Doblog - 還暦過ぎた人間のダイエット考 -

[ 07:25 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフ、三食半、2312ｋcalでした。
温度上昇に伴い、疲労が増しました。

今日は京王線沿線で不発弾処理があります。
国領付近だそうです。
我家から一万歩くらいの距離がありますが。。。

学生時代に住んでいた武蔵野市も不発弾の多い所でした。
数回避難したことがあります。

なんでも都心の爆撃後、米軍機が帰投時、軽量化のためバラバラと撒いたと聞いていますが、真偽のほどは不明。

かつての武蔵野も都市化が進みましたが、まだ戦争のなごりが身近な所にありますね。

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[ 更新日時：2008/05/18 07:33 ]

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１７日　+0.5ｋｇ

[ 04:22 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、2096ｋcalでした。

今朝はお約束の定例ゴルフです。
雨で何日かゴルフをしていなかったような気がしています。
どうなるやら。

行ってきます。

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帰宅しました。

前半好調、後半普通でした。

暑かったです。

[ 更新日時：2008/05/17 15:08 ]

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１６日　△0.9ｋｇ

[ 07:21 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日も後輩と昼会食でビールが入りました。
カロリー不明です。

二人とも癌で摘出手術を受けています。
後輩も「肺」を1/3摘出、五年経過だそうです。
話題は術後の検査など健康問題に集中しました。

大学の研究室時代から会社生活まで長い付合いですが、振り返ると兄弟・肉親より長い関係になっているのです。

二人とも娘がいないのが共通。
あっさりした老後の予測で終始。
私の方には孫がいるのだが、晩婚化時代。
末っ子だけが結婚しましたと報告があり、長男はまだですよとも。

二日続いて都心に出ると疲れます。
大深度地下鉄である大江戸線を利用しましたが、下りの階段で膝にきますね。

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[ 更新日時：2008/05/16 07:32 ]

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１５日　+2.3ｋｇ

[ 11:14 ]

[ スライドショウ ]

昨日は一月ぶりにアルコールが入りました。
珍しく歩数計を装着。
結果は地下鉄の階段上り下りを含めて、いつものウォーキングと同じ歩数。

先輩の会社が資金ショートと突然持ちかけられました。
世の中一寸先は闇。
小説が現実に。

私には解決する妙策は思いつかない。

憂鬱な五月になってしまった。

（朝、アクセスが幾度も撥ね付けられました。）

これから後輩と会いに都心へ。

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[ 更新日時：2008/05/15 11:21 ]

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１４日　△0.1ｋｇ

[ 07:29 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はウォーキング、ドライデー、1833ｋcalでした。

今日は月に一回の出社する日です。
アルコールが入る日でもあります。

気晴らしにはなりますが、都心の空気は疲れます。
すっかり郊外の独り生活に馴染みました。
今日の話題は何になるかなぁ。。。

おそらく２１世紀での情報通信伝送路の抗たん性になるだろうなぁ。。。

古くて新しい問題。

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[ 更新日時：2008/05/14 07:35 ]

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１３日　+0.2ｋｇ

[ 07:14 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はウォーキング、ドライデー、1867ｋcalでした。

中国の地震大規模ですね。
一日経ってから徐々に死傷者数も報道され始めました。
多数の方が被災されましたね。

神戸の大震災を思い出しています。
私は一年後に被災地に行きました。
同僚の大半は直ぐ行きましたが。。。
現地は迷惑したと今でも思っていますが。。。

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[ 更新日時：2008/05/13 07:19 ]

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１２日　△0.7ｋｇ

[ 07:26 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はミニウォーキング、ドライデー、1689ｋcalでした。

昨夜の定時更新時に、又送信不能になりアマ無線機も寿命に来た様に思われます。
短波帯の設備は幾つもあるのですが直していないのばかり。
４０年以上の趣味ですがもうアカンかなぁ。

テストすると２０分は正常に動作。
暫く送信が長引くとフェードする。
テストOKが一番困る。

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[ 更新日時：2008/05/12 07:33 ]

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１１日　+0.3ｋｇ

[ 05:38 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は雨、ドライデー、1802ｋcalでした。

久し振りに犬に餌を与えています。
おばあちゃんが義妹一家と温泉へ行ったからです。
遠出できないと言っているのに、老人特有の言い回しだったのが判りました。

今朝も雨。
散歩に出られない犬（マック）が退屈そうにしています。

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[ 更新日時：2008/05/11 05:44 ]

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１０日　+0.2ｋｇ

[ 07:39 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はウォーキング、ドライデー、2041ｋcalでした。
美味しそうに見えた菓子パンが効いています。
これがやまらない。

今日は雨、ゴルフは中止。
する事がない。
雨戸が壊れているのでこれを修理するかなぁ。。。

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[ 更新日時：2008/05/10 07:42 ]

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９日　△0.2ｋｇ

[ 07:29 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はウォーキング、ドライデー、1807ｋcalでした。

中国からの国賓報道、何故かよそよそしく見えます。
オリンピック聖火のチョモランマでの点火も漫画的に思える。

東京オリンピックもこのように他国には思われていたのだろうか。。。
１９６４年の開会式を国立競技場で見た興奮が忘れられないのですが。。。

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[ 更新日時：2008/05/09 07:35 ]

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８日　+0.3ｋｇ　未明の地震。。。

[ 06:38 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

未明のラジオから地震予報を初めて聴きました。
同時に揺れが感じられ、かなりの時間揺れました。

起床するかどうか迷いましたが、結局寝床の中に。。。
技術も進んだなぁと感じた朝でした。

昨日は夏日、何もせずにゴロゴロ、2032ｋcalでした。
最近食事の量、とりわけアルコール摂取を止めて米飯の量が増えました。
新しいお米に変えたからでしょうか、美味しく感じるのです。

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[ 更新日時：2008/05/08 06:41 ]

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７日　△0.6ｋｇ

[ 07:01 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフ、ドライデー（昼にビール飲んだ）、1888ｋcalでした。
寒い時期もいつの間にか過ぎ、短パンの季節になりました。
昨日は長ズボンでプレーし、暑いなぁ。。。と思った次第。

ところで税金の還付は何時ごろされるのだろう。
電子納税の方は三週間程度で、と国税庁のHPで見たような記憶が。。。

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[ 更新日時：2008/05/07 07:05 ]

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６日　△0.6ｋｇ

[ 15:34 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はウォーキング、ドライデー、1648ｋcalでした。

今日はゴルフ。
早朝アクセス不可。
ドブさんメンテ中でした。

結果は普通。
まだバンカーで大叩きする。
Y氏からレクチャしていただいた。。。

後ハーフは問題なく廻れた。

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[ 更新日時：2008/05/06 15:42 ]

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５日　+0.9ｋｇ

[ 06:39 ]

[ スライドショウ ]

昨日はウォーキング実施、R姫登場で喜び飲酒大量、外食などはめを外しました。
カロリー不明。

今朝は二日酔気味です。
冷酒は合わないのかなぁ。。。

まだ孫が唄う「アンパンマン」が聞こえる気がしています。

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[ 更新日時：2008/05/05 06:43 ]

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４日　+0.8ｋｇ

[ 06:52 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は何処にも行かず、何もせずゴロゴロ寝の一日でした。
ドライデー、2077ｋcalでした。

今日はスーパーへ食料の買出しへ。
値上がり顕著ですね。
一次産品に投機マネーが、年金資金が流入しているのだそうで、将来の財をなすアイディアが枯渇しているのでしょうね。

建築物に投資するのも古来から常套手段なのですが。。。

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夕暮れに「R姫」登場。

庭で存分に遊びました。今回は泣かず。
「ジジ」と甘えてくれて満足至極。

一緒に外食しておじいちゃんの驕り。

[ 更新日時：2008/05/05 08:15 ]

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３日　△1.2ｋｇ

[ 07:24 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は三食半、ゴルフで1988ｋcalでした。

今朝のラジオで高速道路の渋滞を聞きました。
例年のこととは言え、すざましい距離になっています。

４０年近く前、二人の息子達をオムツをルーフキャリヤーに積んで、東京神戸間を走り里帰りしていたのを思い出しました。

トイレ休憩もままならず子供だからとズボンの中で用足しさせたほどでした。
亡妻も若いお母さんだったのです。
あんなに元気だったのになぁ。。。

もう孫達がその年齢になりました。
次男たちは今年も渋滞の中、里帰り中でしょう。
R姫、元気かな？

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[ 更新日時：2008/05/03 07:33 ]

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２日　+0.6ｋｇ

[ 04:58 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、2147ｋcalで食べ過ぎました。

明日から連休で道路が混みそうなので、今日ゴルフしてきます。

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ティーショット快調、バンカー駄目。
スコア、今の状態ではいい方かなぁ。。。

スルーで昼前にホールアウト。
後、天気予報当たり「雨」。

近くのアウトレット会場に伴い、今日も１６号線大渋滞。
ご婦人が交差点内停止でゴルフ場から中々でれず。
交通法規忘れている模様。。。

こういう運転マナーは「アカン」！！。

[ 更新日時：2008/05/02 14:42 ]

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１日　△0.3ｋｇ

[ 06:53 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1388ｋcalでした。
結局朝食抜きで間食しました。

今日からガソリン税復活。
余禄は結局２回給油のみ。

今日は歯医者へ。
歯周病を１２年間この歯医者さんが食い止めてくれています。

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[ 更新日時：2008/05/01 06:57 ]

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３０日　+0.2ｋｇ

[ 06:25 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はウォーキング実施、ドライデー、2007ｋcalでした。
おやつに「よもぎ餅」を食べています。

今までこの種のものは食べなかったのに。
晩酌を止めてから嗜好が変わった？

今日は病院行きです。
朝食抜き。

血液検査のため。

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検査終了。

2.5ｋｇ体重減少、悪玉コレステロール改善。
ドライデー、三月五日の前検査結果で反省し、開始した効果がでました。

万歳！！。

[ 更新日時：2008/04/30 13:08 ]

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２９日　+0.1ｋｇ

[ 06:38 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はウォーキングせず、ドライデー、1862ｋcalでした。
一日中小説を一気読みして、あれよと言う間に夕餉となりました。

天璋院と自分を置き並べて思案しました。
時代は違えども伴侶の若死には応えますぅ。。。。

今朝、早起きし病院の検査の準備に取り掛かったら休日の表示。
呆けたなぁ。。。

一日とりちがえているぅ。。。

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[ 更新日時：2008/04/29 06:43 ]

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２８日　△0.2ｋｇ

[ 08:04 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はウォーキング、ドライデー、2093ｋcalでした。
カロリーが増えたのは一年ぶりに柏餅を食べたからです。
端午の節句が巡ってくるとお店に並ぶもので。。。

GWに入りましたが明日明後日と病院で検査です。
ゴルフは金曜にしようかと考慮中です。

４月は各種会費の納入で出費が目立ちますね。
今まで気にもならなかったのに。。。

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[ 更新日時：2008/04/28 08:10 ]

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27日　+0.5ｋｇ

[ 07:26 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はクラス会。
99名中18名出席。
札幌からわざわざ上京した友人も。
昭和30年入学ですから53年目の再会となった方も。

話題は介護と孫に集中していました。
親が皆95才前後なので、半数のものは見送っていますが。。。
また、昨今の晩婚化の影響で孫が居ない者も半数以上。。。

時間を忘れカロリーフリーと三次会まで呑んでいました。

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[ 更新日時：2008/04/27 07:32 ]

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26日　+0.5ｋｇ

[ 07:19 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はウォーキング、ドライデー、2090ｋcalでした。

今日は札幌での中学校の在京者のクラス会です。
昼飯会ですからあまり酩酊しないとは思うのですが。。。

二次会以降に気をつけます。
先月5日以来ほぼ禁酒していますので今日はアルコールが効きそうな予感が。。。

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[ 更新日時：2008/04/26 07:24 ]

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25日　△0.3ｋｇ

[ 07:31 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1956ｋcalでした。

今日は雨も止んでいますのでウォーキングする心算です。
昨日、車に給油しました。
もうすぐ暫定税率も回復するでしょうから。。。

テレビでは北京オリンピック聖火の報道中心です。
トラブルを期待しているような報道姿勢に思えるのですが。。。

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[ 更新日時：2008/04/25 07:37 ]

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24日　△0.8ｋｇ

[ 07:25 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフ、ドライデー、1740ｋcalでした。

今朝は温度が高いですね。
布団を変えるか思案中。
また寒くならないかと。。。
五十歳台に比べると寒さに耐力がなくなりました。
暑さにも同じでしょうが。

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[ 更新日時：2008/04/24 07:29 ]

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23日　+0.1ｋｇ

[ 04:51 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、ウォーキング実施、1833ｋcalでした。

週末は同窓会なので、今日ゴルフにしました。
行ってきます。

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今日は夏日でした。

3ホール大叩き。
残りはまあまあ。。。

暑くなって少し調子が戻り気味です。

[ 更新日時：2008/04/23 15:14 ]

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22日　+0.5ｋｇ

[ 06:57 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1873ｋcalでした。

ウォーキング中、厚着をし過ぎたのか具合が悪くなり二回休憩しました。
帰ると冷や汗がどっと出てきました。

この感じは退任後二回目です。
今まで感じたことの無い体調の悪さでした。

低血糖になったときに感じる悪寒かなぁ。。。

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[ 更新日時：2008/04/22 07:03 ]

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21日　△0.1ｋｇ

[ 07:44 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日は孫と遊びカロリー不明となりました。
ドライデー。

こどもの成長の早さ、とりわけても知恵の付いて行くスピードに感動すら覚えます。

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[ 更新日時：2008/04/21 07:48 ]

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20日　△0.2ｋｇ

[ 05:50 ] [ 一日の纏め ]

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