもない‥自分のために続けるんだ
自分自身のために、ちょっと時間をとってみよう
2008/08/25のBlog
[ 21:46 ]
[ 家族 ]
はい、やってきました
た~くさんの荷物と一緒にね
送ってきたとーちゃんは、出張先に出かけました
生まれたてのころと違って、ますますおもしろくなっています
声をかけると、なんだろ?って顔を向けるし
おしゃべりすると、なんとなく、こたえるしぐさ‥
一緒にいるとね、いつもと時間の流れ方が違うんです
赤ん坊の生命力たっぷりの気が周りに満ちて
ゆ~ったりとした気分です
でもね、泣いているときは、さすがに忙しそうに手足を動かして
こちらも、何とか望みをかなえてあげよう‥なんてね、思っちゃうもので‥アセ‥
一緒に過ごせるときを大切にしたいと思います
また、独り立ちした娘と過ごせる‥こんなチャンスは思いがけないし
た~くさんの荷物と一緒にね
送ってきたとーちゃんは、出張先に出かけました
生まれたてのころと違って、ますますおもしろくなっています
声をかけると、なんだろ?って顔を向けるし
おしゃべりすると、なんとなく、こたえるしぐさ‥
一緒にいるとね、いつもと時間の流れ方が違うんです
赤ん坊の生命力たっぷりの気が周りに満ちて
ゆ~ったりとした気分です
でもね、泣いているときは、さすがに忙しそうに手足を動かして
こちらも、何とか望みをかなえてあげよう‥なんてね、思っちゃうもので‥アセ‥
一緒に過ごせるときを大切にしたいと思います
また、独り立ちした娘と過ごせる‥こんなチャンスは思いがけないし
2008/08/22のBlog
[ 20:07 ]
[ 日々のできごと ]
うちで、とっている新聞じゃあないのですが‥
毎日新聞の大阪本社を見学させていただきました
お昼過ぎに集合して
あらましをビデオで見てから、見学です
まず編集部‥人がいっぱい
試し刷りの新聞を配り歩いてる人がいます
TVをつけっぱなしにして、チェックしている人
校閲している人
考え込んでいる人
ひたすらキーボードを打っている人
できたての他紙の夕刊を見比べている人‥
時間に追われて‥大変な仕事です
紙面が組み上がると
データは、刷版出力装置に送られ、アルミ板に製版
地下にある、大きな大きな輪転機に、刷版は人の手で掛けられて、印刷スタート
新聞になる紙は、トイレットペーパーのお化け、1,2トンもあるんですってさ
いったんスイッチが入ると
もうめまぐるしい!輪転機はすごい速さ
新聞の形になっったものが、1秒間に40部以上だから
‥どろどろと出てくる感じです
はじめはインクだらけで真っ黒、あっという間にきれいになって、
人の目が、チェックしています
読んでもらえる新聞になるように
OKが出ると、できたてのは階上にうねうねと行くベルトコンベアーで‥
部数を数える機械を通り
決められた数の束を、行き先を書いた紙と共に、ぬれないようくるまれ
‥‥行き先を書いた紙は、人が置いていましたわ
機械が、途中で行き先の紙のバーコードを読み取り
自動で、待機しているトラックに積み込まれます
で、夕刊が配達されることになるんだ
第4版の印刷を見せてもらったのです
オリンピックの野球の結果を待っていたから、いつもより少し遅くなったそうです
これが毎日繰り返されるのだから‥
そして、朝刊はこれから夜中の仕事だもの、大変です
帰りに、見学の前に社屋の玄関で撮ってもらった写真が載っている
タブロイド版の新聞をいただきました
もうひとつ、かわいいお土産も
毎日新聞を読んでいるキティーちゃんのストラップです
毎日新聞の大阪本社を見学させていただきました
お昼過ぎに集合して
あらましをビデオで見てから、見学です
まず編集部‥人がいっぱい
試し刷りの新聞を配り歩いてる人がいます
TVをつけっぱなしにして、チェックしている人
校閲している人
考え込んでいる人
ひたすらキーボードを打っている人
できたての他紙の夕刊を見比べている人‥
時間に追われて‥大変な仕事です
紙面が組み上がると
データは、刷版出力装置に送られ、アルミ板に製版
地下にある、大きな大きな輪転機に、刷版は人の手で掛けられて、印刷スタート
新聞になる紙は、トイレットペーパーのお化け、1,2トンもあるんですってさ
いったんスイッチが入ると
もうめまぐるしい!輪転機はすごい速さ
新聞の形になっったものが、1秒間に40部以上だから
‥どろどろと出てくる感じです
はじめはインクだらけで真っ黒、あっという間にきれいになって、
人の目が、チェックしています
読んでもらえる新聞になるように
OKが出ると、できたてのは階上にうねうねと行くベルトコンベアーで‥
部数を数える機械を通り
決められた数の束を、行き先を書いた紙と共に、ぬれないようくるまれ
‥‥行き先を書いた紙は、人が置いていましたわ
機械が、途中で行き先の紙のバーコードを読み取り
自動で、待機しているトラックに積み込まれます
で、夕刊が配達されることになるんだ
第4版の印刷を見せてもらったのです
オリンピックの野球の結果を待っていたから、いつもより少し遅くなったそうです
これが毎日繰り返されるのだから‥
そして、朝刊はこれから夜中の仕事だもの、大変です
帰りに、見学の前に社屋の玄関で撮ってもらった写真が載っている
タブロイド版の新聞をいただきました
もうひとつ、かわいいお土産も
毎日新聞を読んでいるキティーちゃんのストラップです
2008/08/21のBlog
[ 22:20 ]
[ 家族 ]
2008/08/20のBlog
[ 22:13 ]
[ 食 ]
お昼ごはんは何がいい?
って,息子にたずねると‥たいてい、麺類それも冷たいのがご所望
例えば、ラーメンのつけ麺
‥ゆでて水に取った中華めんに熱いスープをつけて食べる
とか、冷やしうどん‥といったぐあい
時には、オムライスってこたえもあるけど‥
息子が帰ってくる前に作っちゃうと、みっちいの思うまま
きのうは、チヂミ(正確には‥風お好み焼きです)を焼きました
お好み焼きはふんわりと分厚く、チヂミはもっちりと薄めに
‥というのがみっちいのかってな定義
何がいいってね、小さく薄くするもので、早く焼けます
って,息子にたずねると‥たいてい、麺類それも冷たいのがご所望
例えば、ラーメンのつけ麺
‥ゆでて水に取った中華めんに熱いスープをつけて食べる
とか、冷やしうどん‥といったぐあい
時には、オムライスってこたえもあるけど‥
息子が帰ってくる前に作っちゃうと、みっちいの思うまま
きのうは、チヂミ(正確には‥風お好み焼きです)を焼きました
お好み焼きはふんわりと分厚く、チヂミはもっちりと薄めに
‥というのがみっちいのかってな定義
何がいいってね、小さく薄くするもので、早く焼けます
2008/08/19のBlog
[ 22:33 ]
[ 食 ]
みずみずしい梨がたくさん届きました
千葉県に住んでいる弟からです
さっそく、少し冷やして
むきました
シャリシャリとジューシーで甘くて、うまいです
‥食べながら‥息子と
梨狩りに行った時のことを話しました
前に、鳥取まで家族でドライブしたとき‥
梨園で、梨を好きにもいでは、むいていただきました
いったいいくつ食べたかしら‥それは覚えてないのです‥
「そのあとどうだったか覚えてる?」
「うん、みんなお腹こわしたよね!」
「ふふふ‥だったよね~!」
じっさいは、お腹をこわしたわけではないのだけど‥
みんな、急におなかの中が活発に動き出しちゃって
いっせいに、お手洗いに行きた~い‥だったのです
一度に、あんなに‥たくさん食べたことはないから‥
千葉県に住んでいる弟からです
さっそく、少し冷やして
むきました
シャリシャリとジューシーで甘くて、うまいです
‥食べながら‥息子と
梨狩りに行った時のことを話しました
前に、鳥取まで家族でドライブしたとき‥
梨園で、梨を好きにもいでは、むいていただきました
いったいいくつ食べたかしら‥それは覚えてないのです‥
「そのあとどうだったか覚えてる?」
「うん、みんなお腹こわしたよね!」
「ふふふ‥だったよね~!」
じっさいは、お腹をこわしたわけではないのだけど‥
みんな、急におなかの中が活発に動き出しちゃって
いっせいに、お手洗いに行きた~い‥だったのです
一度に、あんなに‥たくさん食べたことはないから‥
2008/08/18のBlog
[ 10:13 ]
[ お菓子 ]
昨日書けなかったのですが
母のところに、お土産に持って行ったイチジク煮のこと‥
ショックでした‥
そっとシロップとともに容器に入れたイチジク
走ったり歩いたり電車に乗ったり‥と連れまわした結果
‥形が崩れて‥ほにょっと‥要するにグジャッと‥
‥味は変わらんのですが‥
初ものと、楽しみに買ってきたイチジク
甘味が少なく、ぼんやり味だったもので、煮てみようと‥
出来上がりを冷やして‥
香りがよく、甘くて、とろんと最高





母のところに、お土産に持って行ったイチジク煮のこと‥
ショックでした‥
そっとシロップとともに容器に入れたイチジク
走ったり歩いたり電車に乗ったり‥と連れまわした結果
‥形が崩れて‥ほにょっと‥要するにグジャッと‥
‥味は変わらんのですが‥
初ものと、楽しみに買ってきたイチジク
甘味が少なく、ぼんやり味だったもので、煮てみようと‥
出来上がりを冷やして‥
香りがよく、甘くて、とろんと最高





2008/08/17のBlog
[ 23:50 ]
[ 家族 ]
今日は京都‥両親に会いに
いつもは、先に父のいる特養のホームに行くのだけど
お昼に直接、実家の母をたずねました
‥今日はホームの夏祭りだから
夕暮からはじまるとかで‥
お昼のために、昨日のレンコン饅頭を長いもと煮ふくめて持って行きました
それと、留守番の息子のためにカレーのお供に作った、ポテトサラダ
少しずついろんな味の「おこわ」弁当を、途中、デパートで買って
そして
デザートはね、ゆうべこしらえた、イチジクのブランデー煮
食べて、ひとやすみして‥父の所へ
ベッドで横になっていた父は、ふたりで部屋に入っていくと
うれしそうに笑いました
‥やっぱりこの反応が一番うれしいですね
言葉はほとんど聞けないのですけど‥
今日の夜の行事のために、父は早めに軽い夕食をいただきました
まず、外に出られない人たちのために
盆踊り連‥職員さんや地域の人たち‥が屋内を踊り廻り‥
そのあと、みなさんぞろぞろと、駐車場の広場に集まり
小学生の太鼓の演奏、ハワイアンのバンド演奏
フラ、消防署の人たちの消火器の実演、小規模な花火‥
模擬店もあって、たこ焼きやカレーなどなどつまみながら、いつの間にかおなかいっぱい
父もソフトクリームをたべたり‥
施設の職員さんたちの手作りのお祭りで
地域の人たちの出し物もにぎやかで、楽しませてもらっちゃいました
なにより、今日は陽射しこそ強かったけど
風があって、特に夕方からずいぶん涼しくて、外は快適でした
‥蒸し暑いはずの京都なんですが‥‥もう秋?なんてね‥
いつもは、先に父のいる特養のホームに行くのだけど
お昼に直接、実家の母をたずねました
‥今日はホームの夏祭りだから
夕暮からはじまるとかで‥
お昼のために、昨日のレンコン饅頭を長いもと煮ふくめて持って行きました
それと、留守番の息子のためにカレーのお供に作った、ポテトサラダ
少しずついろんな味の「おこわ」弁当を、途中、デパートで買って
そして
デザートはね、ゆうべこしらえた、イチジクのブランデー煮
食べて、ひとやすみして‥父の所へ
ベッドで横になっていた父は、ふたりで部屋に入っていくと
うれしそうに笑いました
‥やっぱりこの反応が一番うれしいですね
言葉はほとんど聞けないのですけど‥
今日の夜の行事のために、父は早めに軽い夕食をいただきました
まず、外に出られない人たちのために
盆踊り連‥職員さんや地域の人たち‥が屋内を踊り廻り‥
そのあと、みなさんぞろぞろと、駐車場の広場に集まり
小学生の太鼓の演奏、ハワイアンのバンド演奏
フラ、消防署の人たちの消火器の実演、小規模な花火‥
模擬店もあって、たこ焼きやカレーなどなどつまみながら、いつの間にかおなかいっぱい
父もソフトクリームをたべたり‥
施設の職員さんたちの手作りのお祭りで
地域の人たちの出し物もにぎやかで、楽しませてもらっちゃいました
なにより、今日は陽射しこそ強かったけど
風があって、特に夕方からずいぶん涼しくて、外は快適でした
‥蒸し暑いはずの京都なんですが‥‥もう秋?なんてね‥
2008/08/16のBlog
[ 21:11 ]
[ 食 ]
暑いんですけど‥
今日もエアコン入れないで過ごしました
これといって、忙しくもなく‥
こちょこちょと整理して
後は、基本的な家事だけ
ゆうがた、小規模な雷付きの夕立が、しるしばかり‥でも
おかげで、うんと風の温度が下がった気がします
晩ごはんは
昨日買っておいたノルウェーサーモンをムニエルにして、
ごぼうのサラダ‥きゅうりと玉ねぎをいっしょに、
そして、お味噌汁
今日もエアコン入れないで過ごしました
これといって、忙しくもなく‥
こちょこちょと整理して
後は、基本的な家事だけ
ゆうがた、小規模な雷付きの夕立が、しるしばかり‥でも
おかげで、うんと風の温度が下がった気がします
晩ごはんは
昨日買っておいたノルウェーサーモンをムニエルにして、
ごぼうのサラダ‥きゅうりと玉ねぎをいっしょに、
そして、お味噌汁

