Doblog - 還暦過ぎた人間のダイエット考 -

１７日　+0.5ｋｇ

[ 07:57 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、１８５５ｋcalでした。

昨日は多摩川の花火大会の「音」が聞こえていました。
かつてはこの二階から花火も見えたのですが、都市化が進み音だけになりました。
夏休みもこれで終わり、の「印」です。
長年の習慣ですが今年は変化の年になりました。
ゴルフをしないからです。

今朝は涼しくなりました。
もう数十分でスタートする北京のマラソンも涼しいといいのですが。
昨日の韓国戦の野球は残念でした。

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[ 更新日時：2008/08/17 08:05 ]

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１６日　+0.2ｋｇ

[ 07:09 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、１８８６ｋcalでした。
昨日は猛暑日、さすがに暑く終日クーラーを点けていました。

今日はゴルフを自粛しました。
延命策ですが自覚症状が無いので医者の言葉を信じているのです。

お盆休暇もおしまいの週末です。
現役の時とは違い、休暇のあり難さは無くなりましたが。。。

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[ 更新日時：2008/08/16 07:14 ]

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１５日　△０．５ｋｇ

[ 07:27 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、１９３０ｋcalでした。

今日は敗（終戦）戦記念日、「R姫」の誕生日、年金の支払日です。
また今夏最高気温が予報されている「日」でもあります。

明日のゴルフは控えようと思っています。
今日も何時まで扇風機で我慢できるかなぁ。。。

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[ 更新日時：2008/08/15 07:35 ]

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14日　△0.2ｋｇ

[ 07:02 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、１７５３ｋcalでした。
血液検査の結果、腎機能悪化、ゴルフの禁止を医師に言われ、落胆しまくりの一日でした。
もうすぐ、亡妻が旅経って九年目にはいります。
父も母を亡くし13年間頑張りました。

昨日高速を走って、ガランとした東京を感じました。
現役時代は帰省先のある方を羨ましいと思ったものです。

息子たちも小さい時、「うちは田舎が無いからつまらない。」と今の時期に言っていましたぁ。。。

私も、と思う旧盆です。

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[ 更新日時：2008/08/14 07:10 ]

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13日　△0.2ｋｇ

[ 06:53 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、２１１４ｋcalになりました。

今日は血液検査です。
二ヶ月に一度ですが、朝食抜きです。
前回の結果が悪く、ウォーキングを自粛しています。
今回は改善しているとイイナと思いますが。。。

北京オリンピック、悲喜こもごもですね。
みずき選手、練習のし過ぎでマラソン辞退とは。。。
かわいそうだぁ。。。

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病院の行き帰り交通量が少ないのに驚きました。
お盆やすみとガソリン高騰の影響でしょうね。

検査結果は「悪化」、炎天下のゴルフの禁止令がでました。
腎機能低下。
食生活改善の研究が要ります。

がっかりしています。

[ 更新日時：2008/08/13 13:39 ]

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12日　+０．３ｋｇ

[ 05:02 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、１６０８ｋcalでした。

北島選手良かったですね。
勝者の弁はイメージを払拭し、本音で語った感慨深い言葉「言葉が出ない」でした。
70数年ぶりの偉業。

バドミントンは一喜一憂。

テレビを見るのも疲れるものですね。

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[ 更新日時：2008/08/12 05:11 ]

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11日　+0.6ｋｇ

[ 07:45 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、会食でカロリー不明です。

オリンピック、なぜか燃えませんなぁ。
加齢なんですかね。
前哨戦で期待値が大きくインプットされ過ぎたのでしょうか。。。

マラソン選手の出場前の故障が報道され気の毒で悲しい。。。

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[ 更新日時：2008/08/11 07:49 ]

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10日　△１．０ｋｇ

[ 07:45 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフ、１９９７ｋcalでした。

ゴルフは暑さと睡眠不足で集中力が欠如したプレーでした。
帰宅してオリンピック観戦。

結果は前触れのようには行かないですね。
柔道は審判に依存するところ大きい競技に変貌していますね。

今日はR姫の誕生会です。
二歳になります。
楽しみ。

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横浜でR姫の誕生会。

次男夫婦と曾ばあちゃん。
八月生まれ（曾ばあちゃん、私、R姫）合同誕生会となりました。

[ 更新日時：2008/08/10 15:41 ]

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9日　+0.1ｋｇ

[ 04:48 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、１７５４ｋcalでした。

今朝方までオリンピックの開会式をテレビ観戦。
「数」の力を感じました。

今日はゴルフに行きます。
暑さと睡眠不足に耐えねば。。。

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[ 更新日時：2008/08/09 04:51 ]

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8日　+0.1ｋｇ

[ 07:43 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1784ｋcalでした。

北京オリンピック開催日。
昨日はサッカー初戦アメリカに敗北。
オリンピックはやはりテレビを見てしまいます。
負けると残念に思う。
この単純さは何処に潜んでいたのかぁ。。。

旧盆休みも始まり日本中テレビ観戦だらけかなぁ。。。

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[ 更新日時：2008/08/08 07:47 ]

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7日　+0.5ｋｇ

[ 07:46 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はパーティーでカロリー不明です。
久し振りにアルコールが胃袋に。

帰路の電車は混んで居ました。
一年経つと完全に都会の通勤生活がキャッチアップできなくなっています。

炎天下ジャケットを着、ネクタイを締め苦痛を感じました。
日本のビジネスマン。
偉い！！。

今日は車の定期点検。
一年半で21000キロ走りました。

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[ 更新日時：2008/08/07 07:52 ]

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６日　+0.1ｋｇ

[ 06:31 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、１６７３ｋcalでした。

昨日の突然の雷雨は凄かった。
東京アメッシュで見ていると、我家の地域が真っ赤に表示されている。
あっという間の３０分だった。

豊島区では急な増水で事故が発生している。
５人も。。。

屋外労働の環境整備の進歩もゆっくりなのだ、と思う次第。
若い作業者の一家の悲しみはいかばかりか。。。

悲しい事故報道でした。

今日は酷暑の午後の時間帯に会社へ出なければならない。
先輩が病で倒れ、新社長の荷も重い。

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[ 更新日時：2008/08/06 06:41 ]

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５日　+0.7ｋｇ

[ 08:01 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、１８２９ｋcalでした。

昨日は室温３５℃越えました。
風呂へ入るまではと扇風機で我慢しました。
睡眠中はエアコン点けっ放しです。。。

電気代どうなるのか興味があります。
値上げで去年のデータは参考にならないでしょうね。

今日は猛暑日を脱すると予報が出ています。
蝉の鳴き声も静かに聞こえる朝です。

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[ 更新日時：2008/08/05 08:06 ]

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４日　△1.0ｋｇ

[ 07:18 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、２２１１ｋcalになってしまいました。
カレーを作り過ぎて朝昼ともカレーライス。

今日は３４℃になりますか。。。
太陽も疲れるだろうに。
サイクル24の活動期が始まる太陽です。
黒点最小から増えたというレポートはまだ見ませんが。。。
暑い。。。
昨日も扇風機で過ごしました、が入浴後にクーラーオン。

二回目の丑の日は写真の店に行くかな？
値段がいいから控えましょう。。。

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[ 更新日時：2008/08/04 17:12 ]

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3日　△０．６ｋｇ

[ 07:09 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフ、２０４２ｋcalでした。

今朝は朝から30℃です。
湿度もほぼ６０％、蒸します。
ラジオでは今夏最高温度になると言っています。
うんざりです。

全英女子ゴルフの上位選手に驚いています。
日本勢好調ですね。

UKへ行ったのはもう随分前になるなぁ。
サッチャー首相時代ですものね。
亡妻もまだ元気だったのに、時間が飛んでいきます。

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[ 更新日時：2008/08/03 07:17 ]

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2日　+0.6ｋｇ

[ 04:50 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1846ｋcalでした。

内閣改造、N嬢入閣。
独身時代からのお付合い、二度目となると貫禄出来ましたね。

目玉ポストだから大変だろうなぁ。

さてゴルフへ行って来ます。

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スループレーで昼前に終了。
今日はダメでした。
いつもの番手で届かない。
身体の力が入らないのかなぁ。。。

パットまで駄目になりましたぁ。。。

[ 更新日時：2008/08/02 18:46 ]

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1日　+0.2ｋｇ

[ 06:34 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、１７０３ｋcalでした。

今日から8月。
早いなぁ。

昨日のオールスター戦、面白かった。
オリンピックが真近いせいでしょうか。
あまり野球は興味ないのですが、昨日は特別でした。

一日の作業を終えラジオを聴いていたらガソリンスタンドに行列と。
風呂上りでしたが慌てて給油してきました。
160円台も昨日までかなぁ。。。

家計簿を見るとここ数ヶ月インフレ傾向が独り生活の年金生活者の毎日に顕著に現れてきました。

初めての赤字月になりました。
パターン化された生活なのに。

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[ 更新日時：2008/08/01 06:46 ]

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31日　△0.2ｋｇ

[ 07:51 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、１９０４ｋcalでした。

三ヶ月に一度歯・歯茎の定期検査を受けています。
昨日は新しい女性の助手の方に歯石・クリーニングしてもらいました。

毎度歯の磨き方の注意を聞くのですが、今回は真面目に電動はブラシと歯間ブラシで三ヶ月、一日二回磨いていました。

しかし歯石の付き方は同じのようでした。
がっかり。

またこの女性の仕方が従来の方と違い、身体に力が入りました。
もう少し優しく磨いて欲しい。。。

この歯医者さんで元私のスタッフだった「N君」から声をかけられました。
何年ぶりかなぁ。
還暦になって口内に腫瘍の疑いが。。。とのこと。

加齢に伴い思わぬことが起こるのです。

ご無事で。。。。

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[ 更新日時：2008/07/31 08:03 ]

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30日　+0.1ｋｇ

[ 06:49 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、１７４８ｋcalでした。
昨夜の短時間集中型豪雨のおかげで今朝は涼しいです。
38ミリ／時だったそうです。

庭の木が生き返ったように見えます。

今日は定期の歯の手入れで歯医者へ。

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[ 更新日時：2008/07/30 06:53 ]

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29日　△0.1ｋｇ

[ 07:48 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、１９７３ｋcalでした。

昨日の神戸の豪雨の事故。
あっという間の増水。
幼児の事故を聞いて悲しい。

中学生の時、「学研」社の異常気象の映画を見たことを思い出す。
当時、50年前はヨーロッパの熱波、日本の冷害の解説だった。
原因は北極の氷の分布の変化で偏西風の蛇行、脈動だと解説があった記憶がある。

最近は炭酸ガス効果が主流でしょうが、ある学者は水田から発生するメタンガスだという説もある。
また、牛や羊のゲップが温暖化原因とする説もあるという。

この解説はある講演会で去年聞いた話ですが。。。

しかし暑いなぁ。。。

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[ 更新日時：2008/07/29 08:00 ]

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28日　+0.9ｋｇ

[ 06:38 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1758ｋcalでした。

流石に扇風機だけでは暑く、午後三時過ぎに風呂に入りました。
ここから空調機スイッチオン。

涼しく大相撲千秋楽をテレビ観戦。
白鵬の全勝はすごいなぁ。。。

横綱の若いお父さんの顔も垣間見た気がしました。
娘さんも万歳して嬉しそう。。。

R姫と同い年かな。
祝賀会のニュースを見て、見る視点がじじいになっている自分に気がついたぁ。。。

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[ 更新日時：2008/07/28 06:48 ]

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27日　△1.0ｋｇ

[ 08:14 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフ、三食で２２８７ｋcalでした。

テレビで元夫婦の会話を興味深く深夜まで見ていました。
考えさせられるぅ。。。

寝坊の結果、朝八時で室温３０℃。
昨日は空調掛けっぱなし。
今日は扇風機で乗り切るぞ。

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[ 更新日時：2008/07/27 08:18 ]

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26日　+0.3ｋｇ

[ 04:46 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、１８４４ｋcalでした。
それにしても暑い一日でした。
室内で３６℃になりましたが、日中は扇風機で凌ぎました。
流石に入浴を早くし、夕食後はクーラーオンに。。。

今日は定例ゴルフです。
行って来ます。

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今日は先日よりは暑くなかったぁ。。。
スコアまずまずの出来でした。

ここ数ヶ月お友達達に全勝です。

[ 更新日時：2008/07/26 15:37 ]

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25日　+0.6ｋｇ

[ 07:42 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、１７９６ｋcalでした。

暑くて午後から空調かけました。
今朝は久し振りに太陽が出ました。

WTI原油も125ドル台へ下落？しましたが、来月は値上げと報道されています。
年金生活者には堪えますね。

一日中、「鰻」のネタ番組ばかり見ていたような気がします。
一月ぶりの散髪ですっきりしました。

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[ 更新日時：2008/07/25 07:50 ]

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24日　△0.9ｋｇ

[ 07:45 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はゴルフ、2272ｋcalでした。
ラウンド中にここ二回、スポーツドリンクを飲みました。
疲労感が改善されました。
宣伝の効果があるのですかね。

昨夜売れないという中国産うなぎを購入しました。
テレビで見る限り素人は国産中国産の区別はつかない、というコメントに従い、三分の一の価格差に反応しました。

試して合点流の市販蒲焼の美味しい食べ方に則り、作業。

美味しく食べました。
数千円倹約しましたぁ。

年金生活初心者の心得。。。

帰宅するとマックが不貞寝しており、体調不安定なようです。
夜半、また東北で大地震がありました。
寝入り端でしたが眼が覚めるほど東京も揺れました。

写真：満十歳のマック

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[ 更新日時：2008/07/24 11:06 ]

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23日　+0.2ｋｇ

[ 05:02 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1801ｋcalでした。

暑い日でした。「大暑」。

どうせ暑いならと今日はゴルフしてきます。

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今日のラウンドは汗だくでした。
研修生の埼玉大会でした。
横で見ていましたが皆「リョウ君」のように良く飛ぶのには驚きました。
プロを目指す若者の真剣なプレーは美しいですね。

出来は良い部類でした。
もう2打づつ改善できる余地がある。

ショートパットでイージーミスを無くす。。。

[ 更新日時：2008/07/23 15:16 ]

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22日　+0.4ｋｇ

[ 07:02 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1839ｋcalでした。

昨日は風もあり過ごし易い一日でした。
空調は使わず扇風機で一日過ごせました。

今日は数度上昇する予報です。
どうなりますか。。。

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[ 更新日時：2008/07/22 07:06 ]

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21日　△0.1ｋｇ

[ 07:43 ] [ 一日の纏め ]

[ スライドショウ ]

昨日はドライデー、1583ｋcalでした。

全英オープンを見て寝不足の朝です。
惜しかったなぁ。。。

どうしてもノーマン応援したくなってしまいました。
残念でした。
再婚したのにも驚きましたが。

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[ 更新日時：2008/07/21 07:47 ]

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