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2008/09/14のBlog
[ 20:50 ]
[ 家族 ]
もう、蝉の声も、聞こえない
夏はいずこへ‥と、言いたいところですが
あっついわぁ‥暑っ
夕方、夫が帰ってきました‥3週間ぶりです
娘と、晩ごはんの買い物をしました
なににしよ～？？と言いながら‥
お魚見ても‥どうもピンと来なくて‥
お肉でいこうということで‥
・パピヨット（ハンバーグだねを、薄切りのお肉で包んで、野菜と煮込みました）
・ハッシュドポテト（コンビーフと玉ねぎを炒めたのの上に、マッシュポテトをのせて焼いたもの）
・野菜とタコのイタリアンサラダ
・冷やっこ
デザートはレアチーズケーキ‥前に余分に作って冷凍していたもの
明日は、発表会（フラ）で、朝から出かけますので、あしからず
彼は、夕方の飛行機で戻るそうです
娘とちびちゃんがいるからさみしくはないですね
夏はいずこへ‥と、言いたいところですが
あっついわぁ‥暑っ
夕方、夫が帰ってきました‥3週間ぶりです
娘と、晩ごはんの買い物をしました
なににしよ～？？と言いながら‥
お魚見ても‥どうもピンと来なくて‥
お肉でいこうということで‥
・パピヨット（ハンバーグだねを、薄切りのお肉で包んで、野菜と煮込みました）
・ハッシュドポテト（コンビーフと玉ねぎを炒めたのの上に、マッシュポテトをのせて焼いたもの）
・野菜とタコのイタリアンサラダ
・冷やっこ
デザートはレアチーズケーキ‥前に余分に作って冷凍していたもの
明日は、発表会（フラ）で、朝から出かけますので、あしからず
彼は、夕方の飛行機で戻るそうです
娘とちびちゃんがいるからさみしくはないですね
2008/09/13のBlog
[ 21:48 ]
[ フラ ]
;)
朝からしっかり雨‥
高校は文化祭だけど‥息子は昼から休んで(公欠で)試合に行きました
恨めしげに空を見て登校しましたが
ほどなく明るくなって、晴れてきました‥暑い日だったな
午後、PTAの当番で片づけに
息子はいないけど‥楽しかったお祭りの名残りがあちこちにありました
～☆～☆～☆～
写真は、おとといのフラ発表会のリハーサルです
全員はそろわなかったけど
立ち位置や、出方はけ方の確認をしました
高校は文化祭だけど‥息子は昼から休んで(公欠で)試合に行きました
恨めしげに空を見て登校しましたが
ほどなく明るくなって、晴れてきました‥暑い日だったな
午後、PTAの当番で片づけに
息子はいないけど‥楽しかったお祭りの名残りがあちこちにありました
～☆～☆～☆～
写真は、おとといのフラ発表会のリハーサルです
全員はそろわなかったけど
立ち位置や、出方はけ方の確認をしました
;)
初めての会場だったので
どんな舞台だろうと楽しみでした
舞台は思っていたより広く
客席は後ろに行くほどにとても高くなっていて
どこからでも舞台がよく見えます
見下ろす感じだから
後ろで踊っていても、見えちゃうんですな
どんな舞台だろうと楽しみでした
舞台は思っていたより広く
客席は後ろに行くほどにとても高くなっていて
どこからでも舞台がよく見えます
見下ろす感じだから
後ろで踊っていても、見えちゃうんですな
;)
携帯で、うまくは撮れないけど
雰囲気はわかるかしら‥
先生の教室は13ほどあって
それぞれが最低2曲踊ることになっています
観るのも楽しみなんです、踊りはもちろん、衣装もね
先生のソロは、やっぱりすてきでした
「今日は、本番と同じようだけど‥おけいこの一環です
そして、あさっての本番は楽しんでくださいね」‥って
‥先生のおはなしでした
雰囲気はわかるかしら‥
先生の教室は13ほどあって
それぞれが最低2曲踊ることになっています
観るのも楽しみなんです、踊りはもちろん、衣装もね
先生のソロは、やっぱりすてきでした
「今日は、本番と同じようだけど‥おけいこの一環です
そして、あさっての本番は楽しんでくださいね」‥って
‥先生のおはなしでした
2008/09/12のBlog
[ 21:22 ]
[ 食 ]
;)
[関連したBlog]
michikongさんのところで、見てから、絶対作りたい‥
というか、食べた～い‥と思っていたの
昨日、フラの発表会のリハーサルで疲れてて‥
こんな時こそっ‥焼きカレーって、ひらめいたのです
元気が出るかもしれないって、感じたのかもしれません
カレー粉、玉ねぎを一緒に炒めたご飯の上に、
細かく切った野菜と肉を煮込んでカレールーを溶かしたものをかけて
チーズを散らして、焼きました
‥強烈に辛くはなかったけれど、
やっぱり思っていたとおり、おいしかったわ
アツアツで、はふはふとたっぷり食べて、元気が出ました
野菜たっぷりのスープとサラダと一緒
michikongさんのところで、見てから、絶対作りたい‥
というか、食べた～い‥と思っていたの
昨日、フラの発表会のリハーサルで疲れてて‥
こんな時こそっ‥焼きカレーって、ひらめいたのです
元気が出るかもしれないって、感じたのかもしれません
カレー粉、玉ねぎを一緒に炒めたご飯の上に、
細かく切った野菜と肉を煮込んでカレールーを溶かしたものをかけて
チーズを散らして、焼きました
‥強烈に辛くはなかったけれど、
やっぱり思っていたとおり、おいしかったわ
アツアツで、はふはふとたっぷり食べて、元気が出ました
野菜たっぷりのスープとサラダと一緒
;)
‥・・・・・＊・・・・・・・＊・・・・・・
今日の晩ごはんは餃子です
うれしいことに、タネがきっかり28枚の皮に収まりました
‥気持ちイイことと言ったら‥単純なやつでしょ
ハイ、今日は市販の皮です
包みながら、かわいたフライパンに並べていきます
火にかけて、お湯を注し、ふたをしてしばらく‥
（これは、くっつかないよう加工したフライパンです）
水気がなくなったら、ごま油を回しかけ
フライパンを動かします
また、ふたをして、焦げ目がつくまで、じっと
パチパチいって、焼けたら、周りをそっとはずして
フライパンをゆすり、全体が動けばOK
ふたにすべらせ、お皿にポンッ！とひっくり返して出来上がり
酢じょうゆでさっぱりと
パリパリに焼けました
野菜と豆腐のスープと、もやしのサラダがお伴です
今日の晩ごはんは餃子です
うれしいことに、タネがきっかり28枚の皮に収まりました
‥気持ちイイことと言ったら‥単純なやつでしょ
ハイ、今日は市販の皮です
包みながら、かわいたフライパンに並べていきます
火にかけて、お湯を注し、ふたをしてしばらく‥
（これは、くっつかないよう加工したフライパンです）
水気がなくなったら、ごま油を回しかけ
フライパンを動かします
また、ふたをして、焦げ目がつくまで、じっと
パチパチいって、焼けたら、周りをそっとはずして
フライパンをゆすり、全体が動けばOK
ふたにすべらせ、お皿にポンッ！とひっくり返して出来上がり
酢じょうゆでさっぱりと
パリパリに焼けました
野菜と豆腐のスープと、もやしのサラダがお伴です
[ 11:42 ]
[ お弁当 ]
;)
高校は文化祭ですって
でも、朝と夕方はしっかり部活らしい‥
明日は、文化祭の一般公開
模擬店や舞台発表や展示などにぎやかになりそう
PTAも協賛だから、お手伝い当番を仰せつかっています
今日のお弁当も、詰め込みすぎないように、少し軽め
・キャベツ入り卵焼き
・牛肉、玉葱、こんにゃくの煮物
・にんじんグラッセ
・ピーマン
娘に誘われて、ランチに行ってきます
ちびちゃんは、おりこうにお付き合いしてくれるでしょうか‥
でも、朝と夕方はしっかり部活らしい‥
明日は、文化祭の一般公開
模擬店や舞台発表や展示などにぎやかになりそう
PTAも協賛だから、お手伝い当番を仰せつかっています
今日のお弁当も、詰め込みすぎないように、少し軽め
・キャベツ入り卵焼き
・牛肉、玉葱、こんにゃくの煮物
・にんじんグラッセ
・ピーマン
娘に誘われて、ランチに行ってきます
ちびちゃんは、おりこうにお付き合いしてくれるでしょうか‥
2008/09/11のBlog
[ 10:04 ]
[ お弁当 ]
;)
食欲が落ちているみたい‥あっ‥息子の話です
朝練もして‥お腹すいてるはずだけど‥
きのうのかつ丼弁当は、半分残してきました‥
部活を終えて帰ってきたもので、もう丸一日以上経っています
‥ゴミになりました‥（残してくることなどめったにないので‥とまどいます）
昼休みにしなくちゃいけないことがあって、時間がなかったのもあるんだ
と、言っています、が
夏バテ気味なのかしら‥ね
気を取り直して、今朝もお弁当
少し軽めにご飯をつめました
・卵焼き
・とりおきのハンバーグを野菜と煮ました
・カボチャとチキンのサラダ
午後はフラの発表会のリハーサルです
本番と同じようにする、とのことです
大きな荷物抱えて行ってきます
朝練もして‥お腹すいてるはずだけど‥
きのうのかつ丼弁当は、半分残してきました‥
部活を終えて帰ってきたもので、もう丸一日以上経っています
‥ゴミになりました‥（残してくることなどめったにないので‥とまどいます）
昼休みにしなくちゃいけないことがあって、時間がなかったのもあるんだ
と、言っています、が
夏バテ気味なのかしら‥ね
気を取り直して、今朝もお弁当
少し軽めにご飯をつめました
・卵焼き
・とりおきのハンバーグを野菜と煮ました
・カボチャとチキンのサラダ
午後はフラの発表会のリハーサルです
本番と同じようにする、とのことです
大きな荷物抱えて行ってきます
2008/09/10のBlog
[ 16:37 ]
[ お弁当 ]
;)
やっぱり日中は、暑いです
でも、
朝夕の、冷やっこさには気をつけないといけません
ちびちゃんのかーちゃんは、風邪なのかしら
鼻水に悩まされています
ちびちゃんが眠っているときは、せいぜい寝ていてくださいと言いましたが‥
早くすっきりするといいのだけれど‥
かーちゃん頼りの人がいるんだから
昨日のおかずはとんかつ‥ももブロックを一口に切って揚げました
で、今日のお弁当は、残り物活用で、かつ丼
おともは、キャベツの炒めたのと、塩鮭とオクラのサラダです
でも、
朝夕の、冷やっこさには気をつけないといけません
ちびちゃんのかーちゃんは、風邪なのかしら
鼻水に悩まされています
ちびちゃんが眠っているときは、せいぜい寝ていてくださいと言いましたが‥
早くすっきりするといいのだけれど‥
かーちゃん頼りの人がいるんだから
昨日のおかずはとんかつ‥ももブロックを一口に切って揚げました
で、今日のお弁当は、残り物活用で、かつ丼
おともは、キャベツの炒めたのと、塩鮭とオクラのサラダです
2008/09/09のBlog
[ 23:21 ]
[ 日々のできごと ]
;)
どうも眠くていけません‥
気功は後半担当
しっかり動きました
午後のフラは、みっちり踊りました
ホイケ（発表会）まで1週間
今頃になって、そろわないところが出てきたりで、焦ります
あと練習できるのは、明後日のリハーサルだけなんだから‥
夕方帰ってきて、晩ごはんを作る前に、一休みが必要でした
‥つかれた‥そして、眠い
お風呂に入って少し目がさえた気がして、パソコン開けたけど‥
やっぱり眠いです‥
とりあえず、お弁当だけ記録しておきます
・卵焼き
・にんじん煮
・唐焼きチキン
・ピーマンとシメジ炒め
‥おやすみなさいませ～☆～
気功は後半担当
しっかり動きました
午後のフラは、みっちり踊りました
ホイケ（発表会）まで1週間
今頃になって、そろわないところが出てきたりで、焦ります
あと練習できるのは、明後日のリハーサルだけなんだから‥
夕方帰ってきて、晩ごはんを作る前に、一休みが必要でした
‥つかれた‥そして、眠い
お風呂に入って少し目がさえた気がして、パソコン開けたけど‥
やっぱり眠いです‥
とりあえず、お弁当だけ記録しておきます
・卵焼き
・にんじん煮
・唐焼きチキン
・ピーマンとシメジ炒め
‥おやすみなさいませ～☆～
2008/09/08のBlog
[ 22:13 ]
[ 日々のできごと ]
;)
まずは、今日のお弁当
・カボチャと玉ねぎのチーズ焼き
・オクラを豚肉で巻いて、照り焼き風
・じゃがいもも、オクラと一緒に焼いて
・ニンジンと玉ねぎのきんぴら
そして、晩ごはん用にハヤシライスを作って‥
先週、雨のため延期にした、お出かけ実行です
お天気は上々
娘の姫路の留守宅チェックや、もろもろの娘の用事
みっちいは、ちびちゃんの付き添い
ドライブの間、ベビーシートの横で、もっぱら彼女のごきげんうかがい‥
‥実際は、ほとんど眠っていました
まずは、彼女のパパの実家へお邪魔して
こころづくしのお昼ごはんをごちそうになりました
娘が自分の住まいへ用足しに行っている間
ばーちゃん二人で、ちびちゃんの子守
お腹がふくれてずっと眠っている‥はずなのに
まあ！なんと‥目が覚めて‥大量のウンチが‥
おむつを越えて‥どこまでも
服も脱がせて‥これは洗わないと‥って、ダブルばーちゃんの知恵
ふたり、お風呂場で、大泣きの彼女相手に、あくせんくとう
着替えさせても、泣くばかり
‥眠くて眠くて‥たまらなかったのかなぁ
なんとか、ふたりがかりであやしてなだめて、気を紛らして‥ようやく、すやすや‥ふぅ～
・カボチャと玉ねぎのチーズ焼き
・オクラを豚肉で巻いて、照り焼き風
・じゃがいもも、オクラと一緒に焼いて
・ニンジンと玉ねぎのきんぴら
そして、晩ごはん用にハヤシライスを作って‥
先週、雨のため延期にした、お出かけ実行です
お天気は上々
娘の姫路の留守宅チェックや、もろもろの娘の用事
みっちいは、ちびちゃんの付き添い
ドライブの間、ベビーシートの横で、もっぱら彼女のごきげんうかがい‥
‥実際は、ほとんど眠っていました
まずは、彼女のパパの実家へお邪魔して
こころづくしのお昼ごはんをごちそうになりました
娘が自分の住まいへ用足しに行っている間
ばーちゃん二人で、ちびちゃんの子守
お腹がふくれてずっと眠っている‥はずなのに
まあ！なんと‥目が覚めて‥大量のウンチが‥
おむつを越えて‥どこまでも
服も脱がせて‥これは洗わないと‥って、ダブルばーちゃんの知恵
ふたり、お風呂場で、大泣きの彼女相手に、あくせんくとう
着替えさせても、泣くばかり
‥眠くて眠くて‥たまらなかったのかなぁ
なんとか、ふたりがかりであやしてなだめて、気を紛らして‥ようやく、すやすや‥ふぅ～
;)
思い出すとおかしくて
‥ほんと、楽しかった
またまたくださったの
‥手作りのバッグです
そして、楽しいひとときと、ごちそう‥‥感謝です
不思議ですよね、娘のおかげでご縁ができて
こんな風に、おつきあいができる
‥うれしいことです
‥ほんと、楽しかった
またまたくださったの
‥手作りのバッグです
そして、楽しいひとときと、ごちそう‥‥感謝です
不思議ですよね、娘のおかげでご縁ができて
こんな風に、おつきあいができる
‥うれしいことです
2008/09/07のBlog
[ 01:01 ]
[ 「てくてく」 ]
;)
午後は出前講座
呼んでくださったのは、市の障害者団体連合会
お世話されているのは、社会福祉協議会
会場には、介護やボランティアの方々含めて100名以上いらして
奥行きの深い体育館のようなところだったので
声がきちんと届くかな‥と、気になって
つい声を張り上げるものだから‥喉が疲れてしまいました
手話通訳の人もいっしょに舞台に上がられ
要約筆記の方々もおられて、にぎやか
手話を頼りに見てらっしゃる方が
舞台をみながら、手でおしゃべりされているのが見えました
‥あれは‥ひとりごとだったのかしら
会場は、終始とても明るい雰囲気で
皆さん楽しんでくださったようです
呼んでくださったのは、市の障害者団体連合会
お世話されているのは、社会福祉協議会
会場には、介護やボランティアの方々含めて100名以上いらして
奥行きの深い体育館のようなところだったので
声がきちんと届くかな‥と、気になって
つい声を張り上げるものだから‥喉が疲れてしまいました
手話通訳の人もいっしょに舞台に上がられ
要約筆記の方々もおられて、にぎやか
手話を頼りに見てらっしゃる方が
舞台をみながら、手でおしゃべりされているのが見えました
‥あれは‥ひとりごとだったのかしら
会場は、終始とても明るい雰囲気で
皆さん楽しんでくださったようです
;)
始める前に、会場の方々と同じお昼ごはんを頂戴しました
‥非常食とだけ聞いていたので‥いったいどんなの？？と
楽しみだったのです
もう食べられる状態にして、配ってくださったのは
ご飯のパックで‥ひじきご飯 or 五目ごはん
封を開けて、お湯か水を注ぎ、封をしてお湯なら20分、水なら60分、で出来上がり
意外とおいしかったです
非常食としては、すぐれものですね
出来上がりが、ひとパック270g‥ひとり分として充分だしね
賞味期限は2012年‥長持ちなんですね
次の会場の下見をして、仲間と別れました
‥今日も、暑かったです
‥非常食とだけ聞いていたので‥いったいどんなの？？と
楽しみだったのです
もう食べられる状態にして、配ってくださったのは
ご飯のパックで‥ひじきご飯 or 五目ごはん
封を開けて、お湯か水を注ぎ、封をしてお湯なら20分、水なら60分、で出来上がり
意外とおいしかったです
非常食としては、すぐれものですね
出来上がりが、ひとパック270g‥ひとり分として充分だしね
賞味期限は2012年‥長持ちなんですね
次の会場の下見をして、仲間と別れました
‥今日も、暑かったです
2008/09/06のBlog
[ 01:08 ]
[ 家族 ]
;)
初めてのお靴
‥ということは、外で、初めて歩くんだ！！
いいな‥
とくいそうだね！
‥ということは、外で、初めて歩くんだ！！
いいな‥
とくいそうだね！
;)
立ってはみたものの‥
‥へっぴり腰‥で、歩けるのかしら
さあどうする？
この後‥しばらく、そのまま立っていた
でね‥ふふ‥
ハイハイをして行っちゃったんだってさ
‥おうちのなかでは、歩けるのにね
‥へっぴり腰‥で、歩けるのかしら
さあどうする？
この後‥しばらく、そのまま立っていた
でね‥ふふ‥
ハイハイをして行っちゃったんだってさ
‥おうちのなかでは、歩けるのにね
2008/09/05のBlog
[ 21:00 ]
[ お弁当 ]
;)
気持ちよく晴れわたっていました 
お弁当持って、今朝も元気に登校です
・ニラもやし炒めの入った卵焼き
・カボチャと鶏の煮物
・ポテトサラダ
・イワシのチーズ巻き‥トマトソースとチーズをまきグリルで焼いて‥
（イワシのかば焼きは昨日のおかず‥一匹分残しておきました）
きょうは「すまいる」の例会
市役所で来月催す「エコの集い」の準備です
石けんの啓発をずっとしているので‥
今回も石けんを売っているお店をチェックすることや
当日の掲示物の打ち合わせ
そして、オイルと苛性ソーダで石けん作りの作業をしました
牛乳パックに材料を入れて、よく振って振って‥手がだるくなるほどね
（‥それを保温したまま1週間ほど置きます）
再来週、次の作業(牛乳パックを開いて、石けんの取り出し）のために集まります
今日は、出席者が多かったので、とてもはかどりました
どんな石けんができているか‥楽しみです
お弁当持って、今朝も元気に登校です
・ニラもやし炒めの入った卵焼き
・カボチャと鶏の煮物
・ポテトサラダ
・イワシのチーズ巻き‥トマトソースとチーズをまきグリルで焼いて‥
（イワシのかば焼きは昨日のおかず‥一匹分残しておきました）
きょうは「すまいる」の例会
市役所で来月催す「エコの集い」の準備です
石けんの啓発をずっとしているので‥
今回も石けんを売っているお店をチェックすることや
当日の掲示物の打ち合わせ
そして、オイルと苛性ソーダで石けん作りの作業をしました
牛乳パックに材料を入れて、よく振って振って‥手がだるくなるほどね
（‥それを保温したまま1週間ほど置きます）
再来週、次の作業(牛乳パックを開いて、石けんの取り出し）のために集まります
今日は、出席者が多かったので、とてもはかどりました
どんな石けんができているか‥楽しみです
2008/09/04のBlog
[ 08:42 ]
[ お弁当 ]
;)
昼間に何回も寝てはいても
夕方にはお疲れが出てくるのかしらね‥
ぐずぐず‥ゆってる時が多くなるような気がします
でも、朝のお目覚めのあとは、きまってごきげんさん
きょろきょろして、目が合うとにっこりしてくれますよ
おはよー！‥生まれて2カ月と1週間めのあなた
今日のお弁当です
・じゃがいも、玉葱、鶏、シメジを塩味で煮て、マヨネーズを絡めました
・ただのゆで卵
・ニンジン、ピーマン、玉ねぎの炒り煮‥卵が枕にしています
・オクラ‥ゆでて、醤油をまぶしました
・レンコンとサツマイモの天ぷら‥昨日のおかず
午前中は高校のPTA理事会です
夕方にはお疲れが出てくるのかしらね‥
ぐずぐず‥ゆってる時が多くなるような気がします
でも、朝のお目覚めのあとは、きまってごきげんさん
きょろきょろして、目が合うとにっこりしてくれますよ
おはよー！‥生まれて2カ月と1週間めのあなた
今日のお弁当です
・じゃがいも、玉葱、鶏、シメジを塩味で煮て、マヨネーズを絡めました
・ただのゆで卵
・ニンジン、ピーマン、玉ねぎの炒り煮‥卵が枕にしています
・オクラ‥ゆでて、醤油をまぶしました
・レンコンとサツマイモの天ぷら‥昨日のおかず
午前中は高校のPTA理事会です
2008/09/03のBlog
[ 07:38 ]
[ お弁当 ]
;)
暑かったです
目覚めて、ずいぶん汗をかいているのに気付きましたから
シャワーで流して、さっぱりして‥お弁当作りです
・ひき肉とキャベツのオムレツ
・大根人参の煮たの
・豚肉とシイタケの塩炒り煮
・ほうれん草胡麻和え
今日は、娘のおともで姫路までドライブの予定
雨は、いやだな‥
‥‥さあどうしよう‥？
お昼には、もう晴れてきたんだけどなぁ‥
‥‥延期にしました‥来週お出かけします
目覚めて、ずいぶん汗をかいているのに気付きましたから
シャワーで流して、さっぱりして‥お弁当作りです
・ひき肉とキャベツのオムレツ
・大根人参の煮たの
・豚肉とシイタケの塩炒り煮
・ほうれん草胡麻和え
今日は、娘のおともで姫路までドライブの予定
雨は、いやだな‥
‥‥さあどうしよう‥？
お昼には、もう晴れてきたんだけどなぁ‥
‥‥延期にしました‥来週お出かけします
2008/09/02のBlog
[ 21:24 ]
[ 気功・ヨーガ ]
今朝の気功は、先生に会えました
意識や意念が、どれほどカラダに作用するものか
脳で考えたことが、カラダを操ることがあるというお話
先生が10年前に、かなり進んだ大腸癌の治療をされたとき
手術後の一切の抗がん剤等の投薬を拒まれたそうです
自分は気功で治す、と
体を動かすことに加えて、毎日何回も、自分に声かけをするのが日課に
「昨日より元気になった、元気なんだっ」‥って
‥たとえ‥熱があっても、おなかが痛くても‥
確かに、お元気ですよ
そして、気功などで体を動かすとき
意識を、動かそうとする部分において
心をこめて、伸ばしたり縮めたり‥
意識を置くと、必ずゆっくり動かすことになる
呼吸に合わせて、気持ちよく
体をさする時も、心をこめて‥
それは、お母さんが赤ちゃんを育てるように‥
そんな風に自分の体の手入れをしてください
と、お話をしてくださいました
意識や意念が、どれほどカラダに作用するものか
脳で考えたことが、カラダを操ることがあるというお話
先生が10年前に、かなり進んだ大腸癌の治療をされたとき
手術後の一切の抗がん剤等の投薬を拒まれたそうです
自分は気功で治す、と
体を動かすことに加えて、毎日何回も、自分に声かけをするのが日課に
「昨日より元気になった、元気なんだっ」‥って
‥たとえ‥熱があっても、おなかが痛くても‥
確かに、お元気ですよ
そして、気功などで体を動かすとき
意識を、動かそうとする部分において
心をこめて、伸ばしたり縮めたり‥
意識を置くと、必ずゆっくり動かすことになる
呼吸に合わせて、気持ちよく
体をさする時も、心をこめて‥
それは、お母さんが赤ちゃんを育てるように‥
そんな風に自分の体の手入れをしてください
と、お話をしてくださいました
[ 07:48 ]
[ 「てくてく」 ]
;)
これは、昨日のお昼ごはんです
出前先は、公民館での福祉の集まりで
地域の高齢者のためのプログラムでした
てくてくの出前講座の後、ストレッチ体操
お昼ごはんを食べて、バンド演奏と一緒に歌って
おやつを楽しんで解散という、盛りだくさんなもの
久しぶりの出前講座は、先週の練習のおかげか‥無事に終わり
会場のみなさんと同じお弁当を、メンバーにも用意してくださいました
みっちい製のお弁当とは違って、おかずがたくさんでごちそう！
阪急デパートのお弁当です
まんなかは、ちらし寿司
いくつかのあえ物や、炊き合わせ、煮豆
卵焼き、鶏のから揚げ、ひじき煮など
それに、役員さんお手製のおつゆ、デザートのブルーベリーゼリーまで
思いがけないごちそうで、みんなさらに元気になりましたっ
さあっ‥次は、土曜日です
出前先は、公民館での福祉の集まりで
地域の高齢者のためのプログラムでした
てくてくの出前講座の後、ストレッチ体操
お昼ごはんを食べて、バンド演奏と一緒に歌って
おやつを楽しんで解散という、盛りだくさんなもの
久しぶりの出前講座は、先週の練習のおかげか‥無事に終わり
会場のみなさんと同じお弁当を、メンバーにも用意してくださいました
みっちい製のお弁当とは違って、おかずがたくさんでごちそう！
阪急デパートのお弁当です
まんなかは、ちらし寿司
いくつかのあえ物や、炊き合わせ、煮豆
卵焼き、鶏のから揚げ、ひじき煮など
それに、役員さんお手製のおつゆ、デザートのブルーベリーゼリーまで
思いがけないごちそうで、みんなさらに元気になりましたっ
さあっ‥次は、土曜日です
[ 07:32 ]
[ お弁当 ]
;)
予報では雨だったのでは？
でも、うれしいわ‥
お洗濯ものには、なによりです
今朝は、さっそく朝練ですって
‥そう、まだ、部活やっております
いったいいつ引退やの？
この前の試合も勝っちゃったそうだから‥
よろこんでていいのかなぁ‥？
今日のお弁当です‥こうしてみると、色がちと寂しかった
・こんにゃく煮
・茹でオクラのしょうゆ和え
・レンコン入りのミニハンバーグとじゃが芋のスープ煮
・キャベツとチキンと卵の炒め物
‥グランドは朝でもまだ暑いだろな
でも、うれしいわ‥
お洗濯ものには、なによりです
今朝は、さっそく朝練ですって
‥そう、まだ、部活やっております
いったいいつ引退やの？
この前の試合も勝っちゃったそうだから‥
よろこんでていいのかなぁ‥？
今日のお弁当です‥こうしてみると、色がちと寂しかった
・こんにゃく煮
・茹でオクラのしょうゆ和え
・レンコン入りのミニハンバーグとじゃが芋のスープ煮
・キャベツとチキンと卵の炒め物
‥グランドは朝でもまだ暑いだろな
2008/09/01のBlog
[ 16:48 ]
[ お弁当 ]
;)
夏休みが終わりました
ひさびさのお弁当です
・卵焼き
・オクラとチキンとネギをマヨネーズで炒めてチーズを絡めました
・鶏とレンコン、シイタケ、ニンジン、ゴボウの煮物
ほとんど毎日、うちごはん‥麺類などが多かったな‥でした
ひさしぶりのお弁当は、どうだったかしら‥ね
ひさびさのお弁当です
・卵焼き
・オクラとチキンとネギをマヨネーズで炒めてチーズを絡めました
・鶏とレンコン、シイタケ、ニンジン、ゴボウの煮物
ほとんど毎日、うちごはん‥麺類などが多かったな‥でした
ひさしぶりのお弁当は、どうだったかしら‥ね
2008/08/31のBlog
[ 20:52 ]
[ 食 ]
;)
お昼は思いついて‥ピッツァ
パンだねを仕込んで
この焼き皿にのばしてまわりを少し高く
のばしてものばしても、戻ろうとするので、根気が要ります
バジルソースとトマトソースをのせて
玉ねぎピーマントマトそして、今日は缶詰のツナ
チーズを散らして
網にのせて、オーブンへ
220度で13分ほど‥
熱い熱いのが出来上がり
せっせと‥
食べつくすまで写真を撮るのをわすれてました
で、洗った、焼き皿(32cm)です
細かい穴があいているので、裏側も、パリッと焼けます
パンだねを仕込んで
この焼き皿にのばしてまわりを少し高く
のばしてものばしても、戻ろうとするので、根気が要ります
バジルソースとトマトソースをのせて
玉ねぎピーマントマトそして、今日は缶詰のツナ
チーズを散らして
網にのせて、オーブンへ
220度で13分ほど‥
熱い熱いのが出来上がり
せっせと‥
食べつくすまで写真を撮るのをわすれてました
で、洗った、焼き皿(32cm)です
細かい穴があいているので、裏側も、パリッと焼けます
2008/08/30のBlog
[ 23:22 ]
[ 家族 ]
;)
背中を立ててもらうと、うれしそう
でも、まだ首がしゃんとしませんね
人の顔を認識すると
じ～っと見つめます
だから‥また‥ついつい百面相をしてしまいます
いつまでも、彼女の視線を独り占めしたいもん
でも、まだ首がしゃんとしませんね
人の顔を認識すると
じ～っと見つめます
だから‥また‥ついつい百面相をしてしまいます
いつまでも、彼女の視線を独り占めしたいもん
;)
重い頭を、高く持ち上げるのも、得意になりました
きっと視界が変わるんですね
ご機嫌で、きょろきょろです
おしゃべりも随分増えました
でも‥鼻の奥で鳴ってるようなかわいい声です
‥ネコちゃんみたい
彼女が眠い時‥一番困っちゃいます
だって‥泣くんだもん‥眠るまでね
きっと視界が変わるんですね
ご機嫌で、きょろきょろです
おしゃべりも随分増えました
でも‥鼻の奥で鳴ってるようなかわいい声です
‥ネコちゃんみたい
彼女が眠い時‥一番困っちゃいます
だって‥泣くんだもん‥眠るまでね
2008/08/29のBlog
[ 00:41 ]
[ 家族 ]
;)
お昼寝の時‥
部屋の真ん中で、よ～く寝ています
もそもそと動き出して
体をくねらせて‥
あっちこち伸びているのか
‥ちょいと泣きそうに‥
このラック、ちょっとつつくとゆらゆら揺れます
そして、ころころとうごきます
また、眠ってしまいました
部屋の真ん中で、よ～く寝ています
もそもそと動き出して
体をくねらせて‥
あっちこち伸びているのか
‥ちょいと泣きそうに‥
このラック、ちょっとつつくとゆらゆら揺れます
そして、ころころとうごきます
また、眠ってしまいました
2008/08/28のBlog
[ 22:30 ]
[ 「てくてく」 ]
しばらくの夏休みも明けました
来月からまた忙しくなる出前講座を控えて
久しぶりにメンバーが集合です
これからの活動の打ち合わせ
消費生活センターとの話し合い
そして、セリフの練習
劇中のダンスや踊りは、何回も繰り返しました
ようやくこれで‥講座は、うまくいきそう‥
市役所を出て、会場の下見と主催者との打ち合わせ
今日行ったのは、福祉のお祭りの中での出前講座で
聴覚障害者や視覚障害者がいらっしゃるので
要約筆記などのため、あらかじめ台本をください、とのこと
手直し(少しずつ進化しているものでね）した台本を用意しました
すっきりとしないお天気で‥蒸し暑い一日だったわ
来月からまた忙しくなる出前講座を控えて
久しぶりにメンバーが集合です
これからの活動の打ち合わせ
消費生活センターとの話し合い
そして、セリフの練習
劇中のダンスや踊りは、何回も繰り返しました
ようやくこれで‥講座は、うまくいきそう‥
市役所を出て、会場の下見と主催者との打ち合わせ
今日行ったのは、福祉のお祭りの中での出前講座で
聴覚障害者や視覚障害者がいらっしゃるので
要約筆記などのため、あらかじめ台本をください、とのこと
手直し(少しずつ進化しているものでね）した台本を用意しました
すっきりとしないお天気で‥蒸し暑い一日だったわ
2008/08/27のBlog