Doblog - 還暦過ぎた人間のダイエット考 -

昨日はウォーキング、ドライデー、2093ｋcalでした。
カロリーが増えたのは一年ぶりに柏餅を食べたからです。
端午の節句が巡ってくるとお店に並ぶもので。。。

GWに入りましたが明日明後日と病院で検査です。
ゴルフは金曜にしようかと考慮中です。

４月は各種会費の納入で出費が目立ちますね。
今まで気にもならなかったのに。。。

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[ 更新日時：2008/04/28 08:10 ]

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2008/04/27のBlog

27日　+0.5ｋｇ

[ 07:26 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はクラス会。
99名中18名出席。
札幌からわざわざ上京した友人も。
昭和30年入学ですから53年目の再会となった方も。

話題は介護と孫に集中していました。
親が皆95才前後なので、半数のものは見送っていますが。。。
また、昨今の晩婚化の影響で孫が居ない者も半数以上。。。

時間を忘れカロリーフリーと三次会まで呑んでいました。

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[ 更新日時：2008/04/27 07:32 ]

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2008/04/26のBlog

26日　+0.5ｋｇ

[ 07:19 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はウォーキング、ドライデー、2090ｋcalでした。

今日は札幌での中学校の在京者のクラス会です。
昼飯会ですからあまり酩酊しないとは思うのですが。。。

二次会以降に気をつけます。
先月5日以来ほぼ禁酒していますので今日はアルコールが効きそうな予感が。。。

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[ 更新日時：2008/04/26 07:24 ]

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2008/04/25のBlog

25日　△0.3ｋｇ

[ 07:31 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1956ｋcalでした。

今日は雨も止んでいますのでウォーキングする心算です。
昨日、車に給油しました。
もうすぐ暫定税率も回復するでしょうから。。。

テレビでは北京オリンピック聖火の報道中心です。
トラブルを期待しているような報道姿勢に思えるのですが。。。

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[ 更新日時：2008/04/25 07:37 ]

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2008/04/24のBlog

24日　△0.8ｋｇ

[ 07:25 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフ、ドライデー、1740ｋcalでした。

今朝は温度が高いですね。
布団を変えるか思案中。
また寒くならないかと。。。
五十歳台に比べると寒さに耐力がなくなりました。
暑さにも同じでしょうが。

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[ 更新日時：2008/04/24 07:29 ]

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2008/04/23のBlog

23日　+0.1ｋｇ

[ 04:51 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、ウォーキング実施、1833ｋcalでした。

週末は同窓会なので、今日ゴルフにしました。
行ってきます。

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今日は夏日でした。

3ホール大叩き。
残りはまあまあ。。。

暑くなって少し調子が戻り気味です。

[ 更新日時：2008/04/23 15:14 ]

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2008/04/22のBlog

22日　+0.5ｋｇ

[ 06:57 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1873ｋcalでした。

ウォーキング中、厚着をし過ぎたのか具合が悪くなり二回休憩しました。
帰ると冷や汗がどっと出てきました。

この感じは退任後二回目です。
今まで感じたことの無い体調の悪さでした。

低血糖になったときに感じる悪寒かなぁ。。。

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[ 更新日時：2008/04/22 07:03 ]

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2008/04/21のBlog

21日　△0.1ｋｇ

[ 07:44 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は孫と遊びカロリー不明となりました。
ドライデー。

こどもの成長の早さ、とりわけても知恵の付いて行くスピードに感動すら覚えます。

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[ 更新日時：2008/04/21 07:48 ]

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2008/04/20のBlog

20日　△0.2ｋｇ

[ 05:50 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はウォーキング実施、ドライデー、1777ｋcalでした。

今日は孫の「S氏」と会えるので早起きしてしまいました。
正式の会場なのでちょっと堅苦しいですが。。。
お嫁ちゃんはおじいちゃんが来ると片付けなどで面倒なのかなぁ。。。

ともあれ三ヶ月ぶりです。
写真：生後二ヶ月の「S氏」

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明日が満四歳の「S氏」です。

お食事後に走り回っています。
おじいちゃんは大喜びです。

[ 更新日時：2008/04/20 17:52 ]

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2008/04/19のBlog

19日　±0.0ｋｇ

[ 07:29 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、2096ｋcalでした。

今日は雨は止みましたが、強風ですのでゴルフは止めました。

昨日「S氏」が電話してきました。
明日の時間の約束です。
明後日満4歳になります。
もう時間の概念が判るのですかね。。。

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[ 更新日時：2008/04/19 07:33 ]

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2008/04/18のBlog

18日　+0.4ｋｇ

[ 05:41 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は雨になる前の午前中にウォーキング、ドライデー、1961ｋcalでした。

今朝は激しい雨音で眼が覚めました。
一日中続くようです。

久し振りの大雨で傘が必要です。
食料の買出しに行かねば。
少し億劫になっています。

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[ 更新日時：2008/04/18 05:46 ]

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2008/04/17のBlog

17日　△0.1ｋｇ

[ 06:49 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は1926ｋcalでした。

今日から雨が続く予報ですが。

どうも私も花粉症になったようです。
鼻水と眼が痒い。
喫煙者はかからないと思っていたのですが。

寝起きから数時間、ハナのかみ方、休みなし。。。

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[ 更新日時：2008/04/17 06:54 ]

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2008/04/16のBlog

16日　+0.5ｋｇ

[ 04:51 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はウォキング実施、ドライデー、1830ｋcalでした。

今日は週末の天気予報が悪いのでホームコースへ行ってきます。

昨日、50年ぶりの同窓会（中学）の開催通知がきました。
良く探してくれたなぁ。。。
当時仲良くしていたK君、S君は既に故人となられました。
思い出すのは女性ばかりだなあ。。。

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[ 更新日時：2008/04/16 16:00 ]

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2008/04/15のBlog

15日　△0.4ｋｇ

[ 07:17 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1782ｋcalでした。
今日は天気も良いのでウォーキングします。

二ヶ月に一度の年金振込み日。
朝から後期高齢者健康保険と介護保険料の天引きのニュースで持ちきりです。

一昨日、区役所から事務処理誤りで介護保険料を天引きできないとの連絡あり。
秋にどっと引かれるそうです。

損したような気分になっています。

写真：モスクワの夏空。

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[ 更新日時：2008/04/15 07:23 ]

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2008/04/14のBlog

14日　+0.2ｋｇ

[ 07:36 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1777ｋcalでした。

やっと「S氏」と連絡がとれました。
次の日曜日に会えます。
幼稚園のことを聞きます。
楽しみです。

また何処かへ行きたくなってきました。
五月末には東北旅行の予定はありますが。。。

写真：エストニアでの夕暮れ（7月）

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[ 更新日時：2008/04/14 12:20 ]

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2008/04/13のBlog

13日　△0.9ｋｇ

[ 07:42 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフで三食半、2088ｋcalでした。

ゴルフの帰路、通常のルートは使えませんでした。
数キロの所に、大きなアウトレットが開場したのです。

ゴルフを終え、門を出ようとしたら交差点が車で埋まっているのです。
国道に右折するだけに信号を何回も待ちました。
それにしても大渋滞。

若い人が多いように見受けました。

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[ 更新日時：2008/04/13 07:48 ]

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2008/04/12のBlog

12日　±0.0ｋｇ

[ 04:51 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、ウォーキング、1771ｋcalでした。

今日は定例ゴルフです。
行ってきます。

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今日はほぼ夏日。
身体が良く動きスコアは近来に無い上出来。
ニコっつ。。。

[ 更新日時：2008/04/12 16:26 ]

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2008/04/11のBlog

11日　△1.5ｋｇ

[ 07:55 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は一日雨でウォーキングせず、ドライデー、1803ｋcalでした。

昨日はS氏の幼稚園入園日だと思うのですがなにも連絡がありません。
おじいちゃんとしてはメールも出したのに十日以上返事もなく情けない気持ちで一杯です。

息子、おヨメちゃんしっかりしてくれよな。

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[ 更新日時：2008/04/11 07:59 ]

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2008/04/10のBlog

10日　+2.1ｋｇ

[ 07:30 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は叙勲のお祝い会と夜の会合でたらふくの飲み食いでした。

場所の移動中、現役時代に日参した「東京風しなそば」屋に立ち寄りました。
この店は某女流作家がエッセイの中で題材にしたほどの繁盛店です。
立ち寄った時間が午後三時過ぎだったので店は空いていました。

薄給時代に手が出なかった千円近いソバを注文しました。
残念ながら往時美味しいと感じた感激が蘇りませんでした。

お勘定時におばさんにその旨苦言を言ってきました。
四半世紀の時がサービスを変えたのでしょうか。。。。

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[ 更新日時：2008/04/10 07:38 ]

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2008/04/09のBlog

9日　+0.4ｋｇ

[ 06:55 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は雨で何もせずでしたが2135ｋcalも食べました。
大雨と強風で一挙に桜が散りました。

今日は先輩の叙勲のお祝いをしに出かけます。
夜は月一の会食。
カロリーは勘定できません。

S氏、入園日が近いはずなのですが息子達から何も連絡もなく寂しい。

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[ 更新日時：2008/04/09 07:00 ]

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2008/04/08のBlog

8日　△1.0ｋｇ

[ 06:52 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1848ｋcalでした。

夕食時に鶏の厚い肉のパリっと焼きに挑戦。
成功しました。
今まで高熱で焼き過ぎていました。
急がば廻れ、の焼き方マスター。

今朝は大雨。
ウォーキングは無理ですね。

明日は昼、夜とも会食の予定があり、カロリー消費のために今日歩きたかったのに。。。

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[ 更新日時：2008/04/08 06:58 ]

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2008/04/07のBlog

7日　？？

[ 06:36 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は午後からクラス会。
遅刻してしまいましたら食べ物はほとんどなく、酒ばかりでした。

空き腹にアルコール、三次会まで。
今年は帰宅までしっかり記憶が残っていました。
がその後の始末が思い出せない今朝です。

反省。。。

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[ 更新日時：2008/04/07 06:39 ]

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2008/04/06のBlog

6日　+0.2ｋｇ

[ 07:12 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフ、4食し2172ｋcal、しかも夕食が就寝前となりました。
不摂生な食生活でした。

今日も不摂生になります。
二年ぶりにクラス会に参加します。
花見酒で事故に会わないよう気をつけます。
二年まえのこのクラス会の帰路、車に撥ねられ入院を余儀なくさせられたから。。。

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[ 更新日時：2008/04/06 07:17 ]

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2008/04/05のBlog

5日　+0.6ｋｇ

[ 04:53 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、ウォーキング、1620ｋcalでした。

今日は定例ゴルフです。
行ってきます。

コースの桜が満開だと思います。

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9番ホール、桜に見とれバンカーで大叩き。。。
来週にリベンジ。

[ 更新日時：2008/04/05 15:55 ]

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2008/04/04のBlog

4日　±0.0ｋｇ

[ 07:45 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は1813ｋcal、ドライデーでした。

動脈血ガス分析検査で偏差値内に全て戻っていました。

ドライデー効果ですかね。一安心。

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[ 更新日時：2008/04/04 07:48 ]

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2008/04/03のBlog

3日　△0.1ｋｇ

[ 07:35 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は1581ｋcal、ドライデーでした。
新しいテレビで衛星テレビで映画を何十年ぶりかで見て、夜更かししてしまいました。

今日は癌の再発検査で病院へ行きます。
昼近くの予約ですので調子が狂いそうです。

為替が少し円安気味になりました。
わが町のGS、三軒中二軒が25円値引き。
契約している一軒は据え置き。
ついていないなぁ。。。

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[ 更新日時：2008/04/03 20:53 ]

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2008/04/02のBlog

2日　？

[ 08:35 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は旧友と雑談と呑み。
カロリー不明。

ついでにわが町でもう一軒。
悪い癖がついてきた。

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テレビを買い換えました。
当然ながらH社製です。

今までPCで見ていたのですが画面が大きくなっただけのことはあります。。。

[ 更新日時：2008/04/02 17:37 ]

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2008/04/01のBlog

1日　△0.4ｋｇ

[ 07:32 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は1844kcal、ウォーキング実施、ドライデーでした。

今日は札幌時代の旧友の一人と呑みます。
彼のオヤジさんが亡くなった話だと思っています。
国会議員、県知事などを歴任、活発な方でしたが後年は痴呆症に。。。

家族が大変だったろうと推察しています。

明日は我が身。。。

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[ 更新日時：2008/04/01 07:38 ]

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2008/03/31のBlog

３１日　+0.9ｋｇ

[ 08:02 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は何もせずでしたが４食、2191ｋcalでした。
一応ドライデーでしたが、眼鏡を買い替えている時間にラーメン屋で時間を潰していたものですから。。。

視力の矯正をしたのですが右目が0.8以上には改善できませんでした。
やはり老化でしょうね。

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[ 更新日時：2008/03/31 08:06 ]

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2008/03/30のBlog

３０日　△1.9ｋｇ

[ 08:11 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフで三食半、2364ｋcalでした。

一度目は１２時半に眼が覚め、テレビを見ていました。
今、三度目の起床です。

昨日はいつもと力の入れ具合が違ったみたいです。
今朝、筋肉痛です。
こんなところは痛くならなかったのに。
それで内容が良くなったのかなぁ。。。

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[ 更新日時：2008/03/30 08:16 ]

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