Doblog - 還暦過ぎた人間のダイエット考 -

昨日はウォキング実施、ドライデー、1830ｋcalでした。

今日は週末の天気予報が悪いのでホームコースへ行ってきます。

昨日、50年ぶりの同窓会（中学）の開催通知がきました。
良く探してくれたなぁ。。。
当時仲良くしていたK君、S君は既に故人となられました。
思い出すのは女性ばかりだなあ。。。

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[ 更新日時：2008/04/16 16:00 ]

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2008/04/15のBlog

15日　△0.4ｋｇ

[ 07:17 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1782ｋcalでした。
今日は天気も良いのでウォーキングします。

二ヶ月に一度の年金振込み日。
朝から後期高齢者健康保険と介護保険料の天引きのニュースで持ちきりです。

一昨日、区役所から事務処理誤りで介護保険料を天引きできないとの連絡あり。
秋にどっと引かれるそうです。

損したような気分になっています。

写真：モスクワの夏空。

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[ 更新日時：2008/04/15 07:23 ]

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2008/04/14のBlog

14日　+0.2ｋｇ

[ 07:36 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1777ｋcalでした。

やっと「S氏」と連絡がとれました。
次の日曜日に会えます。
幼稚園のことを聞きます。
楽しみです。

また何処かへ行きたくなってきました。
五月末には東北旅行の予定はありますが。。。

写真：エストニアでの夕暮れ（7月）

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[ 更新日時：2008/04/14 12:20 ]

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2008/04/13のBlog

13日　△0.9ｋｇ

[ 07:42 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフで三食半、2088ｋcalでした。

ゴルフの帰路、通常のルートは使えませんでした。
数キロの所に、大きなアウトレットが開場したのです。

ゴルフを終え、門を出ようとしたら交差点が車で埋まっているのです。
国道に右折するだけに信号を何回も待ちました。
それにしても大渋滞。

若い人が多いように見受けました。

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[ 更新日時：2008/04/13 07:48 ]

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2008/04/12のBlog

12日　±0.0ｋｇ

[ 04:51 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、ウォーキング、1771ｋcalでした。

今日は定例ゴルフです。
行ってきます。

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今日はほぼ夏日。
身体が良く動きスコアは近来に無い上出来。
ニコっつ。。。

[ 更新日時：2008/04/12 16:26 ]

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2008/04/11のBlog

11日　△1.5ｋｇ

[ 07:55 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は一日雨でウォーキングせず、ドライデー、1803ｋcalでした。

昨日はS氏の幼稚園入園日だと思うのですがなにも連絡がありません。
おじいちゃんとしてはメールも出したのに十日以上返事もなく情けない気持ちで一杯です。

息子、おヨメちゃんしっかりしてくれよな。

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[ 更新日時：2008/04/11 07:59 ]

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2008/04/10のBlog

10日　+2.1ｋｇ

[ 07:30 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は叙勲のお祝い会と夜の会合でたらふくの飲み食いでした。

場所の移動中、現役時代に日参した「東京風しなそば」屋に立ち寄りました。
この店は某女流作家がエッセイの中で題材にしたほどの繁盛店です。
立ち寄った時間が午後三時過ぎだったので店は空いていました。

薄給時代に手が出なかった千円近いソバを注文しました。
残念ながら往時美味しいと感じた感激が蘇りませんでした。

お勘定時におばさんにその旨苦言を言ってきました。
四半世紀の時がサービスを変えたのでしょうか。。。。

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[ 更新日時：2008/04/10 07:38 ]

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2008/04/09のBlog

9日　+0.4ｋｇ

[ 06:55 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は雨で何もせずでしたが2135ｋcalも食べました。
大雨と強風で一挙に桜が散りました。

今日は先輩の叙勲のお祝いをしに出かけます。
夜は月一の会食。
カロリーは勘定できません。

S氏、入園日が近いはずなのですが息子達から何も連絡もなく寂しい。

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[ 更新日時：2008/04/09 07:00 ]

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2008/04/08のBlog

8日　△1.0ｋｇ

[ 06:52 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1848ｋcalでした。

夕食時に鶏の厚い肉のパリっと焼きに挑戦。
成功しました。
今まで高熱で焼き過ぎていました。
急がば廻れ、の焼き方マスター。

今朝は大雨。
ウォーキングは無理ですね。

明日は昼、夜とも会食の予定があり、カロリー消費のために今日歩きたかったのに。。。

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[ 更新日時：2008/04/08 06:58 ]

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2008/04/07のBlog

7日　？？

[ 06:36 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は午後からクラス会。
遅刻してしまいましたら食べ物はほとんどなく、酒ばかりでした。

空き腹にアルコール、三次会まで。
今年は帰宅までしっかり記憶が残っていました。
がその後の始末が思い出せない今朝です。

反省。。。

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[ 更新日時：2008/04/07 06:39 ]

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2008/04/06のBlog

6日　+0.2ｋｇ

[ 07:12 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフ、4食し2172ｋcal、しかも夕食が就寝前となりました。
不摂生な食生活でした。

今日も不摂生になります。
二年ぶりにクラス会に参加します。
花見酒で事故に会わないよう気をつけます。
二年まえのこのクラス会の帰路、車に撥ねられ入院を余儀なくさせられたから。。。

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[ 更新日時：2008/04/06 07:17 ]

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2008/04/05のBlog

5日　+0.6ｋｇ

[ 04:53 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、ウォーキング、1620ｋcalでした。

今日は定例ゴルフです。
行ってきます。

コースの桜が満開だと思います。

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9番ホール、桜に見とれバンカーで大叩き。。。
来週にリベンジ。

[ 更新日時：2008/04/05 15:55 ]

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2008/04/04のBlog

4日　±0.0ｋｇ

[ 07:45 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は1813ｋcal、ドライデーでした。

動脈血ガス分析検査で偏差値内に全て戻っていました。

ドライデー効果ですかね。一安心。

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[ 更新日時：2008/04/04 07:48 ]

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2008/04/03のBlog

3日　△0.1ｋｇ

[ 07:35 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は1581ｋcal、ドライデーでした。
新しいテレビで衛星テレビで映画を何十年ぶりかで見て、夜更かししてしまいました。

今日は癌の再発検査で病院へ行きます。
昼近くの予約ですので調子が狂いそうです。

為替が少し円安気味になりました。
わが町のGS、三軒中二軒が25円値引き。
契約している一軒は据え置き。
ついていないなぁ。。。

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[ 更新日時：2008/04/03 20:53 ]

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2008/04/02のBlog

2日　？

[ 08:35 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は旧友と雑談と呑み。
カロリー不明。

ついでにわが町でもう一軒。
悪い癖がついてきた。

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テレビを買い換えました。
当然ながらH社製です。

今までPCで見ていたのですが画面が大きくなっただけのことはあります。。。

[ 更新日時：2008/04/02 17:37 ]

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2008/04/01のBlog

1日　△0.4ｋｇ

[ 07:32 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は1844kcal、ウォーキング実施、ドライデーでした。

今日は札幌時代の旧友の一人と呑みます。
彼のオヤジさんが亡くなった話だと思っています。
国会議員、県知事などを歴任、活発な方でしたが後年は痴呆症に。。。

家族が大変だったろうと推察しています。

明日は我が身。。。

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[ 更新日時：2008/04/01 07:38 ]

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2008/03/31のBlog

３１日　+0.9ｋｇ

[ 08:02 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は何もせずでしたが４食、2191ｋcalでした。
一応ドライデーでしたが、眼鏡を買い替えている時間にラーメン屋で時間を潰していたものですから。。。

視力の矯正をしたのですが右目が0.8以上には改善できませんでした。
やはり老化でしょうね。

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[ 更新日時：2008/03/31 08:06 ]

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2008/03/30のBlog

３０日　△1.9ｋｇ

[ 08:11 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフで三食半、2364ｋcalでした。

一度目は１２時半に眼が覚め、テレビを見ていました。
今、三度目の起床です。

昨日はいつもと力の入れ具合が違ったみたいです。
今朝、筋肉痛です。
こんなところは痛くならなかったのに。
それで内容が良くなったのかなぁ。。。

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[ 更新日時：2008/03/30 08:16 ]

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2008/03/29のBlog

２９日　+0.6ｋｇ

[ 04:06 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はしっかりウォーキングして神田川の桜を鑑賞してきました。
1830ｋcal、ドライデーでした。

今日はホームコースへ行きます。
先週のリベンジ戦の心算です。

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今日のゴルフは久々にいいプレーでした。
にっこり。。。

[ 更新日時：2008/03/30 09:50 ]

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2008/03/28のBlog

２８日　△1.5ｋｇ

[ 07:49 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は１８１２ｋcal、ドライデーでした。
ウォーキングは途中で止めました。
呑み疲れのせいです。
今日は神田川の満開の桜を見てこようと思っています。

写真は一昨日夕暮れの日比谷公園の桜です。

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[ 更新日時：2008/03/28 07:53 ]

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2008/03/27のBlog

27日　+2.1ｋｇ

[ 09:46 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は宣言どおりに過呑でした。
ラウンジFのマスター、同じ料金なのに昨日の献立は豪勢でした。

元会社の援助が大きいのかなぁ。
帰路、町内の居酒屋に初めて入った。
昼間見ると薄汚いのですが、酔いも手伝い焼き鳥とジョッキ２杯までは覚えています。
勘定は安かったなぁ。

町も都会になってきたんだ。
月面着陸の時からここに住んでいるのだから時も大きく進んだんだぁ。。。

カロリー不明。
今日はウォーキング予定。

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[ 更新日時：2008/03/27 09:56 ]

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2008/03/26のBlog

26日　+0.1ｋｇ

[ 07:28 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は1731ｋcal、ウォーキング、ドライデーでした。

益々春めいてきました。
今宵は同期会です。
前回は酩酊しメガネを紛失しました。
今回はドライデーが続いているので、急性アルコール中毒にならないように注意します。

国会は空転続きでしょうかね。

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[ 更新日時：2008/03/26 07:33 ]

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2008/03/25のBlog

25日　△0.9ｋｇ

[ 07:45 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は久し振りにアンパンを食べました。
小雨が降ったり止んだりでウォーキングできず。
1917ｋcal、ドライデーでした。

為替が100円台に復帰してきましたね。
どうなることやら。。。
空転する国会も今週が見もの。

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[ 更新日時：2008/03/25 07:49 ]

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2008/03/24のBlog

24日　+0.9ｋｇ

[ 07:37 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は無性にコロッケを食べたくなり、大食いしました。
2038ｋcal、ドライデー、ウォーキング実施しました。

一昨年の交通事故のため右腰がまた痛み出し始めました。
医者に尋ねても時間が薬だと返事が来るのみ。

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[ 更新日時：2008/03/24 07:41 ]

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2008/03/23のBlog

23日　△0.6ｋｇ

[ 07:10 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフで三食半、2101kcal、ドライデーでした。

桜が開花したようですね。
来月第一日曜日、高校のクラス会、卒後49年目。
毎年桜の下ですが、今年は花が散っていそうな予感。

S氏に会いたいが音信不通。

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ウォーキングで蘆花公園へ行ってきました。
数日前には蕾だった「桜」が満開でした。

[ 更新日時：2008/03/23 17:57 ]

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2008/03/22のBlog

22日　±0.0ｋｇ

[ 04:55 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は1825ｋcal、ドライデーでした。

今日はホームコースです。
二週連続でいいゴルフをしたいものですが。。。

さて結果は？

行ってきます。

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後半、バンカーでホームランOB数発。。。
人生最悪のスコア更新しましたぁ。。。

桜を愛でる気持ちにもなれないなぁ。。。

[ 更新日時：2008/03/22 16:07 ]

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2008/03/21のBlog

21日　△0.1ｋｇ

[ 07:05 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は1740ｋcal、ドライデーでした。

寒さがぶり返してきました。
随分と寒がりにもなりました。

我家の�

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